Har du nogensinde set et højt kolesteroltal i en blodprøve? Eller har en læge fortalt dig, at dit "dårlige kolesteroltal er lidt højt og skal kontrolleres"? Dette kan være en almindelig oplevelse for mange mennesker. Så i dag skal vi tale om denne tilstand kaldet hyperkolesterolæmi. Kort sagt betyder det, at niveauet af det "dårlige" kolesterol i din krop, nemlig lavdensitetslipoprotein (LDL - Low-Density Lipoprotein), er højere end nødvendigt.

Hvad er hyperkolesterolæmi? Lad os forstå præcist!

Okay, lad os forklare det lidt mere. Hyperkolesterolæmi er, når det dårlige kolesterol, eller "LDL"-kolesterol, i dit blod er for højt. Dette er en lipidforstyrrelse. Når "LDL" stiger på denne måde, begynder det ekstra fedt gradvist at ophobe sig i dine blodkar, især væggene i dine arterier. Det er som rust, der ophobes inde i et gammelt vandrør. Vi kalder det åreforkalkning.

Forestil dig, det er ligesom vandrøret i din have, der bliver tilstoppet med snavs og vand. Når fedt ophobes i blodkarrene , blokerer det blodgennemstrømningen.

Denne tilstand, kaldet "aterosklerose", øger risikoen for alvorlige sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde. Faktisk er hjerte-kar-sygdomme den hyppigste dødsårsag i verden, og hovedårsagen er denne tilstand, kaldet "aterosklerose".

Hvilket niveau betragtes som hyperkolesterolæmi?

Nu undrer du dig måske: "Hvor højt skal mit kolesteroltal være, før jeg når denne tilstand af hyperkolesterolæmi?" Din læge vil afgøre dette ikke kun ved at se på dit LDL-kolesteroltal, men også ved at sammenligne det med andre risikofaktorer, du har for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Generelt er disse niveauer, der betragtes som høje LDL-kolesteroltal:

• I mangel af andre risikofaktorer er LDL- niveauet 190 mg/dL eller højere.
• En anden væsentlig risikofaktor er et højt LDL-niveau på mere end 160 mg/dL.
• Med to risikofaktorer er LDL-niveauet større end 130 mg/dL.

Afhængigt af din risiko for hjertesygdomme kan læger anbefale at holde dit "dårlige" (LDL) kolesterolniveau mellem 116 mg/dl og under 70 mg/dl.

Så hvad er disse risikofaktorer?

Hvis du har disse ting, har du en højere risiko for at udvikle hjertesygdomme:

• Alder: Risikoen stiger med alderen.
• Højt blodtryk :Hvis der er blodtryk .
• Familiehistorie : Hvis nogen i familien har udviklet hjertesygdom i en ung alder på grund af åreforkalkning.
• Diabetes : Hvis du har diabetes mellitus.
• Lavt godt kolesterol: Hvis niveauet af "HDL - High-Density Lipoprotein" eller "godt kolesterol" er lavt.

Er hyperkolesterolæmi og hyperlipidæmi det samme?

Nej. Disse to er en smule forskellige. Hyperkolesterolæmi er blot én type i en større gruppe kaldet hyperlipidæmi. Ved hyperkolesterolæmi fokuserer vi specifikt på stigningen i "(LDL)"-kolesterol, det vil sige det dårlige kolesterol. Men når vi siger "(hyperlipidæmi)", kan det omfatte en stigning i enhver type fedt (lipid) i blodet, ikke kun "(LDL)".

Hvem er mest berørt af denne situation?

Du har større sandsynlighed for at have et højt LDL-kolesterolniveau, hvis du:

• Hvis du er over 40 år gammel.
• Hvis du er af asiatisk, indisk, filippinsk eller vietnamesisk afstamning.
• Hvis du er en kvinde i overgangsalderen.
• Hvis det er en kvinde (i nogle tilfælde).

Hvor almindelig er hyperkolesterolæmi?

Dette er faktisk en meget almindelig tilstand. I gennemsnit kan omkring én ud af hver tyve personer have hyperkolesterolæmi. Næsten en tredjedel af voksne i USA rapporteres at have høje "dårlige" (LDL) kolesterolniveauer. Denne tilstand er også almindelig i Sri Lanka.

Hvordan påvirker dette din krop?

Som vi nævnte før, kan hyperkolesterolæmi forårsage problemer i det kardiovaskulære system. De vigtigste er:

• Slagtilfælde
• Koronararteriesygdom (dette fører til hjerteanfald)
• Perifer arteriesygdom (problemer med venerne, der forsyner arme og ben med blod)

Hvad er symptomerne?

Her kommer den skræmmende del. Mange mennesker med hyperkolesterolæmi har ingen symptomer. Det betyder, at du kan være okay uden ubehag, men dit kolesteroltal kan være faretruende højt. Nogle mennesker med meget svær hyperkolesterolæmiKolesterolaflejringer kan forekomme på huden over øjenlågene som gule klumper (xanthelasma). Eller i nogle bindevævstyper, for eksempel omkring lemmernes led, kan kolesterolaflejringer forekomme som xanthom. I sjældne tilfælde kan kolesterolaflejringer omkring det hvide i øjet forekomme som en hvid ring (hornhindebue). Men disse er meget sjældne.

Hvad er årsagerne til hyperkolesterolæmi?

Der kan være flere årsager til dette.

• Dine gener: Nogle mennesker kan have denne tilstand, der er arvelig i deres familie. Dette kaldes familiær hyperkolesterolæmi.
• Kost: Spiser for mange fødevarer med et højt indhold af mættet fedt og transfedt (f.eks. fed mad, fastfood, visse typer kød, bagværk).
• Mangel på motion: En livsstil med begrænset fysisk aktivitet.
• Tobaksvarer: Rygning og brug af andre tobaksvarer.
• Andre medicinske tilstande:
• Obstruktiv leversygdom
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel)
• Anorexia nervosa er en spiseforstyrrelse.
• Kronisk nyresvigt
• Nefrotisk syndrom
• Visse lægemidler: For eksempel kan visse lægemidler såsom `(Amiodaron)`, `(Rosiglitazon)`, `(Cyclosporin)` og `(Hydrochlorthiazid)` også øge kolesterolniveauet.

Hvordan genkender man dette?

Typisk vil din læge gøre følgende, når du går til en årlig fysisk undersøgelse:

• Spørg om din sygehistorie og familiens helbredstilstand.
• Foretager en fysisk undersøgelse.
• En blodprøve kaldet et lipidpanel bestilles. Dette gøres normalt efter et par timers faste.

Hvilke slags tests udføres?

Når din læge har udelukket andre årsager til din hyperkolesterolæmi, kan han eller hun anbefale en genetisk test. Din læge kan også anbefale, at andre familiemedlemmer får foretaget denne test, især hvis du har familiær hyperkolesterolæmi.

Hvordan behandles det?

Hovedformålet med behandling af hyperkolesterolæmi er at sænke dit "dårlige" (LDL) kolesterolniveau og forebygge risikoen for hjertesygdomme. Dette kan gøres på flere måder:

• Få mere motion: Noget som at gå, løbe eller svømme i mindst 30 minutter om dagen.
• Opretholdelse af en sund vægt: Det er meget vigtigt at opretholde en vægt, der passer til din højde.
• En kost med lavt indhold af mættet fedt: Reducer indtaget af fødevarer med højt indhold af olie og fedt.
• Stressreduktion: Find måder at reducere stress på.
• Indtagelse af kolesterolsænkende medicin: Tag medicinen nøjagtigt som foreskrevet af din læge.
• Undgåelse af tobaksvarer: Fuldstændig rygestop.
• Kontrol af højt blodtryk og blodsukkerniveau.
• Lipoproteinaferese: Dette er kun for personer med meget svær hyperkolesterolæmi. Dette indebærer at bruge en maskine til at fjerne lipoproteiner (fedtpartikler) fra dit blod og derefter injicere dem tilbage i din krop.

Hvad kan og ikke kan spises?

For at reducere mængden af ​​"dårligt" (LDL) kolesterol i dit blod kan du gøre følgende:

• Reducer alkoholforbruget: Det er bedst at holde sig fra alkohol så meget som muligt.
• Spis mere frugt, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn.
• Reduktion af fødevarer med højt indhold af mættet fedt: Reducer mejeriprodukter (som ost, smør), nogle kødtyper (især rødt kød) og søde fødevarer (som kager, kiks).

Tænk på at fylde din tallerken med farverige grøntsager og frugter. I stedet for fedtet, stegt mad, så vælg kogt, dampet og grillet mad. Selv når du bruger kokosolie, så brug det med måde.

Hvilke lægemidler anvendes?

Der findes flere hovedtyper af medicin, der bruges til behandling af hyperkolesterolæmi:

• Statiner: Disse er de mest almindeligt anvendte.
• PCSK9-hæmmere (PCSK9-hæmmere)
• Ezetimibe
• Galdesyresekvestranter
• Niacin
• Bempedosyre (Bempedosyre)

Læger ordinerer også andre specifikke lægemidler til personer med familiær hyperkolesterolæmi.

Er der nogen bivirkninger ved behandlingen?

Som al anden medicin kan kolesterolsænkende medicin forårsage nogle bivirkninger. Men sammenlignet med fordelene ved disse lægemidler er disse bivirkninger normalt tålelige. Nogle af de mest almindelige bivirkninger inkluderer:

• Forstoppelse eller diarré.
• Smerter i muskler eller led.
• Mavebesvær.
• Hovedpine .

Det vigtigste er at fortælle det til din læge, hvis du oplever bivirkninger. Han eller hun kan justere dosis eller ordinere en anden medicin, der passer til dig.

Hvor hurtigt kan man forvente resultater af behandlingen?

Omkring 8 til 12 uger efter, at du er startet med at tage din medicin, vil din læge foretage endnu en lipidpaneltest for at se, om dit kolesteroltal er faldet. Baseret på resultaterne vil din læge beslutte, om det er nødvendigt at øge din medicindosis, skifte til en anden medicin eller tilføje en anden medicin.

Hvordan reducerer man risikoen?

Du kan reducere din risiko for at udvikle hyperkolesterolæmi ved at leve sundt:

• Træner regelmæssigt.
• Opretholdelse af en sund vægt.
• Spiser en fedtfattig kost.
• Undgå brugen af ​​tobaksvarer.

Ved at gøre disse ting kan du beskytte dig selv mod ikke kun kolesterol, men også mange andre sygdomme.

Hvad sker der, hvis man har hyperkolesterolæmi?

Hvis du får konstateret forhøjet LDL-kolesterol, er det noget, du skal håndtere resten af ​​dit liv. Men bare rolig. Når du først har gjort sunde vaner til en del af din hverdag, behøver du ikke at tænke for meget over det. Du kan starte med små ting. For eksempel at spise et kødfrit måltid en dag om ugen eller gå en kort gåtur efter aftensmaden hver dag. Når du går i butikken, så vælg fødevarer med lavt indhold af mættet fedt og transfedt. På den måde har du altid sunde fødevarer derhjemme. Prøv også at tilføje nye grøntsager og krydderurter til din kost, som du aldrig har spist før.

Hvordan er udsigterne?

Hvis du ikke behandler din hyperkolesterolæmi, kan du udvikle en tilstand kaldet '(aterosklerose)' (hærdning af arterierne). Dette øger din risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde. Men hvis du fører en sund livsstil, tager medicin om nødvendigt og kontrollerer dit (LDL)-kolesterolniveau, kan du reducere din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde betydeligt. Talrige medicinske undersøgelser har vist, at personer, der håndterer deres hyperkolesterolæmi godt, har et meget bedre helbred.

Hvordan passer du på dig selv?

Da kolesterolstyring er en livslang proces , skal du fortsætte med at foretage livsstilsændringer og tage din medicin præcis som foreskrevet af din læge. Husk disse ting:

• Træn flere dage om ugen.
• Undgå tobaksvarer fuldstændigt.
• Undgå fødevarer med et højt indhold af mættet fedt eller transfedt.

Hvornår skal du se en læge?

Gå ikke glip af regelmæssige kontrolbesøg hos din læge. Han eller hun vil gerne vide:

• Virker din kolesterolsænkende medicin korrekt?
• Har du nogen bivirkninger fra din medicin?
• Følger du hans anbefalinger præcist?

Hvis du oplever alvorlige bivirkninger, kan din læge skifte dig til en anden medicin. Han eller hun vil måske også kontrollere dit kolesteroltal regelmæssigt for at sikre, at det er inden for normale grænser.

Hvilke spørgsmål bør du stille lægen?

Når du går til lægen, så tøv ikke med at stille spørgsmål som disse:

• "Hvilken slags motion skal jeg dyrke for at sænke mit kolesteroltal?"
• "Kan du anbefale et program, der kan hjælpe mig med at holde op med at ryge?"
• "Kan du give mig en henvisning til en diætist, der kan hjælpe mig med min kost?"

Hvis dit LDL-kolesterolniveau er højt, er du ikke alene. Dette er et almindeligt problem, som mange mennesker har. Din læge er din bedste ven, når det gælder om at hjælpe dig med at få dit LDL-kolesterolniveau tilbage til det normale. Han eller hun kan anbefale måder at hjælpe dig med at gøre dette på. Hvis livsstilsændringer alene ikke er nok, kan du slutte dig til de millioner af mennesker, der tager kolesterolsænkende medicin.

Det vigtigste vi skal huske fra denne (Take-Home Message)

Okay, ud fra det vi har talt om, er disse de vigtigste ting at huske på:

• Hyperkolesterolæmi er en stigning i dårligt kolesterol (LDL) i blodet. Dette øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
• For det meste er der ingen symptomer, så det er vigtigt at få taget regelmæssige blodprøver.
• Denne tilstand kan godt kontrolleres med livsstilsændringer (god kost, motion og rygestop) og om nødvendigt medicin som anvist af en læge .
• Bare rolig. Hvis du taler med din læge og håndterer det ordentligt, kan du leve et sundt liv.

Så pas på dit kolesteroltal. Hold dig sund! hyperkolesterolæmi, kolesterol, LDL, HDL, hjertesygdomme, slagtilfælde, kost, livsstil