Har du svært ved at kontrollere pludselige vredesudbrud? Lad os tale om intermitterende eksplosiv lidelse (IED)!

Bliver du nogle gange vred over noget så småt, at du slet ikke kan forestille dig det? Skriger du, kaster noget på jorden eller slår du endda nogen? Dette kan være noget dybere end blot en "dårlig vane" eller "en person, der hurtigt bliver vred". I dag skal vi tale om denne form for pludselige vredesudbrud, en psykisk lidelse kaldet "(Intermitterende Eksplosiv Lidelse - IED)".

Hvad er "Intermitterende Eksplosiv Disorder - IED"?

Kort sagt er intermitterende eksplosiv lidelse (IED) en psykisk lidelse, der er karakteriseret ved pludselig, ukontrollerbar, aggressiv adfærd eller vredesudbrud. Det vigtigste er , at disse mennesker reagerer på vreden på en måde, der er fuldstændig ude af proportion med situationen. Selv noget lille er meget svært for dem at håndtere. Forestil dig, hvis nogen hopper ud foran dig i køen, og du bliver så vred, at du stiger ud af din bil og dræber dig selv med det, er det ikke normal vrede.

Men det forbløffende er, at når de ikke er vrede, opfører folk med "IED" sig meget normalt og godt. Dette er en tilstand, der tilhører kategorien "impulskontrolforstyrrelser", det vil sige sygdomme, hvor det er svært at kontrollere de impulser, der opstår i sindet.

Forskning har vist, at op til 80 % af personer med IED kan have en anden psykisk lidelse. De mest almindelige af disse er angstlidelser, bipolar lidelse, autisme og intellektuelle handicap.

Hvem er mest berørt af denne `(IED)`-situation?

Denne tilstand kan ramme børn helt ned til 6 år eller voksne. Den diagnosticeres dog normalt hos unge voksne under 40 år . Den siges også at være mere almindelig hos mænd .

Forskere anslår, at mellem 1,4 % og 7 % af verdens befolkning kan have intermitterende eksplosiv lidelse. Det betyder, at selvom det ikke er særlig almindeligt, lider et betydeligt antal mennesker af denne tilstand.

Hvad er symptomerne på (Intermitterende eksplosiv lidelse - IED)?

Hovedkarakteristikken ved denne tilstand er , at vrede pludselig bryder ud på en måde, der er fuldstændig upassende, utilsigtet og fuldstændig ude af proportion med situationen. Disse mennesker ved, at deres adfærd er forkert og upassende, men i det øjeblik har de svært ved at kontrollere sig selv.

Her er karakteren af ​​disse vredesudbrud:

• Det er ikke noget, der gøres med vilje, det er noget, der sker pludseligt og impulsivt. Det er ikke noget, der er planlagt på forhånd.
• Denne vrede starter inden for få minutter efter, at noget er sket (en provokation).
• Denne vrede varer normalt ikke mere end 30 minutter.
• Denne hændelse forårsager stor psykisk stress og tristhed for den pågældende person.
• Denne adfærd forårsager problemer i skolen, på arbejdet og derhjemme.

Hvordan kommer denne vrede ud?

Denne vrede kan manifestere sig på mange måder. Her er et par eksempler:

• Raseriudbrud: Adfærd som at rulle rundt på gulvet, græde og skrige som et lille barn.
• Verbale trusler: råben, trusler mod andre, bandeord.
• Fysisk angreb på mennesker eller dyr: skubbe, slå, slå og nogle gange endda bruge et våben til at skade.
• Skade på ejendom: kaste med ting efter behag, sparke, ødelægge møbler, smække med døre.
• Vold i hjemmet: Mishandling af familiemedlemmer.
• Vejvrede: Forestil dig at være så vred, at du vil dræbe nogen, fordi de lige har overhalet dig i trafikken.

Disse vrede hændelser kan nogle gange være mindre, og nogle gange kan de være så alvorlige, at nogen kan blive alvorligt såret eller endda dræbt.

Hvilke ting kan du føle, før du bliver vred?

Før et voldsomt udbrud som dette opstår, kan du opleve nogle af disse symptomer:

• Vrede, en følelse af vrede, der ikke kan indeholdes i sindet.
• Irritabilitet.
• Jeg føler et stort pres og spænding i mit hjerte.
• Det er som om tankerne inde i dit hoved konstant kører med høj hastighed.
• Jeg kan ikke tale ordentligt med andre mennesker.
• Det er som om min krop pludselig har mere energi.
• Rystelser.
• Hjertefrekvensen stiger pludselig (palpitationer).
• Trykken for brystet.

Efter denne vrede er forsvundet, er der en kortvarig følelse af lettelse, men så opstår følelser af tristhed, fortrydelse og skam . Du tænker: "Hvad har jeg gjort?"

Hvorfor forekommer intermitterende eksplosiv lidelse (IED)?

Forskere forsøger stadig at finde ud af præcis, hvad der forårsager dette, men de mener, det skyldes tre hovedfaktorer:

1. Genetiske faktorer: Dette kan være arveligt. Det betyder, at hvis nogen i din familie har denne tilstand, er der større sandsynlighed for, at du også udvikler den. Undersøgelser har vist, at der er en genetisk indflydelse på 44 % til 72 % på udviklingen af ​​​​sådanne impulsive, aggressive adfærdsmønstre.

2. Biologiske faktorer: Ændringer i hjernens struktur og funktion kan bidrage til dette. For eksempel har MR-scanninger (magnetisk resonansbilleddannelse) vist, at den del af hjernen kaldet amygdala, som styrer vores følelser, er påvirket. De fandt også, at niveauet af neurotransmitteren serotonin (et kemikalie, der transporterer beskeder mellem nerver og også fungerer som et hormon) er lavere end normalt hos personer med IED.

3.Miljøfaktorer: At blive udsat for verbal eller fysisk mishandling som barn, eller at være vidne til mishandling i hjemmet, kan spille en rolle i udviklingen af ​​denne tilstand. En eller flere traumatiske begivenheder, der opleves i barndommen, kan også være en årsag.

Hvordan diagnosticeres intermitterende eksplosiv lidelse (IED)?

Hvis du tror, ​​at du eller en du kender, især dit barn, kan have disse symptomer, er det vigtigt at du først konsulterer en kvalificeret læge . De vil sandsynligvis henvise dig til en psykolog , der har specialiseret sig i at diagnosticere og behandle disse tilstande. Dette kan være en psykiater, psykolog eller klinisk socialrådgiver.

De diagnosticerer IED ved hjælp af specifikke kriterier fra American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). De vil tale omhyggeligt med dig og stille dig dybdegående spørgsmål om dine symptomer og adfærd. De vil stille spørgsmål om ting som:

• Din og din families sygehistorie, især med hensyn til psykiske lidelser.
• Om dine personlige forhold (forholdshistorik).
• Detaljer om skole og arbejdsplads.
• Om din evne til at kontrollere dine impulser.

Du kan måske endda få oplysninger om din adfærd og historie fra din familie og nære venner.

For endeligt at blive diagnosticeret med "(IED)" skal du demonstrere manglende evne til at kontrollere aggressive impulser, såsom:

• Eller hyppigere, men mindre skadelige hændelser: det vil sige verbal aggression (råben, trusler, skænderier) eller fysisk aggression mod ejendom, dyr eller mennesker (men uden alvorlig personskade eller materiel skade), der forekommer mindst to gange om ugen i tre måneder .
• Eller sjældne, men alvorlige hændelser: Tre hændelser med materiel skade og/eller angreb på dyr eller mennesker, der resulterer i personskade, inden for en 12-måneders periode (et år) .

Det vigtigste er, at vredens niveau er ude af proportion med situationen og er usædvanligt alvorligt. Og det er ikke overlagte handlinger. De sker pludseligt, på grund af vrede eller impulsivitet. Lægen vil også sikre sig, at disse symptomer ikke er forårsaget af en anden psykisk sygdom, en anden fysisk sygdom eller stofmisbrug.

Personen skal være mindst 6 år gammel for at blive diagnosticeret med denne tilstand, men den viser sig normalt først i slutningen af ​​barndommen eller ungdomsårene.

Hvad er behandlingerne for "Intermitterende Eksplosiv Lidelse - IED"?

Behandling af denne tilstand er primært psykoterapi (samtaleterapi) og nogle gange medicin. Din læge vil træffe en beslutning baseret på din alder, arten og sværhedsgraden af ​​dine symptomer.

Hovedmålet med behandlingen er at opnå fuldstændig remission af symptomer, eller i det mindste at reducere sværhedsgraden af ​​et eller to symptomer. Selvom nogle mennesker måske ikke er i stand til at komme sig helt, er målet i det mindste at holde personen og andre i sikkerhed og reducere hyppigheden, intensiteten og hyppigheden af ​​​​opblussen.

`(Psykoterapi)` for `(IED)`

Psykoterapi er den primære og vigtigste behandling for dette. Især kognitiv adfærdsterapi (CBT) bruges med stor succes til dette formål.

>`(CBT)` er en struktureret, målorienteret behandlingsmetode. I denne hjælper terapeuten dig med at se dybt ind i dine tanker og følelser. Du kan forstå, hvordan dine tanker påvirker dine handlinger. `(CBT)` kan du fjerne de forkerte, skadelige tanker og dårlige adfærdsmønstre i dit hoved og lære at tænke og opføre dig på en sundere måde i stedet. `(IED)` kan hjælpe mennesker med `(CBT)` med at håndtere udfordrende situationer i hverdagen og kontrollere de impulser, der fremkalder vrede.

Nogle af de specifikke metoder, der anvendes til IED i CBT, er:

• Kognitiv omstrukturering: Dette indebærer at identificere og ændre de misforståelser og negative tanker, du har om begivenheder, der fremkalder vrede, eller ting, du opfatter som trusler.
• Afspændingstræning: Dyb vejrtrækning og progressiv muskelafspænding (en metode, hvor du spænder og langsomt afslapper musklerne i kroppen, mens du forestiller dig situationer, der fremkalder vrede) kan hjælpe dig med at reducere din reaktion på vrede.
• Træning i mestringsstrategier: Rollespil med terapeuten, situationer hvor vrede kan blusse op, og øvelse i sunde reaktioner, såsom at forlade stedet.
• Forebyggelse af tilbagefald: Personer med IED læres, at det er normalt for dem at falde tilbage i aggressiv adfærd, og at det ikke skal ses som en fiasko, men som en lille 'fejl' eller et 'tilbageslag'.

Medicin mod `(IED)`

Nogle lægemidler kan øge din "tærskel", hvilket betyder, at du kan blive mindre vred over selv de mindste ting.

Fluoxetin (en selektiv serotonin-genoptagelseshæmmer - SSRI) er det mest undersøgte lægemiddel til behandling af IED. Andre lægemidler, der er blevet undersøgt til behandling af IED, omfatter phenytoin, lithium, oxcarbazepin og carbamazepin.

Læger kan typisk ordinere disse typer medicin til IED:

• `(Antidepressiva)`
• `(Antipsykotika)` (medicin mod psykisk sygdom)
• `(Antikonvulsiva)` (medicin givet mod tilstande såsom epilepsi)
• `(Angstdæmpende medicin)` (Angstdæmpende medicin)
• `(Humørregulatorer)` (lægemidler der stabiliserer humøret)

Vigtigt: Disse lægemidler bør kun tages under lægens opsyn, i den ordinerede dosis og i den ordinerede periode. Indtagelse eller ophør af medicin efter forgodtbefindende kan forårsage alvorlige bivirkninger.

Hvad er risikofaktorerne for udvikling af intermitterende eksplosiv lidelse (IED)?

Forskere har identificeret flere risikofaktorer, der bidrager til denne tilstand:

• At være en ung mand.
• Arbejdsløshed.
• At være single (ikke gift).
• Relativt lavt uddannelsesniveau.
• At blive udsat for fysisk eller seksuel mishandling, især i barndommen.
• At have et nært familiemedlem med intermitterende eksplosiv lidelse.

Hvis du er bekymret for eller i tvivl om, hvorvidt dit barn har denne tilstand, er det bedst at tale med en læge om det.

Hvad er prognosen for en person med intermitterende eksplosiv lidelse (IED)?

Undersøgelser viser, at personer med IED har lav livstilfredshed og en relativt lav livskvalitet. Dette kan have en negativ indvirkning på dit generelle helbred, samt forårsage store problemer i dit privatliv, familieliv, arbejdsplads og sociale relationer.

Den gode nyhed er, at IED kan håndteres med succes med kognitiv adfærdsterapi (CBT) og om nødvendigt medicin. Det er dog vigtigt at huske, at undersøgelser viser, at IED ofte er en langvarig tilstand, der varer 12-20 år eller endda hele livet.

Derudover er personer med IED mere tilbøjelige til at opleve følgende tilstande:

• `(Depression)` (Depression)
• `(Angst)` (Angst)
• `(Alkoholmisbrug)` (Alkoholafhængighed)
• `(Stofmisbrug)` (Afhængighed af andre stoffer)

Meget vigtigt: Personer med intermitterende eksplosiv lidelse har øget risiko for selvskade (f.eks. skæring, forbrænding) og selvmord. Derfor er det vigtigt at søge lægehjælp hurtigst muligt, hvis du tror, ​​at du eller nogen i din familie har intermitterende eksplosiv lidelse.

Hvordan passer jeg på mig selv, hvis jeg har intermitterende eksplosiv lidelse (IED)?

Hvis du er blevet diagnosticeret med intermitterende eksplosiv lidelse, er der nogle vigtige ting, du kan gøre for at passe på dig selv. Det vigtigste af disse er at søge professionel og medicinsk behandling og holde fast i den. I behandlingen kan du lære mange ting, der kan hjælpe dig med at forhindre vrede i at opstå, og hvis den opstår, kontrollere den:

• Afslapningsteknikker: Ting som dybe vejrtrækningsøvelser og meditation.
• Ændring af din måde at tænke på (kognitiv omstrukturering): Identificering og ændring af de tanker, der udløser vrede.
• Kommunikationsevner: At lære at udtrykke dine følelser og behov tydeligt over for andre uden vrede.
• Ændr dine omgivelser, og lær at komme væk fra stressende steder, hvis det er muligt: ​​Nogle gange kan det at komme væk fra et sted eller en person i et stykke tid gøre en stor forskel.

En anden meget vigtig ting er fuldstændig at undgå alkohol og andre stoffer. Disse kan yderligere reducere din evne til at kontrollere dine impulser og øge din risiko for voldelig adfærd.

Hvornår skal jeg se en læge angående `(Intermitterende Eksplosiv Lidelse - IED)`?

Hvis du eller dit barn er blevet diagnosticeret med intermitterende eksplosiv lidelse, bør I regelmæssigt mødes med jeres lægeteam (læge, terapeut) for at se, om jeres behandling (psykoterapi og/eller medicin) virker, og om der skal foretages ændringer.

Hvis din eller dit barns adfærd forårsager skade eller fare for andre (andre mennesker, dyr), skal du straks søge lægehjælp. Hvis en person med '(IED)' overvejer at skade sig selv eller forsøge selvmord, er der også behov for hjælp med det samme. Underret straks en læge eller en betroet person, eller henvis til den nærmeste psykiatriske tjeneste (f.eks. en psykiatrisk afdeling på et offentligt hospital).

Husk, at intermitterende eksplosiv lidelse (IED) er en psykisk lidelse. Det er ikke en dårlig vane eller en dårlig vane. Som med enhver psykisk sygdom kan det at søge hjælp, så snart du bemærker symptomer, hjælpe med at reducere forstyrrelser og problemer i dit liv. Psykiske sundhedspersonale kan give dig en behandlingsplan, der er skræddersyet til dig og hjælper dig med at håndtere dine tanker og adfærd.

Familie og kære til personer med IED kan ofte føle sig meget stressede, deprimerede og ensomme. Det er vigtigt at passe på din egen mentale sundhed og søge hjælp, hvis du har disse symptomer. Hvis du er i et forhold med en person med IED, bør du overveje at tage skridt til at beskytte dig selv og dine børn.

De vigtigste ting at huske på (Take-Home Message)

Okay, så lad os opsummere nogle af de vigtigste ting, du skal huske på ud fra det, vi har talt om.

• Intermitterende eksplosiv lidelse (IED) er en reel psykisk lidelse. Det er ikke bare et "dårligt temperament" eller "et dårligt temperament".
• Denne tilstand kan behandles med psykoterapi og om nødvendigt medicin.
• Det er bedst at få hjælp og behandling så hurtigt som muligt , så problemerne kan løses, før de bliver alvorlige.
• Du skal ikke være flov over at bede om hjælp i en situation som denne. Du er ikke alene.
• Ligesom personen med IED har deres familiemedlemmer brug for støtte og hjælp. De kan også lide af dette.

Hvis du har yderligere spørgsmål om dette, bedes du tale med en læge eller en kvalificeret psykolog .

` Intermitterende eksplosiv lidelse, IED, vredeshåndtering, impulsiv adfærd, mental sundhed, kognitiv adfærdsterapi, behandling