Har dit barn ADHD? Er det bare genetik? Lad os finde ud af sandheden (ADHD og genetik)

Mange forældre, især dem, der er blevet diagnosticeret med ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ), spekulerer: "Er det arveligt?" eller "Har nogen i vores familie haft det, og det er gået i arv til vores barn?" Måske har du haft lignende spørgsmål. Vi troede alle engang, at ADHD var fuldstændig bestemt af gener. Men med de seneste medicinske opdagelser har denne historie ændret sig meget. Så lad os i dag tale om den virkelige forbindelse mellem ADHD og gener.

Er det kun ét gen, der forårsager ADHD?

Kort sagt er svaret "nej" .

Hvad førende læger og forskere nu klart fastslår, er, at " der endnu ikke er fundet noget enkelt gen, eller endda en lille kombination af gener, der pålideligt kan forudsige, om nogen vil udvikle ADHD. "

Lyder det lidt svært at forstå? Tænk over det på denne måde. Vi plejede at tro, at ligesom der var specifikke gener, der påvirkede ting som diabetes og forhøjet blodtryk , var der også et specifikt gen eller sæt af gener, der påvirkede ADHD. Men sandheden er meget mere kompliceret end som så.

Eksperter siger, at de genetiske påvirkninger, der prædisponerer én person for ADHD, kan være helt forskellige fra de genetiske påvirkninger, der prædisponerer en anden person for ADHD. Det betyder, at det ikke er en "genetisk sygdom", der påvirker alle på samme måde. I stedet er det en tilstand, der kan opstå, når de små påvirkninger fra hundredvis af gener kombineret med miljøfaktorer skaber en tilstand.

Så hvad er miljøets indflydelse? Lad os tale om epigenetik.

Dette er den vigtigste del af historien, og den der giver os stort håb. Hvis ikke gener, hvad er så ellers involveret? Svaret er miljø og vores oplevelser . Videnskaben, der studerer dette, kaldes epigenetik .

Kort sagt er epigenetik studiet af, hvordan vores miljø (hvad vi spiser, den kærlighed vi modtager, den stress vi står over for) og vores oplevelser påvirker den måde, vores gener fungerer på.

Tænk på gener som en række lyskontakter i et hus. Hvis nogle kontakter er tændt, øges risikoen for at udvikle sygdom. Hvis nogle kontakter er slukket, falder risikoen. Epigenetik er studiet af, hvordan vores livsstil og miljø bestemmer, om disse kontakter er tændt eller slukket. Det betyder, at selvom vi ikke kan ændre generne i vores DNA, kan vi påvirke den måde, disse gener udtrykkes på (genekspression).

Lad os forstå dette med et eksempel.

Forestil dig, at der er to identiske tvillinger. Begge har en genetisk prædisposition for at udvikle ADHD.

• Det første barn vokser op i et meget roligt, kærligt, nærende og opmuntrende miljø.
• Det andet barn skal vokse op i et udfordrende miljø fra en ung alder, såsom familiekonflikter, psykisk stress og mangel på ordentlig ernæring.

I dette tilfælde er det meget mere sandsynligt, at det andet barn har de "risikogener", der er forbundet med ADHD, tændt (tændt) og udvikler symptomer end det første barn. Dette er, hvad vi kalder effekten af ​​epigenetik.

Lad os forklare nogle af disse miljøpåvirkninger yderligere i tabellen nedenfor.

Hvad kan vi gøre som forældre?

Den gode nyhed i denne historie er denne: Det faktum, at ADHD ikke udelukkende bestemmes af gener, betyder , at vi som forældre kan gøre meget for at hjælpe vores barn med at håndtere tilstanden.

1. Skab et roligt og ordentligt hjemmemiljø: En regelmæssig rutine er meget vigtig for børn, især dem med ADHD. Prøv at holde måltider, legetider og sengetider på samme tidspunkt som muligt. Gør hjemmemiljøet til et roligt sted, fri for konflikter.

2. Pas på din ernæring: En afbalanceret og nærende kost påvirker direkte dit barns hjernefunktion. Reducer fødevarer med højt sukkerindhold og kunstige ingredienser så meget som muligt, og giv dem grøntsager, frugt og magre proteiner.

3. Opmuntr til fysisk træning: Løb, hop, leg og motion er gode måder at frigøre et barns ekstra energi, forbedre opmærksomheden og øge den mentale velvære.

4. Hold kontakten med din læge: Dette er det vigtigste. Du behøver ikke at gøre noget af dette alene. Tal med din familielæge eller børnelæge om dit barns tilstand, den passende behandling og håndteringsmuligheder. Han eller hun kan ordinere adfærdsterapi, pædagogisk støtte og om nødvendigt medicin.

Husk, ADHD er ikke dit barns eller din skyld. Det er en kompleks kombination af biologiske og miljømæssige faktorer. Med den rette forståelse, kærlighed, støtte og ordentlig lægefaglig vejledning kan vi hjælpe dit barn med at leve et succesfuldt og lykkeligt liv.