En løsning på snorken? Lad os lære om orale apparater, der bruges til søvnapnø.

Snorker du højlydt om natten, når du falder i søvn? Eller vågner du op og føler dig træt, som om du ikke har sovet godt? Fortæller din partner dig nogle gange, at du pludselig holder op med at trække vejret i søvne? Disse kan være tegn på noget mere alvorligt end bare snorken. Det er en tilstand, der kaldes obstruktiv søvnapnø (OSA).

Kort sagt, hvad er obstruktiv søvnapnø (OSA)?

Forestil dig, når vi sover, slapper det bløde væv bagerst i vores hals lidt af, hvilket forsnævrer luftvejene ( luftrøret ). Nogle gange lukker det sig helt. Hvad sker der så? Vores krop får ikke den mængde ilt , den har brug for. For at registrere dette vækker vores hjerne os fra dyb søvn i et kort øjeblik for at begynde at trække vejret igen. Dette kan ske hundredvis af gange på en dag. Men vi husker det ikke engang.

Så mange kender til CPAP- apparatet som en behandling for dette. Men ikke alle er trygge ved at bruge det. En anden effektiv metode, der kan bruges i sådanne situationer, er orale apparater, som bæres i munden.

Så hvad er disse mundapparater?

Disse er som en tandbeskytter, en særlig anordning, der er specialfremstillet til din mund af en tandlæge. Du putter den i munden, inden du går i seng om aftenen og sover. Du kan tage den af, når du vågner om morgenen.

Dens primære funktion er at holde din kæbe og tunge i en position, der ikke blokerer dine luftveje, mens du sover. Dette gør vejrtrækningen lettere og reducerer antallet af gange, du vågner fra søvn på grund af obstruktiv søvnapnø (OSA).

Hvad er de vigtigste typer af disse enheder?

Der er primært to typer af disse enheder.

1. Mandibulære fremføringsanordninger (MAD'er)

Dette er den mest almindelige type bøjle, der bruges til obstruktiv søvnapnø (OSA). Den fungerer ved at skubbe din underkæbe (mandibula) lidt fremad. Når din underkæbe bevæger sig fremad, bevæger din tunge, som er fastgjort til den, sig også fremad. Dette skaber mere plads bag i halsen til at trække vejret. Disse bøjler er lavet af to separate dele, en til overtænderne og en til undertænderne. De to dele er forbundet sammen, så du kan justere, hvor langt din underkæbe bevæger sig fremad.

Disse MAD-enheder kan variere fra hinanden.

• Deres størrelse.
• Materialerne de er lavet af (nogle er bløde, nogle er hårde).
• Hvordan de to dele hænger sammen.
• Mængden af ​​kontakt mellem tænderne, når munden er lukket.
• Den afstand kæbeknoglen kan bevæges fremad.

2. Tungestabiliserende anordninger (TSD'er)

Denne type anordning bruger en lille pærelignende anordning til at holde tungen på plads og trække den lige fremad. Anordningen bruger sugekraft til at holde tungen på plads. Tungespidsen er fanget inde i anordningen, og tungens bund trækkes fremad. Dette øger pladsen i halsen, hvilket gør det lettere at trække vejret.

Selvom disse ikke er så velkendte som MAD'er, er de en god mulighed for dem, der ikke kan have en MAD på grund af lav tandstyrke.

Hvem er de bedste og de dårligste til at bruge disse?

Disse apparater er ikke egnede til alle, så det er vigtigt at tale med din læge for at afgøre, om de er de rigtige for dig. Se tabellen nedenfor for, hvem disse apparater er, og hvem de ikke er egnede til.

Hvordan får jeg fat i sådan en enhed?

Der er nogle specifikke trin for at opnå dette.

1. Først skal du have foretaget en søvnundersøgelse for at bekræfte, om du har søvnapnø. Din læge vil henvise dig til det.

2. Hvis lægen på baggrund af testrapporterne beslutter, at en tandplejer er egnet til dig, vil han eller hun henvise dig til en specialtandlæge .

3. Tandlægen vil tage et aftryk eller en 3D-scanning af dine tænder.

4. Baseret på denne måling vil et specialiseret produktionsanlæg fremstille den enhed, der er rigtig for dig.

5. Når apparatet er lavet, skal du til tandlægen igen. Der vil de kontrollere, at det passer ordentligt i din mund og sidder godt fast til at forhindre det i at falde ud om natten.

6. Den indeholder også instruktioner om, hvordan den rengøres og plejes.

Nogle gange kan lægen anbefale en anden søvnundersøgelse, efter at enheden er indsat, for at se, hvor effektiv den er.

Hvor lang tid tager det at vænne sig til dette? Er der nogen bivirkninger?

Det kan tage to til fire uger at vænne sig helt til det. Det kan føles mærkeligt at have noget i munden de første par dage. Du kan lade det sidde i et par timer i starten og gradvist øge den tid, du har det på.

Der kan være mindre bivirkninger i den første uge eller to, men de forsvinder, når du vænner dig til det.

• Kortsigtede bivirkninger:
• Overdreven spytproduktion i munden.
• Smerter i kæbeknoglen, tænderne og kæbeleddet (TMJ).
• Tør mund.
• Ubehag i tandkødet.

• Langsigtede bivirkninger:
• Langvarige bivirkninger er sjældne, når man bruger et korrekt tilpasset og velfremstillet apparat. Hvis de opstår, kan de omfatte ændringer i tændernes position, tændernes mobilitet eller ændringer i kæbemusklerne.