Smerte der kommer uden nogen åbenlys årsag? Lad os tale om 'psykogen smerte'.

Har du nogensinde haft smerter et sted i kroppen og måttet se mange læger uden at finde en årsag? Du har måske tænkt: "De siger, at der ikke er noget galt med min krop, så hvorfor gør det så ondt?" I en tid som denne er det normalt at føle sig meget frustreret og ensom. Men den smerte, du føler , er 100% reel . Det er ikke noget, du har forestillet dig eller udlevet. I dag taler vi om den slags smerter, der opstår uden nogen synlig sygdom i kroppen, men som er forbundet med vores sind.

Hvad er 'psykogen smerte'?

Kort sagt er "psykogen smerte" et gammelt udtryk, som læger ikke bruger så meget længere. Det betyder "opstået i sindet". Tidligere blev dette navn brugt om smerte, der opstod uden nogen fysisk skade eller sygdom.

Men dette ord forårsagede en stor misforståelse. Mange mennesker troede, at det var en "psykisk sygdom" eller en "psykisk lidelse". På grund af dette følte folk, der virkelig led, at ingen forstod dem eller bekymrede sig om dem. Derfor undgår læger i dag at bruge dette ord.

Hvordan virker smerte egentlig i vores kroppe?

Dette emne vil blive tydeligere, hvis du forstår lidt om, hvordan smerte føles. Forestil dig, at noget varmt rører din hånd.

1. Skadesdetektion: Når hudceller på hånden beskadiges, frigives særlige kemikalier .

2. Sender et signal: Vores nervesystem har særlige sensorer kaldet "nociceptorer". Ligesom en sirene går i gang, når man lugter røg i et hus, registrerer disse sensorer kemikalierne og sender et højhastighedssignal til hjernen, der siger: "Der er noget galt her!"

3. Forståelse via hjernen: Hjernen modtager dette signal og oversætter det til en følelse af "smerte". Den genkender også, hvor signalet kommer fra, hvilket får dig til at føle smerten i din hånd .

4. Beskyttende reaktion: Så snart du føler denne smerte, trækker du hurtigt din hånd tilbage. Det er smertens hovedfunktion - at beskytte os mod fare.

Men her er det vigtige. Nogle gange, selv uden skade, uden at der kommer noget signal fra disse "nociceptorer", kan hjernen selv skabe smertefornemmelsen.Derudover kan disse "nociceptorer" nogle gange blive aktiveret uden grund og sende falske signaler til hjernen. Uanset hvad er den smerte, du føler, reel. Den er forårsaget af en ændring i nervesystemets eller hjernens funktion.

Hvorfor oplever alle smerte forskelligt?

Smerte er en meget personlig oplevelse. Hvad én person oplever i en enkeltstående begivenhed kan være uudholdeligt, mens en anden person kan finde det normalt. Tænk på, hvordan vi græder, når vi får injiceret medicin som barn, og hvordan vi håndterer det som voksne. Mange faktorer påvirker dette, herunder vores mentale tilstand, gener og tidligere erfaringer.

Mængden af ​​smerte, du føler, kan øges, især når du er angst, trist eller deprimeret. Dette skyldes, at følelser som smerte, tristhed og frygt styres af de samme dele af hjernen .

Hvad er de vigtigste faktorer, der påvirker denne type smerte?

Der er ingen enkelt årsag til smerte uden en fysisk årsag. Det er som et puslespil. Det handler om brikkerne, der samles for at skabe tilstanden. Lad os se på, hvad disse faktorer er.

Efterhånden som disse faktorer akkumuleres over tid, ændrer systemet, der kontrollerer smerte, sig, hvilket øger risikoen for at udvikle kroniske smerter.

Hvad er behandlingerne for dette?

Når man behandler denne type smerte, behandler man ikke kun det område, hvor smerten er. Man planlægger sin behandling ud fra at overveje hele personen, sin krop, sind, følelser og sociale baggrund.

• Kognitiv adfærdsterapi ( CBT ): Dette er den mest almindeligt anvendte og mest effektive behandling. Det involverer træning af dig i at ændre den måde, du tænker på og reagerer på smerte.
• Gruppeterapi: Det kan være en stor lettelse at tale med andre, der går igennem de samme problemer som dig. I kan også udveksle ideer.
• Fysioterapi : En fysioterapeut hjælper med at reducere virkningerne af smerter på kroppen (f.eks. muskelstivhed) og styrke kroppen.
• Medicin: Nogle gange kan medicin mod depression eller angst hjælpe med at reducere denne type smerte. Det er som at slå to fluer med ét smæk. Men disse bør absolut tages efter lægens anvisning .
• Andre metoder: Mindfulness-meditation, yoga,Nogle mennesker har også fundet lindring fra ting som akupunktur.

Det er bedst at tale med din læge og beslutte, hvilken behandling der er bedst for dig.

Har du brug for at se en læge?

Ja, absolut. Hvis du har langvarige, uforklarlige smerter, bør du ikke forsøge at finde en løsning på egen hånd.

• Du kan ikke selv diagnosticere det: Denne smerte føles som rygsmerter eller mavesmerter. Så kun en læge kan afgøre, om det er en fysisk sygdom eller ej.
• Selvmedicinering er farligt: ​​Smertestillende midler i håndkøb lindrer muligvis ikke smerten. Desuden kan det føre til endnu større problemer at ty til alkohol eller andre lægemidler for at få lindring.
• Kroniske smerter er alvorlige: At have smerter i lang tid kan også have en betydelig indvirkning på din mentale sundhed. Det kan forværre tilstande som angst og depression.

Derfor bør du kontakte en kvalificeret læge, diskutere dit problem åbent, få foretaget de nødvendige tests og søge den rette behandling.