Vidste du disse ting om din knæskalle (patella)?

Har du nogensinde tænkt på dine knæ, når du går, løber eller går op ad trapper? Vi tænker ikke så meget over, hvor meget arbejde den lille knogle foran vores knæ, knæskallen, udfører, vel? Men det er først, når vi har lidt ondt i knæene, at vi indser dens værdi. Så lad os i dag tale om denne knæskalle, eller knæskallen, som den kaldes lægeligt, i enkle vendinger.

Kort sagt, hvad er denne knæskalle (patella)?

Knæskallen er knoglen foran dit knæled. Vi kender den alle som "knæskallen". Dette er den største sesamoidknogle i vores krop. Nu undrer du dig sikkert over, hvad en sesamoidknogle er. Det er en knogle, der er indlejret i en sene. Det er som et sesamfrø.

Denne lille knogle er meget vigtig for vores krop. Den udfører to hovedfunktioner:

1. Hjælper med at strække dit ben: Disse knæled hjælper de store muskler på forsiden af ​​dit lår, quadriceps , med at rette og strække dit ben.

2. Beskyttelse af knæleddet: Knæet er et meget komplekst led. Knæskallen fungerer som et skjold, der beskytter leddet mod ydre farer og fald.

Derudover fungerer disse knæled også som støtte for de mange vigtige muskler, sener og ledbånd omkring vores knæ.

Hvor er dette placeret? Hvordan ser det ud?

Knæskallen er placeret foran knæet og dækker knæleddet. For at være præcis, fungerer den som en bro mellem låret og benet under knæet.

Hvis man ser på dens form, er den oval med en let spids bund. Dens base er forbundet med quadriceps-musklen på låret via quadriceps-senen . Og dens top, som er under knæskallen, er forbundet med skinnebenet, den store knogle på indersiden af ​​dit skinneben, via knæskallens ligament .

Hvis du har knæsmerter, kan lægen spørge dig, om smerten er på indersiden eller ydersiden af ​​dit knæ. Disse medicinske termer bruges ofte til at hjælpe læger med at finde den nøjagtige placering af dit problem. Hvis du for eksempel har en patellafraktur , vil de bruge disse termer til at beskrive den nøjagtige placering af knogleskaden.

En voksens knæskallen er normalt omkring 1,75 tommer lang og 1,5 tommer bred.

Hvilke almindelige sygdomme og tilstande påvirker knæskallen?

Smerter i den forreste del af knæet er meget almindelige. For det meste er disse smerter forårsaget af skader på knæskallen eller de omkringliggende strukturer. Lad os se på nogle af de mest almindelige tilstande.

Forskellen mellem en knæluxation og en subluksation

Nogle mennesker tror måske, at en lille bevægelse af knæskallen er en dislokation, men det kan faktisk være en tilstand kaldet patellar subluksation .

På dette tidspunkt kan du måske gå, men dit knæ kan føles ustabilt og sidde fast. Nogle gange kan du høre en "klik"-lyd, når du bøjer knæet. Denne tilstand kan skyldes en ulykke eller et løst led.

Hvis du får nye symptomer som disse i dit knæ og har svært ved at gå, skal du helt sikkert kontakte en læge.

Forholdet mellem osteoporose og knæsmerter

Osteoporose er en tilstand, hvor knoglerne bliver tynde, svage og let brækker. Denne sygdom kan påvirke alle knogler i kroppen, inklusive dine knæskaller.

Mange mennesker ved ikke, at de har osteoporose, før de brækker en knogle, selv efter et mindre fald, fordi det ikke viser nogen specifikke symptomer i de tidlige stadier.

Kvinder og personer over 50 år er særligt udsatte for knogleskørhed. Hvis du er i risikozonen, så tal med din læge om at få foretaget en knogletæthedstest. Det kan opdage sygdommen, før den forårsager et brud.

Hvordan undersøger lægen knæleddene?

Den mest almindelige test for knæsmerter er patellareflekstesten . Du har måske set denne.

Lægen vil banke på dit knæ, lige under knæskallen, med en speciel hammer. Den pludselige stimulering af din sene vil få dit ben til at rykke ukontrolleret fremad. Dette vil give dig en idé om, hvordan dit nervesystem fungerer.

Dette kan gøres som en del af en rutinemæssig lægeundersøgelse, eller hvis der er mistanke om et problem med nervesystemet.

Men hvis du har haft en ulykke eller brækket dit knæ, skal lægen foretage billeddiagnostiske undersøgelser.

• Røntgenstråler
• Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI)
• CT-scanning

Hvad er de almindelige behandlinger for knæproblemer?

Normalt behøver du ikke særlig behandling for knæsmerter, medmindre du har en knæskade eller smerter. Men hvis der opstår et problem, er behandlingsmetoderne ofte ens.

• At bære en bøjle:Din læge kan anbefale at bruge en skinne for at kontrollere knæets bevægelser og hjælpe det med at hele.
• Hvile: Det er meget vigtigt at holde sig væk fra de aktiviteter, der forårsagede ulykken (f.eks. løb, hop) i et stykke tid.
• Fysioterapi: Der gives øvelser for at styrke musklerne omkring knæet og genoprette knæets normale funktion.
• Hjemmebehandlinger: Du kan gøre ting som at påføre is for at reducere smerter og hævelse og tage smertestillende midler anbefalet af din læge.

Behandling af en brækket knæskalle (fraktur)

Hvis du har et knoglebrud, afhænger behandlingen af ​​typen af ​​brud og årsagen. Du skal muligvis bruge gips for at immobilisere dit ben. Ved nogle alvorlige brud kan det være nødvendigt med en operation for at rette det brækkede knogle op. Spørg din læge om restitutionstiden for din tilstand.

Behandling af osteoporose

Ting som dette hjælper med at kontrollere knogleskørhed og styrke knoglerne.

• Træning.
• Vitamin- og mineraltilskud (især calcium og D-vitamin).
• Medicin ordineret af lægen.

I de fleste tilfælde er en god motions- og ernæringsplan nok til at forebygge knogleskørhed. Tal med din læge for at udvikle en behandlingsplan, der er den rigtige for dig.

Hvordan holder vi vores knæled sunde?

En sund kost og motionsplan er afgørende for at vedligeholde dine knogler og din generelle sundhed. Sørg også for at tage dig af disse ting for at beskytte dig selv mod ulykker.

• Brug altid sikkerhedssele, når du kører i et køretøj.
• Brug passende beskyttelsesudstyr (f.eks. knæbeskyttere) under sport og andre aktiviteter.
• Hold dit hjem og din arbejdsplads ryddelig ved at fjerne genstande, der kan snuble for dig eller andre.
• Når du rækker ud efter noget højt oppe i huset, skal du altid bruge et passende redskab, såsom en stige. Klatr aldrig op på stole eller borde.
• Følg en kost- og motionsplan, der er god for din knoglesundhed.
• Hvis du har svært ved at gå eller har høj risiko for at falde, så brug en støtte, såsom en stok.

Knæskallen er måske en lille knogle, men den udfører en stor indsats. Det er den vigtigste bro mellem dit over- og underben. Så det at passe på dit generelle helbred har en direkte indflydelse på dine knoglers styrke.