Er du også bange for bregner? Lad os tale om Pteridofobi!

Har du nogensinde bemærket, hvordan nogle mennesker bliver meget bange og ængstelige, når de ser en bregneplante, eller endda et billede eller en video af en? Nogle gange kan du føle dig meget utilpas bare ved tanken om bregner eller når nogen taler om dem. Dette er, hvad vi lægeligt kalder Pteridofobi. Kort sagt er det en ekstrem, unormal frygt for bregner.

Hvad er Pteridofobi?

Pteridofobi – udtales "ter-ri-do-fo-bee-ya" – er en specifik frygt for bregner. En person med denne tilstand kan opleve ekstrem angst og frygt, ikke kun når de rent faktisk ser en bregne, men også når de ser den på et billede, en video eller endda når de tænker på den, eller når nogen taler om den. Det er faktisk en specifik form for botanofobi, som er frygten for planter generelt.

Ligesom andre fobier kan sværhedsgraden af ​​Pteridofobi variere fra person til person. Hvis du for eksempel sjældent ser bregner i din hverdag, har denne tilstand muligvis ikke en større indflydelse på dit liv. Men hvis du ofte ser pottebregner i dit hjem, f.eks. på arbejdet, kan denne frygt forstyrre dine daglige aktiviteter og få dig til at føle dig udmattet.

Hvad er en fobi egentlig?

En fobi er en type angstlidelse . Medicinsk kalder vi dette en "specifik fobisk lidelse ". Dette er en overdreven og ukontrollerbar frygt eller angst for en bestemt genstand, aktivitet eller situation. Det vil sige, at selv noget, der normalt ikke ville blive frygtet af en person med en fobi, kan forårsage stor ubehag for en person med en fobi.

Hvor almindelig er frygten for bregner (Pteridofobi)?

Pteridofobi er faktisk ikke så almindeligt. Fobiske lidelser generelt rapporteres dog at ramme omkring 12% af voksne og 19% af unge i USA. Disse tilstande er mere almindelige blandt kvinder, cirka dobbelt så almindelige som mænd.

Der er også mere almindelige typer af fobier. For eksempel:

• Klaustrofobi - frygt for lukkede rum.
• Ophidiofobi - frygt for slanger.

Hvorfor er bregner som denne frygtede? (Årsager)

Ligesom andre fobier kan pteridofobi have en række forskellige årsager. Frygten for disse bregner kan være relateret til en eller flere af følgende:

• Genetik:De gener, du arver fra dine forældre, kan øge din risiko for at udvikle en fobi, angstlidelse eller andre psykiske problemer. Det betyder, at hvis nogen i din familie har disse lidelser, er du muligvis mere tilbøjelig til også at udvikle dem.
• Misinformation: Nogle bregner kan være giftige for mennesker og dyr. Du er måske klar over dette og tænker fejlagtigt: "Åh, så alle bregner er giftige og farlige." Forestil dig, at du har hørt, at én bregne er giftig. Så tænker du ubevidst: "Alle disse bregner må være farlige, der vil ske noget med mig." Denne form for misforståelse kan også føre til frygt.
• Andre fobier eller angstlidelser: Nogle former for frygt kan forværre en anden frygt. Hvis du allerede har botanofobi – en frygt for planter generelt – eller hylofobi – en frygt for skove – er du mere tilbøjelig til at være bange for bregner. Hvis du har en tilstand som hypokondri, hvor du konstant er bange for at blive syg, kan du også være bange for bregner og undre dig: "Vil det gøre mig syg eller forårsage en allergi?"
• Traume: Denne frygt kan også udløses af en traumatisk oplevelse, du har haft med bregner. For eksempel har du måske haft en alvorlig allergisk reaktion på en bregne som barn. Eller du har måske set bregner afbildet på en skræmmende eller truende måde i en film, tegnefilm eller et videospil. Når du ser noget lignende, kan den erindring blive indlejret i dit sind, og du kan blive bange, når du ser bregner.

Har du også denne tilstand? Hvad er symptomerne?

En person med frygt for bregner vil forsøge at undgå steder, hvor de tror, ​​de måske har bregner. For eksempel kan de undgå at gå til steder som skove, parker, plantager og nogle kontorbygninger (som nogle gange har bregner). De kan også undgå at se på billeder af bregner og tale om bregner. Nogle mennesker kan føle sig truet af ikke kun rigtige bregner, men også kunstige bregner.

Pteridofobi kan gøre det vanskeligt for en person at udføre sit arbejde ordentligt, deltage i familiesammenkomster og sociale arrangementer.

Denne frygt kan føre til panikanfald . Hvis dette sker, kan du opleve symptomer som:

• Følelsen af ​​at din krop bliver kold.
• Svimmelhed og følelse af at være ør.
• Overdreven svedtendens (hyperhidrose).
• Hjertebanken.
• Følelse af kvalme.
• Vejrtrækningsbesvær (dyspnø).
• Rystelser eller rysten.
• Mavebesvær eller fordøjelsesbesvær (dyspepsi).

I sådanne situationer kan du føle, at du har et hjerteanfald. Men det kan være symptomer på et panikanfald. Så det er vigtigt at søge lægehjælp uden at gå i panik.

Hvordan identificerer man Pteridofobi præcist? (Diagnose)

Der findes ingen specifik blodprøve eller anden test til at diagnosticere Pteridofobi. Ligesom andre fobier kan det være vanskeligt at diagnosticere præcist, fordi det kan forveksles med andre psykiske lidelser. For eksempel:

• Undvigende personlighedsforstyrrelse - en tendens til at undgå sociale relationer.
• `Sygdomsangst` - det er `hypokondri` eller den konstante frygt for at blive syg.
• Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) - Påtrængende tanker og tvangshandlinger.
• Panikangst - Hyppig forekomst af panikanfald.
• Paranoid personlighedsforstyrrelse - urimelig mistanke til andre.

Hvis du tror, ​​du har pteridofobi, skal du sørge for at kontakte din læge . Han eller hun vil omhyggeligt gennemgå dine symptomer og stille dig detaljerede spørgsmål om din frygt for bregner. Prøv at svare så ærligt som muligt. De oplysninger, du giver, vil hjælpe din læge med at udvikle den mest effektive behandlingsplan for dig.

En læge kan konkludere, at du har Pteridofobi baseret på faktorer som:

• Hvis du undgår enhver situation, hvor du tror, ​​der kan være bregner.
• Hvis du har været bange for disse bregner i seks måneder eller mere.
• Hvis denne frygt har forringet din livskvalitet eller gjort det vanskeligt at udføre daglige aktiviteter.
• Hvis du føler alvorlig angst, når du tænker på eller ser bregner.

Findes der en behandling for denne frygt for bregner? (Håndtering og behandling)

Heldigvis er der flere måder at håndtere din frygt for disse bregner på. Her er et par af dem:

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Denne type terapi, kaldet CBT, fokuserer på at hjælpe dig med at ændre den måde, du tænker på bregner. Din terapeut kan lære dig fakta om bregner. For eksempel hvilke typer bregner der er giftige, og hvor du kan finde dem. Det kan også hjælpe dig med at identificere, hvad der udløser din angst. For eksempel er du måske kun bange for bregner indendørs, eller du er bange for bregner i nærheden af ​​vand. CBT kan hjælpe dig med at identificere disse ting.
• Eksponeringsterapi:Ofte kombineres kognitiv adfærdsterapi (CBT) med eksponeringsterapi. Dette indebærer gradvist at udsætte dig selv for de ting, du frygter. Du kan derefter lære at kontrollere den angst, du føler på det tidspunkt. Du kan blive vist billeder af bregner, eller du kan blive bedt om at gå en kort tur i en have med bregner. Din terapeut vil lære dig teknikker (såsom dyb vejrtrækning og meditation), der kan hjælpe dig med at kontrollere din panik.
• Medicin: Hvis du ofte får panikanfald, når du tænker over ting, kan din læge anbefale medicin såsom angstdæmpende medicin, beroligende midler eller betablokkere. Husk, at medicin ikke behandler den underliggende årsag til din frygt, men den kan hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Er der en måde at undgå denne tilstand (Pteridofobi) på?

Der er ingen sikker måde at helt forhindre pteridofobi i at opstå. Der er dog et par ting, du kan gøre for at reducere den negative indvirkning, det kan have på dit liv:

• Undgå koffein, stoffer eller alkohol, da disse kan forværre angst.
• Kontakt en terapeut eller anden sundhedsperson for at få hjælp til at håndtere denne tilstand.
• Tal med dine venner og familie om dine bekymringer. Deres støtte vil være en stor kilde til styrke for dig.

Hvad er prognosen, hvis der gives behandling?

Mange mennesker reagerer godt på behandlinger som 'CBT' og 'eksponeringsterapi'. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​din frygt kan behandlingen vare i måneder eller endda år. Når dine symptomer er forbedret betydeligt, kan du muligvis stoppe behandlingen.

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du oplever nogen af ​​disse ting, skal du straks kontakte en læge:

• Hvis din frygt for bregner gør det vanskeligt at udføre dine daglige aktiviteter.
• Hvis du oplever symptomerne på et panikanfald (dem vi diskuterede ovenfor).

Hvilke spørgsmål bør du stille din læge?

Når du besøger lægen, kan det være nyttigt at stille spørgsmål som disse:

• Hvor længe skal jeg modtage behandling?
• Skal jeg være bange for bregner resten af ​​mit liv?
• Hvilke ændringer skal jeg foretage i mit liv for at leve godt med denne tilstand, Pteridofobi?

Endelig, de vigtigste ting at huske (Take-Home Message)

Pteridofobi er frygten for bregner. Selvom det ikke er særlig almindeligt, kan frygten være en stor hindring og irritation i livet for dem, der lider af denne tilstand.

Det bedste er, at de fleste mennesker med pteridofobi reagerer godt på behandling. Så hvis du kæmper med dette, er det vigtigt at se en læge og finde sikre og sunde måder at håndtere din tilstand på. Du er ikke alene, og der er hjælp at få.

Frygt for bregner, Pteridofobi, Pteridofobi, Fobi, Mental sundhed, Angst