Føler du nogle gange en skarp smerte, der starter i lænden og bevæger sig ned ad benet som et elektrisk stød? Virker denne smerte værre, når du sidder? Så har du måske en almindelig, men meget irriterende tilstand. Vi kalder det ' iskias '. Bare rolig, det er en tilstand, der ofte kan helbredes. Lad os tale om det i detaljer.
Hvad er iskias?
Kort sagt er iskias smerter forårsaget af irritation eller skade på iskiasnerven, den længste og største nerve i vores krop. Iskiasnerven starter ved rygmarven i vores lænd. Den bevæger sig derefter gennem balderne og ned langs bagsiden af begge ben.
Hvis denne nerve kommer i klemme et sted, vil smerten, den forårsager, bevæge sig ned ad nerven. Tænk på det som om nogen træder på et vandrør og blokerer vandgennemstrømningen. Der kan være en række årsager til denne smerte. Det kan skyldes en ulykke, eller det kan skyldes ændringer i rygsøjlen, når vi ældes.
Hvad er symptomerne på iskias?
Oplevelsen af iskias kan variere fra person til person, men der er nogle almindelige symptomer. Smerten kan være konstant eller komme og gå.
Almindelige symptomer:
- Smerter i lænden: Dette er begyndelsen.
- Smerter, der forværres, når man sidder: Smerter i ballen eller benet kan forværres, når man sidder.
- Smerter i hofteområdet .
- En brændende eller prikkende fornemmelse langs benet: Det kan føles som et elektrisk stød eller som om benet er følelsesløst.
- Vanskeligheder med at bevæge benet eller foden, svaghed eller følelsesløshed.
- En skarp smerte, der opstår konstant eller lejlighedsvis på den ene side af kroppen (balde, ben eller hofte).
Iskiassmerter påvirker for det meste kun den ene side af kroppen, enten højre eller venstre ben. Smerten kan også forværres ved hoste eller nysen.
For nogle kan denne smerte være så voldsom, at den er uudholdelig. Den kan endda gøre det umuligt at udføre daglige opgaver. Men det gør ikke alle. For nogle er det bare en lejlighedsvis irriterende smerte. Men hvis den ikke behandles, kan den blive værre med tiden.
Advarselstegn, der kræver øjeblikkelig lægehjælp
Hvis du har et eller flere af følgende symptomer,Spild ikke tiden, og kontakt straks en læge eller hospitalets skadestue. Disse kan være tegn på en mere alvorlig tilstand.
| Rødt flag-symptom |
|---|
| Rygsmerter med feber. |
| Hævelse eller rødme i ryggen eller rygsøjlen. |
| Nummenhed eller svaghed i lår, ben, bækken eller balder. |
| Svie ved vandladning eller blod i urinen. |
| Meget stærke smerter. |
| Vigtigst af alt: Manglende evne til at kontrollere tarm- eller blærekontrol (ufrivillig lækage). |
Årsager og risikofaktorer for iskias
Den primære og mest almindelige årsag til iskias er en diskusprolaps . Vi kalder det også en 'diskusprolaps'. Diskusprolapser er de bløde, geléagtige dele af rygsøjlen mellem ryghvirvlerne. Det er her, at en diskus brister, og dens indre del kommer ud og trykker på iskiasnerven.
Andre almindelige årsager:
- Lumbal spinalstenose: Forsnævring af rygmarvskanalen i lænden med alderen.
- Degenerativ disksygdom: Degeneration af diskene med alderen.
- Spondylolistese : Når en ryghvirvel glider over en anden.
- Graviditet: Den voksende baby kan lægge pres på nerven.
- Muskelspasmer i ryggen eller balderne.
Faktorer der øger risikoen:
- Aldring:Risikoen for at udvikle rygmarvsændringer (knogleudvekslinger, diskusprolaps) stiger med alderen.
- Diabetes: Diabetes kan skade nerverne.
- Vægtøgning: Overvægt lægger mere pres på rygsøjlen.
- At sidde på ét sted uden at motionere (stillesiddende livsstil).
- Rygning.
- Altid iført høje hæle.
- Dit job: Folk, der sidder hele dagen, kører bil, har job, der kræver hyppig bøjning eller vægtløftning, har en højere risiko.
- Tilstande som endometriose .
Hvordan ved du med sikkerhed, at det er iskias?
Når du ser en læge, vil han først spørge om dine smerter. For eksempel:
- Hvornår begyndte disse symptomer?
- Har du haft en rygskade for nylig?
- Har du følelsesløshed eller svaghed i dine ben?
- Hvilke stillinger forværrer/forværrer smerten?
Derefter vil lægen undersøge dig. Han vil teste dine reflekser og muskelstyrke. Han kan bede dig om at gå på tæer eller hæle. Dette vil hjælpe dig med at forstå den præcise årsag til smerten.
Hvis smerten er alvorlig, eller der er symptomer som muskelsvaghed, kan din læge bestille billeddiagnostiske undersøgelser (scanninger).
- Røntgen: Kontroller for knogleproblemer, såsom knogleudslæt.
- CT-scanning: Få et klarere billede af rygsøjlen og nerverne.
- MR-scanning: Dette er den bedste måde at få et meget detaljeret kig på rygsøjlen, diskusprolapsen og nerverne.
- Elektromyografi (EMG): En test, der måler den hastighed, hvormed signaler bevæger sig gennem nerverne. Dette kan hjælpe med at afgøre, om en diskusprolaps klemmer en nerve.
Hvad er behandlingerne for iskias?
Heldigvis findes der en række behandlinger for iskias. Din læge vil bestemme den mest passende behandling baseret på sværhedsgraden af din tilstand.
| Behandlingsmetode | Beskrivelse |
|---|---|
| Medicin | Først vil du få smertestillende og antiinflammatorisk medicin såsom ibuprofen. Hvis disse ikke hjælper, vil din læge ordinere muskelafslappende midler og nervesmertestillende medicin. |
| Fysioterapi | Dette er meget vigtigt. En fysioterapeut vil lære dig korrekt kropsholdning, øvelser, der aflaster nerven, og styrker din rygsøjle. |
| Steroidinjektioner | Hvis smerten er stærk, kan en steroidindsprøjtning, såsom kortison, gives direkte i rygsøjlen for at reducere hævelsen omkring nerven. Virkningerne kan vare i flere måneder. |
| Kirurgi | Hvis andre behandlinger ikke virker, hvis smerten er alvorlig, eller hvis du har en tilstand som f.eks. tab af tarm- og blærekontrol, kan kirurgi anbefales. Dette indebærer at fjerne den disk eller knogle, der trykker på nerven. |
Hjemmemidler
Udover den behandling, som din læge giver dig, er der flere ting, du kan gøre derhjemme.
- Kolde og varme kompresser: I de første to eller tre dage skal du lægge en ispose (is pakket ind i et håndklæde) på det smertefulde område i cirka 20 minutter. Gør dette flere gange om dagen. Efter et par dage kan det give lindring at bruge en varmeflaske.
- Gåture og udstrækning: Hvis smerten er alvorlig, så hvil i en dag eller to. Men bliv ikke i sengen hele tiden. Bevægelse er meget vigtig for helingsprocessen. At gå korte afstande og lave simple strækøvelser som ordineret af din læge eller fysioterapeut kan forbedre blodcirkulationen og reducere smerte. Men lav ikke motion, der forøger smerten.
Husk, at du ikke bare skal gøre, hvad du har lyst til. Forkert træning kan forværre tilstanden. Søg altid råd hos din læge eller fysioterapeut.
Besked til hjemmet
- Iskias er en type nervesmerte, der udstråler fra ryggen og ned i benet. Hovedårsagen til dette er en diskusprolaps.
- Smerter, følelsesløshed, betændelse og svaghed i benet er de vigtigste symptomer.
- I de fleste tilfælde forbedres denne tilstand inden for et par uger med medicin og fysioterapi.
- Hvis du har symptomer som feber, stærke smerter eller inkontinens , er det en nødsituation. Kontakt straks en læge.
- At opretholde en korrekt kropsholdning, kontrollere vægten og lave de rigtige øvelser kan hjælpe med at forebygge iskias og fremskynde helingsprocessen.
- Vær ikke bange for dine smerter, søg lægehjælp. Det er den bedste måde at blive rask på hurtigt.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar