Er det iskias, der stråler fra ryggen ned i benet, såkaldt uudholdelig smerte? Lad os finde ud af præcis, hvad det er.

Har du nogensinde haft en stærk smerte, der føles som et elektrisk stød, fra ryggen, gennem balderne, ned i benet? Eller føler du, at dit ben prikker, eller at noget stikker dig? Dette er et problem, som mange mennesker står over for. I dag taler vi om denne tilstand kaldet iskias, som mange mennesker lider af. Bare rolig, hvis du er ordentligt informeret om dette, kan det ofte helbredes.

Kort sagt, hvad er iskias?

Iskias er nervesmerter forårsaget af skade, beskadigelse eller irritation af din iskiasnerve. Det er ikke kun rygsmerter.

Forestil dig, den længste og største nerve i vores krop er iskiasnerven. Den er omtrent på størrelse med vores lillefinger. Det er faktisk ikke en enkelt nerve, men et bundt af nerver, der udgår fra vores rygmarv.

Vi har to iskiasnerver på hver side af kroppen, en på højre side og en på venstre side. Denne nerve løber fra lænden, gennem ballerne, ned langs benet og deler sig derefter i mindre nerver lige under knæet. Disse mindre nerver er forbundet med vores underben, fod og tæer.

Så hvis der er kompression eller tryk et sted langs denne lange nerve, kan du opleve symptomer som smerte, følelsesløshed og tab af følelse langs hele den bane.

Hvad er symptomerne på iskias?

Symptomerne på iskias kan variere fra person til person. Nogle mennesker oplever kun mild ubehag, mens andre kan opleve uudholdelige smerter. Lad os se på de vigtigste symptomer.

Hvorfor får vi iskias? Hvad er årsagerne?

Der er ikke én enkelt årsag til iskias. Alt, der påvirker iskiasnerven eller de nerverødder, der forsyner den, kan forårsage det. Her er nogle af hovedårsagerne:

• Diskusprolaps: Dette er den mest almindelige årsag. Kort sagt buler en geléagtig del af vores rygsøjle (en diskusprolaps), der sidder mellem ryghvirvlerne, ud og trykker på en nærliggende nerve.
• Degenerativ disksygdom / Spinal stenose: Når vi ældes, sker der ændringer i rygsøjlen, hvilket indsnævrer nervernes bane og får dem til at blive komprimeret.
• Spondylolistese: En ryghvirvel glider over en anden, hvilket kan forårsage nervekompression.
• Slidgigt: Degeneration af leddene kan forårsage ændringer i rygsøjlens knogler og klemme nerver.
• Skade: Denne tilstand kan opstå på grund af en ulykke eller skade på rygsøjlen.
• Graviditet: Under graviditeten kan hormonelle ændringer i kroppen og barnets vægt forårsage nervekompression.
• Knuder eller buler: Meget sjældent kan en knude i rygsøjlen også forårsage en klemt nerve.

Hvem har højere risiko for at udvikle iskias?

Der er flere risikofaktorer, der kan bidrage til udviklingen af ​​iskias.

• Alder: Risikoen stiger i takt med at rygsøjlen ændrer sig med alderen. Det er meget sjældent, at en person under 20 år udvikler iskias uden en ulykke.
• Overvægt eller fedme: Vores rygsøjle er som en kran. Jo mere vægt vi bærer, desto mere pres lægger den på vores rygsøjle. Dette øger risikoen for at udvikle rygproblemer og iskias.
• Beskæftigelse: Personer, der arbejder i jobs, der involverer løft af tunge genstande, hyppige bøjninger eller arbejde i akavede stillinger, har en højere risiko. De, der arbejder i samme stilling i lange perioder, har også en højere risiko.
• Mangel på motion: Når kroppen bliver inaktiv, mindskes støtten til rygsøjlen, især når musklerne omkring ryggen og maven svækkes.
• Diabetes: Diabetes kan forårsage nerveskader. Dette kaldes "perifer neuropati". Denne skade kan også påvirke iskiasnerven.
• Rygning: Rygning forringer blodforsyningen. Dette er heller ikke godt for rygsøjlens sundhed.

Læge, hvordan ved du, at det er iskias?

Når du går til lægen, vil han først spørge dig om dine symptomer. Hvordan smerten kommer, hvor den kommer fra, og hvornår den har været der. Derefter vil han foretage en fysisk undersøgelse.

I denne test,

• Jeg ser din måde at gå på.
• Du vil blive lagt ned på en seng, og dine ben vil blive løftet lige op et efter et for at se, om der er smerter. Dette kaldes "Straight leg raise test".
• Styrken og følesansen i musklerne i benene testes.

I de fleste tilfælde kan denne test diagnosticere sygdommen. For at fastslå den nøjagtige årsag eller udelukke en anden tilstand kan du dog blive henvist til undersøgelser såsom:

• Røntgenbilleder eller CT-scanninger af rygsøjlen
• MR-scanninger
• Nerveledningsundersøgelser

Hvad er behandlingerne for iskias?

Der er to hovedmål med behandling af iskias. Det ene er at reducere smerte . Det andet er at øge bevægelighed og funktion . Mange behandlinger kan udføres derhjemme.

Ting du selv kan gøre derhjemme

Milde eller moderate iskiaslidelser lindres ofte af disse simple ting.

1. Isposer: I de første to til tre dage efter smerten er begyndt, skal du lægge en ispose på det smertefulde område i cirka 20 minutter. Dette vil reducere hævelse og smerte.

2. Varmekompresser: Efter et par dage, læg en varmeflaske eller et varmt håndklæde på i cirka 20 minutter. Dette vil afslappe musklerne og reducere smerten. Nogle mennesker finder lindring ved at skifte mellem kulde og varme.

3. Smertestillende midler: Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) (f.eks. ibuprofen, diclofenac) kan bruges til kortvarig lindring uden recept. Det er dog vigtigt at søge lægehjælp, før du fortsætter med at bruge dem.

4.Udstrækning og aktivitet: At være fuldstændig sengeliggende kan øge smerten. Derfor er det meget vigtigt at lave små gåture og blide strækøvelser på et niveau, der er tåleligt for smerten.

Behandling med hjælp fra en læge

Hvis hjemmemidler ikke hjælper, eller hvis smerten er alvorlig, kan din læge anbefale behandlinger som:

• Receptpligtig medicin: Stærkere smertestillende midler, muskelafslappende midler eller speciel medicin mod nervesmerter kan ordineres.
• Fysioterapi: Dette er en meget vigtig behandling. En fysioterapeut vil lære dig de rigtige øvelser og strækøvelser. Disse vil hjælpe med at reducere trykket på nerven, styrke rygmusklerne og forhindre, at tilstanden kommer igen i fremtiden.
• Spinalinjektioner: For at kontrollere stærke smerter injiceres et steroidmedicin kaldet et kortikosteroid i det smertefulde område. Dette kan give smertelindring i flere måneder.
• Alternative behandlinger: Nogle mennesker finder lindring ved yoga, akupunktur eller massagebehandling.

Kirurgi

Kirurgi er kun nødvendig for et meget lille antal personer. Kirurgi overvejes, når ingen anden behandling har hjulpet, når der er uudholdelige smerter, eller når der er alvorlig nerveskade og muskelsvaghed.

Der er to hovedtyper af kirurgi:

• Diskektomi: Kirurgisk fjernelse af den nervepressende del af en diskusprolaps.
• Laminektomi: Hvis nervebanen er forsnævret, fjernes en lille del af ryghvirvlen for at give plads til nerven.

Du har måske også disse spørgsmål.

Kan iskias forekomme i begge ben?

Iskias påvirker i de fleste tilfælde kun det ene ben. Men i meget sjældne tilfælde, hvis der er et problem med den måde, rygmarvsnerverne bevæger sig i begge retninger, kan det påvirke begge ben.

Hvorfor opstår iskias under graviditet?

Under graviditeten forårsager hormonelle forandringer i kroppen, at leddene i rygsøjlen løsnes. Derudover kan barnets vægt og stilling trykke på nerven. Men den gode nyhed er, at denne smerte ofte forsvinder, efter at barnet er født.

Hvordan ved man, om det er rygsmerter eller et hofteproblem?

Typisk mærkes smerter fra et problem som hoftegigt i lysken. Men hvis smerten starter i ryggen og bevæger sig ned i benet gennem ballen og ledsages af følelsesløshed eller tab af følesans, er det sandsynligvis iskias.

Hvornår skal man straks kontakte en læge og tage på hospitalet?

Dette er meget vigtigt. Ikke alle rygsmerter bør frygtes. Men vær opmærksom på disse symptomer.