Er din tommelfinger forstuvet? (Tommelfingerforstuvning) Bare rolig, lad os finde ud af det!

Når man udfører sine daglige aktiviteter, er det normalt at der nogle gange sker mindre uheld. Måske har man også forstuvet sin kropsdel. Især når det kommer til en forstuvet tommelfinger, kan smerten og hævelsen være meget irriterende, ikke sandt? Så i dag vil vi tale om denne tilstand, der kaldes tommelfingerforstuvning, i detaljer.

Hvad er en forstuvning af tommelfingeren?

Kort sagt er en forstuvning af tommelfingeren en overstrækning eller rivning af et ledbånd i tommelfingeren, det væv, der forbinder to knogler i et led. Oftest opstår denne tilstand, når det ulnære kollaterale ligament (UCL) er beskadiget, placeret på indersiden af ​​tommelfingeren, nær metakarpofalangealleddet (MCP). Forestil dig for eksempel, at din tommelfinger pludselig bøjer sig tilbage, væk fra din hånd, eller vrider sig på en anden usædvanlig måde, kan du få en forstuvning.

Disse forstuvninger kan, ligesom andre forstuvninger, variere fra en mindre trækning til en fuldstændig rift i ledbåndet, muligvis endda at det rives af fra knoglen. Denne tilstand kaldes undertiden "skiløbertommelfinger" eller "vildtvogtertommelfinger".

Hvilke typer af tommelfingerforstuvninger findes der?

Læger klassificerer disse forstuvninger efter deres sværhedsgrad. Der er tre hovedtyper:

• Grad 1: Dette er den mildeste forstuvning . Ledbåndet er strakt for meget, men ikke revet over.
• Grad 2: Dette er en moderat forstuvning . Her er en del af ledbåndet revet over.
• Grad 3: Dette er den mest alvorlige forstuvning . Ledbåndet kan være helt revet over eller endda løsnet fra sin fastgørelse til knoglen. Alvorlige forstuvninger som denne kan kræve øjeblikkelig lægehjælp, muligvis endda kirurgi.

Er min tommelfinger brækket? Er den forstuvet? Hvordan ved jeg det med sikkerhed?

Både en brækket og en forstuvet tommelfinger kan forårsage smerter, hævelse og blå mærker. Der er dog nogle forskelle. En brækket tommelfinger er normalt mere smertefuld , og tommelfingeren kan være deformeret eller se vansiret ud. Du kan også føle noget i retning af følelsesløshed.

Hvis du har smerter, hævelse eller blå mærker i tommelfingeren efter en ulykke som et fald, bør du helt sikkert søge læge . Det er svært at se udefra, om det er et brud eller en forstuvning. Derfor er det bedst at få en erfaren læge til at undersøge dig og om nødvendigt tage et røntgenbillede for at finde ud af præcis, hvad der er galt.

Hvad er forskellen på en forstuvning og en forstrækning?

Selvom begge er smertefulde, er der en lille forskel.

• En forstuvning , som vi diskuterede tidligere, er en skade på ledbåndene, der forbinder knoglerne i et led.
• En forstrækning er en skade på en muskel eller på senen, der forbinder en muskel med en knogle.

Hvis du har smerter i tommelfingeren, skal du kontakte en læge. Han eller hun vil undersøge dig og om nødvendigt bestille undersøgelser såsom røntgen , ultralyd af bevægeapparatet eller MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse) for at fastslå, om der er tale om et brud, en forstuvning eller en muskelforstrækning.

Hvem har højere risiko for at forstuve tommelfingeren?

Alle, i alle aldre, kan forstuve tommelfingeren. Nogle mennesker har dog en højere risiko.

• Atleter: Denne risiko er især høj for dem, der står på ski , såvel som dem, der dyrker sportsgrene, der involverer at gribe og kaste en bold (f.eks. baseball, basketball, volleyball, fodbold).
• Personer med højere risiko for at falde: Ældre mennesker, der er tilbøjelige til at falde ofte, eller dem, der har balanceproblemer, har også højere risiko.

Faktisk er en forstuvet tommelfinger en relativt almindelig skade .

Hvad er symptomerne på en forstuvet tommelfinger?

Symptomerne afhænger af forstuvningens sværhedsgrad. Symptomerne varierer i henhold til de tre niveauer, vi diskuterede tidligere.

Grad 1 (mild forstuvning)

• Smerter ved tommelfingerens rod eller smerter ved tryk .
• Hævelse i tommelfingeren eller ved dens base.
• Ser et blåt mærke (blåhed) ved roden af ​​tommelfingeren.

Nogle gange føler personer med milde forstuvninger muligvis ikke meget smerte umiddelbart efter skaden.

Grad 2 (Moderat forstuvning)

• Begrænset funktion og bevægelsesområde af tommelfingeren.
• Stærke smerter ved tommelfingerens rod og smerter ved tryk .
• Hævelse i tommelfingeren eller ved dens base.
• Ser et blåt mærke ved tommelfingerens rod.

Grad 3 (alvorlig forstuvning)

• Stærke smerter ved tommelfingerens rod og smerter ved tryk .
• En følelse af løshed eller ustabilitet i tommelfingerleddet.
• Vanskeligheder med at gribe fat i noget mellem tommel- og pegefinger.
• En klumplignende fornemmelse i tommelfingeren. Dette kan forekomme, når ulnar collateral ligament (UCL) er fuldstændig revet over. Enden af ​​det revnede ledbånd kan føles som en klump under huden.
• Hævelse i tommelfingeren eller ved dens base.
• Ser et blåt mærke ved tommelfingerens rod.

Hvad er årsagerne til forstuvninger i tommelfingeren?

Hovedårsagen til en forstuvning af tommelfingeren er en pludselig, kraftig kraft, der får tommelfingeren til at bøje sig væk fra hånden, ryggen eller vride sig i en anden usædvanlig retning . Dette sker ofte, når en udstrakt hånd rammer jorden.

Det er også almindeligt , når en skiløber falder, mens vedkommende holder en skistang . Derfor kaldes det også "skiløberens tommelfinger".

Nogle gange kan personer, der udfører gentagne, gentagne aktiviteter (f.eks. visse sportsgrene, visse erhverv), der involverer at gribe eller vride ting i lange perioder, udvikle ledbåndsskader og forstuvninger. Denne langvarige tilstand er også kendt som "vildtvogterens tommelfinger".

Hvordan diagnosticerer læger en forstuvning af tommelfingeren?

Når du ser en læge, vil de først spørge dig om, hvordan skaden opstod, hvornår den skete, og hvad dine symptomer er . Derefter vil de foretage en fysisk undersøgelse for at se, hvor stabilt dit tommelfingerled er, og hvor smerten kommer fra. Dette vil hjælpe med at afgøre, om det er en forstuvning, og hvor alvorlig den er. De kan også bestille billeddiagnostiske undersøgelser, som nævnt tidligere.

Diagnostiske tests

Efter en fysisk undersøgelse kan lægen bestille tests som disse for at kontrollere for andre skader eller for at bestemme den nøjagtige sværhedsgrad af forstuvningen:

• Røntgenbilleder:
• Dette kan tage detaljerede billeder af knoglerne. Dette kan hjælpe med at afgøre, om dine smerter og hævelse skyldes et brud.
• Du kan også kontrollere, om ledbåndet trækker og forårsager en avulsionsfraktur , hvilket er en tilstand, hvor ledbåndet kommer af knoglen med et lille stykke knogle.
• Stressrøntgen: Dette indebærer, at lægen trykker let på din skadede tommelfinger, mens han tager røntgenbilledet. Dette kan give mere information om stabiliteten af ​​MCP-leddet . Hvis trykket forårsager smerte, kan lægen også injicere en bedøvende medicin (bedøvelse) i området nær tommelfingeren.

• MR (magnetisk resonansbilleddannelse):
• MR-scanning kan tage detaljerede billeder af kroppens indre uden brug af stråling. Den kan se detaljer af knogler, der ikke kan ses på almindelige røntgenbilleder, samt detaljer af blødt væv (såsom omfanget af en forstuvning eller muskelforstrækning). Disse oplysninger hjælper lægen med at planlægge behandlingen og beslutte, om kirurgi er nødvendig.

• Muskuloskeletal ultralyd:
• Dette bruger lydbølger til at tage billeder af kroppen. Din læge kan bestille en ultralydsscanning for at se på det bløde væv omkring et led. Dette kan hjælpe med at bestemme, om ledbåndene er delvist revet, helt revet, eller om der ophobes væske. Dette kan hjælpe med at bestemme skadens sværhedsgrad og den bedste behandling.

Hvordan behandler man en forstuvet tommelfinger?

Behandlingsmetoden afhænger af forstuvningens sværhedsgrad.

Behandling af lette forstuvninger (grad 1)

Disse kan normalt behandles derhjemme ved at følge PRICE-metoden (beskyttelse, hvile, is, kompression, elevation).

• Beskyttelse: Brug en tommelfingerspica-skinne i et par dage for at immobilisere det skadede område. Disse kan købes på apoteker eller online.
• Hvile din hånd: Undgå at bruge din skadede hånd i mindst 48 timer efter skaden. Dette er lettere at gøre, hvis du har en skinne. Hvis du ikke har en skinne, skal du undgå at bruge din hånd/tommelfinger på nogen måde, der forårsager smerte.
• Is på din tommelfinger: Læg is på din tommelfinger og hånd så hurtigt som muligt efter skaden. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse. Ismassage kan hjælpe med at målrette smerten. Pak en isterning ind i et stykke klæde og gnid den i cirkulære bevægelser på det smertefulde område i tre til fem minutter flere gange om dagen. Nogle gange kan et isbad også hjælpe - sænk din tommelfinger og hånd i isvand i tre til fem minutter. Pas dog på ikke at overdrive det, da du kan få forfrysninger.
• Brug af kompressionsbandage: Pak det skadede tommelfingerled ind i en elastisk kompressionsbandage . Nogle tommelfingerspicaskinner har også denne elastiske funktion. Dette kan også reducere hævelse.
• Løft din hånd: Når du er i hvile, skal du holde din hånd over dit hjerte så meget som muligt.
• Smertestillende medicin: Håndkøbsmedicin, såsom aspirin og ibuprofen, kan hjælpe med smerter og hævelse.

Hvis smerten og hævelsen ikke aftager efter to dages hvile og disse hjemmebehandlinger, skal du helt sikkert kontakte en læge .

Behandling af moderate forstuvninger (grad 2)

• Brug af en tommelfingerspica-skinne eller -gips: Din læge vil sandsynligvis anbefale, at du bruger en skinne eller gips for at immobilisere din tommelfinger, indtil den heler. Afhængigt af forstuvningens sværhedsgrad kan det være nødvendigt at holde den på plads, indtil din læge beder dig om at fjerne den.
• Is din tommelfinger og hånd: Påfør is så hurtigt som muligt efter skaden. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse.
• Indtagelse af smertestillende medicin: Brug smertestillende medicin, som du kan købe på apoteket.
• Strækøvelser:Tommelfingeren kan blive stiv, fordi den er immobil. Derfor kan din læge anbefale nogle strækøvelser for at hjælpe med at genvinde bevægelsen i din tommelfinger. Følg din læges anvisninger om, hvornår du skal starte disse øvelser.

Behandling af svære forstuvninger (grad 3)

• Operation: Når et ledbånd er fuldstændigt revet over, er kirurgi ofte nødvendigt. Der findes forskellige kirurgiske procedurer, såsom at genfastgøre ledbåndet til knoglen eller fiksere et avulsionsbrud med et knogleanker, en stift eller en skrue.
• Brug af gips eller skinne: Efter operationen skal du bruge gips eller skinne i cirka 6 til 12 uger for at hjælpe din tommelfinger med at hele.
• Ergoterapi/fysioterapi: Når din tommelfinger er helet efter operationen, vil dit lægeteam fortælle dig, at du skal lave særlige øvelser, der kan hjælpe dig med at genvinde styrke og bevægelsesfrihed i din tommelfinger og hånd.

Skal man på hospitalet, hvis man forstuver tommelfingeren?

Vi oplever alle smerter fra tid til anden, men vedvarende smerter er ikke normale. Hvis du har skadet din tommelfinger, og du stadig føler smerter efter at have hvilet i et par dage og lagt is på, bør du helt sikkert kontakte en læge . Han eller hun vil sandsynligvis udføre tests for at se, om der er en mere alvorlig skade, eller kan ordinere en skinne for at stabilisere din tommelfinger.

Hvor lang tid tager det for en forstuvet tommelfinger at hele?

Den tid det tager for dette at ske, afhænger af forstuvningens sværhedsgrad. En mild forstuvning (grad 1) heler normalt inden for cirka fire til seks uger, men kun hvis du immobiliserer tommelfingeren med en skinne eller gips og undgår aktiviteter, der kan irritere den.

Det kan tage flere måneder for en alvorlig forstuvning (grad 3) at hele helt, og for at du kan bruge din tommelfinger normalt. Dette skyldes, at alvorlige forstuvninger normalt kræver operation efterfulgt af skinne/gipsning og fysioterapi.

Hvordan tager jeg mig af en forstuvet tommelfinger?

Følg din læges anvisninger nøje. Da ledbåndet tager tid at hele, så prøv at undgå aktiviteter og sportsgrene, der bruger dine hænder, i mindst en måned.

Hvordan forebygger man tommelfingerforstuvninger?

Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre en forstuvning af tommelfingeren:

• Før du udfører nogen form for øvelse eller sport, der bruger dine hænder , skal du strække musklerne i dine hænder og fingre godt .
• Brug beskyttelsesudstyr, når du dyrker sport.
• Træn på flade overflader for at undgå fald.
• Brug sko, der passer godt, og sørg for, at dine snørebånd er bundet ordentligt. Dette vil mindske risikoen for, at de filtrer sig sammen.
• Hvis du er ved at falde, når du står på ski, så slip dine skistave. Hold ikke for hårdt fast.
• Hvis du har høj risiko for at falde, skal du bruge et ganghjælpemiddel, såsom en stok eller rollator.

Hvad er prognosen for en forstuvet tommelfinger?

Milde (grad 1) og moderate (grad 2) tommelfingerforstuvninger heler normalt godt uden langvarige komplikationer, hvis de behandles med ordentlig hvile og immobilisering af tommelfingeren.

Mange undersøgelser viser, at kirurgi for alvorlige (grad 3) forstuvninger af ulnar collateral ligament (UCL) generelt er vellykket. UCL-forstuvninger af grad 3, der ikke behandles kirurgisk, resulterer normalt i kronisk ustabilitet .

Kan en forstuvet tommelfinger forårsage komplikationer?

Potentialet for komplikationer afhænger af forstuvningens sværhedsgrad og de beskadigede ledbånd. Nogle af de komplikationer, der kan opstå ved en tommelfingerforstuvning, omfatter:

• Kroniske smerter i tommelfingeren.
• Gigt i tommelfingerleddet.
• Instabilitet i tommelfingerleddet.
• Nedsat klemmestyrke .
• Nerveskader fra operation.
• Nedsat bevægelsesfrihed i tommelfingerleddet.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har symptomer på en forstuvning af tommelfingeren, såsom tommelfingersmerter og ustabilitet i leddene, skal du kontakte en læge .

Hvis du allerede har en forstuvet tommelfinger, skal du fortælle det til din læge, hvis du udvikler nye, generende symptomer.

Lad os huske (Hjemmebesked)

I vores daglige liv kan vi alle opleve mindre ulykker og fald. En forstuvet tommelfinger er en sådan almindelig skade. Hvis du forstuver din tommelfinger, skal du ikke være bange for at se en læge. Det er vigtigt at afgøre, om det er en simpel forstuvning, noget mere alvorligt eller en anden skade. Det vil også hjælpe dig med at få en behandlingsplan på plads for at få din tommelfinger tilbage til normalen. Så vær forsigtig!

Forstuvning af tommelfingeren , forstuvning, ledbånd, tommelfingersmerter, behandling, forebyggelse, sportsskader