Rygning og astma: Lad os finde ud af præcis om dette farlige forhold.

Har du astma? Eller lider nogen du kender af denne lidelse? Astma er faktisk lidt af en gene, og det er en almindelig lidelse blandt mange mennesker. Så i dag skal vi tale om, hvor slemt det er for en person med astma at ryge, og om det rent faktisk forværrer deres astma. Dette er et meget vigtigt emne, for hvis du forstår forholdet mellem de to, kan du undgå en masse skade.

Lad os først minde os selv om, hvad astma er.

Når vi siger astma, betyder det simpelthen, at vores luftveje , det vil sige de små rør, der fører luft til lungerne, bliver betændte og forsnævrede. Forestil dig det, som om et vandrør er blokeret indefra. Når luftvejene bliver forsnævrede på denne måde, begynder væsker som slim at ophobe sig i dem. Det er her, det bliver svært at trække vejret, du føler, at dit bryst er sammentrukket, du hoster, og nogle gange laver du en fløjtende lyd, når du trækker vejret. Der kan være mange grunde til dette. For nogle er ting som støv, pollen og dyrehår et problem. For andre kan astma udløses af kulde, motion eller stress.

Så hvordan påvirker rygning vores lunger?

Okay, lad os nu se på den skade, rygning forårsager på vores lunger. Når du ryger, går tusindvis af skadelige kemikalier i en cigaret – ikke kun nikotin , men også tjære , kulilte og mange andre ting – direkte ned i dine lunger. Disse kemikalier beskadiger de fine, hårlignende strukturer i dine luftveje , kaldet cilier . Disse cilier fungerer som små koste, der fejer støv og bakterier ud, der kommer ind i dine lunger. Så når disse er beskadiget, renses lungerne ikke ordentligt. Ikke nok med det, rygning forårsager også betændelse, hvilket betyder, at de hæver. Med tiden kan dette endda føre til alvorlige tilstande som KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom) .

Lad os nu se, hvad der sker, hvis en person med astma ryger?

Nu kommer den vigtige del. Forestil dig, hvad der ville ske, hvis disse barske kemikalier fra en cigaret kom ind i en luftvej , der allerede var følsom, hævet og forsnævret på grund af astma. Det ville være som at hælde mere petroleum på et bål.

• Betændelsen forværres: Astma er en betændelse i luftvejene . Rygning forværrer denne betændelse. Det betyder, at luftvejene bliver mere hævede og røde.
• Slimproduktionen stiger og akkumuleres:Kroppen forsøger at slippe af med disse skadelige stoffer på grund af røgen. Som reaktion herpå produceres der slim. Men når en person med astma ryger, produceres dette slim i meget større mængder end normalt, og det bliver meget tykt og klistret. Dette blokerer yderligere luftvejene .
• Bronkokonstriktion : Kemikalierne i røg kan stramme de sarte muskler omkring luftvejene , hvilket gør det sværere at trække vejret.

Faktisk er det at ryge for en person med astma som at forværre deres tilstand.

Risikoen for et astmaanfald er høj, og det er svært at kontrollere!

En astmatiker, der ryger, har større sandsynlighed for at få astmaanfald end en person, der kun har astma. Anfaldene kan også være meget alvorlige. Nogle gange kan de endda kræve hospitalsindlæggelse. Det største problem er, at rygning gør astmamedicin mindre effektiv. Vi bruger normalt inhalatorer mod astma. Der findes to typer af disse:

• Lindringsinhalatorer : Disse bruges til hurtigt at åbne luftvejene under et astmaanfald. For eksempel medicin som salbutamol . Hvis du ryger, kan lindringen fra disse lindringsinhalatorer være nedsat, eller du kan have brug for at bruge dem oftere.
• Forebyggende inhalatorer: Disse bruges dagligt til at forebygge astmaanfald og kontrollere betændelse i luftvejene . Disse indeholder normalt steroider . Hvis du fortsætter med at ryge, vil disse forebyggende inhalatorer ikke være lige så effektive til at kontrollere betændelse i luftvejene .

Så en af ​​de største udfordringer for astmatikere, der ryger, er, at de har svært ved at kontrollere deres sygdom, selv med medicin . Det er lidt indlysende, ikke sandt?

Skaden på astma forårsaget af passiv rygning er ikke ubetydelig, vel?

Ja, dette er også et meget vigtigt emne. Passiv rygningDet betyder, at når nogen ryger, inhaleres røgen af ​​andre. Dette er også meget skadeligt for astmapatienter. Forestil dig, at selvom du ikke ryger, så ryger nogen der, hvor du er, ned i dine lunger. For en person med astma har dette den samme effekt, som hvis de havde røget. Dette er især farligt for små børn. Hvis nogen ryger derhjemme, kan barnet med astma i det hus have hyppigere astmaanfald, værre symptomer og skulle på hospitalet oftere. Derfor bør du, hvis der er en astmatiker, helt undgå at ryge i det miljø. Det er meget vigtigt at gøre dit hjem, din bil og din arbejdsplads til røgfrie zoner .

"Tredjehåndsrygning er også et stort problem!"

Lad os nu tale om 'tredjehåndsrygning' . Dette er måske nyt for dig. Kort sagt betyder det, at efter du har slukket en cigaret, aflejres kemikalierne i røgen overalt, såsom på vægge, tøj, sofaer, legetøj og tæpper. Disse kemikalier kan forblive på disse steder i lang tid. Så når en person med astma, især et lille barn, er et sted, der lugter af røg, eller hvor der tidligere er blevet røget, kan barnet, når det rører ved disse overflader og putter hånden i munden igen, inhalere disse kemikalier. Dette kan også udløse astma og forværre symptomerne. Derfor er det vigtigt at holde rygeområderne rene og skabe et røgfrit miljø så meget som muligt.

Hvad sker der med børn med astma, hvis deres forældre ryger?

Dette er et hjerteskærende problem. Hvis forældre ryger, er det en stor uretfærdighed mod børn med astma.

• Øget risiko for at udvikle astma: Hvis moderen ryger under graviditeten , eller hvis barnet udsættes for røg fra en tidlig alder, er barnet mere tilbøjeligt til at udvikle astma i fremtiden.
• Forværring af astma: Hvis forældre ryger i et hjem, hvor et barn allerede har astma, kan barnet få hyppigere astmaanfald , de kan være mere alvorlige og reagerer muligvis ikke lige så godt på medicin .
• Effekter på lungeudvikling : Børn, der udsættes for røg fra en tidlig alder, har en forringet lungeudvikling, hvilket kan have livslange virkninger.
• Hyppige hospitalsindlæggelser: Børn som dette skal ofte bringes til og indlægges på hospitalet.

Så hvis du er forælder, og dit barn har astma, er den bedste beslutning, du kan træffe for dit barn, at holde op med at ryge.

Vil min astma blive bedre, hvis jeg holder op med at ryge?

Absolut ja! Det er den bedste nyhed. Du vil begynde at mærke forskellen næsten så snart du holder op med at ryge.

• Reducerer inflammation i luftvejene :Når du holder op med at ryge, vil den konstante hævelse og rødme i dine luftveje aftage.
• Hyppigheden af ​​astmaanfald falder: Hyppigheden af ​​astmaanfald falder, og sværhedsgraden af ​​et anfald falder også.
• Medicin virker bedre: Din inhalator og anden astmamedicin begynder at virke bedre. Det betyder, at du kan få bedre kontrol med mindre medicin.
• Lungefunktionen forbedres: Med tiden begynder beskadigede lunger at komme sig i et vist omfang. Vejrtrækningen bliver lettere.
• Livskvaliteten forbedres: mindre træthed, bedre motion, bedre søvn og glæde.

Så at holde op med at ryge er en af ​​de største ting, du kan gøre for din astma, såvel som dit generelle helbred.

Så hvad kan du gøre for at holde op med at ryge? (Hjemmebesked)

Okay, så hvad er det vigtigste budskab til dig fra det, vi har talt om? Hvis du har astma, er rygning en meget farlig fjende. Det kan ikke kun forværre din astma, men det kan også være livstruende. Vi ved, at det ikke er let at holde op med at ryge. Det er en udfordring. Men det er ikke umuligt.

• Søg lægehjælp: Tal med din læge. Han/hun kan rådgive dig om metoder og medicin, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge. Der findes metoder som nikotinerstatningsterapi (NRT) (f.eks. nikotinplaster, tyggegummi).
• Søg støtte: Bed om hjælp fra familie og venner. Hvis der findes rådgivningstjenester, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge, kan du også henvende dig til dem.
• Identificér udløsere: Identificér de tidspunkter og årsager, du har lyst til at ryge. Prøv at undgå dem.
• Lev sundt: Drik rigeligt med vand, spis en afbalanceret kost og dyrk motion.
• Giv aldrig op! Det lykkes måske ikke med det samme. Men hold ikke op med at prøve.

Husk, hver dag du holder op med at ryge, er en dag, hvor dine lunger bliver bedre, din astma bliver bedre, og dit liv bliver bedre. Du kan klare det! Dit helbred ligger i dine hænder.

---

Astma, Rygning, Lunger, Luftvejssygdom, Astmaanfald, Sundhed, Rygestop, Passiv rygning, Tredjehånds rygning, Inhalator