Lider du også af depression? Lad os lære om akupunktur.

Føler du dig nogle gange træt af alting og føler dig meget trist og ensom? Vi kalder denne tilstand depression. Dette er ikke bare almindelig tristhed, men en medicinsk tilstand, der kræver behandling. Selvom der normalt findes behandlinger for dette, såsom medicin og rådgivning, som læger anbefaler, får nogle mennesker ikke fuldstændig lindring af dem. Så i sådanne situationer tænker mange mennesker på alternative behandlinger. En sådan alternativ behandling er akupunktur. Lad os tale mere dybdegående om dette i dag.

Hvad er akupunktur?

Kort sagt er akupunktur en tusind år gammel traditionel kinesisk medicinpraksis, der involverer indsættelse af små stålnåle, omtrent på størrelse med et menneskehår , i bestemte punkter på kroppen. Akupunkturpunkterne varierer afhængigt af din medicinske tilstand.

Ifølge traditionel kinesisk medicin strømmer en energistrøm kaldet 'qi' gennem vores kroppe. Denne energistrøm regulerer vores helbred. De tror, ​​at hvis denne energistrøm er blokeret eller ude af balance af en eller anden grund, udvikler vi sygdomme. I denne akupunkturmetode indsættes nåle derfor i specifikke energibaner kaldet 'meridianer', og den blokerede energistrøm genoprettes. Dette menes at genoprette balancen i kroppen og helbrede sygdomme.

Tabellen nedenfor viser nogle andre situationer, hvor akupunktur ofte anvendes.

Hvad er depression egentlig?

Depression, eller som vi lægeligt kalder det, 'svær depressiv lidelse', er ikke bare en følelse af tristhed. Det er en tilstand , der er karakteriseret ved en langvarig følelse af intens tristhed og et tab af interesse eller glæde ved ting, man plejede at nyde. Det kan ledsages af en række andre symptomer.

• Vanskeligheder med at falde i søvn eller sover for meget.
• Ekstrem træthed og mangel på energi.
• Følelser af fortvivlelse over livet eller selvmordstanker .
• Ændringer i appetitten (pludseligt fald eller stigning) og vægtændringer.
• Bliver hurtigt vred og ophidset over små ting.
• Koncentrationsbesvær, vanskeligheder med at træffe beslutninger og huske ting.
• Følelse af værdiløshed eller unødvendige skyldfølelser.

Normalt bruger en læge medicin eller samtaleterapi, eller begge dele. Nogle mennesker får dog ikke fuldstændig lindring af disse behandlinger. Nogle mennesker kan også opleve tilbagevendende depression, selv efter at have modtaget behandling. I sådanne tilfælde tyr nogle mennesker til alternative metoder som akupunktur.

Hvordan påvirker akupunktur depression?

For at være ærlig har der ikke været meget videnskabelig forskning i akupunkturs effektivitet mod depression, så det er svært at måle dens præcise fordele. En analyse af de få undersøgelser, der er foretaget indtil videre, tyder dog på, at det kan have et vist potentiale til at reducere symptomer på depression .

Lindring af depression under graviditet

Depression under graviditet er noget, som mange oplever. Denne tilstand kan skyldes hormonelle forandringer og forandringer i kroppen. Nogle mødre er dog bange for at tage medicin i denne periode, fordi de er bange for, at det vil påvirke barnet. Så akupunktur kan være en god mulighed for sådanne mennesker.

I et studie fik en gruppe gravide kvinder med depression akupunktur specifikt mod depression i 8 uger. En anden gruppe fik regelmæssig akupunktur, og en tredje gruppe fik massage. Ifølge resultaterne havde de kvinder, der fik akupunktur specifikt mod depression, signifikant færre depressive symptomer end de to andre grupper .

Bivirkninger og risici ved akupunktur

Som med enhver behandling kan akupunktur have nogle bivirkninger og risici. Disse risici er dog meget lave, hvis du modtager behandling fra en kvalificeret behandler.

Dem, der har brug for særlig pleje

Hvis du har visse medicinske tilstande, har du en højere risiko for komplikationer fra akupunktur.

• Hvis du har blødningsforstyrrelser eller tager blodfortyndende medicin , er du mere tilbøjelig til at få blå mærker og blødninger.
• Hvis du har en pacemaker eller anden implanteret elektronisk enhed, bør du ikke udføre elektroakupunktur, en type akupunktur, der bruger elektrisk stimulering. Det kan forstyrre din enheds funktion.
• Hvis du er gravid, er der en opfattelse af, at nogle akupunkturbehandlinger kan fremskynde fødslen. Derfor bør du være meget forsigtig, hvis du modtager akupunktur under graviditeten.

Hvordan vælger man en god professionel?

Selvom risikoen ved akupunktur er lav, er det meget vigtigt for din sikkerhed kun at søge behandling hos en korrekt uddannet, kvalificeret og certificeret behandler .

Når du vælger en god fagperson, skal du huske på disse ting:

• Sørg for at de åbner en frisk, steril pakke nåle foran dig til din behandling.
• Sørg for at rengøre områderne med alkohol, inden du indsætter nålene.
• Mange mennesker bruger nu engangsnåle, hvilket reducerer risikoen for infektion betydeligt.
• Hvis du har problemer med at finde en person, du har tillid til, kan du bede din læge om en anbefaling. Det er også klogt at tjekke, om behandleren er registreret hos et anerkendt lægeråd i Sri Lanka.