Viele denken, ADHS ( Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung) sei eine Krankheit, die nur Kinder betrifft und sich mit zunehmendem Alter bessert. Doch die Wahrheit ist: Viele Erwachsene leiden weiterhin unter ADHS-Symptomen. Manche bemerken ihre ADHS-Diagnose bereits in jungen Jahren. Bei vielen verschwinden die Symptome zeitweise und kehren dann wieder zurück. Deshalb sprechen wir heute über die Schwankungen bei ADHS im Erwachsenenalter.
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Welcher Zyklus verläuft bei diesen Symptomen?
Vereinfacht gesagt, sind die Hauptsymptome von ADHS bei Erwachsenen Konzentrationsschwierigkeiten , Impulsivität , Probleme mit dem Zeitmanagement und der Aufgabenorganisation sowie Stimmungsschwankungen. Das Hauptziel der Behandlung ist es, diese Symptome zu lindern und ihre Auswirkungen auf den Alltag zu reduzieren.
Als Erwachsener mit ADHS kennen Sie das wahrscheinlich: Phasen, in denen alles gut läuft, Ihre etablierte Routine funktioniert und das Leben nicht allzu belastend ist. Das kann sowohl mit als auch ohne Medikamente vorkommen. Möglicherweise haben Sie weniger als drei oder vier Symptome und fühlen sich so gut, dass Sie nicht mehr als ADHS-Patient gelten.
Doch was passiert danach? Stellen Sie sich vor, eine große Veränderung steht in Ihrem Leben an. Vielleicht ein neuer Job, eine Heirat oder ein schwerwiegendes Familienproblem. Es kommt der Punkt, an dem Sie sich sehr gestresst fühlen. Dann können alle Symptome , die Sie zuvor unter Kontrolle hatten, wieder auftreten. Dies wird als der Rezidiv-Remissions-Zyklus von ADHS bezeichnet. Er ist bei Erwachsenen mit ADHS sehr häufig.
Obwohl die Forschung hierzu noch andauert, erfährt dieses Thema mittlerweile große Aufmerksamkeit von Ärzten.
Wie häufig kommt es vor, dass sich ADHS auf diese Weise verschlechtert?
Zunächst wollen wir uns ansehen, was diese Symptomreduktion, medizinisch „Remission“ genannt, bedeutet. Obwohl es dafür noch keine einheitliche Definition gibt, bedeutet sie im Allgemeinen, dass drei oder weniger ADHS-Symptome vorhanden sind und diese so weit kontrolliert sind, dass die Kriterien für eine ADHS-Diagnose nicht mehr erfüllt sind. Wenn nur noch vier oder fünf Symptome bestehen, diese aber den Alltag beeinträchtigen, spricht man von einer partiellen Remission .
Laut Forschungsergebnissen ist etwa ein Drittel (1/3) der Menschen mit ADHS betroffen.Im Laufe des Lebens verschwinden die Symptome fast vollständig. In einer 16-jährigen Langzeitstudie erlebten fast 30 % der Menschen, die als Kinder ADHS hatten und das Erwachsenenalter erreichten, im Laufe ihres Lebens eine vollständige Remission. Weitere 60 % der Studienteilnehmer erlebten eine Linderung der Symptome, gefolgt von einem Rückfall.
Eine weitere Studie ergab keinen signifikanten Unterschied in der Rate der Symptomreduktion zwischen denjenigen, die ADHS-Medikamente einnahmen, und denjenigen, die keine einnahmen. Dies deutet darauf hin, dass neben Medikamenten noch andere Faktoren eine Rolle spielen könnten.
Was sind die Gründe dafür, dass die ADHS-Symptome im Erwachsenenalter abnehmen?
Da es sich hierbei noch um ein neues Forschungsgebiet handelt, sind die genauen Gründe für die Linderung der Symptome noch nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch angenommen, dass bestimmte Faktoren dazu beitragen könnten.
Beispielsweise können Faktoren wie der Schweregrad der ADHS in der Kindheit und die psychische Gesundheit der Eltern zum Fortbestehen der Symptome im Erwachsenenalter beitragen. Wenn ADHS mit anderen Erkrankungen wie Angststörungen oder Drogenabhängigkeit (z. B. von Cannabis) einhergeht, ist es zudem schwierig, die Auswirkungen von ADHS isoliert zu betrachten.
Abgesehen davon gibt es drei Haupttheorien, die Einfluss auf die Linderung der Symptome haben, sowie Dinge, die sich mit zunehmendem Alter verändern.
| Grund | Einfache Erklärung |
|---|---|
| 1. Das Gehirn normalisiert sich | Mit zunehmendem Alter reift das Gehirn allmählich. Bei Menschen mit ADHS entwickeln sich die für Aufmerksamkeit und Planung (exekutive Funktionen) zuständigen Hirnareale typischerweise langsamer. Da diese Areale mit dem Alter wachsen und sich zunehmend wie bei einem neurotypischen Gehirn verhalten, können einige Symptome allmählich verschwinden. |
| 2. Das Gehirn kompensiert | Möglicherweise verändert sich die Funktion bestimmter Hirnregionen aufgrund der Behandlung oder aus anderen Gründen, wodurch die Symptome nachlassen. Die mit ADHS verbundenen Auffälligkeiten können jedoch in anderen Hirnregionen weiterhin bestehen. Das bedeutet, dass sich das Gehirn selbst an die Situation anpasst und versucht, die Auswirkungen zu minimieren. |
| 3. Sie leisten Entschädigung | So geht es vielen Menschen. Als Erwachsener hat man mehr Kontrolle über sein Umfeld und seinen Tagesablauf. Daher kann man Strategien entwickeln, um die Auswirkungen der Symptome zu lindern. Beispielsweise kann man ein Tagebuch führen, um seine Arbeit zu dokumentieren, oder spezielle Techniken anwenden, um sich in Meetings besser zu konzentrieren. Das Gehirn selbst verändert sich nicht, aber man kann die Beschwerden durch die Anpassung von Verhaltensweisen und Gewohnheiten bewältigen. |
Manchmal können alle drei Ursachen zusammenwirken, um Ihre Symptome zu kontrollieren.
Schließlich lernen Ärzte und Forscher immer noch Neues über ADHS bei Erwachsenen und dessen Verlauf. Wenn Sie also Ihren Arzt aufsuchen, ist es wichtig, den Fokus auf Ihre Lebensqualität und darauf zu legen, wie Ihre Symptome Ihre täglichen Aktivitäten nicht mehr beeinträchtigen, anstatt nur über „Remission“ oder „Rückfall“ zu sprechen.
Kernaussage
- ADHS betrifft nicht nur Kinder. Auch viele Erwachsene leiden unter dieser Störung.
- Es ist normal, dass Ihre ADHS-Symptome von Zeit zu Zeit abklingen und wieder auftreten. Betrachten Sie das nicht als Versagen Ihrerseits.
- Symptome, die zuvor unter Kontrolle waren, können aufgrund von Faktoren wie übermäßigem Stress im Leben, im Beruf oder aufgrund von familiären Problemen wieder auftreten.
- Es ist sehr wichtig, sein Umfeld aktiv zu gestalten und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit den Symptomen umzugehen.
- Am wichtigsten ist, dass Sie immer offen mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, Ihr Befinden und die Auswirkungen auf Ihr Leben sprechen . Er oder sie wird Ihnen die beste Lösung anbieten.
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