Leiden Sie auch unter Allergien? Lassen Sie uns sehen, wie man diese Probleme vermeiden kann (Allergieschutz).

Niesen Sie auch häufig? Haben Sie eine laufende Nase ? Jucken Ihre Augen und Ihr Körper? Das sind typische Allergiesymptome. Während dies für manche Menschen normal ist, kann es für andere den Alltag stark beeinträchtigen. Sie können diese Symptome mit Medikamenten lindern. Aber ist es nicht noch besser, das Risiko, an Allergien zu erkranken, zu reduzieren? Heute geben wir Ihnen einige einfache, aber sehr wichtige Tipps, die Ihnen helfen, sich vor Allergiebeschwerden zu schützen – egal wo Sie sind.

Zunächst wollen wir uns ansehen, wie man zu Hause vorsichtig sein kann.

Da wir die meiste Zeit zu Hause verbringen, ist es wichtig, die Wohnumgebung allergenfrei zu halten. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken.

Lasst uns Staub, Pollen und Schimmelpilze bekämpfen.

Viele Menschen leiden unter Allergien gegen Staub, Pollen und Schimmelpilze. Versuchen Sie Folgendes, um die Beschwerden zu lindern:

• Fenster geschlossen halten: Wenn Sie gegen Pollen allergisch sind, sollten Sie die Fenster so oft wie möglich geschlossen halten. Besonders morgens befindet sich viel Pollen in der Luft. Falls Sie eine Klimaanlage haben, nutzen Sie diese. Vermeiden Sie Ventilatoren, da diese nur zusätzlichen Staub aufwirbeln.
• Luft filtern: Decken Sie die Lüftungsschlitze Ihrer Klimaanlage mit einem Tuch, z. B. Mulltuch, ab. Dadurch wird die Menge an Pollen, die in die Luft gelangt, reduziert. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen HEPA-Filter (Hochleistungs-Partikelfilter) . Reinigen Sie diesen regelmäßig.
• Reduzieren Sie die Luftfeuchtigkeit: Versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause unter 50 % zu halten. Feuchtigkeit ist eine Hauptursache für Schimmelbildung. Verwenden Sie gegebenenfalls einen Luftentfeuchter. Dieser sollte außerdem mindestens einmal pro Woche gereinigt werden.
• Achten Sie auf Bereiche, in denen Schimmelpilze wachsen können: Schimmelpilze gedeihen leicht in Badezimmern, Kellern und Garagen. Halten Sie diese Bereiche sauber und trocken. Reinigen Sie Badezimmergegenstände wie Vorhänge und Fliesen mit einem Anti-Schimmel-Mittel.

Haustiere und andere Angelegenheiten

• Haustiere: Wenn Sie gegen Tiere allergisch sind, halten Sie sie möglichst nicht im Haus. Bei einer schweren Allergie sollten Sie die Betreuung Ihren Tieren an jemand anderen abgeben. Tierhaare und Speichel sind die Hauptallergene. Wenn Sie ein Tier zu Hause haben, bringen Sie es niemals in Ihr Schlafzimmer. Es ist außerdem ratsam, es regelmäßig zu baden.
• Rauchen : Niemandem ist das Rauchen im Haus gestattet.
• Duftstoffe: Vermeiden Sie Parfums, Eau de Cologne, duftende Reinigungsmittel und Lufterfrischer. Diese können Allergien verschlimmern.
• Beim Reinigen: Tragen Sie beim Putzen, Staubsaugen oder Streichen Ihres Hauses eine Maske und Handschuhe, um die Belastung durch Staub und Chemikalien zu reduzieren.

Passen Sie auf sich auf, wenn Sie reisen und sich im Freien aufhalten.

Es gibt Möglichkeiten, sich auch außerhalb des Hauses vor Allergien zu schützen. Schauen wir uns diese einmal an.

Im Fahrzeug und im Freien

• Im Auto: Halten Sie während der Fahrt die Fenster geschlossen und die Klimaanlage auf Umluftbetrieb. Dadurch wird die Luft im Fahrzeuginnenraum umgewälzt, anstatt Außenluft zuzuführen. Rauchen im Fahrzeug ist ebenfalls verboten.
• Beachten Sie die Wettervorhersage: An trockenen, windigen Tagen mit hoher Pollenbelastung sollten Sie sich möglichst drinnen aufhalten. Die Pollenbelastung ist zwischen 5 und 10 Uhr morgens am höchsten.
• Bei Arbeiten im Freien: Tragen Sie eine Maske, wenn Sie Rasen mähen oder Unkraut jäten. Auch wenn Sie den Geruch von frisch gemähtem Gras wahrnehmen, sollten Sie den Bereich meiden, wenn Sie allergisch sind.
• Schutzkleidung: Tragen Sie beim Aufenthalt im Freien eine Kappe. Dadurch wird die Menge an Pollen, die auf Ihren Kopf und Ihr Gesicht gelangt, reduziert. Tragen Sie Schuhe, lange Hosen und langärmlige Kleidung, um sich vor Insekten zu schützen.
• Nach der Heimkehr: Waschen Sie sich sofort nach Ihrem Aufenthalt im Freien, waschen Sie Ihre Haare und wechseln Sie Ihre Kleidung. Pollen kann sich nämlich stark auf Kleidung und Haaren ablagern. Lassen Sie Ihre Kleidung nicht draußen trocknen, da sich auch dort Pollen ansammeln.

Auf Reisen

• Bewahren Sie Ihre Medikamente griffbereit auf: Packen Sie Ihre Allergie-Medikamente auf Reisen in Ihr Handgepäck. Nehmen Sie außerdem etwas Reserve mit.
• Hotelzimmer: Fragen Sie nach einem Nichtraucherzimmer. Einige Hotels bieten spezielle Zimmer für Asthmatiker und Allergiker an. Wenn Sie gegen Tiere allergisch sind, sollten Sie Hotels meiden, in denen Haustiere erlaubt sind.
• Essen: Wenn Sie Lebensmittelallergien haben, lesen Sie die Speisekarte sorgfältig durch und fragen Sie den Kellner, wie die Speisen zubereitet werden. Vermeiden Sie den Verzehr verdächtiger Speisen.

Ist der Schule die Allergie Ihres Kindes bekannt?

Wenn ein Kind eine Allergie hat, ist es unerlässlich, dass wir als Eltern die Schule informieren.

• Lehrer und Mitarbeiter informieren: Informieren Sie den Klassenlehrer, den Schulleiter und das Kantinenpersonal über den Allergiestatus des Kindes, insbesondere über Lebensmittelallergien.
• Klären Sie Ihr Kind auf: Klären Sie Ihr Kind frühzeitig über seine Allergie auf. Das hilft ihm, die auslösenden Lebensmittel zu vermeiden.
• Seien Sie für Notfälle gerüstet: Wenn Ihr Kind eine schwere Allergie hat, bewahren Sie, wie vom Arzt verschrieben, ein oder zwei Adrenalin-Autoinjektoren in der Schule auf. Bringen Sie den Lehrern und Ihrem Kind später bei, wie man sie anwendet. Informieren Sie die Schule außerdem über alle anderen Medikamente, die Ihr Kind einnimmt.
• An Tagen mit hohem Pollenflug: Geben Sie Ihrem Kind an Tagen mit hohem Pollenflug vor der Schule Medikamente. Tragen Sie beim Spielen eine Kappe und bringen Sie Ihrem Kind bei, sich nach dem Spielen Gesicht und Hände zu waschen.