Fühlst du dich in der Schwangerschaft müder und schläfriger als sonst? Vielleicht ist der Grund dafür nicht so normal, wie du denkst. Es könnte sein, dass viele Schwangere in unserem Land an Blutarmut leiden. Das kommt in der Schwangerschaft häufig vor. Doch es ist wichtig für deine und die Gesundheit deines Babys, dies zu erkennen und die nötigen Schritte einzuleiten.
Vereinfacht gesagt, bedeutet Anämie, dass man nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen im Blut hat. Diese roten Blutkörperchen transportieren Sauerstoff von der Lunge zu den Geweben im ganzen Körper und zum ungeborenen Kind. Während der Schwangerschaft produziert der Körper mehr Blut als üblich, um das Wachstum des Babys zu unterstützen. Für die Bildung dieses zusätzlichen Blutes benötigt der Körper mehr Nährstoffe, wie zum Beispiel Eisen . Wenn man also nicht genügend dieser Nährstoffe über die Nahrung aufnimmt, kann der Körper nicht genügend rote Blutkörperchen bilden, was zu Anämie führen kann.
Hauptformen der Anämie während der Schwangerschaft
Es gibt mehrere Hauptursachen für Anämie in der Schwangerschaft. Schauen wir uns diese einmal genauer an.
- Eisenmangelanämie : Dies ist die häufigste Form der Anämie bei Schwangeren. Das Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert, heißt Hämoglobin . Eisen ist für die Hämoglobinbildung unerlässlich. Bei Eisenmangel kann der Körper nicht genügend Hämoglobin produzieren, was zu einer Anämie führt.
- Folsäuremangelanämie: Folsäure ist ein B-Vitamin. Sie kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie grünem Gemüse und Hülsenfrüchten vor. Folsäure ist für die Bildung neuer Zellen, insbesondere roter Blutkörperchen, unerlässlich. Während der Schwangerschaft benötigt eine Mutter mehr Folsäure als üblich. Kann sie diese nicht allein über die Nahrung aufnehmen, kann es zu dieser Form der Anämie kommen. Synthetische Folsäure wird auch als Folsäure bezeichnet. Dieser Folsäuremangel kann sich direkt auf die Entwicklung von neurologischen Störungen beim Baby (z. B. Spina bifida ) und ein niedriges Geburtsgewicht auswirken.
- Vitamin-B12-Mangel: Vitamin B12 ist auch für die Bildung gesunder roter Blutkörperchen sehr wichtig. Vegetarische/vegane Mütter, die keine tierischen Produkte wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier konsumieren, haben ein erhöhtes Risiko für einen Mangel an diesem Vitamin. Dies kann zu Problemen mit dem Nervensystem des Babys und zu Frühgeburten führen.
Darüber hinaus kann eine Anämie auch durch übermäßige Blutungen während und nach der Geburt auftreten.
Sind Sie auch gefährdet? Ursachen von Anämie
Obwohl jede Frau während der Schwangerschaft eine Anämie entwickeln kann, besteht bei manchen ein etwas höheres Risiko. Siehe Tabelle unten.
| Risikofaktor | Erläuterung |
|---|---|
| Ich erwarte Zwillinge | Bei Zwillingsschwangerschaften steigt auch der Bedarf des Körpers an Eisen und Folsäure. |
| Verkürzung des Abstands zwischen Schwangerschaften | Wenn man kurz nacheinander Kinder bekommt, hat man keine Zeit, die Eisenspeicher des Körpers wieder aufzufüllen. |
| Übermäßige Schwangerschaftsübelkeit | Wenn man sich häufig erbricht, hat der Körper keine Zeit, die Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. |
| Schwanger werden in jungen Jahren | Der Nährstoffbedarf einer jungen Mutter ist hoch, da sich ihr Körper noch entwickelt. |
| Verzehr von weniger eisenreichen Lebensmitteln | Eine unzureichende Eisenzufuhr über die Ernährung ist eine direkte Ursache. |
| Anämie bereits vor der Schwangerschaft | Wenn Sie bereits an Anämie leiden, kann sich diese während der Schwangerschaft verschlimmern. |
Haben Sie diese Symptome auch?
Im Frühstadium einer Anämie treten möglicherweise keine Symptome auf. Verschlimmert sich der Zustand jedoch, können solche Anzeichen auftreten.
- Blasses Aussehen: Haut, Lippen und Nägel werden blass.
- Extreme Müdigkeit und Schwäche: Man fühlt sich schon nach kleinen Aufgaben sehr müde. Ständige Erschöpfung.
- Schwindel: Schwindelgefühl beim plötzlichen Aufstehen oder während der Arbeit.
- Atembeschwerden : Kurzatmigkeit bereits nach kurzem Gehen.
- Schneller Herzschlag: Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Ihre Brust pocht, selbst wenn Sie einfach nur stillstehen.
- Konzentrationsschwierigkeiten: Schwierigkeiten, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.
Eines sollten Sie jedoch nicht vergessen: Viele dieser Symptome können während der Schwangerschaft auch ohne Anämie auftreten. Deshalb ist es so wichtig, regelmäßig Ihre Vorsorgeuntersuchungen in der Geburtsklinik wahrzunehmen und die von Ihrem Arzt angeordneten Bluttests durchführen zu lassen.
Warum sollte man sich wegen Anämie Sorgen machen?
Wird eine Anämie nicht richtig behandelt, kann dies sowohl Sie als auch Ihr Baby beeinträchtigen.
Risiken für die Mutter:
- Bei übermäßigen Blutungen während der Geburt kann eine Bluttransfusion erforderlich sein.
- Erhöhtes Risiko einer Wochenbettdepression .
Mögliche Risiken für das Baby:
- Das Auftreten eines Frühgeborenen .
- Ein Baby mit niedrigem Geburtsgewicht zu bekommen.
- Das Neugeborene kann auch an Anämie leiden.
- Entwicklungsverzögerungen beim Kind.
- Das Risiko schwerwiegender Geburtsfehler (Neuralrohrdefekte) im Gehirn oder Rückenmark des Babys, insbesondere aufgrund von Folsäure- und Vitamin-B12-Mangel.
Woran erkennt man, ob man an Anämie leidet?
Wenn Sie zum ersten Mal in die Klinik gehen, um Ihre Schwangerschaft bestätigen zu lassen, wird der Arzt Sie bitten, einen Bluttest durchzuführen. Dabei werden hauptsächlich zwei Dinge untersucht.
1. Hämoglobin-Test: Dieser Test misst den Hämoglobinspiegel in Ihrem Blut.
2. Hämatokrit-Test: Misst den prozentualen Anteil roter Blutkörperchen in einer Blutprobe.
Liegen diese Testergebnisse unter dem Normalwert, besteht möglicherweise der Verdacht auf Anämie. Weitere Untersuchungen können dann durchgeführt werden, um festzustellen, ob die Ursache ein Eisenmangel oder etwas anderes ist. Selbst wenn Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft keine Anämie haben, kann Ihr Arzt Ihnen eine weitere Blutuntersuchung im zweiten oder dritten Trimester empfehlen.
Behandlung und Prävention
Am besten ist es, einer Anämie vorzubeugen, bevor sie auftritt. Und wenn sie doch auftritt, sollte sie richtig behandelt werden.
Wie wird es behandelt?
Wenn bei Ihnen eine Anämie diagnostiziert wird, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich zusätzlich zu Ihren üblichen Schwangerschaftsvitaminen Eisenpräparate und/oder Folsäurepräparate verschreiben. Bei einem Vitamin-B12-Mangel werden Ihnen ebenfalls Präparate verschrieben. Nehmen Sie diese Präparate niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.
Zusätzlich wird Ihnen eine eisen- und folatreiche Ernährung empfohlen. In einigen schweren Fällen werden Sie möglicherweise an einen Hämatologen überwiesen.
Wie kann man es verhindern?
Eine ausgewogene Ernährung ist das Wichtigste. Versuchen Sie, täglich mindestens drei eisenreiche Lebensmittel in Ihren Speiseplan einzubauen.
| Lebensmittel, die reich an Eisen und Folsäure sind | |
|---|---|
| Eisenreiche Lebensmittel | Folsäurereiche Lebensmittel |
| |
Noch etwas Wichtiges: Wenn Sie Vitamin-C-reiche Lebensmittel (Orangen, Mandarinen, Erdbeeren, Tomaten, Paprika) zusammen mit eisenreichen Lebensmitteln verzehren, kann Ihr Körper das Eisen besser aufnehmen. Beispielsweise ist es sehr empfehlenswert, zum Frühstück ein Glas Orangensaft mit einem Ei zu trinken.
Wenn Sie Vegetarierin oder Veganerin sind, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit ein Vitamin-B12-Präparat einnehmen müssen.
Kernaussage
- Anämie ist eine sehr häufige Erkrankung in der Schwangerschaft. Man sollte keine Angst davor haben, aber sich dessen bewusst sein.
- Versäumen Sie keinen einzigen Termin in Ihrer Schwangerschaftsvorsorgeklinik. Es ist unerlässlich, dass Ihre Blutuntersuchungen pünktlich durchgeführt werden.
- Es ist sehr wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und dabei viel Eisen, Folsäure und Vitamin B12 zu sich zu nehmen.
- Nehmen Sie Eisentabletten oder andere von Ihrem Arzt empfohlene Vitamine in der verordneten Dosierung und über den verordneten Zeitraum ein. Nehmen Sie niemals Medikamente eigenmächtig ein.
- Bei Symptomen wie extremer Müdigkeit, Blässe oder Schwindel sollten Sie nicht bis zu Ihrem nächsten Arzttermin warten, sondern einen Arzt um Rat fragen.
💬 Comments (0)
Es wurden noch keine Kommentare gepostet. Fügen Sie hier zum ersten Mal Ihren Kommentar hinzu.
Fügen Sie Ihren Kommentar hinzu