Fühlst du dich manchmal innerlich zerrissen? Manchmal bist du grundlos unglaublich glücklich und euphorisch … Du denkst, du könntest die Welt erobern. Und dann wieder fühlst du dich so traurig und leer, dass du nicht einmal aufstehen kannst? Diese extremen Stimmungsschwankungen können sich wie eine Achterbahnfahrt anfühlen. Medizinisch gesehen ist das eine bipolare Störung . Viele Menschen haben Angst und schämen sich, darüber zu sprechen. Aber es ist nicht deine Schuld. Es ist eine Erkrankung, die behandelt werden muss, genau wie Diabetes oder Bluthochdruck. Lass uns heute offen und ehrlich darüber reden.
Was passiert wirklich in unserem Gehirn?
Vereinfacht gesagt, ist die bipolare Störung ein Ungleichgewicht der chemischen Prozesse und Schaltkreise in unserem Gehirn. Man kann es sich wie einen Kurzschluss in der Hausverkabelung vorstellen. Experten gehen davon aus, dass dies direkt mit der Aktivität chemischer Botenstoffe, den sogenannten Neurotransmittern, im Gehirn zusammenhängt.
Diese Botenstoffe steuern alles in unserem Gehirn, von Freude und Trauer über Schlaf und Appetit bis hin zu Aktivität. Wir werden uns mit drei Hauptchemikalien befassen.
| Chemischer Botenstoff (Neurotransmitter) | Seine Rolle im Gehirn |
|---|---|
| Noradrenalin | Es hilft, unsere Energie, unser Interesse und unsere Aufmerksamkeit zu regulieren. Ungleichgewichte in diesen Bereichen stehen im Zusammenhang mit Stimmungsschwankungen. |
| Serotonin | Eine sehr wichtige chemische Substanz, die Schlaf, Appetit, Sexualität und Stimmung reguliert. Ihre verminderte Aktivität steht in direktem Zusammenhang mit Depressionen. |
| Dopamin | Dopamin steuert Gefühle von Freude und Belohnung. Eine veränderte Aktivität dieses Neurotransmitters kann mit Manie und Psychose in Verbindung gebracht werden. |
Wenn der Spiegel dieser Chemikalien zu hoch oder zu niedrig ist, kann unsere Stimmung zwischen Extremen schwanken, von Manie, in der wir uns extrem glücklich und energiegeladen fühlen, bis hin zu schwerer Depression, in der wir so traurig sind, dass wir zu nichts mehr fähig sind.
Das Wichtigste ist: Es handelt sich hierbei nicht um eine mentale Schwäche, noch ist es etwas, das Sie absichtlich tun. Es ist eine biologische Veränderung, die im Gehirn stattfindet.
Handelt es sich um eine Erbkrankheit?
Ja, die Antwort auf diese Frage lautet „größtenteils ja“. Es besteht eine starke genetische Veranlagung für bipolare Störungen. Stellen Sie sich das so vor: Wenn jemand in Ihrer Familie Diabetes hat, besteht für Sie ein gewisses Risiko, ebenfalls daran zu erkranken. Das bedeutet aber nicht, dass Sie die Krankheit zwangsläufig auch entwickeln werden. Das Risiko ist jedoch höher als bei der Durchschnittsperson.
- Zwillingsstudien: Die überzeugendste Studie zu diesem Thema wurde an Zwillingen durchgeführt. Bei eineiigen Zwillingen besteht für den anderen Zwilling eine 40- bis 70-prozentige Wahrscheinlichkeit, im Laufe seines Lebens ebenfalls an einer bipolaren Störung zu erkranken, wenn einer der beiden daran leidet. Dies verdeutlicht den großen Einfluss der Gene.
- Familienstudien: Untersuchungen an Universitäten wie Johns Hopkins und Stanford in den Vereinigten Staaten haben ergeben, dass das Risiko für Kinder, diese Störung oder eine andere psychische Erkrankung (z. B. schwere Depression, ADHS) zu entwickeln, höher ist, wenn ein Elternteil an einer bipolaren Störung (Bipolar I oder Bipolar II) leidet.
Das Wichtigste dabei ist zu verstehen, dass Gene allein nicht dafür verantwortlich sind. Gene sind wie Schießpulver, das entzündet werden kann. Zur Zündung benötigt es einen äußeren Funken.
Wie beeinflussen uns die Umwelt und unser Lebensstil?
Dieser Auslöser sind unser Umfeld und unser Lebensstil. Diese Faktoren können bei genetisch vorbelasteten Personen bipolare Symptome hervorrufen.
- Stressige Lebensereignisse: Dinge wie der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust des Arbeitsplatzes oder das Ende einer Beziehung können starke Auslöser sein.
- Kindheitserfahrungen:Für ein Kind, dessen Eltern an einer bipolaren Störung leiden, kann das häusliche Umfeld ständig instabil sein. Plötzliche Stimmungsschwankungen und verbale Übergriffe können die psychische Gesundheit des Kindes schwerwiegend beeinträchtigen.
- Drogen- und Alkoholkonsum : Drogen und Alkohol sind Substanzen, die das chemische Gleichgewicht im Gehirn vollständig stören. Ihr Konsum kann die Symptome einer bipolaren Störung verschlimmern und den Behandlungserfolg verringern.
Das bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass diese Krankheit ausbricht, um ein Vielfaches höher ist, wenn eine Person mit einer genetischen Veranlagung ein stressreiches Ereignis im Leben erlebt.
Wie stark wirkt sich Schlafmangel darauf aus?
Schlaf ist enger mit bipolarer Störung verknüpft, als man vielleicht denkt. Unser Körper hat einen natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Studien haben gezeigt, dass viele Menschen mit bipolarer Störung einen genetischen Defekt in diesem Rhythmus aufweisen.
Für jemanden mit bipolarer Störung kann Schlafmangel an ein oder zwei aufeinanderfolgenden Tagen ein starker Auslöser für eine manische Episode sein .
Das ist ein sehr gefährlicher Kreislauf.
1. Die Sorge, nicht schlafen zu können.
2. Diese Sorge raubt mir den Schlaf.
3. Wenn der Schlaf mehrere Tage lang ausbleibt, wird das Gehirn hyperaktiv und gerät in einen manischen Zustand.
4. Im manischen Zustand sinkt das Schlafbedürfnis noch weiter. Man hat mehr Energie und kann ununterbrochen arbeiten und reden.
Dies wird als „Störung des sozialen Rhythmus“ bezeichnet. Wenn Dinge wie Schlafen, Essen und Arbeiten zu regelmäßigen Tageszeiten gestört werden, wirkt sich dies direkt auf die Teile des Gehirns aus, die die Stimmung steuern.
Wenn Sie Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber. Er kann Ihnen nicht-süchtig machende, sichere Schlafmittel sowie Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) empfehlen, um Ihnen zu helfen, Ihre Ängste und Sorgen rund ums Schlafen zu überwinden.
Kernaussage
- Die bipolare Störung ist keine Schwäche oder ein Persönlichkeitsfehler. Es handelt sich um eine medizinische Erkrankung, die mit der Gehirnchemie zusammenhängt.
- Es gibt einen genetischen Einfluss . Aber nicht nur Gene, sondern auch belastende Lebensereignisse, Drogenkonsum und der Lebensstil beeinflussen den Ausbruch der Krankheit.
- Schlaf ist ein sehr wichtiger Faktor.Schlafstörungen, insbesondere Schlaflosigkeit, sind eine häufige Ursache für die Verschlimmerung der Symptome.
- Wenn Sie oder jemand in Ihrem Umfeld diese Symptome aufweist, ist es wichtig, sich so schnell wie möglich von einem qualifizierten Arzt beraten zu lassen , ohne sich zu schämen oder Angst zu haben. Mit der richtigen Behandlung lässt sich diese Erkrankung in den Griff bekommen und Sie können ein normales Leben führen.
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