Wir alle fühlen uns im Leben manchmal traurig, überfordert und hilflos. Das kann an einem belastenden Ereignis liegen. Das ist völlig normal. Doch wenn diese Traurigkeit, diese Angst, über Wochen oder Monate anhält und so erdrückend ist, dass man nicht einmal mehr den Alltag bewältigen kann, handelt es sich möglicherweise nicht nur um Traurigkeit. Es könnte eine ernsthafte Erkrankung namens Depression sein, die behandelt werden muss. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber. Er oder sie kann Sie untersuchen und Ihnen helfen, Ihre Symptome zu behandeln.
Was genau ist Depression?
Depression ist, einfach ausgedrückt, eine psychische Erkrankung, die Stimmung, Gedanken und Verhalten beeinflusst. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit über 300 Millionen Menschen betroffen. Depressionen können jeden in jedem Alter treffen, sogar Kleinkinder. Am häufigsten treten sie jedoch bei Menschen Anfang dreißig auf.
Diese Erkrankung tritt häufig bei älteren Menschen auf. Dabei ist Folgendes zu beachten: Mit den Herausforderungen des Alterns – wie dem Verlust des Lebenspartners, dem Verlust von Freunden und der körperlichen Schwäche – gehen zwei Arten von Traurigkeit einher. Depression ist eine Krankheit, die behandelt werden muss.
Ein weiterer Sonderfall ist die Depression, die manche Frauen nach der Geburt eines Kindes erleben. Wir nennen sie Wochenbettdepression . Diese Symptome können Wochen bis Jahre anhalten. Die gute Nachricht ist jedoch, dass diese Erkrankung mit medizinischer Hilfe fast vollständig heilbar ist.
Was sind die Hauptarten von Depressionen?
Depression ist nicht gleich Depression. Es gibt verschiedene Arten und Schweregrade. Um das besser zu verstehen, habe ich unten eine Tabelle eingefügt.
| Art der Depression | Einfach ausgedrückt... | Wichtige Punkte |
|---|---|---|
| Depressive Reaktion Medizinisch: Stressreaktionssyndrom | Ein weniger schwerwiegender und vorübergehender Zustand, der die Folge eines anderen belastenden Lebensereignisses ist (z. B. Arbeitsplatzverlust, Beziehungsabbruch). | Sofern es nicht zu gravierenden Veränderungen bei Dingen wie Schlaf oder Appetit kommt, ist eine Medikation in der Regel nicht erforderlich. - Es heilt mit der Zeit (2 Wochen - 6 Monate). - Psychotherapie ist dann sinnvoll, wenn sie in den Alltag eingreift. |
| Schwere Depression | Dies betrachten wir als den schwerwiegendsten Zustand. Sie sind möglicherweise nicht mehr in der Lage, alltägliche Aufgaben zu bewältigen, fühlen sich frustriert vom Leben und haben sogar Selbstmordgedanken. | - Extreme Müdigkeit, Schlafstörungen und ein Gefühl der Wertlosigkeit. - In einigen schweren Fällen kann es zu einem Verlust des Realitätsbezugs kommen, und man sieht/hört Dinge, die nicht da sind (Halluzinationen). Dieser Zustand erfordert unbedingt eine medizinische Behandlung. |
| Dysthymie Heute bekannt als: Anhaltende depressive Störung | Es handelt sich um eine leichte, aber lang anhaltende (bei Erwachsenen mindestens zwei Jahre) depressive Verstimmung. Betroffene neigen dazu, sich ständig traurig und frustriert zu fühlen. | - Obwohl die Symptome nicht so schwerwiegend sind wie bei einer schweren Depression, können sie aufgrund ihrer langen Dauer erhebliche Auswirkungen auf das Leben haben. - Auch dies ist ein Zustand, der durch Behandlung kontrolliert werden kann. |
Das Wichtigste ist zu verstehen, dass dies weder Ihre Schuld noch eine Schwäche ist. Depressionen sind eine behandelbare und gut zu bewältigende Erkrankung.
Was sind die Ursachen von Depressionen?
„Warum ist mir das passiert?“, fragen Sie sich vielleicht. Tatsächlich gibt es keine einzelne spezifische Ursache für Depressionen. Sie sind das Ergebnis eines Zusammenspiels genetischer , biologischer, umweltbedingter und psychologischer Faktoren .
Vereinfacht gesagt, liegt eine Fehlfunktion in den Hirnschaltkreisen vor, die Stimmung, Gedanken und Verhalten steuern. Neurotransmitter, die Botschaften zwischen unseren Nervenzellen übertragen,Ein Ungleichgewicht der sogenannten Neurotransmitter (z. B. Serotonin, Noradrenalin, Dopamin) gilt als eine Hauptursache dafür. Antidepressiva wirken hauptsächlich, indem sie die Aktivität dieser Botenstoffe wieder ins Gleichgewicht bringen.
Wenn in Ihrer Familie bereits Depressionen aufgetreten sind, besteht möglicherweise auch für Sie ein erhöhtes Risiko. Ähnlich wie manche Krankheiten, beispielsweise Diabetes oder Herzerkrankungen, vererbt werden können. Doch nicht nur die Genetik spielt eine Rolle, sondern auch andere Faktoren.
Welche Faktoren erhöhen das Risiko für Depressionen?
Einige Faktoren können das Risiko für Depressionen erhöhen. Schauen wir uns an, welche das sind.
- Traumatische Erlebnisse im Leben: Körperlicher, sexueller oder emotionaler Missbrauch, der in der Kindheit oder zu einem späteren Zeitpunkt im Leben stattgefunden hat, kann später im Leben zu Depressionen führen.
- Bestimmte Medikamente: Medikamente gegen Bluthochdruck oder andere Erkrankungen können als Nebenwirkung Depressionen verursachen. Daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente sprechen, die Sie einnehmen.
- Persönliche Konflikte: Langfristige Konflikte und Meinungsverschiedenheiten mit Familie oder Freunden können Stress verstärken und zu Depressionen führen.
- Tod oder Trennung von einem geliebten Menschen: Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen ist zwar normal, doch kann sie für manche Menschen unerträglich werden und sich zu einer Depression entwickeln.
- Bedeutende Lebensveränderungen: Dieser Zustand kann bei bedeutenden Lebensveränderungen auftreten, sowohl bei positiven als auch bei negativen. Beispiele hierfür sind positive Ereignisse wie der Antritt einer neuen Arbeitsstelle oder eine Heirat, aber auch negative Ereignisse wie der Verlust des Arbeitsplatzes oder eine Scheidung.
- Andere schwere Erkrankungen: Depressionen können zusammen mit chronischen Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes auftreten.
- Drogen- und Alkoholkonsum: Viele Menschen, die Drogen und Alkohol konsumieren, leiden auch an Depressionen. Beides hängt zusammen.
Es ist wichtig zu wissen, dass Depressionen auch dann auftreten können, wenn keines dieser Probleme im eigenen Leben vorliegt. Am wichtigsten ist es, die Symptome zu erkennen und so schnell wie möglich ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Kernaussage
- Depression ist nicht nur ein Gefühl von Traurigkeit oder Langeweile. Es ist eine echte Krankheit, die einer Behandlung bedarf.
- Das ist weder deine Schwäche noch deine Schuld. Diese Situation kann jedem passieren.
- Es gibt verschiedene Arten von Depressionen. Eine genaue Diagnose ist für die Behandlung entscheidend.
- Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome einer Depression aufweist, ist das Beste und Wichtigste, was Sie tun können, mit Ihrem Arzt zu sprechen .
- Mit der richtigen Behandlung (Medikamente, Beratung oder einer Kombination aus beidem) lässt sich eine Depression vollständig in den Griff bekommen, und Sie können ein glückliches und erfolgreiches Leben führen.
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