Trauma-Rezidiv in der Schwangerschaft... Sollen wir darüber sprechen?

Dies ist ein sensibles Thema, über das wir aber sprechen müssen. Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine der schönsten Zeiten ihres Lebens. Doch für manche ist diese Zeit nicht so freudvoll, wie sie es sich vorstellen. Stattdessen erleben sie Angst, Sorgen und Schmerzen. Ein Hauptgrund dafür kann ein traumatisches Erlebnis in der Kindheit oder Jugend sein, wie beispielsweise sexueller Missbrauch.

Während sich Ihr Körper in der Schwangerschaft verändert, sich Ihr Hormonhaushalt wandelt und Sie sich auf die Geburt vorbereiten, können verdrängte Erinnerungen aus der Vergangenheit wieder an die Oberfläche kommen. Es ist, als würde eine alte Wunde wieder aufgerissen. Doch das Wichtigste ist: Sie müssen das nicht allein durchstehen und es gibt Wege, diese Zeit zu bewältigen.

Wie die dunklen Schatten der Vergangenheit die Gegenwart beeinflussen

Ein solch traumatisches Erlebnis in der Kindheit kann das gesamte Leben einer Frau prägen, insbesondere ihre Gesundheitsversorgung. Gynäkologen und Geburtshelfer, die zu diesem Thema forschen, berichten, dass manche Frauen nach solchen Erfahrungen sogar Angst vor einem gynäkologischen Arztbesuch haben. Denn Dinge wie eine vaginale Untersuchung erinnern sie an die schmerzhafte Vergangenheit.

Manche Frauen fühlen sich während dieses Tests wie betäubt, als ob sie nichts wüssten. Sie versuchen so, sich mental von der Situation zu distanzieren. Anderen hingegen kommt das Geschehene wie ein Film in den Sinn. Wir nennen das „Flashbacks“. In solchen Momenten können sie plötzlich weinen, vor Angst erzittern oder gewalttätig werden.

Aufgrund dieser Erfahrungen haben manche Frauen Angst vor Beziehungen zu Männern, ja sogar vor der Ehe. Selbst wenn sie glücklich verheiratet sind, zögern sie möglicherweise, Sex zu haben, oder haben Angst davor. Sie schämen sich für ihren eigenen Körper und empfinden Ekel.

Ist die Schwangerschaft die größte Herausforderung?

Stellen Sie sich vor, wie es für jemanden sein muss, der das schon einmal erlebt hat und nun schwanger wird. Mit dem wachsenden Bauch und den hormonellen Veränderungen werden die alten Erinnerungen Tag für Tag wieder wach. Man fühlt sich vielleicht hilflos, depressiv und unsicher. Manche Frauen möchten ihre Schwangerschaft verbergen und versuchen, sie mit weiter, lockerer Kleidung zu kaschieren.

Selbst sexuelle Beziehungen zum Ehemann können in dieser Zeit sehr kompliziert sein. Das Gefühl, dass ein anderer Mensch im Mutterleib heranwächst und man Sex hat, kann für sie unerträglich sein. Zwar können solche Gefühle auch bei schwangeren Frauen auftreten, die keinen Missbrauch erlebt haben. Doch für jemanden mit einem Trauma in der Vergangenheit sind diese Gefühle kaum zu ertragen.

Diese Erkrankung (PTBS) kann bei manchen Frauen während der Schwangerschaft zu starker Übelkeit und Erbrechen führen. Sie kann auch vorzeitige Wehen auslösen, die Wochen oder Monate vor dem errechneten Geburtstermin einsetzen.

Diese Angst verschwindet nach der Geburt nicht. Mütter, die solche Erfahrungen gemacht haben, neigen dazu, ihre Töchter übermäßig zu beschützen und, falls sie einen Sohn haben, ihm und ihren Ehemännern gegenüber unnötig misstrauisch zu sein.

Die Reise zur Heilung und zum Trost

Das mag Ihnen vielleicht Angst machen. Doch die gute Nachricht ist: Die Schwangerschaft ist keine Zeit, in der man Angst vor diesen schmerzhaften Erinnerungen haben sollte. Es gibt viele Wege, diese emotionalen Wunden zu heilen und inneren Frieden zu finden.

Sagen Sie Ihrem Arzt die Wahrheit: Das ist das Wichtigste. Erzählen Sie Ihrem Frauenarzt von Ihrer Vorgeschichte. Das hilft ihm, Sie besser zu verstehen. Er wird Ihnen die Untersuchung vorher erklären, Ihre Einwilligung einholen und sie so durchführen, dass es für Sie angenehm ist.

Suchen Sie sich Beratung: Ein Gespräch mit einer ausgebildeten Beraterin oder einem ausgebildeten Berater kann Ihre emotionale Belastung lindern. Besonders wertvoll ist es, wenn Sie diese Dienste während Ihrer gesamten Schwangerschaft in Anspruch nehmen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner: Das kann schwerfallen. Aber es ist sehr wichtig, Ihrem Mann von Ihren Gefühlen und Ängsten zu erzählen. Auch wenn es ihm anfangs schwerfällt, darüber zu sprechen, wird er Sie, sobald er Sie versteht, sehr unterstützen. Das wird Ihre Beziehung stärken.

Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit anderen Frauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann Ihnen das Gefühl geben, nicht allein zu sein.

Wenn dein Baby dich zum Beispiel beim Stillen anschaut und lächelt und aufhört zu weinen, sobald du es im Arm hältst, wirst du spüren, wie stark dein Körper ist und wie sehr er geliebt wird. Dieses Gefühl wird dir helfen, die alten Schatten nach und nach zu vertreiben. Du wirst die Vergangenheit vielleicht nicht ganz vergessen können, aber du kannst definitiv mit ihr leben – stark und stolz.