Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie Brustkrebs haben, fühlt es sich vielleicht so an, als ob sich Ihr ganzes Leben plötzlich verändert hat. Das ist ganz normal. Aber es betrifft nicht nur Sie. Es betrifft auch Ihre Familie und Ihre engsten Freunde, die Sie lieben und Ihnen nahestehen. Sie fühlen sich vielleicht genauso ängstlich, wütend, traurig und hilflos wie Sie. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie und Ihre Angehörigen sich in dieser schwierigen Zeit gegenseitig verstehen, miteinander reden und sich unterstützen.
Lasst uns das gemeinsam lernen.
Als Sie zum ersten Mal von dieser Erkrankung erfuhren, haben Sie wahrscheinlich intensiv nach Informationen gesucht. Sie haben im Internet, in Büchern und bei Ärzten nachgefragt, wie Sie damit umgehen können. Genau wie Sie suchen auch Ihre Familie und Freunde nach Informationen. Sie möchten wissen, wie sie Ihnen am besten helfen können und was sie in Zukunft erwarten können.
Das Beste, was Sie also tun können, ist, sie in diese Reise einzubeziehen.
- Sprechen Sie mit ihnen über Ihre Erkrankung, also über Ihre Brustkrebsdiagnose .
- Erklären Sie ihnen, welche Behandlungen angeboten werden und was sie erwarten können. Diese Offenheit hilft ihnen, eventuelle unbegründete Ängste zu überwinden.
- Nehmen Sie nach Möglichkeit eine Ihnen nahestehende Person zum Arzt mit . Diese Person kann dem Arzt Fragen stellen und wichtige Informationen notieren. Sollten Sie etwas vergessen, kann sie Sie daran erinnern und die Informationen auch anderen erklären.
Das ist wie bei einer Mannschaftssportart . Wenn alle an einem Strang ziehen und sich dessen bewusst sind, wird es viel einfacher, diese Herausforderung zu meistern.
Seien Sie bereit, sich an Veränderungen anzupassen.
Während Ihrer Behandlung kann die Bewältigung des Alltags zu Hause eine große Herausforderung darstellen. Ihr Ehemann, Ihre Ehefrau, Ihre Mutter, Ihr Vater oder Ihr bester Freund können Ihnen in dieser Zeit helfen und Sie entlasten.
Wenn dir jemand helfen möchte, überlege dir konkrete Dinge, die er für dich tun kann. Anstatt einfach nur zu sagen: „Ich brauche Hilfe“, kannst du zum Beispiel fragen:
- „Könnten Sie das Kind heute Nachmittag von der Schule abholen?“
- "Könntest du mir am Tag, an dem ich meine Medikamente abhole, etwas zu essen zu Hause zubereiten?"
- Ich muss kurz mit Ihnen sprechen, haben Sie etwas Zeit?
Denk auch daran: Nicht jeder kann alles. Jeder hat seine eigenen Talente. Manche deiner Freunde sind zum Beispiel super darin, dir zuzuhören, wenn du traurig bist. Andere bringen dich mit ihren Witzen zum Lachen. Wieder andere sind gut im Kochen, in der Kinderbetreuung und bei der Gartenarbeit. Versuche also, für jede Aufgabe die richtige Person auszuwählen.
Wenn du das Gefühl hast, dass jemand etwas für dich tut, was ihm schwerfällt, delegiere es beim nächsten Mal an jemand anderen. Du kannst auch eine Liste mit Dingen erstellen, bei denen du Hilfe benötigst, und die Person bitten, sich etwas auszusuchen, das sie gerne übernehmen möchte. Vergiss dabei nicht, dich bei denen zu bedanken, die dir helfen, und sie daran zu erinnern, auf ihre Gesundheit zu achten.
Es ist sehr wichtig, eine gute Kommunikation aufrechtzuerhalten.
Während Ihrer Behandlung können sich Ihre Bedürfnisse von Tag zu Tag und von Woche zu Woche ändern. In manchen Wochen benötigen Sie möglicherweise viel Hilfe. In anderen Wochen geht es Ihnen vielleicht schon so gut, dass Sie vieles selbstständig erledigen können. Es ist wichtig, dass Sie offen mit Ihrer Familie über diese Veränderungen sprechen.
Über manche Dinge zu sprechen, ist etwas schwierig und unangenehm, aber es ist besser, sie schnell anzusprechen, bevor sie zu großen Problemen werden.
Die folgende Tabelle listet einige Themen auf, die Sie und Ihre Familie besprechen sollten.
| Zu besprechendes Thema | Beschreibung und Bedeutung |
|---|---|
| Aufteilung der Verantwortlichkeiten | Sie müssen sich an neue Vorgehensweisen bei Hausarbeit, Kinderbetreuung und dem Bezahlen von Rechnungen gewöhnen. Klären Sie klar, wer welche Aufgaben übernimmt. So lassen sich unnötige Probleme vermeiden. |
| Hoffnung | Jeder hat seine Grenzen. Besprechen Sie, was Sie aufgrund Ihres körperlichen Zustands, des mentalen Zustands anderer und der verfügbaren Zeit tun können und was nicht. |
| Geldangelegenheiten | Es ist wichtig, offen über Themen wie Krankheitskosten und Einkommensverlust zu sprechen. Auch wenn es sich um ein schwieriges Thema handelt, lassen sich gemeinsam leichter Lösungen finden. |
| Entscheidungen über die Behandlung | Sie und Ihr Partner haben möglicherweise unterschiedliche Meinungen darüber, welche Behandlung als Nächstes in Betracht gezogen werden soll. Es ist wichtig, einander zuzuhören. Auch wenn die endgültige Entscheidung bei Ihnen liegt, stärkt der Austausch von Ideen Ihr Selbstvertrauen. |
| Gefühle | In dieser Zeit können Sie und Ihre Familie Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Wut und Stress erleben. Gespräche über Dinge wie „Wie geht es dir?“ oder „Mir geht es heute nicht gut“ können Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen und einander besser zu verstehen. |
Anfangs mag es schwerfallen, über diese Dinge zu sprechen, aber mit der Zeit wird es leichter. Denkt daran, dass wir alle im selben Boot sitzen. Manchmal fallen die falschen Worte, manchmal passieren unerfreuliche Dinge. Aber habt Geduld miteinander.
Holen Sie sich gegebenenfalls externe Hilfe.
Es ist wichtig zu wissen, dass Sie diesen Weg nicht allein gehen müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, die Belastung sei zu groß für Sie oder ein Familienmitglied, ist es ratsam, sich Hilfe von außen zu suchen.
- Beratung: Sie können sich als Familie an einen Berater wenden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in dem Krankenhaus, in dem Sie behandelt werden, Fachkräfte für psychische Gesundheit oder Berater gibt. Diese können Ihnen helfen, gemeinsam Entscheidungen zu treffen.
- Selbsthilfegruppen: Es gibt viele andere Menschen auf der Welt, die Ähnliches durchmachen. Fragen Sie im Krankenhaus nach Selbsthilfegruppen, denen sich Betroffene anschließen können. Manche Krebsorganisationen bieten auch Online-Gruppen an. Der Beitritt kann Ihnen das Gefühl geben, nicht allein zu sein.
Solche Dinge geben Ihnen und Ihren Angehörigen viel Kraft, diese schwierige Zeit zu bewältigen.
Kernaussage
- Brustkrebs ist eine häufige Herausforderung für Sie, Ihre Familie und Ihre Freunde. Leiden Sie nicht allein, sondern bewältigen Sie diese Herausforderung gemeinsam.
- Sprechen Sie offen über Ihre Erkrankung, die Behandlung und Ihre Gefühle. Nehmen Sie eine vertraute Person zum Arzt mit.
- Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Bitten Sie um Hilfe bei konkreten Dingen wie der Kinderbetreuung, der Hausarbeit oder dem Einkaufen.
- Respektiert die Gefühle aller. Manchmal kann das für euch und eure Angehörigen schwierig sein. Seid geduldig miteinander.
- Wenn Sie sich überfordert oder gestresst fühlen, zögern Sie nicht, professionelle Beratung oder eine Selbsthilfegruppe in Anspruch zu nehmen.
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