Lasst uns etwas über die winzigen Blutgefäße (Kapillaren) in unserem Körper lernen.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie jede einzelne Zelle in unserem Körper mit Nahrung, Wasser und Sauerstoff versorgt wird? Und wie diese Zellen Abfallprodukte wie Kohlendioxid ausscheiden? Dieser ganze Prozess funktioniert wie ein Lieferdienst in einer Stadt. Erledigt wird diese Aufgabe von einem Netzwerk winziger, unsichtbarer Blutgefäße, die sich durch unseren ganzen Körper ziehen. Heute sprechen wir über diese winzigen, aber sehr wichtigen Blutgefäße, die Kapillaren genannt werden.

Einfach ausgedrückt: Was sind diese Kapillaren?

Kapillaren sind sehr feine, dünne Blutgefäße, die sich überall in unserem Körper befinden. Tatsächlich sind sie dünner als ein Haar. Sie sind so klein, dass selbst ein rotes Blutkörperchen nacheinander durch eines dieser Gefäße transportiert werden muss.

Stellen Sie sich einen Lieferanten vor, der Ihnen Lebensmittel nach Hause bringt. Er liefert nicht nur Ihre Einkäufe, sondern nimmt auch Ihren Müll mit. Genau das leisten die Kapillaren. Das sauerstoff- und nährstoffreiche Blut fließt vom Herzen durch große Blutgefäße (Arterien) zu jeder einzelnen Zelle unseres Körpers. Dort nehmen die Kapillaren Kohlendioxid und andere Stoffwechselprodukte auf, die von den Zellen freigesetzt werden, und leiten sie zu den großen Blutgefäßen (Venen), die das Blut zurück zum Herzen transportieren.

Welche Haupttypen von Kapillaren gibt es?

Diese winzigen Blutgefäße haben je nach ihrer Funktion drei verschiedene Formen. Es ist gut, etwas darüber zu wissen.

Welche Funktion erfüllen diese winzigen Blutgefäße in unserem Körper?

Kapillaren sind die stillen Helden unseres Kreislaufsystems. Ohne sie könnten unsere Organe nicht funktionieren. Hier sind einige ihrer wichtigsten Funktionen.

• Knochenmark: Kapillaren bilden einen Weg für neu gebildete Blutzellen, um in den Blutkreislauf zu gelangen.
• Gehirn: Diese Kapillaren bilden die Schutzwand, die als Blut-Hirn-Schranke bezeichnet wird und das Gehirn mit den notwendigen Nährstoffen versorgt und das Eindringen schädlicher Toxine in das Gehirn verhindert.
• Endokrines System: Dieses System ist dafür verantwortlich, Hormone, die verschiedene Körperfunktionen steuern, an die entsprechenden Organe zu liefern.
• Nieren: Die Nieren filtern das Blut, produzieren Urin und helfen dem Körper, Stoffe wie Wasser und Natrium wieder aufzunehmen.
• Leber: Hilft dabei, Dinge wie alte, beschädigte rote Blutkörperchen und Bakterien aus dem Blut zu entfernen.
• Lunge: Beim Atmen wird der eingeatmete Sauerstoff dem Blut zugeführt und das im Blut enthaltene Kohlendioxid wird über die Kapillaren in der Lunge ausgeatmet.
• Lymphsystem: Hilft dabei, überschüssige Flüssigkeit, die sich zwischen den Geweben ansammelt, zu sammeln und zu den Lymphknoten zu leiten.
• Dünndarm: Diese Kapillaren transportieren die Nährstoffe, die wir durch die Verdauung der Nahrung, die wir zu uns nehmen, erhalten, zu den Zellen des Körpers.

Häufige Erkrankungen und Zustände, die die Kapillaren betreffen

Die Kapillaren, die eine so wichtige Funktion erfüllen, können auch von verschiedenen Erkrankungen betroffen sein. Obwohl diese manchmal nicht sehr schwerwiegend sind, gibt es einige Erkrankungen, die Anlass zur Sorge geben sollten.

• Geplatzte Äderchen: Dies kann beim starken Husten oder Erbrechen passieren. Dadurch bilden sich kleine rote Punkte (Petechien) auf der Haut. Diese heilen normalerweise von selbst ab.
• Arteriovenöse Malformation (AVM): Ein Zustand, bei dem sich Arterien und Venen im Gehirn oder Rückenmark miteinander verwickeln und dabei die Kapillaren umgehen.
• Kapillarlecksyndrom: Eine ernste Erkrankung, bei der der Blutdruck plötzlich abfällt. Eine Notfallbehandlung kann erforderlich sein.
• Hereditäre hämorrhagische Teleangiektasie: Eine genetische Erkrankung, die zu abnormalen Wucherungen in den Blutgefäßen führt, welche platzen und bluten können.
• Makuladegeneration: Schädigung der Netzhaut des Auges durch Austritt von Blut aus den Kapillaren des Auges.
• Feuermal: Ein roter Fleck auf der Haut, der bei der Geburt vorhanden ist. Er entsteht durch eine unvollständige Kapillarbildung.
• Spinnenangiom: Kleine rote Blutgefäße, die sich von einem Hautbereich aus wie ein Spinnennetz ausbreiten.
• Vaskulitis: Entzündung der Blutgefäße. Dies kann zum Verstopfen oder Platzen von Kapillaren führen.

Achten Sie auf Symptome wie diese

Bei einer Kapillarerkrankung können Symptome wie diese auftreten. Sollten eines oder mehrere dieser Symptome anhalten, ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.

Wie können wir unsere Kapillaren gesund erhalten?

Die gleichen Maßnahmen, die Sie für die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer großen Blutgefäße ergreifen, sind auch gut für die Gesundheit dieser winzigen Kapillaren. Versuchen Sie, diese Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.

Gute Dinge, die man tun kann:

• Übung:Treiben Sie mindestens 30 Minuten täglich, 5 Tage die Woche Sport, bei dem Sie ins Schwitzen kommen. Spazierengehen, Joggen oder Radfahren sind beispielsweise gut geeignet.
• Ein gesundes Gewicht halten: Es ist sehr wichtig, ein gesundes Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße zu halten.
• Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen und der Konsum anderer Tabakprodukte schädigen die Blutgefäße erheblich.
• Alkohol und Koffein einschränken: Begrenzen Sie den Konsum von Alkohol und Getränken mit hohem Koffeingehalt (Tee, Kaffee).
• Lassen Sie Ihre Augen untersuchen: Regelmäßige Augenuntersuchungen können helfen, Probleme mit den Kapillaren des Auges frühzeitig zu erkennen.

Zu kontrollierende Bedingungen:

Wenn Sie an diesen Erkrankungen leiden, ist es unerlässlich, mit Ihrem Arzt zu sprechen und diese gut behandeln zu lassen.

• Diabetes
• Hoher Cholesterinspiegel
• Bluthochdruck
• Stress

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Oft kann ein Arzt diese Probleme erkennen, bevor überhaupt Symptome auftreten, beispielsweise im Rahmen der jährlichen Vorsorgeuntersuchung. Deshalb sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen so wichtig.

Sollten Sie folgende Symptome verspüren, suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf.

• Wenn die Blutgefäße in der Haut geplatzt zu sein scheinen.
• Wenn die Blutgefäße in den Beinen geschwollen und erweitert erscheinen.
• Wenn Sie auf einer Körperseite Taubheitsgefühle oder einen Verlust der Empfindung verspüren.
• Wenn Sie auch nach geringer körperlicher Anstrengung Schmerzen in den Beinen verspüren.
• Wenn Sie eine plötzliche Veränderung Ihres Sehvermögens oder verschwommenes Sehen bemerken.

Obwohl wir im Alltag kaum an diese winzigen Kapillargefäße denken, spielen sie eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Durch einen gesunden Lebensstil können wir unser gesamtes Kreislaufsystem, einschließlich dieser feinen Kapillargefäße, gesund erhalten.