Sieht dein Bauch aus wie eine Orangenschale? Lass uns über Cellulite sprechen!

Haben Sie jemals Ihre Oberschenkel und Ihren Po betrachtet und gedacht: „Warum ist meine Haut so uneben wie eine Orangenschale?“ Vielleicht denken Sie, das betrifft nur Sie. Tatsächlich ist es aber ein sehr häufiges Problem, von dem viele Frauen betroffen sind. Heute sprechen wir darüber, was Cellulite ist, warum sie entsteht und was Sie dagegen tun können.

Einfach ausgedrückt: Was ist Cellulite?

Cellulite ist keine Krankheit und auch nicht gefährlich. Es handelt sich um eine Veränderung des Hautbildes. Vereinfacht gesagt, ist die Fettschicht unter der Haut über Bindegewebe mit den darunterliegenden Muskeln verbunden. Manchmal spannt sich dieses Gewebe und zieht die Haut nach innen. Dadurch drückt das darunterliegende Fett nach oben. Dann erscheinen Dellen, Grübchen und ein orangenhautartiges Aussehen auf der Hautoberfläche.

Dies kommt am häufigsten in Bereichen wie Oberschenkeln, Gesäß und Hüften vor, da sich dort das meiste Körperfett ansammelt.

Studien legen nahe, dass 80 bis 90 % der Frauen nach der Pubertät in unterschiedlichem Ausmaß darunter leiden. Du bist also nicht allein! Bei Männern tritt das Problem deutlich seltener auf. Schauen wir uns an, warum.

Warum entsteht Cellulite?

Obwohl die genaue Ursache hierfür noch nicht gefunden wurde, sprechen Ärzte über mehrere mögliche Ursachen.

• Unterschied im Gewebe: Die Bindegewebsstränge, die Haut und Muskeln verbinden und die wir bereits erwähnt haben, verlaufen im weiblichen Körper parallel zueinander, wie ein Zaun. Im männlichen Körper hingegen sind diese Gewebestränge verflochten und kreuzförmig angeordnet, wie ein Netz. Dadurch haben Fettzellen in der weiblichen Haut mehr Raum, sich durch diese parallelen Gewebestränge nach oben zu drücken. Deshalb tritt Cellulite bei Frauen häufiger auf.

• Hormone : Es wird angenommen, dass Östrogen, ein weibliches Hormon, dabei eine Rolle spielt, da der Östrogenspiegel während der Pubertät und der Schwangerschaft ansteigt, was das Auftreten von Cellulite verstärken kann.

• Alterung: Mit zunehmendem Alter nimmt der Kollagen- und Elastingehalt unserer Haut ab.Die Menge an Elastin, einem Protein, das für die jugendliche und geschmeidige Haut verantwortlich ist, nimmt ab. Durch die Abnahme des Elastinspiegels wird die Haut dünner und erschlafft, und die darunterliegenden Fettdepots treten deutlicher hervor.

• Genetik: Ja, die Gene spielen dabei eine Rolle. Wenn Ihre Mutter oder Großmutter Cellulite hatte, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch Sie sie entwickeln. Die Genetik bestimmt unter anderem, wie Ihr Körper Fett speichert und wie Ihre Haut beschaffen ist. Das bedeutet, dass Cellulite unabhängig von Ihrem Körpergewicht aufgrund genetischer Einflüsse entstehen kann.

Weitere Risikofaktoren, die das Auftreten von Cellulite verstärken

Bestimmte Lebensgewohnheiten können auch das Auftreten von Cellulite verstärken.

Sollen wir über die Behandlung sprechen?

Cellulite muss grundsätzlich nicht medizinisch behandelt werden. Wenn Sie sich jedoch an ihrem Aussehen stören oder Ihr Selbstbewusstsein darunter leidet, gibt es verschiedene Möglichkeiten, ihr Erscheinungsbild zumindest teilweise zu verbessern.

Dinge, die man zu Hause tun kann

Diese Maßnahmen können Cellulite zwar nicht vollständig beseitigen, aber ihr Erscheinungsbild zumindest teilweise verbessern.

• Bewegung: Es ist wichtig, Übungen zur Stärkung der Muskulatur durchzuführen, insbesondere der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur (wie Kniebeugen und Ausfallschritte). Wenn die Muskulatur stark und straff ist, wirkt die darüber liegende Haut glatter.
• Eine gesunde Ernährung: Weniger Salz, Zucker und verarbeitete Lebensmittel, dafür mehr Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel – all das kann helfen, Körperfett zu kontrollieren.
• Trinken Sie viel Wasser: Wenn Sie täglich mindestens 2-3 Liter Wasser trinken, bleibt Ihre Haut hydratisiert und ihr Aussehen verbessert sich.
• Gewichtskontrolle : Ein gesundes Gewicht zu halten ist wichtig. Aber denken Sie daran: Auch schlanke Menschen können Cellulite haben.
• Trockenbürsten und Massage: Manche Menschen bürsten oder massieren ihre Haut mit einer harten Bürste. Dadurch kann das Erscheinungsbild von Cellulite vorübergehend gemildert werden, da die Durchblutung angeregt und die Haut leicht anschwellen gelassen wird. Dies sind jedoch keine dauerhaften Lösungen.

Medizinische Behandlung

Manche dieser Behandlungen können recht teuer sein, und die Ergebnisse variieren von Person zu Person. Sprechen Sie unbedingt mit einem qualifizierten Arzt, bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen.

• Cremes zur äußerlichen Anwendung: Es gibt Cremes mit Retinol oder Koffein . Retinol regt die Kollagenproduktion der Haut an, während Koffein die Durchblutung fördert. Die Wirkung ist jedoch sehr begrenzt und nur von kurzer Dauer. Lassen Sie sich nicht von den online angebotenen „Wundercremes“ täuschen.
• Laser- und Radiofrequenzbehandlungen: Diese Verfahren wirken, indem sie Wärme unter die Haut leiten, um die Kollagenproduktion anzuregen und Fettzellen abzubauen. Cellulaze ist eine solche FDA-zugelassene Behandlung. Obwohl diese Verfahren gewisse Ergebnisse erzielen können, sind mehrere Behandlungssitzungen erforderlich, und die Ergebnisse sind nicht dauerhaft.
• Subzision: Dies ist ein kleiner chirurgischer Eingriff, der von einem Dermatologen durchgeführt wird. Die Faserstränge, die die Haut nach innen ziehen, werden mit einer speziellen Nadel durchtrennt und gelöst. Cellfina ist eine solche FDA-zugelassene Behandlungsmethode, deren Wirkung 2–3 Jahre anhält.
• Endermologie: Hierbei handelt es sich um eine Tiefenmassage mit Rollen und Saugfunktion . Sie fördert die Durchblutung und verbessert vorübergehend das Hautbild. Für optimale Ergebnisse sind mehrere Behandlungen erforderlich.