Was ist Glukose? In welchem ​​Zusammenhang steht sie mit Diabetes?

Wenn man über Diabetes spricht, hört man wahrscheinlich ständig die Begriffe „Blutzucker“ oder „Glukose“, richtig? Es ist sehr wichtig zu wissen, was genau Glukose ist – die Energiequelle unseres Körpers aus der Nahrung –, insbesondere wenn man Diabetes hat oder ein erhöhtes Diabetesrisiko besteht. Deshalb erklären wir es heute ganz einfach von A bis Z.

Was sind Glukose und Insulin?

Vereinfacht gesagt ist Glukose eine Zuckerart . Wir nehmen sie über die Nahrung auf, insbesondere über kohlenhydratreiche Lebensmittel. Unser Körper nutzt diese Glukose, um den Zellen Energie zu liefern. Wenn diese Glukose im Blutkreislauf zirkuliert, nennen wir sie „Blutzucker“.

Hier kommt das Insulin ins Spiel. Insulin ist ein Hormon, das in unserer Bauchspeicheldrüse produziert wird. Wie ein Schlüssel öffnet es die Zellen unseres Körpers und hilft der Glukose im Blut, in diese Zellen zu gelangen und Energie zu erzeugen.

Wenn bei Ihnen Diabetes mellitus diagnostiziert wurde, bedeutet das, dass Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal ist. Dafür gibt es zwei mögliche Gründe:

1. Entweder produziert Ihr Körper nicht genügend Insulin , um die Glukose im Blut in die Zellen zu transportieren.

2. Oder, obwohl Insulin vorhanden ist, reagieren die Zellen Ihres Körpers nicht richtig darauf (Insulinresistenz).

Wie gelangt Glukose in unseren Körper?

Viele Lebensmittel, die wir essen, insbesondere kohlenhydratreiche wie Brot, Reis, Kartoffeln und Obst, enthalten Glukose. Nach dem Essen gelangt die Nahrung in den Magen und wird dort durch Enzyme und Säuren in kleine Bestandteile zerlegt. Dabei wird Glukose freigesetzt.

Dann gelangt die Glukose in den Darm und wird ins Blut aufgenommen. Dann kommt das Hormon Insulin ins Spiel und hilft dabei, die Glukose in die Zellen zu transportieren.

Energie und Speicherung: Was geschieht mit der Glukose im Körper?

Unser Körper ist darauf ausgelegt, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Essen an, produzieren spezielle Zellen (Beta-Zellen) in der Bauchspeicheldrüse Insulin. Dieses Insulin ermöglicht es der Glukose, in Muskel-, Fett- und Leberzellen einzudringen.

Der Haupttreibstoff des Gehirns

Obwohl die meisten Zellen unseres Körpers Glukose, Aminosäuren (die Bausteine ​​der Proteine) und Fett als Energielieferanten nutzen, ist Glukose der Hauptbrennstoff unseres Gehirns.Glukose ist für die Informationsverarbeitung durch Nervenzellen und chemische Botenstoffe im Gehirn unerlässlich. Ohne Glukose kann unser Gehirn nicht richtig funktionieren.

Speicherung zusätzlicher Energie

Nachdem der Körper die benötigte Energie verbraucht hat, wird die verbleibende Glukose in Leber und Muskeln in Form kleiner Glykogen- Einheiten gespeichert. Auf diese Weise kann unser Körper etwa die Energie speichern, die er für einen Tag benötigt.

Stellen Sie sich vor, Sie haben einige Stunden nichts gegessen. Ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Daraufhin stellt die Bauchspeicheldrüse die Insulinproduktion ein und beginnt, ein anderes Hormon namens Glucagon zu produzieren. Dieses Glucagon signalisiert der Leber, gespeichertes Glykogen wieder in Glukose umzuwandeln. Die Glukose gelangt dann ins Blut und versorgt den Körper mit Energie, bis Sie wieder etwas essen.

Blutzucker und Diabetes

Es ist normal, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen ansteigt und einige Stunden später wieder sinkt. Der Nüchternblutzuckerwert eines gesunden Menschen sollte unter 100 mg/dl liegen.

Wenn Sie jedoch Diabetes haben, kann Ihr Körper dies nicht richtig verarbeiten.

Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes:

• Typ-1-Diabetes: Bei dieser Diabetesform zerstört das Immunsystem des Körpers fälschlicherweise die insulinproduzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse, wodurch der Körper nicht genügend Insulin produziert.
• Typ-2-Diabetes: Bei dieser Erkrankung reagieren die Körperzellen nicht mehr richtig auf Insulin. Daher muss die Bauchspeicheldrüse immer mehr Insulin produzieren, damit Glukose in die Zellen gelangen kann. Mit der Zeit kann die Bauchspeicheldrüse schwächer werden und nicht mehr genügend Insulin produzieren.

Bei Insulinmangel reichert sich Glukose im Blut an, anstatt in die Zellen aufgenommen zu werden. Ein Blutzuckerspiegel von über 200 mg/dl zwei Stunden nach einer Mahlzeit oder über 125 mg/dl im nüchternen Zustand wird als Hyperglykämie bezeichnet.

Wie misst man den Blutzuckerspiegel?

Die beiden gebräuchlichsten Methoden sind:

1. Blutzuckermessung per Fingerstich: Mit einer Lanzette wird eine kleine Menge Blut aus der Fingerspitze entnommen, auf einen Teststreifen aufgetragen und mit einem Blutzuckermessgerät gemessen. So erhalten Sie innerhalb weniger Sekunden Ihr aktuelles Blutzuckerergebnis.

2. Kontinuierliches Blutzuckermessgerät (CGM): Ein kleiner Sensor wird unter die Haut implantiert, üblicherweise in den Arm oder den Bauch. Er misst kontinuierlich Ihren Blutzuckerspiegel, indem er die Flüssigkeit zwischen den Zellen überwacht und die Daten an ein Gerät wie eine Smartphone-App überträgt.

Was ist der A1c-Test?

Der A1c-Test (HbA1c-Test) ist ein Bluttest, der Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten 2-3 Monate anzeigt.

Wenn Glukose in den Blutkreislauf gelangt, bindet sie sich an Hämoglobin, den Bestandteil der roten Blutkörperchen, der Sauerstoff transportiert. Der HbA1c-Test misst, wie viel Hämoglobin in Ihrem Blut mit Zucker (glykiert) gebunden ist. Je höher der Blutzuckerspiegel, desto höher Ihr HbA1c-Wert.

Was sind die Ursachen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie)?

Hypoglykämie ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl sinkt. Dies kann schnell zu einem medizinischen Notfall werden. Dafür gibt es verschiedene Ursachen.

• Alkohol auf leeren Magen trinken.
• Einnahme von mehr Insulin oder anderen Diabetesmedikamenten als nötig.
• Mahlzeiten auslassen.
• Mehr Sport treiben als sonst.
• Hormonelle Veränderungen (z. B. monatliche Menstruation).

Was tun Sie, wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt?

Sie können die von der American Diabetes Association empfohlene „15-15-Regel“ befolgen:

1. Verzehren oder trinken Sie 15 Gramm schnell wirkende Kohlenhydrate (z. B. 3 Teelöffel Zucker/Glukose, 1 Esslöffel Honig).

2. Warten Sie 15 Minuten .

3. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker erneut. Liegt er immer noch unter 70 mg/dL, nehmen Sie weitere 15 Gramm Kohlenhydrate zu sich.

4. Wiederholen Sie dies, bis der Blutzuckerspiegel wieder im Normalbereich liegt.

Was sind die Ursachen für einen hohen Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie)?

Ein Blutzuckerspiegel über 180 mg/dL wird als Hyperglykämie bezeichnet. Dafür gibt es mehrere Gründe.

• Sie nehmen nicht genügend Insulin oder andere Medikamente ein.
• Mangelnde körperliche Aktivität.
• Eine Krankheit (z. B. Erkältung, Grippe) oder Infektion.
• Stress.
• Ich habe mehr gegessen als geplant.

Wann sollten Sie die Notaufnahme aufsuchen?

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zweimal hintereinander 300 mg/dL oder höher ist , rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

Unbehandelte Hyperglykämie kann zu einer lebensbedrohlichen Ketoazidose oder einem diabetischen Koma führen. Begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

• Ein fruchtiger Duft im Atem.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Übermäßige Mundtrockenheit.
• Atembeschwerden.

Es ist sehr wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel im optimalen Bereich zu halten. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes. Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker regelmäßig. Mit Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und den verschriebenen Medikamenten können Sie ein gesundes Leben führen.