Sind Sie schon einmal morgens mit Halsschmerzen , Schnupfen und Kopfschmerzen aufgewacht? Das kennen wir alle. Wir nennen es meist „ Erkältung “ oder „ Grippe “. Tatsächlich handelt es sich um eine durch Viren verursachte Infektion der Nase und des Rachens. In den meisten Fällen ist sie nicht schwerwiegend und lässt sich mit einfachen Hausmitteln behandeln.
Was sind die häufigsten Symptome einer Erkältung?
Wenn man sich eine Erkältung einfängt, können die Symptome von Person zu Person unterschiedlich sein. Es gibt aber einige häufige Symptome. Schauen wir uns diese einmal genauer an.
Bedenken Sie, dass Erwachsene in den USA laut CDC etwa zwei- bis dreimal im Jahr erkältet sind. Kleinkinder hingegen können mehr als sechsmal jährlich erkältet sein.
| Symptom | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| leichtes Fieber | Obwohl mir heiß war, hatte ich beim Messen meiner Temperatur kein hohes Fieber. |
| Schüttelfrost | Ihnen ist ohne ersichtlichen Grund kalt. Vielleicht zittern Sie sogar. |
| Kopfschmerzen | Schweregefühl und Schmerzen, die von innen im Kopf ausgehen. |
| Körperschmerzen | Das Gefühl von Muskelkater, wie nach dem Sport. |
| Müdigkeit und Erschöpfung | Ich fühle mich extrem müde, obwohl ich gar nichts tue. |
| Husten | Husten mit oder ohne Auswurf. |
| Soto-Flüssigkeitsleck | Ständig laufende Nase. |
| Verstopfte Nase | Schwellung des Gewebes im Inneren der Nase, die das Atmen erschwert. |
| Halsschmerzen | Halsschmerzen beim Schlucken von Nahrung oder Speichel. |
Welche Hausmittel gibt es gegen Erkältungen?
Diese Hausmittel heilen Ihre Erkältung nicht sofort. Sie können aber die Beschwerden deutlich lindern. Am wichtigsten ist, dass Antibiotika bei einer Erkältung, die durch ein Virus verursacht wird, wirkungslos sind.
Hier sind einige Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können:
Wenn Sie Medikamente einnehmen...
Bei Fieber und Gliederschmerzen können Sie ein Medikament mit Paracetamol (z. B. Panadol) oder Ibuprofen einnehmen. Die meisten Ärzte raten jedoch davon ab, bei einer Erkältung Aspirin zu verwenden.
Es gibt rezeptfreie Medikamente gegen Husten und Erkältung, die Sie in Apotheken kaufen können. Bei Halsschmerzen können Sie auch Hustenbonbons oder Halssprays verwenden. Unabhängig vom gewählten Medikament sollten Sie die Packungsbeilage sorgfältig lesen und die empfohlene Dosis nicht überschreiten. Wenn Sie an anderen Erkrankungen leiden oder bereits andere Medikamente einnehmen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen.
Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Trinken Sie in diesen Tagen viel Wasser. Auch der Genuss von heißem Zitronen-Honig-Tee, heißer Hühnersuppe und Fruchtsaft hilft, Halsschmerzen zu lindern und Austrocknung vorzubeugen.
Ruh dich gut aus.
Ihr Körper braucht Kraft, um dieses Virus zu bekämpfen und sich zu erholen. Am besten hilft dabei Ruhe . Schlafen Sie so viel wie möglich. Versuchen Sie, mindestens acht Stunden pro Tag zu schlafen.
Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit im Raum
Bei trockener Raumluft kann sich die verstopfte Nase verschlimmern. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Luftbefeuchter. Alternativ ist, wie wir alle wissen, auch die Inhalation von Dampf ein sehr wirksames Mittel. Geben Sie dazu einfach ein paar Minzblätter oder Nelken in eine Schüssel mit heißem Wasser und inhalieren Sie den Dampf – das wird Ihre Nase spürbar befreien.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Eine Erkältung klingt normalerweise nach etwa 3–4 Tagen ab und ist innerhalb von 7–10 Tagen vollständig verschwunden. Sollten Sie oder ein Familienmitglied jedoch eines der unten genannten Symptome aufweisen, ist ein Arztbesuch unbedingt ratsam.
| Wenn Sie erwachsen sind, sollten Sie diese Symptome kennen! | |
|---|---|
| Atembeschwerden | Plötzliche Brust- oder Magenschmerzen |
| Plötzlicher Schwindel | Abnormes Verhalten oder geistige Verwirrtheit |
| Schweres, anhaltendes Erbrechen | Die Symptome halten länger als 7-10 Tage an oder werden schwerwiegend |
Zeigt Ihr Kind diese Symptome?
Kleinkinder erkälten sich häufiger als Erwachsene. Das liegt daran, dass ihr Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt ist und sie in der Schule und in Kindertagesstätten engen Kontakt zu anderen Kindern haben.
Es ist schwierig, die genauen Symptome eines Kindes zu erkennen, da es diese nicht beschreiben kann. Deshalb besprechen wir die folgenden Symptome.Seien Sie besonders vorsichtig. Sollten diese Symptome auftreten, bringen Sie Ihr Kind umgehend zum Arzt. Zögern Sie gegebenenfalls nicht, die Notaufnahme aufzusuchen.
| Wenn ein Kind diese Symptome aufweist, suchen Sie umgehend einen Arzt auf! | |
|---|---|
| Starke Kopfschmerzen | Atembeschwerden oder beschleunigte Atmung |
| Ohrenschmerzen | Starke Halsschmerzen |
| Übermäßige Schläfrigkeit, Lethargie | Hohes Fieber, das länger als einen Tag anhält |
| Brust- oder Magenschmerzen | Verweigerung von Nahrung oder Flüssigkeit |
Einfache Heilmittel, die Kinder anwenden können
Wenn die Symptome Ihres Kindes nicht so schwerwiegend sind, dass ein Arztbesuch erforderlich ist, gibt es ein paar Dinge, die Sie zu Hause tun können, um ihm zu helfen, sich besser zu fühlen:
- Baden Sie in warmem Wasser: Dies lindert die Schmerzen im Körper und sorgt dafür, dass sich das Kind besser fühlt.
- Salbe unter der Nase auftragen: Das Auftragen von Vaseline auf die durch häufiges Niesen gerötete und schmerzende Haut unter der Nase kann Linderung verschaffen.
- Ruhe und Flüssigkeit: Achten Sie darauf, dass Ihr Kind ausreichend Ruhe bekommt. Geben Sie ihm außerdem regelmäßig Flüssigkeit wie Wasser, Suppe und Brei.
- Bei Halsschmerzen: Kindern ab 6 Jahren können Hustenbonbons gegen Halsschmerzen gegeben werden. Jüngeren Kindern sollten sie nicht verabreicht werden, da Erstickungsgefahr besteht.
Kernaussage
- Eine Erkältung ist eine Viruserkrankung, daher helfen Antibiotika nicht.
- Die beste Behandlung besteht darin, sich viel auszuruhen und Flüssigkeit zu trinken (Wasser, Suppe, Brei).
- Bei Fieber und Gliederschmerzen können Sie Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen. Achten Sie aber immer auf die richtige Dosierung.
- Bei Warnzeichen wie Atembeschwerden, hohem Fieber oder starken Schmerzen sollte man sofort einen Arzt aufsuchen, insbesondere bei kleinen Kindern.
- Eine Erkältung ist ein Zustand, der sich normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst bessert, also geraten Sie nicht unnötig in Panik.
💬 Comments (0)
Es wurden noch keine Kommentare gepostet. Fügen Sie hier zum ersten Mal Ihren Kommentar hinzu.
Fügen Sie Ihren Kommentar hinzu