Blähungen, Völlegefühl... Leiden Sie auch am „Leaky-Gut-Syndrom“? (Leaky-Gut-Syndrom) Lassen Sie uns das genauer herausfinden.

Haben Sie auch ständig das Gefühl, satt zu sein? Leiden Sie unter Blähungen , Magenschmerzen oder Unwohlsein nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel? Bei der Suche nach den Ursachen sind Sie vielleicht im Internet oder anderswo auf den Begriff „Leaky-Gut-Syndrom“ gestoßen. Obwohl viel darüber gesprochen wird, ist es ein relativ neues und noch nicht vollständig erforschtes Gebiet der Medizin. Deshalb möchten wir es Ihnen heute einfach und verständlich erklären.

Was genau ist das „Leaky-Gut-Syndrom“?

Einfach ausgedrückt: Das „Leaky-Gut-Syndrom“ ist keine offiziell anerkannte und gelehrte Krankheit. Das heißt, Ärzten wird im Medizinstudium nicht beigebracht: „Das ist das Leaky-Gut-Syndrom, und das ist die Behandlung.“

Das ist tatsächlich ein sehr unerforschtes Gebiet. Das größte Immunorgan unseres Körpers ist unser Verdauungssystem . Aber wir wissen immer noch sehr wenig darüber. Wenn also jemand kommt und sagt: „Ich habe ein Leaky-Gut-Syndrom“, bedeutet das eigentlich: „Ich habe einige Symptome, aber die genaue Ursache ist noch nicht gefunden.“

Obwohl wir also noch nicht viel darüber wissen, ist die Existenz dieser Erkrankung unter Ärzten anerkannt. Doch es werden weiterhin wissenschaftliche Erkenntnisse über die Ursachen und die genauen Behandlungsmethoden gesammelt.

Was ist also die wissenschaftliche Seite der Geschichte über die „Leckage“ des Darms?

Der Begriff „Leaky Gut“ bedeutet so viel wie „durchlässiger Darm“. Die Ursache hierfür soll eine erhöhte Darmpermeabilität sein, ein Zustand, der als „(Erhöhte Darmpermeabilität)“ oder „(Intestinale Hyperpermeabilität)“ bezeichnet wird.

Stellen Sie sich vor, die Wand unseres Dünndarms besteht aus Zellen, die sehr eng miteinander verbunden sind, wie eine Ziegelmauer mit gut vermischtem Mörtel. Diese Verbindungen zwischen den Zellen werden „Tight Junctions“ genannt. Ihre Funktion ist die eines Tores. Das heißt, sie lassen nur nützliche Stoffe, wie zum Beispiel verdaute Nährstoffe, aus dem Darm ins Blut gelangen und verhindern, dass schädliche Stoffe, wie Bakterien, Toxine und unverdaute Nahrungsreste, ins Blut eindringen.

Bei einem durchlässigen Darm (Leaky Gut) werden diese „dichten Verbindungen“ etwas durchlässiger. Dadurch können schädliche Stoffe die Darmwand passieren und ins Blut gelangen. Dies wird einfach als „Durchlässigkeit“ bezeichnet.

Dieses Phänomen tritt bei Menschen mit Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn auf. Es ist jedoch noch nicht vollständig geklärt, warum dies auch bei Menschen ohne eine solche spezifische Erkrankung vorkommt.

Wie findet man die eigentliche Krankheit heraus, wenn die Symptome ähnlich sind?

Die Symptome des sogenannten „Leaky Gut Syndroms“ ( Blähungen , Völlegefühl, Magenschmerzen , Nahrungsmittelunverträglichkeiten) treten auch bei vielen anderen Erkrankungen auf. Daher ist es nicht möglich, allein anhand dieser Symptome eine Krankheit zu diagnostizieren. Oft lässt sich selbst nach eingehenden Untersuchungen keine spezifische Ursache finden. Infolgedessen müssen manche Betroffene ohne Diagnose und ohne Behandlung leiden.

Das Wichtigste in solchen Momenten ist , einen Arzt zu finden, der Ihnen aufmerksam zuhört und Ihre Bedenken ernst nimmt.

Schauen Sie sich die untenstehende Tabelle an. Sie gibt Ihnen einen Hinweis darauf, welche anderen Ursachen diese Symptome haben könnten.

Stimmen die Geschichten über die Behandlung?

Bei der Suche nach Informationen über „Leaky Gut“ im Internet stößt man möglicherweise auf verschiedene Webseiten, die unterschiedliche Behandlungen, insbesondere Nahrungsergänzungsmittel, empfehlen. Eines der beliebtesten ist das Präparat L-Glutamin .

Diejenigen, die dies empfehlen, behaupten, dass L-Glutamin die Darmzellen stärkt und die „Leckage“ repariert. Glutamin ist tatsächlich eine Aminosäure, die wichtig für die Darmgesundheit ist. Theoretisch könnte an dieser Aussage also etwas Wahres dran sein.

Deshalb sprechen diejenigen, die solche Behandlungen empfehlen, ohne wissenschaftliche Belege dafür zu haben. Das müssen wir alle verstehen. Behandlungen, ohne die genauen Zusammenhänge zu kennen, können die Situation sogar verschlimmern.

Was sollen wir also tun?

Da es keine eindeutige Diagnose gibt, ist es selbst für Ärzte schwierig, eine Heilung zu verschreiben. Es gibt jedoch einiges, was wir tun können. Experten sind sich darin einig, dass Ernährung und Lebensstil eine wichtige Rolle spielen.

1. Achten Sie auf Ihre Ernährung.

Bei Symptomen, die dem „Leaky Gut“-Syndrom ähneln, ist es ratsam, einen Gastroenterologen aufzusuchen. Noch besser ist es, wenn dieser Arzt auch über gute Ernährungskenntnisse verfügt. Er oder sie kann Ihnen helfen, geeignete von ungeeigneten Lebensmitteln zu unterscheiden.

2. Stress bewältigen.

Chronischer Stress wirkt sich direkt auf die Darmgesundheit aus. Wenn Sie ständig gestresst sind, sollten Sie Wege finden, diesen Stress abzubauen. Meditation, Yoga und Atemübungen können dabei helfen. Wählen Sie eine Methode, die Ihnen guttut, und praktizieren Sie sie täglich.

Letztendlich liegt die Ursache dieser chronischen Gesundheitsprobleme oft in unserem Lebensstil. Es gibt keine Medikamente, die sie heilen können. Wir müssen daher bewusster leben, essen und trinken. Bevor wir all das tun, ist es unerlässlich, mit Ihrem Arzt zu sprechen und sich beraten zu lassen.