Manchmal, wenn wir nach längerem Sitzen aufstehen, fühlen sich unsere Beine taub und kribbelig an. Das ist ganz normal und verschwindet normalerweise nach wenigen Minuten. Tritt die Taubheit jedoch häufiger auf oder wird sie von anderen Symptomen wie Schmerzen und Schwäche in den Beinen begleitet, ist Vorsicht geboten. Es könnte nämlich ein Anzeichen für eine Erkrankung sein. Schauen wir uns also die Hauptursachen für taube Beine, die Symptome und mögliche Gegenmaßnahmen an.
Der einfachste Grund: Taubheitsgefühl im Bein (Parästhesie)
Dies ist ein weit verbreitetes Phänomen, das fast jeder von uns schon einmal erlebt hat. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen längere Zeit mit übereinandergeschlagenen Beinen auf einem Stuhl. Dabei werden die Nerven in Ihren Beinen vorübergehend eingeklemmt und üben Druck aus. Dies führt zu einer kurzzeitigen Unterbrechung der Kommunikation zwischen Gehirn und Beinnerven. Medizinisch spricht man in diesem Zusammenhang von Parästhesie.
Wenn das passiert, können Sie folgende Gefühle haben:
- Das Gefühl, als wären die Beine taub.
- Es fühlt sich an, als würde man von Nadeln gestochen.
- Es fühlt sich an, als würde etwas mein Bein hinunterlaufen, als wäre ich von Ameisen gebissen worden.
- Manchmal fühlt es sich an, als würde mein Bein brennen.
Das ist kein Grund zur Sorge. Sobald Sie Ihre Position wechseln und Ihre Beine etwas bewegen, verschwindet das Taubheitsgefühl vollständig, da sich die Durchblutung verbessert. Sie können diesem Zustand vorbeugen, indem Sie häufig Ihre Position wechseln und es vermeiden, die Beine längere Zeit übereinanderzuschlagen.
Rückenschmerzen: Erfahren Sie mehr über Ischias.
Der längste Nerv im Körper ist der Ischiasnerv. Er entspringt im unteren Rücken, verläuft durch das Gesäß und die Beine hinunter. Wird dieser Nerv aus irgendeinem Grund eingeklemmt, kann dies zu Taubheitsgefühlen und starken Schmerzen in den Beinen führen. Diese Erkrankung nennen wir Ischias .
Dies betrifft in der Regel nur eine Körperhälfte. Es tritt häufiger bei Menschen auf, die lange sitzen, übergewichtig sind oder älter werden.
| Häufige Symptome von Ischias | |
|---|---|
| Schmerz wie ein Schuss | Ein stechender Schmerz, der vom unteren Rücken über das Gesäß die Rückseite des Beins hinunter, unterhalb des Knies und manchmal bis in die Zehen ausstrahlt. |
| Zunehmende Schmerzen | Die Schmerzen können sich beim Husten, Niesen oder längeren Sitzen verstärken. |
| Muskelschwäche | Taubheitsgefühl im betroffenen Bein. |
| Taubheitsgefühl und Entzündung | Kribbeln oder Brennen im Bein in Verbindung mit den Schmerzen. |
Leichte Ischiasbeschwerden können von selbst abklingen. Wenn die Schmerzen jedoch länger als eine Woche anhalten, nach einem Unfall auftreten oder Sie Schwierigkeiten haben, Blase oder Darm zu kontrollieren , sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen . Schmerzmittel und Physiotherapie können helfen. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein, um den Druck auf den Nerv zu lindern.
Diabetes und Taubheitsgefühl in den Beinen (Periphere Neuropathie)
Hier ist besondere Vorsicht geboten. Wenn bei einem Diabetiker der Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum unkontrolliert hoch ist, kann dies die empfindlichen Nerven im ganzen Körper schädigen. Ärzte bezeichnen dies als periphere Neuropathie .
Die durch diese Nervenschädigung verursachte Taubheit beginnt oft in den Zehen und breitet sich dann langsam das Bein hinauf aus. Meist sind beide Beine gleichzeitig betroffen. Die Taubheit und die Schmerzen können nachts stärker sein.
Wenn Diabetiker ein Taubheitsgefühl in den Füßen verspüren, müssen sie besonders vorsichtig sein. Denn es besteht ein hohes Risiko, sich versehentlich die Füße zu verletzen , etwas einzuklemmen oder sich anderweitig zu wehzutun.
Folgende Symptome können ebenfalls bei peripherer Neuropathie auftreten:
- Unerträgliche Schmerzen in den Beinen.
- Muskelschwäche.
- Schwache Reflexe an Stellen wie den Fersen.
- Schwierigkeiten, das Körpergleichgewicht zu halten.
- Wundstellen oder Infektionen an den Füßen (die lange zum Heilen brauchen).
- Schmerzen bereits bei leichter Berührung.
Bei Symptomen von Taubheitsgefühl in den Füßen aufgrund von Diabetes sollten Sie umgehend Ihren Arzt aufsuchen . Die beste Lösung ist die Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels. Ignorieren Sie dies, kann es zu weiteren Nervenschäden, schwerwiegenden Fußschäden und zukünftigen Gelenkschmerzen kommen.
Eine Störung des körpereigenen Immunsystems: Multiple Sklerose (MS)
Taubheitsgefühle sind ein häufiges Frühsymptom der Multiplen Sklerose (MS). Vereinfacht gesagt, handelt es sich bei dieser Erkrankung um eine Störung, bei der das Immunsystem, das unseren Körper normalerweise vor Krankheiten schützt, fälschlicherweise unser eigenes zentrales Nervensystem angreift.
Dies kann ein kribbelndes Gefühl im Bein verursachen, ähnlich wie Ameisenlaufen. Manchmal kann diese Taubheit so stark sein, dass man den Fuß nicht mehr spürt und sogar Schwierigkeiten beim Gehen hat.
Die Symptome von MS variieren von Person zu Person, aber zu den häufigsten Symptomen gehören:
- Ich fühle mich extrem müde.
- Muskelverspannungen oder -zuckungen.
- Muskelschwäche.
- Schwindel oder Benommenheit.
- Sehbehinderung.
- Stimmungsschwankungen.
Die durch Multiple Sklerose verursachten Taubheitsgefühle können schubweise auftreten. Obwohl MS nicht heilbar ist, können Früherkennung und Behandlung den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Daher sollten Sie bei entsprechenden Symptomen unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Kernaussage
- Über ein normales Taubheitsgefühl in den Beinen, das nach längerem Verharren in derselben Position auftritt und nach einer Weile wieder verschwindet, besteht kein Grund zur Sorge.
- Wenn die Taubheit im Bein jedoch anhält und von Schmerzen, Taubheitsgefühl im Bein, Gleichgewichtsstörungen beim Gehen oder Veränderungen der Blasen-/Darmkontrolle begleitet wird , könnte dies ein Anzeichen für etwas Ernsteres sein.
- DuWenn Sie Diabetes haben, achten Sie besonders auf Taubheitsgefühle in den Füßen. Es ist wichtig, Ihre Füße täglich zu untersuchen und Ihren Blutzuckerspiegel im Griff zu behalten.
- Versuchen Sie nicht, sich selbst anhand von Informationen aus dem Internet zu diagnostizieren. Taubheitsgefühle in den Beinen können viele Ursachen haben, und nur ein Arzt kann die genaue Ursache feststellen.
- Ignorieren Sie niemals Taubheitsgefühle in den Beinen. Es könnte ein wichtiges Warnsignal Ihres Körpers sein. Sprechen Sie umgehend mit Ihrem Arzt darüber.
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