Wenn Sie Diabetes haben, haben Sie sicher schon von den verschiedenen Maßnahmen gehört, die Sie zu Hause zusätzlich zu den von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamenten ergreifen können. Vielleicht trinken Sie bereits Bittermelonensaft oder ein Stück Zimtstange in Wasser aufgelöst. Heute sprechen wir über diese sogenannten natürlichen Heilmittel. Sind sie wirklich gut für Ihren Diabetes? Können sie Probleme verursachen? Lassen Sie uns all das genauer betrachten.
Was sind komplementäre und alternative Therapien?
Vereinfacht gesagt, gibt es zwei Arten davon.
1. Komplementärmedizin: Dies umfasst Maßnahmen, die Sie zusätzlich zu den von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamenten ergreifen. Zum Beispiel Yoga während der Einnahme Ihrer Diabetesmedikamente.
2. Alternative Medizin: Dies bedeutet, die vom Arzt verschriebenen Medikamente abzusetzen und stattdessen eine andere Behandlungsmethode anzuwenden.
Wir möchten damit sagen, dass manche Behandlungen hilfreich sein können. Andere wiederum sind möglicherweise wirkungslos und können dem Körper sogar schaden . Bevor Sie also eine solche Behandlung ausprobieren, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile sprechen und klären, ob sie für Sie geeignet ist.
Andere Behandlungsmethoden, die manche Leute ausprobieren
Zusätzlich zu Medikamenten greifen manche Menschen auf diese Dinge zurück, um ihr psychisches Wohlbefinden zu fördern und Schmerzen zu lindern.
- Akupunktur: Vielleicht haben Sie schon davon gehört – eine traditionelle chinesische Heilmethode. Dabei werden sehr feine Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers eingeführt. Einige Wissenschaftler sagen, dass dies die körpereigenen Schmerzmittel stimuliert. Manche Menschen nutzen diese Behandlung bei chronischen Schmerzen, die durch Neuropathie, eine durch Diabetes verursachte Nervenschädigung, hervorgerufen werden.
- Biofeedback: Dies ist ein etwas anderer Ansatz. Es handelt sich um eine Technik, die Ihnen beibringt, die Schmerzreaktion Ihres Körpers zu kontrollieren, indem Sie diese bewusst wahrnehmen. Der Schlüssel liegt darin, Stress abzubauen und Ihren Geist zu entspannen.
- Geführte Visualisierung: Auch dies ist eine Möglichkeit zur Entspannung. Sie stellen sich schöne, friedliche Dinge vor, zum Beispiel Wellen, die an einen Strand branden, oder Sie visualisieren, wie Ihre Krankheit sich bessert. Menschen, die diese Methode anwenden, berichten, dass diese positiven Gedanken zur Schmerzlinderung beitragen können.
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Diabetes
Sie haben wahrscheinlich schon alle möglichen Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt gesehen, die als gut für Diabetiker beworben werden. Schauen wir uns einige davon einmal genauer an.
| Ergänzen | Aktuelle Informationen |
|---|---|
| Chrom | Dieses Mineral ist für die korrekte Wirkung des Hormons Insulin im Körper notwendig. Einige Studien deuten darauf hin, dass Chrompräparate bei der Diabeteskontrolle hilfreich sein können. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um sie als Behandlungsmethode für Diabetes zu empfehlen. |
| Ginseng | Studien mit amerikanischem Ginseng haben gezeigt, dass dieser den Blutzuckerspiegel sowohl während des Fastens als auch nach den Mahlzeiten senken kann. Hierzu ist jedoch weitere Forschung erforderlich. Zudem variiert die Menge an blutzuckersenkenden Verbindungen in verschiedenen Ginsengarten stark. |
| Magnesium | Ein niedriger Magnesiumspiegel im Körper kann Diabetes verschlimmern, da er die Insulinproduktion beeinträchtigt. Es wurde außerdem festgestellt, dass Menschen, die magnesiumreiche Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte verzehren, ein geringeres Risiko haben, an Diabetes zu erkranken. |
| Vanadium | Obwohl erste Untersuchungen an Tieren gezeigt haben, dass es den Blutzuckerspiegel reguliert, wird weiterhin geforscht, um festzustellen, wie sich dies auf den Menschen auswirkt und welche Dosis sicher ist. |
| Coenzym Q10 | Es handelt sich dabei um etwas Ähnliches wie ein Vitamin, das in Fleisch und Fisch vorkommt. Es unterstützt die Körperzellen bei der Energiegewinnung. Bisher konnte jedoch kein Einfluss auf den Blutzuckerspiegel nachgewiesen werden. |
Pflanzen, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können
Viele pflanzliche Lebensmittel, die wir essen, sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Diese können für Menschen mit Diabetes von Vorteil sein:
- Zimt und Nelken
- Kaffee (nicht Koffein, sondern eine andere darin enthaltene Verbindung)
- Okra
- Gemüse
- Uluhal
- Grünes Gemüse wie Brokkoli
Einige Studien haben gezeigt, dass Inhaltsstoffe von Zimt und Nelken durch eine Steigerung der Insulinwirkung den Blutzucker-, Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken können. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Knoblauch und Ingwer bei der Diabeteskontrolle helfen.
Am wichtigsten ist, dass Sie vor der Anwendung von pflanzlichen Heilmitteln mit Ihrem Arzt sprechen , da einige Wechselwirkungen mit Medikamenten, die Sie einnehmen, hervorrufen können.
Sind pflanzliche Mittel zur Gewichtsreduktion wirklich sicher?
Da ein enger Zusammenhang zwischen Übergewicht und Diabetes besteht, greifen viele Menschen zu pflanzlichen Heilmitteln, die ihnen beim Abnehmen helfen sollen. Beispiele hierfür sind Garcinia Cambogia und die chinesische Bittermelone.
Doch wie sieht die Realität aus? Viele dieser Dinge sind nicht ausreichend erforscht. Manche sind wirkungslos, andere hingegen sehr gefährlich.
Man bedenke Folgendes: Im Jahr 2003 verbot die FDA das pflanzliche Stimulans Ephedrin in Abnehmpillen. Obwohl es einige Vorteile bot, wurden schwerwiegende Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und Schlaganfall festgestellt. Zudem wurde nachgewiesen, dass einige pflanzliche Abnehmpillen Leber und Nieren schädigen können.
Manchmal können diese „natürlichen“ Produkte giftige Metalle wie Blei, Arsen und andere Stoffe enthalten, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind.
Lassen Sie sich also nicht von Aussagen wie „Damit nehmen Sie schnell ab“ täuschen, egal was andere sagen. Probieren Sie nichts aus, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Was Sie vor der Verwendung dieser Dinge beachten sollten
Besprechen Sie alle Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Präparate, die Sie gegen Diabetes einnehmen, mit Ihrem Arzt. Er oder sie kann Ihnen sagen, ob diese für Sie unbedenklich sind und ob Wechselwirkungen mit Ihren Medikamenten auftreten können.
- Glauben Sie keinen Versprechungen von Wundern: Geschichten wie „Diabetes wird in 7 Tagen geheilt“ sind falsch. Vertrauen Sie nur Informationen mit wissenschaftlicher Grundlage.
- Nur weil etwas „natürlich“ ist, heißt das nicht, dass es sicher ist. Wählen Sie ein gutes, zuverlässiges Produkt. Lesen Sie das Etikett sorgfältig. Achten Sie auf Inhaltsstoffe, Hersteller, Verfallsdatum und Anwendungshinweise.
- Wenn Nebenwirkungen auftreten: Wenn nach der Anwendung Übelkeit, Erbrechen, Engegefühl in der Brust, Durchfall, Hautausschläge oder Schlaflosigkeit auftreten,Beenden Sie die Anwendung sofort und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Kernaussage
- Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie zusätzlich zu Ihren Diabetesmedikamenten andere natürliche oder ayurvedische Behandlungsmethoden ausprobieren.
- Nur weil etwas als „natürlich“ oder „pflanzlich“ gekennzeichnet ist, heißt das nicht, dass es sicher ist. Manche dieser Produkte können schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.
- Diese Behandlungen ergänzen die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente, stellen aber keine Alternative dar. Setzen Sie Ihre verschriebenen Medikamente niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.
- Lassen Sie sich nicht von Wundermitteln täuschen, die schnelle Ergebnisse beim Abnehmen versprechen. Sie können Ihrer Gesundheit schaden.
- Wenn Sie während der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ungewöhnliche Symptome bemerken, ist es wichtig, die Einnahme sofort zu beenden und Ihren Arzt aufzusuchen.
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