Hat Ihr Kind ADHS? Liegt es nur an den Genen? Finden wir die Wahrheit heraus (ADHS & Genetik).

Viele Eltern, insbesondere jene, deren Kind mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, fragen sich: „Ist das erblich?“ oder „Hatte es jemand in unserer Familie und wurde es an unser Kind vererbt?“ Vielleicht haben Sie sich ähnliche Fragen gestellt. Früher dachten wir alle, ADHS sei ausschließlich genetisch bedingt. Doch dank neuester medizinischer Erkenntnisse hat sich das grundlegend geändert. Sprechen wir heute über den tatsächlichen Zusammenhang zwischen ADHS und Genen.

Wird ADHS nur durch ein einziges Gen verursacht?

Kurz gesagt, die Antwort lautet „nein“ .

Führende Ärzte und Forscher stellen heute eindeutig fest, dass „ bislang kein einzelnes Gen und auch keine kleine Genkombination gefunden wurde, die zuverlässig vorhersagen kann, ob jemand ADHS entwickeln wird. “

Klingt das etwas schwer verständlich? Stellen Sie es sich so vor: Früher dachten wir, dass es, genau wie bei Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck , auch bei ADHS spezifische Gene oder Gengruppen gibt. Doch die Wahrheit ist viel komplexer.

Experten zufolge können die genetischen Faktoren, die eine Person für ADHS prädisponieren, sich deutlich von denen einer anderen Person unterscheiden. Das bedeutet, dass es sich nicht um eine „genetische Erkrankung“ handelt, die alle Menschen gleich betrifft. Vielmehr ist es ein Zustand, der entstehen kann, wenn die kleinen Einflüsse hunderter Gene in Kombination mit Umweltfaktoren zusammenwirken.

Welchen Einfluss hat also die Umwelt? Sprechen wir über Epigenetik.

Dies ist der wichtigste Teil der Geschichte und derjenige, der uns große Hoffnung gibt. Wenn nicht die Gene, was spielt dann noch eine Rolle? Die Antwort lautet: Umwelt und unsere Erfahrungen . Die Wissenschaft, die dies erforscht, heißt Epigenetik .

Vereinfacht ausgedrückt ist die Epigenetik die Untersuchung, wie unsere Umwelt (was wir essen, die Liebe, die wir erfahren, der Stress, dem wir ausgesetzt sind) und unsere Erfahrungen die Funktionsweise unserer Gene beeinflussen.

Man kann sich Gene wie eine Reihe von Lichtschaltern in einem Haus vorstellen. Sind einige Schalter eingeschaltet, steigt das Krankheitsrisiko. Sind andere ausgeschaltet, sinkt es. Die Epigenetik erforscht, wie unser Lebensstil und unsere Umwelt beeinflussen, ob diese Schalter aktiviert oder deaktiviert sind. Das bedeutet: Wir können zwar die Gene in unserer DNA nicht verändern, aber wir können die Art und Weise beeinflussen, wie diese Gene zum Ausdruck kommen (Genexpression).

Lassen Sie uns dies an einem Beispiel verdeutlichen.

Stellen Sie sich vor, es gibt zwei eineiige Zwillinge. Beide haben eine genetische Veranlagung, ADHS zu entwickeln.

• Das erste Kind wächst in einer sehr ruhigen, liebevollen, nahrhaften und förderlichen Umgebung auf.
• Das zweite Kind muss von klein auf in einem schwierigen Umfeld aufwachsen, beispielsweise in Familienstreitigkeiten, psychischem Stress und mangelnder Ernährung.

In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit, dass beim zweiten Kind die mit ADHS verbundenen Risikogene aktiviert sind und es Symptome entwickelt, deutlich höher als beim ersten Kind. Dies bezeichnen wir als epigenetischen Effekt.

Einige dieser Umweltauswirkungen werden in der folgenden Tabelle näher erläutert.

Was können wir als Eltern tun?

Die gute Nachricht an dieser Geschichte ist: Die Tatsache, dass ADHS nicht ausschließlich durch Gene bestimmt wird, bedeutet , dass wir als Eltern viel tun können, um unserem Kind zu helfen, mit der Erkrankung umzugehen.

1. Schaffen Sie eine ruhige und geordnete Wohnumgebung: Ein regelmäßiger Tagesablauf ist für Kinder sehr wichtig, insbesondere für Kinder mit ADHS. Versuchen Sie, Mahlzeiten, Spielzeiten und Schlafenszeiten möglichst immer zur gleichen Zeit einzuhalten. Gestalten Sie Ihr Zuhause zu einem ruhigen Ort, frei von Konflikten.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung: Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung wirkt sich direkt auf die Gehirnfunktion Ihres Kindes aus. Reduzieren Sie zuckerreiche Lebensmittel und Lebensmittel mit künstlichen Zusatzstoffen so weit wie möglich und füttern Sie Ihr Kind mit Gemüse, Obst und magerem Eiweiß.

3. Fördern Sie körperliche Bewegung: Laufen, Springen, Spielen und Sport sind hervorragende Möglichkeiten, die überschüssige Energie eines Kindes abzubauen, die Aufmerksamkeit zu verbessern und das psychische Wohlbefinden zu steigern.

4. Halten Sie Kontakt zu Ihrem Arzt: Das ist das Wichtigste. Sie müssen das alles nicht alleine bewältigen. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Kinderarzt über den Zustand Ihres Kindes, die geeignete Behandlung und die verschiedenen Möglichkeiten. Er oder sie kann Verhaltenstherapie, pädagogische Unterstützung und gegebenenfalls Medikamente verschreiben.

Denken Sie daran: ADHS ist weder die Schuld Ihres Kindes noch Ihre eigene. Es ist das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels biologischer und umweltbedingter Faktoren. Mit dem richtigen Verständnis, Liebe, Unterstützung und der richtigen medizinischen Beratung können wir Ihrem Kind zu einem erfolgreichen und glücklichen Leben verhelfen.