Schmerzen ohne erkennbare Ursache? Sprechen wir über „psychogene Schmerzen“.

Hatten Sie jemals Schmerzen irgendwo in Ihrem Körper und mussten viele Ärzte aufsuchen, ohne die Ursache zu finden? Vielleicht haben Sie gedacht: „Sie sagen, mit meinem Körper sei alles in Ordnung, warum tut es dann so weh?“ In einer solchen Situation ist es normal, sich sehr frustriert und allein zu fühlen. Aber die Schmerzen, die Sie spüren, sind absolut real . Sie haben sie sich nicht eingebildet oder ausgenutzt. Heute sprechen wir über diese Art von Schmerzen, die ohne sichtbare körperliche Erkrankung auftreten, aber mit unserer Psyche zusammenhängen.

Was ist „psychogener Schmerz“?

Vereinfacht gesagt ist „psychogener Schmerz“ ein veralteter Begriff, der in der Medizin kaum noch verwendet wird. Er bedeutet „psychisch bedingt“. Früher bezeichnete man damit Schmerzen, die ohne körperliche Verletzung oder Erkrankung auftraten.

Dieses Wort führte jedoch zu einem großen Missverständnis. Viele hielten es für eine „psychische Krankheit“ oder eine „psychische Störung“. Deshalb fühlten sich Betroffene unverstanden und alleingelassen. Aus diesem Grund vermeiden Ärzte heutzutage die Verwendung dieses Begriffs.

Wie genau funktioniert Schmerz in unserem Körper?

Dieses Thema wird verständlicher, wenn Sie ein wenig darüber wissen, wie Schmerz empfunden wird. Stellen Sie sich vor, etwas Heißes berührt Ihre Hand.

1. Schadenserkennung: Wenn Hautzellen an der Hand beschädigt werden, werden spezielle Chemikalien freigesetzt.

2. Ein Signal senden: Unser Nervensystem verfügt über spezielle Sensoren, sogenannte Nozizeptoren. Ähnlich wie eine Sirene ertönt, wenn man Rauch in einem Haus riecht, erkennen diese Sensoren die Chemikalien und senden ein Hochgeschwindigkeitssignal an das Gehirn mit der Aussage: „Hier stimmt etwas nicht!“

3. Verarbeitung durch das Gehirn: Das Gehirn empfängt dieses Signal und übersetzt es in die Empfindung von „Schmerz“. Es erkennt auch, woher dieses Signal stammt, wodurch Sie den Schmerz in Ihrer Hand spüren.

4. Schutzreaktion: Sobald Sie diesen Schmerz spüren, ziehen Sie Ihre Hand schnell zurück. Das ist die Hauptfunktion des Schmerzes – uns vor Gefahren zu schützen.

Aber das Wichtigste ist: Manchmal kann das Gehirn selbst, sogar ohne Verletzung, ohne ein Signal von den Nozizeptoren, ein Schmerzempfinden erzeugen.Manchmal können diese Nozizeptoren auch ohne erkennbaren Grund aktiviert werden und falsche Signale an das Gehirn senden. In jedem Fall ist der Schmerz, den Sie empfinden, real. Er wird durch eine Veränderung der Funktion des Nervensystems oder des Gehirns verursacht.

Warum empfindet jeder Mensch Schmerz unterschiedlich?

Schmerz ist eine sehr individuelle Erfahrung. Was für den einen unerträglich ist, kann für den anderen normal sein. Denken Sie nur daran, wie wir als Kinder weinten, wenn uns Medikamente gespritzt wurden, und wie wir als Erwachsene damit umgehen. Viele Faktoren beeinflussen dies, darunter unsere psychische Verfassung, unsere Gene und unsere bisherigen Erfahrungen.

Das Schmerzempfinden kann zunehmen, insbesondere bei Angstzuständen, Traurigkeit oder Depressionen. Das liegt daran, dass Emotionen wie Schmerz, Traurigkeit und Angst von denselben Hirnregionen gesteuert werden .

Was sind die Hauptfaktoren, die diese Art von Schmerzen beeinflussen?

Schmerzen haben keine einzelne Ursache ohne eine körperliche Ursache. Es ist wie bei einem Puzzle: Die einzelnen Teile müssen zusammenwirken, um den Zustand hervorzurufen. Schauen wir uns diese Faktoren genauer an.

Da sich diese Faktoren im Laufe der Zeit anhäufen, verändert sich das System, das den Schmerz kontrolliert, wodurch das Risiko der Entwicklung chronischer Schmerzen steigt.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Bei der Behandlung dieser Art von Schmerzen wird nicht nur die schmerzende Stelle behandelt. Die Behandlung wird unter Berücksichtigung des gesamten Menschen geplant – seines Körpers, seines Geistes, seiner Emotionen und seines sozialen Hintergrunds.

• Kognitive Verhaltenstherapie ( KVT ): Dies ist die am häufigsten angewandte und wirksamste Behandlungsmethode. Sie beinhaltet das Erlernen einer veränderten Denkweise und Reaktion auf Schmerzen.
• Gruppentherapie: Mit anderen zu sprechen, die ähnliche Probleme haben, kann sehr erleichternd sein. Man kann sich auch austauschen.
• Physiotherapie : Ein Physiotherapeut hilft dabei, die Auswirkungen von Schmerzen auf den Körper (z. B. Muskelsteifheit) zu reduzieren und den Körper zu stärken.
• Medikamente: Manchmal können Medikamente gegen Depressionen oder Angstzustände diese Art von Schmerzen lindern. Man schlägt quasi zwei Fliegen mit einer Klappe. Sie sollten jedoch unbedingt nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden .
• Weitere Methoden: Achtsamkeitsmeditation, Yoga,Manche Menschen haben auch durch Akupunktur Linderung erfahren.

Am besten besprechen Sie die Behandlung mit Ihrem Arzt und entscheiden gemeinsam, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist.

Müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Ja, absolut. Wenn Sie unter lang anhaltenden, unerklärlichen Schmerzen leiden, sollten Sie nicht versuchen, selbst eine Lösung zu finden.

• Sie können die Ursache nicht selbst feststellen: Die Schmerzen fühlen sich an wie Rücken- oder Bauchschmerzen. Daher kann nur ein Arzt feststellen, ob es sich um eine körperliche Erkrankung handelt oder nicht.
• Selbstmedikation ist gefährlich: Rezeptfreie Schmerzmittel lindern die Schmerzen möglicherweise nicht. Auch der Griff zu Alkohol oder anderen Drogen kann zu noch größeren Problemen führen.
• Chronische Schmerzen sind ernst zu nehmen: Wer über einen längeren Zeitraum Schmerzen hat, kann auch die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen können sich dadurch verschlimmern.

Deshalb sollten Sie einen qualifizierten Arzt aufsuchen, Ihr Problem offen besprechen, die notwendigen Tests durchführen lassen und die richtige Behandlung in Anspruch nehmen.