Sind Ihnen diese Chemikalien bekannt, die unseren Hormonhaushalt stören? (Endokrine Disruptoren)

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Ihre Körperlotion, Ihre Plastikwasserflasche oder Ihr Spielzeug Chemikalien enthalten könnten, die Ihren Hormonhaushalt stören? Diese Dinge sind tatsächlich sehr nah an unserem Alltag. Wir nennen sie endokrine Disruptoren. Auch wenn der Name etwas ungewöhnlich klingt, ist es sehr wichtig, sich der Auswirkungen auf unsere Gesundheit bewusst zu sein. Deshalb wollen wir heute einfach und verständlich darüber sprechen.

Was sind diese sogenannten endokrinen Disruptoren?

Vereinfacht ausgedrückt sind endokrine Disruptoren Chemikalien, die außerhalb unseres Körpers entstehen, aber wenn sie in unseren Körper gelangen, verändern sie die Funktion unseres endokrinen Systems.

Stellen Sie sich vor, unser Hormonsystem funktioniert wie das Management eines Unternehmens. Viele wichtige Körperfunktionen wie Wachstum, Entwicklung, Schlaf, Stimmung , Stoffwechsel usw. werden von den Hormonen dieses Systems gesteuert. Zu diesem System gehören zahlreiche Drüsen und Organe.

Wenn diese Chemikalien, sogenannte endokrine Disruptoren (EDCs), in den Körper gelangen, stören sie das gut funktionierende Hormonsystem. Es ist, als würde jemand von außen das Büro durcheinanderbringen. Sie können:

• Die Produktion bestimmter Hormone in unserem Körper erhöhen oder verringern .
• Verhalte dich wie die Hormone , die natürlicherweise in unserem Körper vorkommen. Dann wird der Körper getäuscht.
• Die Signalübertragung von Hormonen zu den Zellen wird gestört .
• Ein Hormon in ein anderes umwandeln .
• Sie lagern sich in hormonproduzierenden Organen ab und beeinträchtigen deren Funktion .
• Signalisieren Sie einigen Zellen, vorzeitig abzusterben .
• Es greift in den Stoffwechsel von für unseren Körper essentiellen Hormonen ein und verhindert deren Funktion .
• Sie konkurrieren mit den Nährstoffen, die der Körper benötigt, und verhindern deren Aufnahme .

Diese Effekte können dazu führen, dass Körperprozesse zum falschen Zeitpunkt einsetzen oder irreversible Veränderungen verursachen. Sie betreffen nicht nur Menschen, sondern auch Tiere.

Wo finden wir diese Chemikalien?

Das ist etwas beunruhigend. Diese endokrinen Disruptoren finden sich in vielen Dingen, die wir täglich zu Hause verwenden. Sie können über die Atemluft, das Trinkwasser oder über die Haut beim Gebrauch bestimmter Produkte in den Körper gelangen.

Schätzungsweise existieren weltweit über 85.000 synthetische Chemikalien. Doch nur ein geringer Anteil, etwa 1 %, wurde auf seine Sicherheit getestet. Mehr als 1.000 dieser Chemikalien stehen im Verdacht, das Hormonsystem zu stören.

Mal sehen, welche Gemeinsamkeiten diese haben könnten.

Welche gesundheitlichen Probleme verursachen diese?

Es gibt kein spezifisches Symptom, das durch den Kontakt mit diesen Chemikalien verursacht werden kann. Studien haben jedoch gezeigt, dass der Kontakt mit ihnen, selbst in sehr geringen Mengen, verschiedene Gesundheitsprobleme hervorrufen kann.

Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem

Einige Studien zeigen, dass diese Stoffe bei Männern zu einer Verringerung der Spermienanzahl und -qualität führen können. Es gibt außerdem Vermutungen, dass die Exposition gegenüber diesen Chemikalien die Fruchtbarkeit von Frauen beeinträchtigen, das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen und das Risiko von Erkrankungen wie Endometriose steigern kann.

Auswirkungen auf Kinder

Der sich entwickelnde Körper von Kindern reagiert sehr empfindlich auf diese Chemikalien.

• Die Exposition gegenüber bestimmten Phthalaten kann das Risiko einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ( ADHS ) und von Verhaltensproblemen bei Kindern erhöhen.
• Bestimmte Chemikalien können bei Mädchen eine vorzeitige Pubertät (z. B. Brustentwicklung ) und bei Jungen eine abnorme Brustentwicklung verursachen.
• Übermäßige Exposition gegenüber Chemikalien wie PFAS bei Impfungen von KindernDie Immunantwort kann vermindert sein.

Wie können wir uns vor diesen Chemikalien schützen?

Es ist schwierig, sie vollständig zu vermeiden, da sie in unserer Umwelt so allgegenwärtig sind. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, den Kontakt mit ihnen zu reduzieren.

• Reinigen Sie Ihr Zuhause gründlich: Chemikalien, die von Kleidung, Möbeln und elektronischen Geräten freigesetzt werden, sammeln sich im Hausstaub an. Schützen Sie sich davor, indem Sie regelmäßig abstauben, staubsaugen und Ihr Zuhause sauber halten.

• Vermeiden Sie Plastik so weit wie möglich: Verwenden Sie Glas- oder Edelstahlbehälter anstelle von Plastikbehältern zur Aufbewahrung von Lebensmitteln. Falls Sie Plastikbehälter verwenden, erhitzen Sie Lebensmittel niemals in der Mikrowelle. Beim Erhitzen können Chemikalien aus dem Plastik in die Lebensmittel übergehen. Erhitzen Sie Lebensmittel stattdessen in einer Keramikschale.

• Achten Sie bei der Lebensmittelauswahl auf Ihre Ernährung: Greifen Sie nach Möglichkeit zu Bio- und unverarbeiteten Lebensmitteln . So reduzieren Sie die Belastung durch schädliche Chemikalien wie Pestizide. Konserven sind zwar praktisch, aber bedenken Sie, dass die Innenbeschichtung der Dose Chemikalien wie BPA enthalten kann.

• Waschen Sie Ihre Hände häufig: Das ist das Einfachste und Beste, was Sie tun können. Händewaschen, insbesondere vor der Zubereitung von Speisen und dem Essen, hilft, Chemikalien zu entfernen, die sich auf Ihrer Haut abgelagert haben. Allerdings können auch parfümierte oder antibakterielle Seifen diese Chemikalien enthalten. Verwenden Sie daher nach Möglichkeit eine normale, natürliche Seife.

• Lesen Sie die Etiketten: Lesen Sie die Etiketten der Kosmetika, Reinigungsmittel und Körperpflegeprodukte, die Sie kaufen, um herauszufinden, was sie enthalten. Achten Sie auf Begriffe wie Phthalate und Triclosan.

Wenn Sie weitere Fragen hierzu haben oder sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt . Er oder sie kann Ihnen die richtige Beratung geben.