Vorsorgeuntersuchung für Ihr 11-jähriges Kind: Lasst uns das erledigen!

Ihr Kind ist jetzt 11 Jahre alt, richtig? Dieses Alter ist eine sehr wichtige Zeit in seinem Leben und gleichzeitig eine Zeit großer Veränderungen. Anders als in der Kindheit werden sie nun allmählich zu größeren Kindern. Daher ist es sehr wichtig, ihre Gesundheit in dieser Zeit regelmäßig überprüfen zu lassen, also einen Arzttermin wahrzunehmen. Schauen wir uns an, was bei einer solchen Vorsorgeuntersuchung für 11-Jährige passiert und was wir als Eltern darüber wissen sollten.

Was geschieht in dieser Klinik?

Okay, schauen wir uns nun an, was normalerweise passiert, wenn Sie und Ihr Kind zum Arzt gehen, und worauf der Arzt achtet. Es gibt keinen Grund zur Sorge, Ihr Kind macht das ganz gut.

Gewicht, Größe und BMI

Zuerst misst der Arzt oder die Krankenschwester genau Gewicht und Größe des Kindes. Anschließend wird anhand dieser Messwerte der Body-Mass-Index (BMI) berechnet. Der BMI dient häufig dazu, festzustellen, ob das Kind ein gesundes Gewicht für seine Größe hat. Alle Messwerte werden in einer speziellen Wachstumskurve festgehalten. So können Sie sehen, wie das Wachstum Ihres Kindes im Vergleich zu anderen Kindern im gleichen Alter verläuft und ob es mit den Ergebnissen der vorherigen Vorsorgeuntersuchungen übereinstimmt.

Blutdruck, Gehör

Als Nächstes wird der Blutdruck des Kindes gemessen. Dabei kommen dieselben Geräte zum Einsatz wie bei uns heute. In diesem Alter ist es wichtig, auf den Blutdruck zu achten. Manchmal wird auch das Gehör des Kindes überprüft. Auch das ist ein einfacher Test.

Fragen, die der Arzt stellt, und Fragen, die Sie haben

Hier wird der Arzt Sie und gegebenenfalls Ihr Kind nach Ihren Sorgen und Ängsten fragen und Ihnen raten, sich ärztlich beraten zu lassen. Sprechen Sie offen über alles.

Über das Essen

In diesem Alter sollten Kinder nach und nach lernen , gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel auszuwählen . Der Arzt wird fragen, ob die Ernährung Ihres Kindes mageres Eiweiß, Vollkornprodukte (wie braunen Reis, Haferflocken), Obst, Gemüse und fettarme Milchprodukte enthält. Ein Kind in diesem Alter sollte täglich 3 Tassen (ca. 720 ml) fettarme oder fettfreie Milch trinken. Alternativ können Sie auch andere fettarme Milchprodukte (Joghurt, Käse) oder angereicherte Sojamilch wählen, die dieser Menge entsprechen. Der Arzt wird außerdem überprüfen, ob Ihr Kind versucht, täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen.

Über das Schlafen

Ein Kind in diesem Alter braucht unbedingt 9–12 Stunden guten Schlaf pro Nacht . Bekommt es nicht genug Schlaf, kann es sich in der Schule nur schwer konzentrieren und ist tagsüber müde. Führen Sie daher eine regelmäßige Schlafenszeit ein , damit Ihr Kind ausreichend Zeit für einen erholsamen Schlaf hat. Ermutigen Sie Ihr Kind, vor dem Schlafengehen etwas Entspannendes zu tun, zum Beispiel ein Buch zu lesen. Ganz wichtig: Bewahren Sie keine elektronischen Geräte wie Fernseher, Handys und Tablets im Kinderzimmer auf. Sie stören den Schlaf.

Körperliche Aktivität und Bildschirmzeit

Ein Kind in diesem Alter sollte täglich mindestens 60 Minuten körperlich aktiv sein und dabei ins Schwitzen kommen . Dazu gehören Laufen, Springen, Sport treiben usw. Die Zeit, die vor Fernseher, Videospielen, Smartphones, Tablets und Computern verbracht wird – also die sogenannte Bildschirmzeit –, sollte täglich begrenzt werden . Auch Ärzte weisen darauf hin.

Wachstum und Entwicklung des Kindes

Diese Symptome treten bei Kindern häufig schon im Alter von 11 Jahren auf. Das ist normal, also kein Grund zur Sorge.

• Anzeichen der Pubertät: Dies ist die größte und wichtigste körperliche Veränderung, die in diesem Alter zu beobachten ist.
• Die Pubertät bei Mädchen beginnt in der Regel zwischen dem 8. und 13. Lebensjahr. Erste Anzeichen sind Brustwachstum und Schambehaarung . Die Menstruation setzt normalerweise etwa 2 Jahre nach dem Brustwachstum ein.
• Das erste Anzeichen der Pubertät bei Jungen ist die Vergrößerung der Hoden . Diese beginnt in der Regel um das 11. Lebensjahr, kann aber auch schon mit 9 oder erst mit 15 Jahren einsetzen. Darauf folgen die Vergrößerung des Penis, das Wachstum der Schambehaarung und die Vertiefung der Stimme.
• Fettige Haut und/oder Akne.
• Handeln, ohne stets über die möglichen zukünftigen Folgen des eigenen Handelns nachzudenken. (z. B. unbewusst etwas tun, was ein Freund einem geraten hat)
• Sie zeigen ein starkes Interesse daran, allein zu arbeiten, Entscheidungen in eigenen Angelegenheiten zu treffen und Zeit mit Freunden zu verbringen.
• Sich zu viele Gedanken über das eigene Aussehen, die Frisur, die Kleidung und das Verhalten zu machen und sich Sorgen darüber zu machen, was andere von einem denken.
• Manchmal besteht die Versuchung, sich auf riskante Verhaltensweisen einzulassen (z. B. von einem hohen Ort zu springen, schnell Fahrrad zu fahren).

Stellen Sie sich vor, wie viele Fragen und wie viel Neugierde ein Kind angesichts dieser Veränderungen haben muss. Deshalb müssen wir ihnen helfen.

Wird der Arzt mit dem Kind allein sprechen?

Nach dem Gespräch mit Ihnen wird der Arzt Sie möglicherweise nach weiteren Problemen Ihres Kindes fragen, insbesondere nach sensiblen Themen wie der Pubertät, und eventuell um etwas Zeit allein mit Ihrem Kind bitten. Das ist völlig normal, und wenn Ihr Kind frei über seine Gedanken sprechen kann, fühlt es sich wohler.

Körperliche Untersuchung

Anschließend untersucht der Arzt das Kind. Dazu gehört die Untersuchung der Haut (auf Ausschläge, Flecken usw.), das Abhören von Herz und Lunge mit einem Stethoskop, die Untersuchung auf Erkrankungen wie Skoliose (das Kind wird nach vorne geneigt und die Wirbelsäule untersucht) und die Suche nach Anzeichen der Pubertät.Sie überprüfen auch, ob sich das Baby altersgerecht entwickelt. Am besten ist es, wenn ein Elternteil, ein Erziehungsberechtigter oder eine andere erwachsene Person bei dieser Untersuchung anwesend ist. Geschwisterkinder sollten sich außerhalb des Gebäudes aufhalten, um dem Baby Privatsphäre zu gewährleisten.

Impfungen

Falls es für dieses Alter geeignete Impfstoffe gibt (z. B. Tdap, HPV-Impfstoff), wird Ihr Arzt diese ebenfalls verabreichen. Impfungen schützen Kinder vor schweren Krankheiten, daher ist es wichtig, sie rechtzeitig durchführen zu lassen . Die Reihenfolge der Impfungen kann jedoch von Kind zu Kind leicht variieren. Fragen Sie daher am besten Ihren Arzt danach.

Erforderliche Tests

Wenn der Arzt es für notwendig hält, kann er Bluttests oder andere Untersuchungen anordnen, um Erkrankungen wie Anämie , hohen Cholesterinspiegel und Tuberkulose abzuklären. Diese werden nicht bei jedem Patienten durchgeführt, sondern nur, wenn sie erforderlich sind.

Denken wir bis zur nächsten Kontrolluntersuchung an diese Dinge.

Okay, schauen wir uns nun an, worauf Sie als Eltern bis zur 12-Jahres-Untersuchung Ihres Kindes achten sollten.

Schularbeiten (Schule)

• Ermutigen Sie Ihr Kind zur Teilnahme an verschiedenen Aktivitäten . Dazu gehören beispielsweise Musik, Kunst, Sport, Nachmittagskurse und andere Dinge, die ihm oder ihr Spaß machen. Dies stärkt das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten Ihres Kindes.
• Lobe dein Kind, wenn es etwas gut macht, schenke ihm eine kleine Aufmerksamkeit und unterstütze und hilf ihm bei schwierigen Dingen.
• Schaffe zu Hause eine ruhige, positive Lernumgebung . Reduziere Ablenkungen durch Dinge wie Fernsehen und Handys.
• Ihr Kind kann sich schwach fühlen, wenn der Schulstoff zu schwer wird . Suchen Sie in diesem Fall gemeinsam mit den Lehrkräften nach den Gründen. Es könnte sich um eine Lernschwäche, Aufmerksamkeitsstörungen, Mobbing durch Mitschüler oder anderen Stress handeln.
• Der Einfluss von Gleichaltrigen ist in diesem Alter sehr stark. Das kann manchmal zu riskanten Verhaltensweisen wie Alkohol- und Tabakkonsum führen. Deshalb sollten Sie herausfinden, mit wem Ihr Kind Umgang hat und ob es unter Aufsicht von Erwachsenen steht. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber.

Persönliche Gegenstände des Kindes (Selbst)

• Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für ein Gespräch mit Ihrem Kind . Essen Sie gemeinsam, spielen Sie zusammen und sprechen Sie über Dinge, die Ihrem Kind wichtig sind.
• Legen Sie Hausregeln fest und erklären Sie Ihre Erwartungen . Setzen Sie angemessene Konsequenzen für Regelverstöße. Loben Sie Ihr Kind für gute Entscheidungen.
• Seien Sie darauf vorbereitet, die Fragen Ihres Kindes zur Pubertät und den damit verbundenen Gefühlen zu beantworten. Weichen Sie ihnen nicht aus, indem Sie sagen: „Oh, was sind das denn für Fragen?“Erlauben Sie Ihrem Kind, Fragen zu Geschlechtsidentität und Sexualität zu stellen. Ermutigen Sie Ihr Kind, Ihnen von seinen Problemen und Sorgen zu erzählen.
• Ermutigen Sie Ihr Kind , den Geschlechtsverkehr mit anderen bis zu einem höheren Alter hinauszuzögern . Erklären Sie ihm kurz die Risiken sexuell übertragbarer Krankheiten (STDs) und ungewollter Schwangerschaften .
• Ermutigen Sie Ihr Kind , täglich zu duschen oder zu baden . Falls Körpergeruch ein Problem darstellt, lassen Sie Ihr Kind ein Deodorant verwenden.
• Ihr Kind sollte zweimal täglich die Zähne putzen, einmal täglich Zahnseide benutzen und alle 6 Monate einen Zahnarzt aufsuchen .
• Achten Sie auf Anzeichen einer Depression. Dazu gehören beispielsweise Wut, Traurigkeit, der Verlust des Interesses an ehemals geliebten Dingen, schlechte Schulnoten und Suizidgedanken. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, sprechen Sie mit einem Arzt.

Sicherheit

• Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Gefahren des Rauchens, Dampfens, Alkohols und Drogenkonsums . Erklären Sie, welchen Schaden diese Substanzen dem Körper zufügen können und wie eine Sucht entstehen kann.
• Kinder in diesem Alter sollten immer auf dem Rücksitz mitfahren und stets angeschnallt sein . Am sichersten ist die Verwendung eines Kindersitzes, bis Ihr Kind 150 Zentimeter groß ist . Dies ist in der Regel zwischen 8 und 12 Jahren der Fall.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind beim Fahrrad-, Skateboard- oder Rollerfahren einen Helm trägt . Stellen Sie außerdem sicher, dass es beim Sport die richtige Schutzausrüstung wie Mundschutz sowie Knie- und Ellbogenschoner verwendet.
• Tragen Sie mindestens 15 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf. Erneuern Sie den Schutz alle zwei Stunden , insbesondere wenn Sie schwitzen oder im Wasser spielen.
• Schützen Sie Ihr Kind vor Passivrauchen . Wenn jemand in der Nähe raucht, bringen Sie Ihr Kind aus der Nähe.
• Behalten Sie die Internetnutzung Ihres Kindes im Blick . Nutzen Sie dafür Ihren Heimcomputer, wo Sie ihn einsehen können. Richten Sie Sicherheitsfilter ein und überprüfen Sie den Browserverlauf, um zu sehen, welche Webseiten Ihr Kind besucht.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Online-Sicherheit und Cybermobbing . Warnen Sie es vor den Risiken, persönliche Informationen (Adresse, Telefonnummer, Passwort, Bilder) mit Fremden zu teilen .
• Ohne eine Waffe zu Hause aufzubewahrenSchützen Sie Ihr Kind vor Schussverletzungen. Wenn Sie eine Waffe besitzen, bewahren Sie diese ungeladen, verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern auf . Bewahren Sie die Munition separat unter Verschluss auf. Bewahren Sie die Schlüssel außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Wenn Sie Probleme mit Ihrer Wohnsituation haben (z. B. nicht genügend Nahrung, keine sichere Unterkunft, nicht genügend Geld für Medikamente), scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen Hilfsangebote in Ihrer Gemeinde nennen oder Sie an einen Sozialarbeiter verweisen.

Wichtige Punkte zum Merken

Sie sehen also, dass der 11. Geburtstag ein sehr wichtiger Meilenstein im Leben eines Kindes ist. Es ist unerlässlich, dass wir als Eltern in diesem Alter besonders auf die körperliche, geistige und soziale Entwicklung unseres Kindes achten.

Sprechen Sie offen mit dem Arzt, scheuen Sie sich nicht, Fragen zu Ihren Problemen und Veränderungen bei Ihrem Baby zu stellen. Es gibt keine dummen Fragen.

Diese Vorsorgeuntersuchung, auch „Kinder-Vorsorgeuntersuchung“ genannt, bietet Ihnen und Ihrem Kind wertvolle Unterstützung und Beratung. Schließlich wünschen wir uns alle, dass unsere Kinder gesund, glücklich und selbstbewusst aufwachsen! Solche Untersuchungen sind dafür sehr wichtig.

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