Ist Ihr Kind jetzt 18 Jahre alt? Dann erfahren Sie mehr über diese medizinische Untersuchung (Vorsorgeuntersuchung für Kinder: 18 Jahre)!

18 Jahre sind ein wichtiger Meilenstein im Leben, nicht wahr? Es ist die letzte Hälfte der Schulzeit und vielleicht die Zeit, in der der Grundstein für ein Studium oder den Beruf gelegt wird. Daher müssen wir in diesem Alter besonders auf die körperliche und seelische Gesundheit des Kindes achten. Aus diesem Grund ist die ärztliche Untersuchung (Vorsorgeuntersuchung) mit 18 Jahren so wichtig. Schauen wir uns an, was dabei passiert und was wir wissen sollten.

Was geschieht während dieses Arzttermins?

Bei diesem Besuch wird der Arzt oder die Krankenschwester, die Ihr Kind untersucht, voraussichtlich Folgendes tun:

1. Gewicht und Größe Ihres Kindes werden gemessen, der Body-Mass-Index (BMI) berechnet und die Werte in eine Wachstumskurve eingetragen. So können Sie erkennen, ob Ihr Kind sich altersgerecht entwickelt.

2. Der Blutdruck wird gemessen. Gegebenenfalls wird auch ein Hörtest durchgeführt.

3. Es wird ein Screening-Test durchgeführt, um festzustellen, ob Symptome einer Depression vorliegen. In diesem Alter ist es sehr wichtig, auf die psychische Gesundheit zu achten. Denn obwohl ein gewisser Druck durch Prüfungen und Zukunftspläne normal ist, ist es wichtig, frühzeitig zu erkennen, ob sich daraus eine Depression entwickelt.

4. Anschließend wird der Arzt Ihnen und Ihrem Kind Fragen stellen, mit Ihnen über Ihre Probleme sprechen und Ihnen Ratschläge zu Folgendem geben:

Lasst uns über Essen reden!

Ein Kind in diesem Alter sollte drei Hauptmahlzeiten am Tag zu sich nehmen. Diese Mahlzeiten sollten mageres Eiweiß (wie Fisch, Hähnchen, Eier, Erbsen und Bohnen), mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse, Vollkornprodukte (wie braunen Reis, Hafer und Gerste) und drei Portionen Milchprodukte (oder beispielsweise Sojamilch mit Kalziumzusatz) enthalten. Fast Food mit hohem Fett-, Salz- und Zuckergehalt sowie zuckerhaltige Getränke sollten möglichst vermieden werden. Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Leben.

Wie ist der Schlaf?

Ein Kind in diesem Alter benötigt etwa 7–9 Stunden guten Schlaf pro Tag. Schlafmangel kann die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen und sich negativ auf Schule oder Arbeit auswirken. Durchschlafen, um für Prüfungen zu lernen, ist langfristig nicht förderlich. Ein entspannendes Abendritual – wie zum Beispiel Lesen – und das Weglegen elektronischer Geräte wie Smartphones und Computer mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen können zu einem besseren Schlaf beitragen.

Sich Zeit für Bewegung nehmen

Mindestens 150 Minuten mäßige körperliche Aktivität (z. B. zügiges Gehen oder Radfahren) pro Woche oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität.(Wie Laufen, Schwimmen, Sport treiben) Man muss sich ein Ziel setzen, etwas zu erreichen. Ein aktiver Lebensstil ist sehr gut für die körperliche und geistige Gesundheit. Gemeinsam mit Freunden Sport zu treiben ist ebenfalls eine gute Idee.

Wachstum und Entwicklung im Alter von 18 Jahren

Im Alter von 18 Jahren ist es nicht ungewöhnlich, dass junge Menschen Symptome wie die folgenden aufweisen:

• Sie entwickeln ein Selbstbewusstsein und ein Wertgefühl. Sie formen ihre Identität.
• Tiefe, individuelle Beziehungen werden höher geschätzt als Gruppen von Gleichaltrigen.
• Sie werden nach und nach unabhängiger von ihren Eltern und versuchen, eigene Entscheidungen zu treffen.
• Man beginnt, abstrakt zu denken, um Probleme zu lösen, was bedeutet, dass man in der Lage ist, unsichtbare Dinge und komplexe Ideen zu verstehen.
• Langfristige Pläne für die Zukunft schmieden. Über Dinge wie Hochschulbildung und Berufstätigkeit nachdenken.

5. Körperliche Untersuchung

Der Arzt untersucht das Baby. Er betrachtet die Haut und hört Herz und Lunge ab. Bei einem Mädchen wird er Sie gegebenenfalls an einen Gynäkologen überweisen. Bei einem Jungen untersucht der Arzt die Hoden auf Knoten, Hernien oder Varikozelen . Der Arzt wird das Baby im Voraus über diese Untersuchungen informieren und sie so durchführen, dass es sich nicht unwohl fühlt.

6. Impfstoff-Update

Impfstoffe werden regelmäßig aktualisiert. Impfungen sind sehr wichtig, um sich vor schweren Krankheiten zu schützen. Daher ist es wichtig, sich rechtzeitig impfen zu lassen. Die Impfpläne können je nach Arztpraxis leicht variieren. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um sich darüber zu informieren.

7. Bluttests, falls erforderlich

Bei Bedarf kann der Arzt weitere Untersuchungen anordnen. Beispielsweise können Bluttests oder andere geeignete Tests durchgeführt werden, um Erkrankungen wie Anämie, hohen Cholesterinspiegel, Tuberkulose und sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) auszuschließen.

Sollen wir diese Dinge bis zur nächsten Kontrolluntersuchung erledigen?

Okay, schauen wir uns nun an, was wir tun müssen und worauf wir im Hinblick auf die Gesundheit und Sicherheit Ihres Kindes bis zur nächsten ärztlichen Untersuchung (voraussichtlich im Alter von 19 Jahren) achten sollten.

Wie kann man für sich selbst sorgen? (Fokus auf Selbstfürsorge und persönliches Wachstum)

Ermutigen und unterstützen Sie Ihr Kind dabei, folgende Dinge zu tun:

• Schmieden Sie Zukunftspläne. Das kann eine Ausbildung oder einen Beruf umfassen. Überlegen Sie, was Sie später einmal machen möchten, welchen Berufsweg Sie einschlagen wollen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber.
• Verfolge weiterhin deine Leidenschaften und Interessen. Das können Kunst, Musik, Sport oder gemeinnützige Projekte sein. Sie werden dir Freude und Entspannung bringen und dir helfen, neue Fähigkeiten zu entwickeln.
• Genau wie bei der Schule gilt auch für Jobs: Wer seine Arbeit ordentlich und pünktlich erledigt, entwickelt gute Gewohnheiten für die Zukunft.
• Wenn du dich überfordert fühlst und Hilfe brauchst, bitte deine Familie, einen Arzt oder eine andere vertraute erwachsene Person um Unterstützung. Das ist keine Schwäche, sondern eine Stärke. Du musst deine Probleme nicht allein bewältigen.
• Lerne gesunde Wege, mit Stress umzugehen. Das kann durch Sport, Meditation, Musikhören oder Gespräche mit Freunden und Familie geschehen. Gerade in der heutigen Zeit mit Prüfungen, neuen Jobs und dem Druck der Zukunft ist das besonders wichtig.
• Achten Sie auf die Symptome einer Depression. Dazu gehören Reizbarkeit, Traurigkeit, Verlust des Interesses an ehemals geliebten Dingen, veränderte Schlafgewohnheiten (zu viel oder zu wenig Schlaf), Appetitveränderungen, nachlassende Schulleistungen, ein geringes Selbstwertgefühl und Hoffnungslosigkeit. Suchen Sie gegebenenfalls professionelle Hilfe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
• Falls Sie es noch nicht getan haben, wechseln Sie zu einem Arzt, der auf Erwachsene spezialisiert ist. Ihr Kind ist nun älter, daher können sich seine gesundheitlichen Bedürfnisse ändern.
• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer fluorhaltigen Zahnpasta und verwenden Sie Zahnseide. Gehen Sie zweimal jährlich zur Kontrolluntersuchung zum Zahnarzt.

Vergesst die Sicherheit nicht! (Sicherheit geht vor – immer!)

Erklären Sie Ihrem Kind, dass es sich auch um diese Dinge kümmern sollte:

• Beim Autofahren immer den Sicherheitsgurt anlegen. Es dient Ihrer eigenen Sicherheit.
• Vermeiden Sie es, während der Fahrt Ihr Handy zu benutzen oder SMS zu schreiben. Schon ein kurzer Moment der Ablenkung kann zu einem schweren Unfall führen.
• Wenn Sie sexuell aktiv sind, verwenden Sie Verhütungsmittel und Kondome korrekt , um sich vor ungewollter Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs) zu schützen. Sie und Ihr Kind sollten offen darüber sprechen können.
• Beende jede Beziehung, die missbräuchlich, respektlos oder sexuell übergriffig ist. Dein eigenes Glück und deine Sicherheit sind das Wichtigste. Wenn du in einer Beziehung bist, ermutige deinen Partner/deine Partnerin, mit einer vertrauten Person darüber zu sprechen.
• Tragen Sie mindestens 15 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf.Tragen Sie die Sonnencreme auf. Die Sonne ist in unserem Land sehr stark, daher ist es wichtig, Ihre Haut zu schützen. Tragen Sie die Creme alle zwei Stunden erneut auf, insbesondere wenn Sie schwitzen oder im Wasser sind.
• Verzichten Sie auf Solarien. Sie erhöhen das Hautkrebsrisiko.
• Stellen Sie das Rauchen, Dampfen, den Alkoholkonsum und den Drogenkonsum vollständig ein. Diese Substanzen können Körper und Geist erheblichen Schaden zufügen. Nehmen Sie außerdem keine Medikamente ein, die Ihnen nicht verschrieben wurden oder die von anderen Personen eingenommen werden.
• Fahren Sie niemals unter Alkoholeinfluss. Steigen Sie auch niemals in ein Fahrzeug, dessen Fahrer Alkohol getrunken oder Drogen konsumiert hat. Vereinbaren Sie stattdessen im Voraus einen vertrauenswürdigen Fahrer (einen sogenannten „nüchternen Fahrer“) oder nutzen Sie eine andere sichere Möglichkeit, nach Hause zu kommen (z. B. ein Taxi).

Es ist grundsätzlich ratsam, keine Schusswaffen im Haus aufzubewahren. Sollten Sie dennoch eine besitzen, bewahren Sie diese ungeladen, verschlossen und an einem sicheren Ort außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Munition gehört ebenfalls in einen separaten Behälter. Dies kann dazu beitragen, Unfälle durch Schüsse zu vermeiden.

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Wohnsituation haben, beispielsweise ob Sie ausreichend zu essen haben, eine sichere Unterkunft oder eine Krankenversicherung , sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Scheuen Sie sich nicht. Ihr Arzt kann Sie an Beratungsstellen in Ihrer Nähe verweisen oder Sie mit einem Sozialarbeiter in Kontakt bringen, der Ihnen helfen kann.

Und schließlich das Wichtigste, was man sich merken sollte (Kernaussage):

Okay, nach dem, was wir besprochen haben, sollte Ihnen klar sein, wie wichtig die ärztliche Untersuchung im Alter von 18 Jahren ist.

In diesem Alter tritt Ihr Kind in die Welt der Erwachsenen ein. Daher liegt es in unserer Verantwortung, es bestmöglich bei der Erhaltung seiner körperlichen und geistigen Gesundheit zu unterstützen.

Sprechen Sie offen mit dem Arzt, stellen Sie alle Ihre Fragen und äußern Sie Ihre Zweifel. Geben Sie Ihrem Kind dieselbe Möglichkeit, bringen Sie ihm bei, Entscheidungen über seine eigene Gesundheit zu treffen und Verantwortung zu übernehmen. Eine gesunde, glückliche und selbstbewusste junge Generation ist die Zukunft unseres Landes. Versäumen Sie daher keine Arzttermine. Wir wünschen Ihnen alles Gute!

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