Befindet sich Ihre Schwangerschaft in der 34. Woche? (Schwangerschaftswoche 34) Mal sehen, wie es Ihnen und dem Baby geht.

Hallo! Los geht's, eine weitere wichtige Woche auf deiner wunderschönen Reise. In wenigen Wochen ist es soweit, dein Baby kommt zur Welt, nicht wahr? Du bist bestimmt überglücklich und kannst es kaum erwarten. Schauen wir uns an, wie sich dein Baby in der 34. Woche entwickelt und was du darüber wissen solltest.

Das Wachstum Ihres Babys und Ihr Kalziumbedarf

Diese Woche wächst Ihr Baby ein wenig, und in seinem Körper passieren erstaunliche Dinge. Am wichtigsten ist, dass seine Knochen stärker werden. Genau wie Ziegelsteine ​​zum Hausbau benötigt werden, ist Kalzium unerlässlich für den Aufbau und die Stärkung seiner Knochen.

Überlegen Sie einmal: Woher bekommt das Baby dieses wertvolle Kalzium? Ganz einfach: von Ihnen. Das Baby erhält das benötigte Kalzium aus Ihrer Nahrung und Ihren Getränken. Deshalb ist es in dieser Zeit besonders wichtig, dass Sie ausreichend kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

„Mama, ich brauche Kalzium von dir, um starke Knochen aufzubauen!“ – Das würde Ihr Baby sagen, wenn es sprechen könnte.

Warum ist Kalzium wichtig für Sie?

Stellen Sie sich vor, was passiert, wenn Sie nicht genügend Kalzium über die Nahrung aufnehmen. Ihr Baby wird sich ohnehin das benötigte Kalzium von Ihnen nehmen. Dann greift es auf das Kalzium in Ihren Knochen zurück. Dadurch können Ihre Knochen allmählich schwächer werden. Nach der Geburt treten häufiger Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder andere Knochenprobleme (wie Osteoporose ) auf. Denken Sie daher nicht nur an sich selbst, sondern auch an Ihr Baby.

Wie decken Sie diesen Kalziumbedarf?

Das Ihnen vom Arzt verschriebene Schwangerschaftsvitamin enthält zwar Kalzium, aber das reicht möglicherweise nicht aus. Versuchen Sie daher, folgende Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen:

• Milch und Milchprodukte: Ein Glas Milch, Joghurt , Käse und Magermilch.
• Grünes Gemüse : Gemüsesorten wie Spinat, Grünkohl, Mangold und Brokkoli .
• Sojaprodukte : Tofu ist eine gute Kalziumquelle.
• Kleine Fische : Fische wie Heilbutt und Sardinen, die mit Gräten gegessen werden können (gut gekocht!).
• Lebensmittel und Getränke mit zugesetztem Kalzium: Einige Fruchtsäfte, SojamilchEs gibt Produkte dieser Art auf dem Markt, die als „mit Kalzium angereichert“ gekennzeichnet sind. Achten Sie beim Kauf darauf.
• Nüsse wie Sesamsamen und Mandeln sind ebenfalls gut.

Kurz gesagt: Eine ausgewogene Ernährung ist das Wichtigste. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Hausärztin.

Ist das Baby bereit für die Geburt? Finden wir heraus, in welcher Position es sich befindet.

Ihr Baby befindet sich jetzt wahrscheinlich in der Geburtslage. Das bedeutet, dass der Kopf des Babys höchstwahrscheinlich nach unten und in Richtung Scheide zeigt. Dies nennt man Schädellage . Das ist die günstigste Position für eine normale vaginale Geburt .

Manchmal liegen die Pobacken oder Beine des Babys nach unten. Dies nennt man Beckenendlage . Es gibt auch andere, seltenere Lagen. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Sie untersuchen (möglicherweise mit einer Ultraschalluntersuchung) und Ihnen genau sagen, wie Ihr Baby liegt.

Warum ist die Körperhaltung des Babys wichtig?

Der Arzt entscheidet anhand der Lage des Babys, ob eine natürliche Geburt möglich ist oder ein Kaiserschnitt notwendig ist. Machen Sie sich also keine Sorgen. Der Arzt wählt die sicherste Methode für Sie und Ihr Baby.

Die Reife des Babys in der 34. Woche: Lunge und Größe

In dieser Woche sind die Lungen Ihres Babys schon recht gut entwickelt. Das bedeutet, dass Ihr Baby, wenn es in dieser Woche geboren wird, bereits selbstständig außerhalb des Mutterleibs atmen kann. Manchmal benötigt es vielleicht etwas Unterstützung, beispielsweise Sauerstoff . Die meisten Babys brauchen aber keine umfangreiche medizinische Versorgung. Das sind doch wirklich gute Nachrichten, oder?

Wie sind Gewicht und Länge des Babys?

In der 34. Schwangerschaftswoche wiegt ein Baby durchschnittlich etwa 2,25 Kilogramm (2250 Gramm) . Die Länge vom Kopf bis zum Steiß (auch Scheitel-Steiß-Länge genannt) beträgt ungefähr 32 Zentimeter (etwa 12,6 Zoll) . Stellen Sie sich vor: Es wiegt ungefähr so ​​viel wie eine kleine Wasserflasche!

Bedenken Sie, dass es sich hierbei um Durchschnittswerte handelt. Ihr Baby kann etwas kleiner oder größer sein. Das ist normal. Nicht alle Babys sind gleich.

In dieser Größe besitzt das Baby die Kraft und die Fähigkeit, außerhalb des Mutterleibs zu überleben. Dennoch ist es für das Baby am besten, so lange wie möglich (bis zu 40 Wochen) im Mutterleib zu bleiben.

Wie geht es Ihnen in den letzten Wochen?

Du fühlst dich wahrscheinlich gerade etwas müde. Wenn das Baby wächst, wird dein Körper das auch spüren.

• Häufiges Wasserlassen : Dies kann daran liegen, dass der Kopf des Babys nun auf die Blase drückt.
• Rückenschmerzen:Rückenschmerzen können durch Gewichtszunahme und hormonelle Veränderungen verursacht werden.
• Atembeschwerden: Sie können gelegentlich etwas kurzatmig werden, da die wachsende Gebärmutter gegen Ihre Brust drückt.
• Braxton- Hicks-Kontraktionen: Diese ähneln leichten Krämpfen beim Sport. Der Bauch spannt sich kurz an und kehrt dann in seine normale Position zurück. Es handelt sich dabei nicht um echte Wehen. Sollten diese Kontraktionen jedoch häufig auftreten oder zu schmerzhaft sein, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt .
• Schlaflosigkeit: Aufgrund der Beschwerden und des häufigen Harndrangs kann das Einschlafen in der Nacht etwas schwierig sein.

Das ist normal. Sollten Sie jedoch unerträgliche Beschwerden haben, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Dinge, die Sie diese Woche tun können und beachten sollten.

• Arzttermine : Versäumen Sie in dieser Zeit keine Arzttermine. Der Arzt wird Sie und Ihr Baby untersuchen.
• Kindsbewegungen : Beobachten Sie die Bewegungen Ihres Babys genau. Achten Sie darauf, wie oft es sich am Tag bewegt. Sollten Sie das Gefühl haben, dass die Bewegungen weniger als normal sind oder gar keine Bewegungen mehr spüren, suchen Sie umgehend einen Arzt auf oder fahren Sie ins Krankenhaus. Das ist sehr wichtig.
• Vorbereitung auf die Geburt: Beginnen Sie mit dem Packen Ihrer Kliniktasche . Überlegen Sie, was Sie für Ihr Baby und sich selbst benötigen.
• Achten Sie auf die Anzeichen der Wehen: Wissen Sie, wie sich die Wehen anfühlen, was ein Blasensprung bedeutet und vieles mehr. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme danach.

Kernaussage

Die 34. Schwangerschaftswoche ist ein sehr wichtiger Meilenstein. Das Baby ist nun recht groß, seine Organe sind entwickelt und es ist bereit, auf die Welt zu kommen.

Erinnern:

• Achten Sie auf eine ausreichende Kalziumzufuhr. Das ist sehr wichtig für Sie und Ihr Baby.
• Besprechen Sie die Lage des Babys mit dem Arzt. Machen Sie sich keine Sorgen.
• Achten Sie auf die Bewegungen des Babys.
• Informieren Sie Ihren Arzt über alle Veränderungen oder Beschwerden, die Sie verspüren.
• Sei glücklich, entspann dich und genieße dieses wunderschöne Erlebnis.

Du hast schon viel geschafft. Du hast nur noch wenige Tage, um dein Baby im Arm zu halten. Pass gut auf dich auf und denk daran: Alles wird gut! Alles Gute!

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