Eine Schwangerschaft ist eine wundervolle und hoffnungsvolle Zeit. Es ist jedoch auch normal, dass der Körper in dieser Zeit viele neue Erfahrungen macht und manchmal leichte Beschwerden auftreten. Manchmal fragt man sich vielleicht: „Ist das normal? Oder sollte ich das dem Arzt/der Ärztin mitteilen?“ Deshalb sprechen wir heute über die häufigsten Beschwerden in der Schwangerschaft, was man dagegen tun kann und wann man unbedingt ärztlichen Rat einholen sollte.
Wenn Sie so etwas sehen, suchen Sie sofort einen Arzt auf!
Viele Beschwerden in der Schwangerschaft sind normal, manche Symptome können aber auch auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen. Achten Sie daher genau darauf.
| Warnschild | Möglicher Zustand |
|---|---|
| Starkes Erbrechen, Dehydrierung, schneller Herzschlag, blasse und trockene Haut. | Es könnte sich um eine Erkrankung namens Hyperemesis Gravidarum handeln, die mit starkem Erbrechen einhergeht. |
| Schmierblutungen oder Blutungen im Vaginalbereich. | Eine Fehlgeburt oder eine Plazenta praevia können ein ernstes Problem darstellen. |
| Plötzliche Gewichtszunahme, starke Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen innerhalb weniger Tage. | Dies kann zu einer Bluthochdruckerkrankung namens Präeklampsie führen. Diese ist sowohl für die Mutter als auch für das Baby gefährlich. |
| Fieber über 38 °C mit Schüttelfrost, Rückenschmerzen und Blut im Urin. | Es könnte sich um eine Nierenbeckenentzündung oder eine andere Infektion handeln. |
| Wenn Sie Ihr Baby mehr als zwei Stunden nach Beginn der Bewegungen nicht spüren. | Das Baby sollte auf etwaige Beschwerden untersucht werden. |
| Eine wässrige Flüssigkeit, die sich vom normalen Scheidenausfluss unterscheidet. | Die Fruchtblase kann reißen. |
Häufige Schwangerschaftsbeschwerden und ihre Behandlung
Nun wollen wir über alltägliche Beschwerden sprechen, die viele Menschen erleben, vor denen man sich aber nicht fürchten muss.
1. Brustveränderungen und Schmerzen
Während der Schwangerschaft können Ihre Brüste etwas größer werden, sich fest anfühlen und empfindlich sein. Das liegt an der Entwicklung der Brustdrüsen. Manchmal können die Venen blau werden und sichtbar sein. In den letzten Monaten kann außerdem etwas gelbliche, dickflüssige Flüssigkeit austreten – die erste Milch, das sogenannte Kolostrum . Dies ist die wichtigste Nahrung, die Ihr Baby in den ersten Lebenstagen erhält.
Was Sie tun können:
- Tragen Sie einen BH, der guten Halt bietet und aus einem natürlichen Material wie Baumwolle besteht.
- Wenn Ihre Brüste wachsen, kaufen Sie sich einen BH, der dieser Größe entspricht.
- Das Schlafen mit einem BH kann ebenfalls Linderung verschaffen.
- Falls Milch austritt, verwenden Sie ein Stück Watte oder Stilleinlagen aus der Apotheke.
2. Müdigkeit
Es ist normal, sich ständig müde zu fühlen, da das Baby in Ihrem Bauch zusätzliche Energie benötigt. Manchmal kann dies ein Anzeichen für Anämie sein.
Was Sie tun können:
- Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus. Gehen Sie abends etwas früher ins Bett und machen Sie tagsüber ein kurzes Nickerchen.
- Plane deinen Tag und deine Arbeit. Arbeite nicht ständig bis zur Erschöpfung.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich auf Anämie untersuchen.
3. Übelkeit und Erbrechen
Die Übelkeit, die viele Menschen morgens verspüren – auch bekannt als „Morgenübelkeit“ –, kann zu jeder Tageszeit auftreten. Sie wird durch hormonelle Veränderungen verursacht und klingt in der Regel nach drei bis vier Monaten wieder ab.
Was Sie tun können:
- Bevor Sie morgens aufstehen, essen Sie etwas Trockenes, zum Beispiel einen Cracker oder Toast.
- Statt drei großer Mahlzeiten auf einmal zu essen, sollten Sie fünf bis sechs kleine Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen.
- Reduzieren Sie den Verzehr von fettigen, scharfen und frittierten Speisen so weit wie möglich.
- Das Behalten eines Stücks Ingwer im Mund oder das Trinken von Ingwertee kann Linderung verschaffen.
- Bei sehr starkem Erbrechen, wenn nichts bei sich behalten wird, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
4. Blähungen und Verstopfung
Schwangerschaftshormone verlangsamen den Verdauungsprozess, was zu Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung führen kann.
Was Sie tun können:
- Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit ballaststoffreichen Früchten, Gemüsesorten und Vollkornprodukten.
- Trinken Sie täglich mindestens 8–10 Gläser Wasser. Morgens lauwarmes Wasser zu trinken ist sehr gut.
- Treiben Sie leichte Sportarten wie Spazierengehen und Schwimmen.
- Bei starker Verstopfung sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Medikamente einnehmen.
5. Häufiges Wasserlassen
Mit dem Wachstum der Gebärmutter entsteht Druck auf die Blase, was zu häufigem Harndrang führt, insbesondere nachts.
Am wichtigsten: Brennen, Schmerzen oder Fieber beim Wasserlassen können auf eine Harnwegsinfektion hindeuten. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
Was Sie tun können:
- Trinken Sie tagsüber viel Wasser, reduzieren Sie aber Ihre Wasserzufuhr einige Stunden vor dem Schlafengehen.
- Reduzieren Sie den Konsum von Getränken wie Kaffee und Tee.
Andere körperliche Beschwerden
| Unannehmlichkeit | Einfache Erklärung und Abhilfemaßnahmen |
|---|---|
| Rückenschmerzen | Es wird durch Gewichtszunahme und veränderte Körperhaltung verursacht. Tragen Sie keine hohen Absätze. Heben Sie keine schweren Gegenstände. Legen Sie beim Schlafen ein Kissen zwischen Ihre Beine. |
| Kopfschmerzen | Es kann durch hormonelle Veränderungen, Müdigkeit oder Verstopfung verursacht werden. Ruhen Sie sich ausreichend aus. Nehmen Sie keine Schmerzmittel ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. |
| Hämorrhoiden | Verstopfung und der Druck der Gebärmutter können die Ursache sein. Vermeiden Sie Verstopfung. Verharren Sie nicht zu lange in derselben Position. |
| Krampfadern | Sichtbare Venen an den Beinen. Vermeiden Sie langes Stehen. Lagern Sie die Beine hoch. |
| Schwellungen in den Füßen | Es wird durch Flüssigkeitsansammlungen im Körper verursacht. Vermeiden Sie es, die Beine hängen zu lassen. Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum. Plötzliche Schwellungen im Gesicht und an den Händen können jedoch ein Anzeichen für eine Präeklampsie sein; suchen Sie in diesem Fall umgehend einen Arzt auf. |
| Dehnungsstreifen | Dies entsteht durch die Dehnung der Haut während des wachsenden Bauches. Sie lässt sich nicht vollständig verhindern. Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. |
Scheinwehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
Ab der Mitte der Schwangerschaft kann es vorkommen, dass sich Ihr Bauch manchmal zusammenzieht und dann wieder normal ist. Dies sind sogenannte Braxton-Hicks -Kontraktionen. Dabei handelt es sich nicht um echte Wehen, sondern eher um eine Art Vorbereitung der Gebärmutter. Sie sind unregelmäßig und nicht sehr schmerzhaft.
Wenn diese Kontraktionen beim Positionswechsel oder etwas Herumlaufen nachlassen, handelt es sich wahrscheinlich um Braxton-Hicks-Kontraktionen. Sollten die Schmerzen jedoch allmählich zunehmen oder in einem bestimmten Muster auftreten (z. B. alle 10 Minuten), kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt oder das Krankenhaus.
Kernaussage
- Die meisten Beschwerden und Schmerzen, die während der Schwangerschaft auftreten, sind normal. Machen Sie sich deswegen keine allzu großen Sorgen.
- Achten Sie jedoch stets auf Warnzeichen wie vaginale Blutungen, starke Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, starkes Erbrechen und verminderte Kindsbewegungen.
- Ausreichend Ruhe, eine ausgewogene Ernährung, genügend Wasser trinken und leichte Bewegung können vielen Problemen vorbeugen.
- Sollten Sie irgendwelche Beschwerden haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Ihre Sicherheit und die Ihres Babys stehen an erster Stelle.
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