Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne und hoffnungsvolle Zeit im Leben jeder Frau, die sich ein Kind wünscht. Doch mit all den körperlichen Veränderungen können auch verschiedene Schmerzen und Beschwerden auftreten. „Ist das normal? Oder sollte ich mit meinem Arzt darüber sprechen?“ Diese Frage haben Sie sich vielleicht schon einmal gestellt. Keine Sorge, das ist ganz normal. Deshalb sprechen wir heute darüber, welche Beschwerden in der Schwangerschaft auftreten können, was Sie selbst dagegen tun können und wann Sie unbedingt ärztlichen Rat einholen sollten.
Sobald Sie von Ihrer Schwangerschaft erfahren, sollten Sie sich umgehend bei einem Frauenarzt oder einer Frauenärztin in einer Schwangerenvorsorgeklinik anmelden. So stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr ungeborenes Baby alle notwendigen Untersuchungen und Beratungen rechtzeitig erhalten. Sie bekommen außerdem verlässliche Informationen zu jeder Phase der Schwangerschaft, zur Geburt und zur Neugeborenenpflege.
Wann sollte man sofort einen Arzt aufsuchen?
Manche Symptome sollten Sie niemals ignorieren. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sprechen Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt. Es könnten Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung sein.
| Symptome, auf die man achten sollte | Was es bedeuten könnte und was zu tun ist |
|---|---|
| Starke Übelkeit und Erbrechen: Erbrechen in so großem Ausmaß, dass man nichts essen oder trinken kann, Dehydrierung, schneller Herzschlag und blasse, trockene Haut. | Es könnte sich um eine ernste Erkrankung namens Hyperemesis gravidarum handeln. Suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf. |
| Vaginale Blutung: Schmierblutung oder starke Blutung. | Dies könnte ein Anzeichen für eine Fehlgeburt oder ein ernstes Problem mit der Plazenta sein. |
| Plötzliche Gewichtszunahme, starke Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen: Plötzliche Gewichtszunahme innerhalb weniger Tage, unerträgliche Kopfschmerzen. | DasEs kann ein Anzeichen für eine sogenannte Präeklampsie (Bluthochdruck in der Schwangerschaft) sein. Diese ist sowohl für die Mutter als auch für das Baby schädlich. |
| Fieber und Schüttelfrost: Fieber über 38 °C, Schüttelfrost, Rückenschmerzen, Blut im Urin. | Es könnte ein Anzeichen für eine Niereninfektion oder eine andere Infektion sein. |
| Verminderte Kindsbewegungen: Keine Bewegung über mehr als zwei Stunden, nachdem das Baby sich erstmals bewegt hat. | Lassen Sie das Kind von einem Arzt untersuchen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. |
| Vaginalausfluss: Ein wässriger Ausfluss, der sich vom normalen Vaginalausfluss oder einer geringen Menge Urin unterscheidet. | Es könnte sich um einen Fruchtwasserabgang oder einen Blasensprung handeln. |
Häufige Schwangerschaftsbeschwerden und ihre Behandlung
Okay, schauen wir uns nun häufige Unannehmlichkeiten an, die zwar nicht schwerwiegend sind, aber doch etwas lästig sein können.
Brustveränderungen und Schmerzen
Während der Schwangerschaft werden Ihre Brüste größer, fester und können schmerzhafter sein. Das liegt an der Entwicklung Ihrer Brustdrüsen. Manchmal sind blaue Venen sichtbar. Etwa im dritten Trimester bemerken Sie möglicherweise eine kleine Menge einer gelblichen Flüssigkeit, das sogenannte Kolostrum . Dies ist die erste Nahrung, die Ihr Baby in den ersten Lebenstagen erhält.
Was Sie tun können:
- Tragen Sie einen BH mit gutem Halt. Am besten eignen sich BHs aus Naturfasern wie Baumwolle.
- Wenn Ihre Brüste wachsen, wählen Sie eine größere BH-Größe.
- Das Schlafen mit einem BH kann ebenfalls Linderung verschaffen.
- Falls Muttermilch austritt, legen Sie ein Stück Watte oder Stilleinlagen in den BH-Körbchen.
Ermüdung
Es ist normal, sich während der Schwangerschaft müder als sonst zu fühlen. Das liegt daran, dass Ihr Körper zusätzliche Energie benötigt, um Ihr wachsendes Baby zu versorgen. Manchmal kann dies ein Anzeichen für Anämie sein.
Was Sie tun können:
- Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.Geh abends etwas früher ins Bett. Mach tagsüber ein kurzes Nickerchen.
- Treiben Sie jeden Tag etwas Sport. Selbst etwas wie Spazierengehen reicht schon aus.
- Bitten Sie Ihren Arzt, einen Bluttest durchzuführen, um festzustellen, ob Sie an Anämie leiden.
Übelkeit und Erbrechen (Morgenübelkeit)
Viele Menschen leiden vor allem morgens darunter, daher kann die sogenannte „Morgenübelkeit“ zu jeder Tageszeit auftreten. Ursache sind hormonelle Veränderungen. Normalerweise klingen die Beschwerden nach etwa vier Monaten ab.
Was Sie tun können:
- Bevor Sie morgens aufstehen, essen Sie etwas Trockenes (z. B. Cracker, Toast, trockenes Müsli ).
- Iss nicht viel auf einmal, sondern mehrmals täglich kleine Portionen .
- Ingwer ist ein hervorragendes natürliches Mittel gegen Übelkeit. Versuchen Sie es zum Beispiel mit Ingwertee.
- Reduzieren Sie den Verzehr von fettigen, scharfen und frittierten Speisen so weit wie möglich.
- Wenn Sie sich ständig übergeben müssen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da Sie möglicherweise dehydriert sind.
Rückenschmerzen
Mit dem Wachstum des Babys verlagert sich der Körperschwerpunkt aufgrund der Vergrößerung der Gebärmutter. Dadurch werden die Rückenmuskeln stärker belastet. Dies ist die Hauptursache für Rückenschmerzen.
Was Sie tun können:
- Tragen Sie keine flachen Schuhe . Schuhe mit einer kleinen Sohle sind besser.
- Heben Sie keine schweren Gegenstände. Wenn Sie etwas vom Boden aufheben, beugen Sie die Knie, anstatt den Rücken zu beugen .
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit guter Rückenlehne. Alternativ können Sie auch ein kleines Kissen für Ihren Rücken verwenden.
- Drehen Sie sich beim Schlafen auf die linke Seite und legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine .
Häufiges Wasserlassen
Häufiger Harndrang ist während der Schwangerschaft ebenfalls üblich. Dies liegt daran, dass die wachsende Gebärmutter auf die Blase drückt.
Was Sie tun können:
- Trinken Sie tagsüber viel Wasser, reduzieren Sie aber abends die Wassermenge, die Sie trinken.
- Reduzieren Sie den Konsum koffeinhaltiger Getränke wie Kaffee, Tee und Cola.
- Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen können Anzeichen einer Harnwegsinfektion sein. Suchen Sie in diesem Fall umgehend einen Arzt auf.
Häufige Probleme und einfache Lösungen
Zusätzlich zu den oben genannten Punkten können noch einige weitere kleinere Unannehmlichkeiten auftreten.
Wenn Sie während der Schwangerschaft Beschwerden haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber. Nehmen Sie nicht einfach wahllos Medikamente ein.
| Unannehmlichkeit | Einfache Heilmittel |
|---|---|
| Verstopfung | - Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel (Obst, Gemüse, Kleiereis). - Trinken Sie täglich mindestens 8-10 Gläser Wasser. - Täglich spazieren gehen. |
| Hämorrhoiden | - Verstopfung vorbeugen. - Verharren Sie nicht zu lange in derselben Position. Ein warmes Bad kann Linderung verschaffen. |
| Schwellung der Beine | - Steh nicht zu lange still. - Halten Sie Ihre Beine beim Sitzen leicht erhöht. - Reduzieren Sie den Salzkonsum. - Sollten Ihre Hände und Ihr Gesicht anschwellen, informieren Sie umgehend Ihren Arzt, da dies ein Anzeichen für eine Präeklampsie sein könnte. |
| Krampfadern | - Überkreuze nicht die Beine. Das Tragen von Stützstrümpfen (einer speziellen Art von Strümpfen) verschafft Linderung. - Dreh dich nach links und schlaf. |
| Sodbrennen | - Iss nicht viel auf einmal, sondern nach und nach. - Legen Sie sich nicht unmittelbar nach dem Essen hin. - Halten Sie Ihren Kopf beim Schlafen etwas höher als Ihren Körper. |
| Schlafstörungen | - Trink vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch. - Drehen Sie sich auf die linke Seite und legen Sie Kissen zwischen Ihre Beine, um Ihren Rücken zu stützen. - Vermeiden Sie es, einige Stunden vor dem Schlafengehen Sport zu treiben. |
Kernaussage
- Viele der Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten, sind normal und werden durch natürliche Veränderungen im Körper verursacht.
- Übelkeit, Rückenschmerzen, Müdigkeit und häufiger Harndrang sind zwar häufige Beschwerden, aber es gibt viele einfache Mittel , um diese zu lindern.
- Achten Sie stets auf Warnzeichen wie starke Blutungen, heftige Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen und verminderte Kindsbewegungen . Sollten diese Symptome auftreten, kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt.
- Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt über alles, was Sie fühlen, egal wie geringfügig es auch erscheinen mag. Hegen Sie keine Zweifel.
- Mit guter Ernährung, ausreichend Ruhe und leichter Bewegung können Sie diese Zeit angenehmer verbringen.
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