Sind Sie depressiv? (Depression) – Hier sind Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten.

Wenn wir das Wort Depression hören, denken die meisten von uns an Traurigkeit, Einsamkeit und Hoffnungslosigkeit. Zwar sind diese Gefühle die Hauptsymptome dieser Erkrankung, doch die Geschichte ist viel komplexer. Wussten Sie, dass dieser psychische Druck sich direkt auf Ihren Körper auswirkt, unter anderem auf Schlaf, Essverhalten und Gewicht? Er kann auch die Ursache für unerklärliche Schmerzen sein.

Oftmals denken Betroffene, selbst wenn sie wissen, dass sie an Depressionen leiden, nicht daran, diese körperlichen Symptome mit ihrer Erkrankung in Verbindung zu bringen. Daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass diese Symptome übersehen werden. Schreiben Sie sich deshalb beim nächsten Arztbesuch diese Fragen auf. Es ist gut, vorbereitet zu sein, denn es kommt häufig vor, dass man vergisst, was man fragen wollte, wenn der Arzt kommt.

Wie sich Depressionen nicht nur auf den Geist, sondern auch auf den Körper auswirken

Depression beschränkt sich nicht nur auf die Psyche. Sie beeinflusst unseren gesamten Körper. Schauen wir uns das genauer an.

Fragen, die Sie Ihrem Arzt unbedingt stellen sollten

Okay, schauen wir uns also an, was die wichtigsten Fragen sind, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten.

1. Welche Art von Depression habe ich?

Ja, es gibt verschiedene Arten von Depressionen. Die jeweils wirksamsten Behandlungen unterscheiden sich. Daher ist es für eine erfolgreiche Behandlung sehr wichtig, genau zu wissen, an welcher Art man leidet.

2. Welche Behandlung ist für mich am besten geeignet? Medikamente? Psychotherapie? Oder beides?

Je nach Art und Schwere Ihrer Symptome wird Ihr Arzt Ihnen die für Sie am besten geeignete Behandlungsmöglichkeit empfehlen.

• Medikamente: Medikamente helfen, die Symptome zu kontrollieren, indem sie die Aktivität bestimmter chemischer Substanzen ( Neurotransmitter ) im Gehirn ausgleichen.
• Psychotherapie: Dies ist eine Form der Gesprächstherapie , die Ihnen helfen kann, mit Ihren Emotionen umzugehen und den Stress des Alltags zu bewältigen.

Die Ergebnisse sind oft sehr erfolgreich, wenn diese beiden Methoden kombiniert werden. Fragen Sie außerdem unbedingt nach, wie lange es nach Behandlungsbeginn dauert, bis Sie mit ersten Ergebnissen rechnen können.

3. Können meine anderen Erkrankungen dies beeinflussen?

Bestimmte Erkrankungen können Depressionen verursachen oder verschlimmern. Beispielsweise können Herzerkrankungen, Krebs und Schilddrüsenprobleme Auswirkungen haben. Diese Erkrankungen können auch die Wirksamkeit Ihrer Antidepressiva beeinträchtigen. Informieren Sie daher Ihren Arzt über alle anderen Erkrankungen, an denen Sie leiden.

4. Muss ich das Medikament wirklich einnehmen?

Medikamente (oft in Kombination mit Psychotherapie) sind eine sehr wirksame Behandlungsmethode bei Depressionen. Insbesondere bei schweren Symptomen, Suizidgedanken oder wenn Sie sich so gefühllos fühlen, dass Sie nichts mehr genießen können, können Medikamente notwendig sein. Die beste Entscheidung hierzu trifft Ihr Arzt.

5. Welche Nebenwirkungen haben die verabreichten Medikamente?

Wie jedes Medikament können auch Antidepressiva Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie deshalb offen mit Ihrem Arzt darüber.

• Welche Nebenwirkungen hat dieses Medikament?
• Wie werden sie verwaltet?
• Muss ich während der Einnahme dieses Medikaments regelmäßig Bluttests oder Blutdruckkontrollen durchführen lassen?
• Während der Einnahme dieses MedikamentsIst eine Schwangerschaft sicher?

All dies zu wissen und mit der Behandlung zu beginnen, wird für Sie eine große psychische Erleichterung sein.

6. Welche Änderungen muss ich in meinem Lebensstil vornehmen?

Neben Medikamenten können bereits kleine Änderungen Ihres Lebensstils viel zur Kontrolle dieser Erkrankung beitragen. Fragen Sie Ihren Arzt:

• Bewegung: Tägliche Bewegung setzt Hormone frei, die dem Geist großes Glücksgefühl verleihen.
• Eine gesunde Ernährung: Es ist wichtig, sich nährstoffreich zu ernähren.
• Alkohol und Drogen: Es ist unbedingt notwendig, sich von diesen vollständig fernzuhalten, da sie Depressionen verschlimmern.
• Eine feste Routine: Wenn Sie sich angewöhnen, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen, zu arbeiten und ins Bett zu gehen, bringt das mehr Ordnung in Ihr Leben.

7. Was halten Sie von alternativen Behandlungsmethoden?

Manche Menschen interessieren sich für verschiedene ayurvedische Behandlungen, traditionelle Heilmittel, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel. Bisherige Forschungsergebnisse belegen nicht, dass diese alternativen Behandlungsmethoden Depressionen vollständig heilen können. Allerdings können einige davon Linderung verschaffen.

Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie, bevor Sie so etwas anwenden, mit Ihrem Arzt darüber sprechen und seine Zustimmung einholen, da einige Alternativen mit den Hauptmedikamenten, die Sie einnehmen, in Konflikt geraten können.

Was tun im Notfall?

Das ist das Wichtigste. Sie und Ihre Familie müssen im Voraus wissen, was zu tun ist, falls Sie jemals den Drang verspüren, sich selbst zu verletzen. Sie und Ihr Arzt sollten dafür einen konkreten Plan erstellen.

Sie sollten genau wissen, was in einem solchen Notfall zu tun ist, welche Telefonnummern Sie anrufen müssen (z. B. die eines vertrauten Freundes, eines Familienmitglieds oder einer Beratungsstelle) und wohin Sie sich sofort begeben müssen (die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses ).