Sie befinden sich in einer ganz besonderen Phase Ihres Lebens. Ein neues Leben wächst in Ihnen heran. Vielleicht haben Sie jetzt sogar Angst, bei kleineren Beschwerden eine Tablette einzunehmen. „Wird das dem Baby schaden?“ Diese Frage beschäftigt Sie sicher, nicht wahr? Daher ist es völlig normal, nach einer „natürlichen“ Lösung für Übelkeit, Erbrechen, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit usw. zu suchen. Genau dann sprechen wir über alternative Behandlungsmethoden .
Was sind das für alternative Therapien?
Einfach ausgedrückt handelt es sich hierbei um Methoden zur Linderung häufiger Beschwerden während der Schwangerschaft , nicht um die traditionellen Medikamente, die wir normalerweise von einem Arzt erhalten.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Anstatt Medikamente gegen Ihre Schwangerschaftsübelkeit einzunehmen, könnten Sie sich massieren lassen, eine beruhigende Meditation machen oder ein Naturprodukt verwenden. Das sind Beispiele für alternative Behandlungsmethoden.
Viele Mütter glauben, dass diese „natürlichen“ Mittel sicherer sind als Medikamente aus der Apotheke. Doch das Wichtigste ist: Nicht alles, was „natürlich“ ist, ist in der Schwangerschaft „sicher“ . Manches kann dem Baby sogar schaden. Bevor Sie also etwas davon anwenden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen.
Welche Dinge können also gefahrlos verwendet werden?
Okay, dann lass uns mit dem Arzt sprechen und herausfinden, welche Methoden allgemein als sicher gelten und dir während der Schwangerschaft und der Geburt helfen können.
Am wichtigsten ist: Bevor Sie diese Dinge überhaupt ausprobieren, fragen Sie unbedingt Ihren Arzt: „Ist das das Richtige für mich? Ist es für mich in Ordnung, das zu tun?“ Jede Schwangerschaft verläuft anders.
| Sichere Behandlungsmethode | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Entspannungstechniken | Dinge wie tiefes Durchatmen, das Hören beruhigender Musik und das Schließen der Augen und Entspannen des Geistes können viel dazu beitragen, Stress abzubauen. |
| Gemusterte Atmung | Beispiele hierfür sind etwa die Lamaze-Methode. Das Üben dieser Atemtechniken ist sehr hilfreich, um die Geburtsschmerzen zu lindern. |
| Emotionale Unterstützung | Auch das Teilen Ihrer Gefühle, Ängste und Freuden mit Ihrem Ehemann, Ihrer Familie oder einem engen Freund ist therapeutisch. Es wird Ihnen große Erleichterung verschaffen. |
| Akupunktur/Akupressur | Dies sollte nur von einer darin ausgebildeten und erfahrenen Person durchgeführt werden . Es kann Linderung bei Beschwerden wie Schwangerschaftsübelkeit verschaffen. |
| Massage | Das ist keine gewöhnliche Massage. Es sollte sich um eine Schwangerschaftsmassage speziell für werdende Mütter handeln. Und sie sollte von einer entsprechend ausgebildeten Fachkraft durchgeführt werden. Sie bietet hervorragende Linderung bei Beschwerden wie Rückenschmerzen und geschwollenen Beinen. |
| Aromatherapie | Das Einatmen eines als sicher eingestuften ätherischen Öls kann beruhigend wirken. Allerdings gibt es einige Öle, die für Schwangere nicht geeignet sind . Sprechen Sie daher vorab mit Ihrem Arzt. |
Dinge, die man unbedingt vermeiden sollte!
Dieser Abschnitt ist sehr wichtig. Die Einnahme der unten aufgeführten Kräuter und ätherischen Öle in konzentrierter Form (z. B. Nahrungsergänzungsmittel , Öle) kann dem ungeborenen Kind schaden, Geburtsfehler verursachen oder zu vorzeitigen Wehen führen.
Wichtig:Hier geht es nicht um die geringen Mengen, die beim Kochen als Würzmittel verwendet werden. Es geht darum, mehr davon einzunehmen, also als Nahrungsergänzungsmittel.
Vermeiden Sie diese oralen Nahrungsergänzungsmittel.
| Baum des Lebens | Lakritze |
| Beth Root | Wiesen-Safran |
| Schwarzer Hahnenfuß | Pennyroyal |
| Blauer Hahnenfuß | Kermesbeere |
| Cascara | Bereuen |
| Mönchspfefferbeere | Salbei |
| Chinesische Engelwurz (Dong Quai) | Johanniskraut |
| Chinarinde | Senna (Sennesblatt) |
| Baumwollwurzelrinde | Rainfarn |
| Mutterkraut | Weiße Pfingstrose |
| Ginseng | Wermut |
| Goldene Robbe | Schafgarbe |
| Wacholder | Gelber Dock |
| Kaffee Kaffee |
Außerdem kann eine Überdosierung von Vitamin A zu Geburtsfehlern führen. Ihr Schwangerschaftsvitaminpräparat enthält die benötigte Menge. Nehmen Sie daher keine zusätzlichen Vitamin-A-Präparate ein.
Vermeiden Sie diese Aromatherapieöle
- Kalmus
- Beifuß
- Pennyroyal
- Salbei
- Wintergrün
- Basilikum
- Ysop
- Myrrhe
- Majoran
- Thymian
Was passiert, wenn eines dieser Dinge versehentlich verwendet wird?
Keine Angst. Sollte so etwas passieren, ist die Wahrscheinlichkeit, dass dem Baby nichts passiert, viel höher als die, dass es verletzt wird. Wenn Sie jedoch auch nur den geringsten Zweifel oder Bedenken bezüglich eines Schnitts oder der Benutzung eines Gegenstands haben , zögern Sie nicht, so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er beantwortet Ihnen gerne alle Fragen.
Kernaussage
- Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft alternative Heilmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter oder ätherische Öle jeglicher Art anwenden.
- Nicht alles, was „natürlich“ ist, ist in der Schwangerschaft auch „sicher“. Manche Dinge können für das Baby sehr schädlich sein.
- Entspannungstechniken, Massagen speziell für Schwangere und Akupunktur durch einen erfahrenen Therapeuten sind im Allgemeinen sicher, aber sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber.
- Beachten Sie die oben genannte Liste gefährlicher Kräuter und ätherischer Öle und vermeiden Sie deren Einnahme in konzentrierter Form.
- Sollten Sie versehentlich etwas Gefährliches verwenden, geraten Sie nicht in Panik und rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
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