Sie befinden sich nun in den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft . Nur noch wenige Wochen, bis Sie Ihr Baby in den Armen halten können. Dies ist das dritte und letzte Trimester, also von der 29. bis zur 40. Schwangerschaftswoche oder dem 7., 8. und 9. Monat. Es ist eine herausfordernde, aber auch wunderschöne Zeit. Ihr Körper mag sich etwas müde anfühlen. Aber keine Sorge, wir werden über alles sprechen.
Was geschieht in dieser Zeit mit Ihrem Baby?
Ihr Baby wächst in den letzten drei Monaten sehr schnell. Zum errechneten Geburtstermin ist ein termingerecht geborenes Baby in der Regel etwa 48–53 cm lang und wiegt zwischen 2,7 und 4 kg.
Jetzt beginnt das Baby, sich mit dem Kopf nach unten zu drehen, um die Geburt zu erleichtern. Um die 36. Woche herum senkt sich der Kopf des Babys in Richtung Becken. Dies nennt man „Senkung“. Das Baby bleibt in den letzten zwei Wochen in dieser Schädellage.
Nicht nur das, sondern viele andere sehr wichtige Dinge geschehen in dieser Zeit. Das Baby kann jetzt:
- Öffne deine Augen und sieh.
- Hör dir die Geräusche an.
- Lutsch an deinem Daumen.
- Weinen
- Lächeln.
Das Gehirn des Babys entwickelt sich weiter. Lunge und Nieren sind vollständig ausgereift. Der Körper baut Muskelmasse auf, und der Körperfettanteil steigt auf etwa 16 %. Die Schädelknochen sind etwas weicher, was die Geburt erleichtert. Die meisten Babys haben jetzt blaue Augen; ihre endgültige Augenfarbe entwickelt sich erst einige Wochen nach der Geburt. Die Fingernägel sind bis zu den Fingerspitzen gewachsen. Bei Jungen sind die Hoden in den Hodensack abgestiegen.
Während dieser Zeit bildet sich eine wachsartige, weiße Schicht, die sogenannte Käseschmiere (Vernix caseosa), die die Haut des Babys schützt. Außerdem fallen die feinen, flaumigen Haare auf dem Körper des Babys (Lanugo) aus und sind nach etwa 40 Wochen fast vollständig verschwunden.
Welche Veränderungen spüren Sie in Ihrem Körper und was unternehmen Sie dagegen?
Ihr Körper kann in dieser Zeit verschiedene Beschwerden verspüren. Das sind normale Begleiterscheinungen des Babywachstums. Schauen wir uns an, was das ist und was Sie dagegen tun können.
| Unterschied / Charakteristikum | Einfache Erklärung und Anleitung |
|---|---|
| Magenbeschwerden und Schmerzen | Mit zunehmendem Wachstum des Babys verringert sich der Platz im Bauchraum. Dies kann zu leichten Beschwerden führen. Das Drehen auf die Seite im Schlaf kann nachts schwieriger sein. Auch das tiefe Atmen kann anfangs etwas schwerer fallen. |
| Rückenschmerzen | Das erhöhte Gewicht belastet den Rücken. Schmerzen können auch auftreten, da sich die Bänder in der Leistengegend im Vorfeld der Geburt lockern. Achten Sie beim Sitzen auf eine gerade Haltung. Benutzen Sie einen Stuhl mit guter Rückenlehne. Schlafen Sie nachts auf der Seite und legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine. Tragen Sie bequeme Schuhe mit niedrigem Absatz. Eine Wärmflasche kann ebenfalls Linderung verschaffen. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Schmerzmittel einnehmen. |
| Leichte Blutung | Eine leichte Blutung gegen Ende der Schwangerschaft kann manchmal ein Anzeichen für den bevorstehenden Geburtsbeginn sein. Sie kann aber auch auf etwas Ernsteres hindeuten, wie beispielsweise eine Plazenta praevia oder eine vorzeitige Plazentalösung. Deshalb sollten Sie bei jeder noch so kleinen Blutung sofort Ihren Arzt kontaktieren. |
| Braxton-Hicks-Kontraktionen | Das sind leichte Kontraktionen, die wie eine Art „Übung“ wirken. Sie dienen als eine Art „Aufwärmübung“ und bereiten Ihre Gebärmutter auf die eigentlichen Wehen vor. Sie sind nicht so intensiv wie die Wehen selbst. Die Wehen kommen und gehen jedoch, und die Abstände zwischen ihnen werden kürzer. Wenn Ihre Schmerzen sehr stark oder anhaltend sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. |
| Brustvergrößerung und milchiger Ausfluss | Ihre Brüste sind bis jetzt etwa ein Kilo gewachsen. Tragen Sie einen stützenden, locker sitzenden BH. Kurz vor der Geburt bemerken Sie möglicherweise eine gelbliche Flüssigkeit, die aus Ihren Brustwarzen austritt. Dies ist die sogenannte Kolostralmilch, die Ihr Baby in den ersten Tagen ernährt. |
| Häufiges Wasserlassen | Das Baby wird größer und sein Kopf drückt auf Ihre Blase. Deshalb müssen Sie häufiger zur Toilette. Möglicherweise müssen Sie nachts mehrmals aufstehen. Auch beim Lachen oder Husten kann etwas Urin verloren gehen. Das ist normal. Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen können Anzeichen einer Harnwegsinfektion sein. Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Arzt. |
| Schwellung | Ihre Beine können sich steif anfühlen, Ihre Knöchel und Ihr Gesicht können geschwollen aussehen. Das liegt daran, dass Ihr Körper Flüssigkeit einlagert. Lagern Sie Ihre Beine beim Sitzen hoch. Legen Sie beim Schlafen ein Kissen unter Ihre Beine. Sollten jedoch plötzlich ungewöhnliche Schwellungen auftreten, könnte dies ein Anzeichen für eine gefährliche Erkrankung namens Präeklampsie sein. Suchen Sie in diesem Fall umgehend ärztliche Hilfe auf. |
Weitere häufige Unterschiede
- Müdigkeit: Ihre Energie aus dem zweiten Trimester hat etwas nachgelassen, und Sie fühlen sich möglicherweise müde. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, treiben Sie leichte Bewegung und ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde sind.
- Gefühl, high zu sein, und Verstopfung: Diese Beschwerden werden durch das Hormon Progesteron verursacht. Essen Sie nicht eine große Mahlzeit auf einmal, sondern mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. Reduzieren Sie fettige, scharfe und saure Speisen. Gegen Verstopfung helfen ballaststoffreiche Lebensmittel (Obst, Gemüse) und ausreichend Wasser.
- Hämorrhoiden: Geschwollene Venen um den After. Ein Bad in warmem Wasser kann Linderung verschaffen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Salben anwenden.
- Ischias: Eine Art Nervenschmerz, der vom Rücken ins Bein ausstrahlt. Er kann durch Druck auf den Ischiasnerv während des Wachstums des Babys verursacht werden und verschwindet in der Regel nach der Geburt .
- Schwangerschaftsstreifen: Diese können am Bauch, an den Brüsten und am Gesäß auftreten. Nicht jede Frau bekommt sie. Falls sie auftreten, verblassen sie nach der Geburt allmählich.
Denken Sie daran, viele dieser Dinge sind normal. Sollten Sie jedoch Beschwerden haben, die Sie nicht aushalten, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt.
Warnzeichen, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern!
Es gibt einige Symptome , und wenn diese auftreten, sollten Sie nicht bis zu Ihrem nächsten Arztbesuch warten.Sie sollten sofort Ihren Arzt anrufen. Das könnte ein Anzeichen für etwas Ernstes sein.
| Benachrichtigen Sie sofort den Arzt! | |
|---|---|
| 🔴 | Starke Magenschmerzen oder Krämpfe |
| 🔴 | Starke Übelkeit oder Erbrechen |
| 🔴 | Vaginale Blutungen |
| 🔴 | Starker Schwindel |
| 🔴 | Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen |
| 🔴 | Plötzliche, rasche Gewichtszunahme (mehr als 3 kg pro Monat) oder keine Gewichtszunahme |
| 🔴 | Blasensprung (plötzlicher Flüssigkeitsaustritt) |
Erwarten Sie Zwillinge? Hier ein paar besondere Tipps für Sie.
Wenn Sie Zwillinge erwarten, sollten Sie auch diese Dinge bedenken.
- Die Wahl des richtigen Kinderwagens: Ist ein nebeneinanderliegender oder ein Tandem-Kinderwagen besser? Gehen Sie in ein Geschäft und schieben Sie beide ein Stück, um zu sehen, welcher für Sie einfacher zu handhaben ist.
- Lassen Sie sich zum Thema Stillen beraten:Zwei Babys gleichzeitig zu stillen ist eine Herausforderung, aber nicht unmöglich. Fragen Sie am besten vorher Ihren Arzt um Rat.
- Lassen Sie Ihren Eisenspiegel überprüfen: Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Eisenpräparate einnehmen müssen. Mütter von Zwillingen haben ein viermal höheres Risiko, an Eisenmangelanämie zu erkranken.
- Achten Sie auf die Symptome einer Präeklampsie: Das Risiko ist bei Zwillingsschwangerschaften erhöht. Informieren Sie Ihren Arzt umgehend, wenn Sie Kopfschmerzen, Sehstörungen oder eine plötzliche Gewichtszunahme bemerken.
- Suchen Sie sich eine Selbsthilfegruppe: Finden Sie in Ihrer Nähe eine Gruppe von Zwillingsmüttern. Die Unterstützung und die Ratschläge, die sie bieten, werden Ihnen sehr wertvoll erscheinen.
Kernaussage
- Das dritte Trimester der Schwangerschaft ist der letzte, schönste und zugleich etwas herausforderndste Abschnitt Ihrer Reise. Seien Sie auf Veränderungen in dieser Zeit vorbereitet.
- Rückenschmerzen, häufiger Harndrang und Müdigkeit sind häufige Symptome. Erfahren Sie mehr über einfache Möglichkeiten, damit umzugehen.
- Achten Sie stets auf Warnzeichen wie starke Schmerzen, Blutungen und plötzliche Schwellungen. Sollten Sie etwas dergleichen bemerken , rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
- Scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt über alle Ihre Fragen und Bedenken zu sprechen. Ihre Sicherheit und die Ihres Babys stehen an erster Stelle.
💬 Comments (0)
Es wurden noch keine Kommentare gepostet. Fügen Sie hier zum ersten Mal Ihren Kommentar hinzu.
Fügen Sie Ihren Kommentar hinzu