Haben Sie Diabetes? Sprechen wir mit Ihrer Familie darüber (Diabetes mellitus).

Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie Diabetes haben, sind Sie vielleicht geschockt, ängstlich und traurig. „Was soll ich jetzt tun?“, „Wie wird mein Leben in Zukunft aussehen?“, „Muss ich meine Ernährung umstellen?“ usw. Ihnen schwirren wahrscheinlich tausend Fragen im Kopf herum. Es stimmt, dass dies eine große Veränderung in Ihrem Leben ist. Aber Sie müssen das nicht allein durchstehen. Mit der Unterstützung Ihrer Familie, ihrer Liebe und ihrem Verständnis können Sie die Erkrankung viel besser bewältigen. Schauen wir uns also an, wie Sie mit Ihren Lieben darüber sprechen können.

Warum ist es wichtig, mit der Familie darüber zu sprechen?

Betrachten Sie es einmal so: Diabetes ist keine Krankheit, mit der man einfach täglich eine Pille schlucken und dann leben kann. Es ist eine Frage des Lebensstils. Was Sie essen, was Sie trinken, wie Sie sich bewegen, Ihre tägliche Routine – alles muss sich ändern. Diese Veränderungen betreffen nicht nur Sie, sondern auch Ihre Familie.

Wenn Sie beispielsweise weniger Zucker, Öl und Mehl zu sich nehmen, müssen Sie auch Ihre selbst zubereiteten Mahlzeiten anpassen. Wenn Sie sich vornehmen, jeden Abend spazieren zu gehen, müssen Sie möglicherweise die Zeit, die Sie sonst für die Hausaufgabenhilfe aufgewendet hätten, dafür nutzen.

Stell dir vor, deine Schwiegermutter, die nichts von deiner Blutzuckereinstellung weiß, bereitet dir dein Lieblingsdessert zu und besteht darauf: „Iss nur das, mein Junge!“ Wie würdest du dich fühlen? Du wärst wahrscheinlich hilflos und könntest weder „Nein“ sagen noch davon essen. Wenn deine Schwiegermutter aber die Krankheit kennt, wird sie dir helfen. Sie wird dich beruhigen und sagen: „Oh, mein Junge, iss das nicht, sonst steigt dein Blutzuckerspiegel.“ Deshalb ist es so wichtig, die Familie aufzuklären.

Wie erklärt man das einfach?

Bei diesem Thema ist kein langer medizinischer Vortrag nötig. Erklären Sie die Fakten einfach in verständlicher Sprache.

Zunächst einmal sollten wir darüber sprechen, was Diabetes ist.

Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel (Blutzucker oder Glukose) im Körper höher als normal ist. Insulin ist ein Hormon, das den Körperzellen hilft, den Zucker aus der Nahrung als Energie aufzunehmen. Bei Diabetes produziert der Körper entweder kein Insulin oder das produzierte Hormon wirkt nicht richtig. Dadurch reichert sich Zucker im Blut an. Wird dies nicht ausreichend behandelt, kann es mit der Zeit Augen, Nieren, Herz und Nerven schädigen.

Erzählen Sie ihnen von den Änderungen, die Sie vornehmen müssen, und wie Sie ihre Hilfe erhalten können.

Machen Sie sich klar, welche wichtigen Veränderungen Sie in Ihrem Leben vornehmen müssen und wie Sie die Unterstützung Ihrer Familie dafür gewinnen können. Die folgende Tabelle hilft Ihnen dabei.

Wie gehst du mit Gefühlen und Ängsten um?

Wenn du darüber sprichst, kann deine Familie ebenfalls unterschiedliche Gefühle erleben. Sie könnten Angst haben und traurig um dich sein. Sie könnten Fragen stellen wie: „Liegt das in der Familie? Wird uns das auch passieren?“ Manche geben dir vielleicht sogar die Schuld und sagen: „Das ist passiert, weil du nicht richtig gegessen und getrunken hast.“

Sei in solchen Momenten nicht wütend oder verletzt. Verstehe, dass sie diese Dinge aus Angst um ihre Liebe zu dir sagen.

• Seien Sie geduldig: Beantworten Sie alle Fragen ruhig. Wenn Sie etwas nicht wissen, sagen Sie: „Das weiß ich nicht, wir fragen den Arzt beim nächsten Termin.“
• Beziehen Sie auch sie mit ein: Bringen Sie, wenn möglich, Ihren Ehepartner oder ein anderes Familienmitglied zum nächsten Arzttermin mit. Dann kann der Arzt ihnen Fragen stellen und ihre Zweifel ausräumen.
• Bitten Sie klar um Hilfe: Anstatt allgemein „Hilf mir“ zu sagen, fragen Sie konkret nach Hilfe, zum Beispiel „Kannst du mich morgen früh auf einen Spaziergang begleiten?“ oder „Kannst du mir einen zuckerfreien Keks mitbringen, wenn ich einkaufen gehe?“ So ist es einfacher, ihnen zu helfen.

Machen Sie Diabetes nicht zu Ihrem alleinigen Problem. Machen Sie Ihrer Familie klar, dass es „unser“ Problem ist, eine Herausforderung, der „wir“ uns gemeinsam stellen. Dann wird dieser Weg für Sie viel leichter.