Stimmen diese Schwangerschaftsmythen?

Wenn man erfährt, dass man schwanger ist, wird man von allen Seiten mit Ratschlägen überhäuft, nicht wahr? Geschichten von den Großeltern, Anekdoten der Tanten… Manche davon klingen vielleicht wie Scherze, andere verunsichern uns aber völlig unbegründet. Und manche Irrtümer können Probleme für Mutter und Kind verursachen. Deshalb sprechen wir heute über einige dieser weit verbreiteten Irrtümer rund um die Schwangerschaft .

Ist die Grippeimpfung während der Schwangerschaft nicht gut?

Davor haben viele Menschen Angst. Manche Schwangere befürchten, dass die Grippeimpfung sie krank macht oder dass die Inhaltsstoffe des Impfstoffs dem Baby schaden. Doch in Wahrheit ist es genau umgekehrt: Die Grippeimpfung während der Schwangerschaft ist sehr wichtig .

Bedenken Sie Folgendes: Während der Schwangerschaft verändern sich Ihr Immunsystem sowie Ihre Herz- und Lungenfunktion. Das bedeutet, dass eine grippeähnliche Erkrankung bei Ihnen mit größerer Wahrscheinlichkeit schwerwiegend verläuft als bei anderen Menschen. Sie kann sogar lebensbedrohlich sein.

Die Grippeimpfung enthält abgetötete Viren. Sie werden also nicht krank. Außerdem gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass diese Impfung für Säuglinge schädlich ist. Der Nasenspray-Impfstoff hingegen enthält lebende, abgeschwächte Viren und ist daher für diese Jahreszeit nicht geeignet. Lassen Sie sich also immer impfen . Wenn Sie Bedenken wegen Konservierungsstoffen im Impfstoff haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Impfstoff ohne diese.

Stimmt das Sprichwort „Zwei Personen müssen essen“?

Das kennen wir alle. Wenn man Hunger hat, möchte man vielleicht ein Eis oder einen Kartoffelsalat teilen. Aber Moment mal! Klar, man isst für zwei, aber das heißt nicht, dass die Portion für zwei erwachsene Männer reichen muss.

Eine Frau mit Normalgewicht benötigt in der Regel nur wenige zusätzliche Kalorien, etwa 300 Kalorien pro Tag. Das entspricht beispielsweise einem zusätzlichen Glas Milch oder einem halben Sandwich zusätzlich zu Ihrer üblichen täglichen Ernährung. Für eine normalgewichtige Frau ist eine Gewichtszunahme von 11 bis 16 kg während der Schwangerschaft gesund. Wiegt man mehr, sollte die Gewichtszunahme entsprechend geringer ausfallen.

Noch wichtiger ist jedoch, dass Babys, die bei der Geburt „zu schwer“ sind, als Erwachsene mit höherer Wahrscheinlichkeit übergewichtig werden. Daher ist eine ausgewogene Ernährung wichtig.

Ist Haarfärbemittel schädlich für Babys?

Sie müssen Ihre Haare während der Schwangerschaft nicht vernachlässigen. Die Chemikalien, die Sie zum Färben und Dauerwellen verwenden, werden nur in sehr geringen Mengen von der Haut aufgenommen. Diese Menge ist so gering, dass sie das Baby nicht beeinträchtigt.

Der starke Geruch dieser Chemikalien kann bei manchen Schwangeren Übelkeit auslösen. Führen Sie solche Arbeiten daher in einem gut belüfteten Raum mit eingeschaltetem Ventilator durch . Wenn Sie große Bedenken haben, warten Sie am besten bis zum Ende des ersten Trimesters. Vermeiden Sie außerdem Farbstoffe, die Ammoniak enthalten, da dieses einen starken Geruch hat.

Sind Kaffee und Tee, die Koffein enthalten, nicht gesund?

Gehören Sie zu denjenigen, die morgens nicht auf eine Tasse Kaffee verzichten können? Viele Schwangere haben diese Angewohnheit. Aber vielleicht haben Sie schon gehört, dass Koffein Fehlgeburten und ein niedriges Geburtsgewicht verursachen kann.

Tatsächlich ist die Beweislage gegen Koffein nicht so stark. Es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, dass der Konsum von weniger als 200 Milligramm Koffein pro Tag – etwa die Menge in einer großen Tasse Kaffee – mit einem höheren Risiko für Fehlgeburten oder niedriges Geburtsgewicht einhergeht. Also keine Sorge. Genießen Sie Ihren Kaffee, aber halten Sie sich an die empfohlenen Mengen .

Ist das Reisen mit dem Flugzeug gefährlich?

Flughafenscanner, Röntgengeräte, Strahlenbelastung in der Luft... Wenn man all das bedenkt, könnte man meinen, es sei besser, zu Hause zu bleiben.

Aber keine Sorge. Die Strahlendosis, der Sie während eines Fluges oder am Flughafen ausgesetzt sind, ist sehr gering. Auch auf der Erde sind wir natürlicherweise Strahlung ausgesetzt. Obwohl die Konzentration in der Luft etwas höher ist, dringt sie nicht in einer Menge in den Körper ein, die das Baby beeinträchtigen könnte. Daher ist das Risiko einer Beeinträchtigung des Fötus äußerst gering.

Wenn Sie Zweifel haben, können Sie anstelle der Durchsuchung durch den Scanner eine manuelle Durchsuchung durch einen Beamten verlangen. Das ist völlig ungefährlich.

Wenn Sie jedoch im letzten Schwangerschaftsdrittel fliegen möchten, erkundigen Sie sich bitte vorab bei der Fluggesellschaft nach den geltenden Bestimmungen. Sollten Sie an einer Lungen- oder Herzerkrankung leiden, konsultieren Sie bitte vor dem Flug Ihren Arzt .

Sollte man ganz auf Fisch verzichten?

Auch das ist ein Irrtum. Zweimal wöchentlich Fisch zu essen ist sehr gesund für Sie und Ihr Baby. Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren in Kaltwasserfischen sind sehr wichtig für die Gehirnentwicklung und das Sehvermögen Ihres Babys.

Einige Fischarten sind jedoch aufgrund ihres hohen Quecksilbergehalts, einem Schwermetall, nicht zum Verzehr geeignet. Seien Sie daher bei den in der folgenden Tabelle aufgeführten Fischarten vorsichtig.

Wichtig ist außerdem, ganz auf den Verzehr von rohem Fisch zu verzichten. Sushi und Sashimi enthalten rohen Fisch. Roher Fisch birgt ein höheres Risiko, Bakterien und Parasiten zu enthalten als gekochter Fisch. Der Verzehr von Sushi mit gut durchgegartem Fisch ist hingegen unbedenklich.

Ist Sex während der Schwangerschaft unangebracht?

Auch wenn viele Menschen ungern darüber sprechen, ist es ein wichtiges Thema, über das man Bescheid wissen sollte. Wenn Ihre Schwangerschaft normal und risikofrei verläuft, ist Geschlechtsverkehr völlig unbedenklich.

Das Baby ist durch die kräftige Muskulatur der Gebärmutter und die Fruchtblase gut geschützt. Der Gebärmutterhals ist zudem von einem dicken Schleimpfropf bedeckt, sodass dem Baby nichts passiert.

Eine Schwangerschaft schützt jedoch nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen (STI). Wenn Sie sich beispielsweise mit Herpes oder Chlamydien infizieren, können Sie die Infektion an Ihr Baby weitergeben. Seien Sie daher vorsichtig.

Am wichtigsten ist es, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass Ihre Schwangerschaft risikoarm ist . Bei Vorliegen einer Erkrankung wie einem hohen Risiko für Fehlgeburten, Frühgeburten oder ungeklärten vaginalen Blutungen wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise raten, auf Geschlechtsverkehr zu verzichten.