Die Schwangerschaft ist eine wundervolle und aufregende Zeit. Gleichzeitig muss man aber auch an die kleinen Dinge denken, nicht wahr? Vielleicht planen Sie und Ihr Mann einen Urlaub oder eine Reise. Das ist eine tolle Idee! Wir sollten uns aber unbedingt darüber im Klaren sein, wie wir diese Reise für Sie und Ihr Baby sicher und angenehm gestalten können. Sprechen wir also heute darüber.
Wann ist die beste und geeignetste Reisezeit?
Diese Frage stellen sich viele. Laut medizinischen Experten kann man bis zur 24. Schwangerschaftswoche , also etwa sechs Monaten, bei guter Gesundheit und ohne Komplikationen uneingeschränkt reisen. In dieser Zeit sind die körperlichen Beschwerden auch etwas geringer.
Je näher die Geburt rückt, also im dritten Trimester, desto weniger ratsam sind längere Reisen. Denn in diesem Zeitraum können die Wehen jederzeit einsetzen. Bei bestehenden Komplikationen sollten Sie unbedingt vor Reiseantritt Ihren Arzt konsultieren .
Vereinfacht gesagt, sind das erste und zweite Trimester die beste Reisezeit. Unabhängig vom Reisezeitpunkt ist es aber immer ratsam, vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen und sich dessen Zustimmung einzuholen.
In solchen Fällen sollte man Reisen gänzlich vermeiden.
Ihre Sicherheit und die Ihres Kindes hat oberste Priorität. Sollten Sie eines der folgenden Symptome verspüren, verzichten Sie bitte auf die Reise und suchen Sie umgehend ärztlichen Rat.
- Wenn Sie häufig Magenschmerzen (Kontraktionen) haben.
- Bei Blutungen oder Ausfluss von Flüssigkeit aus der Vagina.
- Wenn Ihr Arzt Ihnen Ruhe verordnet hat.
Unter solchen Umständen zu reisen, birgt unnötige Risiken. Denken Sie daher mehr an Ihre Gesundheit als an die Reise selbst.
Worauf man bei einer Autofahrt besonders achten sollte
Wir fahren oft mit dem Auto in den Urlaub. Doch gerade für Schwangere ist Autofahren mit besonderem Augenmerk geboten. Angesichts der vielen Autounfälle in Sri Lanka sollte man sich gut überlegen, ob man mit einem ungeborenen Kind verreisen möchte.
Experten raten, dass Schwangere nach jedem Autounfall, egal wie geringfügig, unverzüglich einen Arzt aufsuchen sollten. Manchmal sind selbst bei äußerlich keine sichtbaren Schäden vorhanden, das Baby oder die Plazenta können jedoch innerlich beeinträchtigt sein. Gehen Sie dieses Risiko daher nicht ein.
Die Bedeutung von Sicherheitsgurten und Airbags
Das ist eine Frage, die sich viele Mütter stellen: „Ist das Tragen eines Sicherheitsgurtes während der Schwangerschaft gefährlich für das Baby?“
Nein. Ganz im Gegenteil. Ein korrekt angelegter Sicherheitsgurt schützt sowohl Sie als auch Ihr Baby. Stellen Sie sich zwei Unfälle mit gleicher Geschwindigkeit und gleichem Unfallhergang vor. In einem Fall trug die Mutter einen Sicherheitsgurt, im anderen nicht. Das Baby der Mutter, die einen Sicherheitsgurt trug, hat deutlich bessere Überlebenschancen.
Dasselbe gilt für Airbags. Im Falle eines Unfalls, bei dem ein Airbag auslöst, verursacht er nachweislich keinen zusätzlichen Schaden für das Kind. Im Gegenteil, er bietet zusätzlichen Schutz.
Um jedoch den maximalen Schutz durch beide zu erhalten, müssen sie richtig angewendet werden.
| Gerät | Wie man es richtig verwendet |
|---|---|
| Sicherheitsgurt - Beckengurt | Das ist der wichtigste Punkt. Achten Sie darauf, dass der Beckengurt niemals über Ihren Bauch rutscht . Stellen Sie ihn immer so ein, dass er vollständig unter Ihrem Bauch, über Ihre Oberschenkel und eng am Körper anliegt. |
| Sicherheitsgurt - Schultergurt | Stellen Sie den Schultergurt so ein, dass er über Ihre Schultern und zwischen Ihren Brüsten verläuft. Legen Sie den Gurt niemals unter Ihre Arme oder hinter Ihren Rücken. |
| Airbag | Wenn Sie am Steuer sitzen, stellen Sie das Lenkrad so ein, dass es möglichst weit in Richtung Ihrer Brust zeigt. Dadurch wird sichergestellt, dass der Airbag nicht direkt auf Ihren Bauch, sondern auf den Brustbereich trifft und somit maximalen Schutz bietet. |
Befolgen Sie diese Tipps, um es auf einer langen Reise bequem zu haben.
Langes Sitzen, ob im Auto oder im Flugzeug, ist für Schwangere sehr anstrengend. Außerdem erhöht es das Risiko von Blutgerinnseln in den Beinvenen ( tiefe Venenthrombose ). Denken Sie also auch daran.
- Bewegen Sie sich regelmäßig: Wenn Sie mit dem Auto reisen, halten Sie mindestens alle anderthalb Stunden an und gehen Sie ein paar Minuten umher . Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, stehen Sie mindestens einmal pro Stunde auf und gehen Sie den Gang entlang.
- Gönnen Sie Ihren Beinen eine Pause: Legen Sie bei Auto- oder Flugreisen beispielsweise einen kleinen Karton unter Ihre Beine und heben Sie diese leicht vom Boden ab . Dadurch wird verhindert, dass sich die Beininnenseiten ständig verkrampfen und die Blutzirkulation eingeschränkt wird.
- Bequeme Kleidung und Schuhe: Tragen Sie locker sitzende Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle. Diese ist angenehm auf der Haut, da sie Schweiß absorbiert. Tragen Sie bequeme Schuhe. Bei Bedarf können Sie Ihren Arzt bitten, Ihnen Stützstrümpfe zu verschreiben.
- Wasser und Snacks: Halten Sie Snacks wie Cracker und Fruchtsaft bereit, um Übelkeit während der Reise vorzubeugen. Trinken Sie außerdem ausreichend Wasser , um einer Dehydrierung vorzubeugen. Besonders wichtig ist es, im Flugzeug viel zu trinken, da die Luft dort trocken ist.
- Nehmen Sie keine Medikamente ohne ärztlichen Rat ein: Nehmen Sie keine Medikamente gegen Reisekrankheit oder Verstopfung ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Wenn Sie sich auf einen Flug vorbereiten...
- Wenn möglich, reservieren Sie einen Gangplatz. So können Sie leichter aufstehen, herumlaufen und die Toilette aufsuchen.
- Im Flugzeug kann es manchmal gleichzeitig kalt und warm werden. Tragen Sie daher mehrere Kleidungsschichten. So können Sie je nach Bedarf etwas an- oder ausziehen.
Kernaussage
- Reisen während der Schwangerschaft sind im Allgemeinen sicher, insbesondere in den ersten 24 Wochen. Sprechen Sie aber vor jeder Reiseplanung mit Ihrem Arzt.
- Sollten Sie Magenschmerzen, Blutungen oder andere ungewöhnliche Symptome verspüren, stornieren Sie Ihre Reisepläne umgehend und suchen Sie ärztlichen Rat.
- Legen Sie beim Autofahren immer den Sicherheitsgurt richtig an. Der Beckengurt gehört über den Bauch und der Schultergurt zwischen die Brust. So schützen Sie sich und Ihr Kind.
- Auf langen Reisen sollten Sie für Komfort und Sicherheit sorgen, indem Sie alle ein bis zwei Stunden aufstehen, sich bewegen und viel Wasser trinken.
- Wenn Sie in irgendeinen Unfall verwickelt sind, egal wie geringfügig er auch sein mag, begeben Sie sich unverzüglich in die Notaufnahme eines Krankenhauses oder suchen Sie Ihren Arzt zur Untersuchung auf.
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