Mutter zu werden ist eine unglaubliche Freude, bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich. Es gibt viele neue Verantwortlichkeiten, und der Schlaf ist oft knapp. Es ist völlig normal, in dieser Zeit viele Emotionen zu erleben, und manchmal fühlt es sich wie eine schwere Last an. Machen Sie sich also keine Sorgen. Kümmern Sie sich gut um sich selbst, denn das ist auch sehr gut für Ihr Baby. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass diese Traurigkeit etwas stärker ist als der übliche Babyblues, könnte es sich um eine Wochenbettdepression handeln . Sprechen Sie in diesem Fall bitte umgehend mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Worin besteht der Unterschied zwischen „Baby Blues“ und Wochenbettdepression?
Viele Mütter verspüren in den ersten zwei Wochen nach der Geburt eine gewisse Traurigkeit, neigen zu unnötigem Weinen und fühlen sich unruhig. Man spricht dann umgangssprachlich von „Babyblues“. Dieser vorübergehende Zustand wird durch hormonelle Veränderungen und die Eingewöhnungszeit an das neue Leben verursacht und verschwindet in der Regel nach wenigen Tagen von selbst.
Wochenbettdepression ist jedoch eine ernstere Erkrankung. Genauer gesagt handelt es sich um eine schwere Form der klinischen Depression, die während Schwangerschaft und Geburt auftritt. Sie ist häufiger, als man vielleicht denkt. Wenn diese Traurigkeit, Angstzustände und Interessenlosigkeit über Wochen oder Monate anhalten, handelt es sich möglicherweise nicht um den sogenannten „Babyblues“, sondern um eine Wochenbettdepression.
Denken Sie daran, das ist weder Ihre Schuld noch eine Schwäche. Es handelt sich um eine Erkrankung, die mit der richtigen Behandlung vollständig geheilt werden kann.
Besteht für mich das Risiko, diese Erkrankung zu entwickeln?
Tatsächlich neigen manche Mütter eher dazu, diese Erkrankung zu entwickeln als andere. Wenn Sie einen oder mehrere der unten genannten Risikofaktoren aufweisen, ist es ratsam, etwas vorsichtiger zu sein.
| Risikofaktor | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Ich hatte zuvor Depressionen. | Wenn Sie schon einmal vor einer Geburt an Depressionen oder an einer Wochenbettdepression gelitten haben. |
| Familiengeschichte | Wenn ein naher Angehöriger, wie zum Beispiel Ihre Mutter oder Schwester, an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leidet. |
| Traumatische Ereignisse während der Schwangerschaft | Zum Beispiel kann in dieser Zeit etwas passieren, das Sie tief berührt, wie der Tod eines Familienmitglieds oder der Verlust des Arbeitsplatzes. |
| Drogen- oder Alkoholkonsum | Eine Drogen- oder Alkoholabhängigkeit haben. |
| Gesundheitliche Probleme während der Geburt oder beim Baby | Komplikationen während der Geburt, Frühgeburt oder gesundheitliche Probleme beim Baby. |
| Gemischte Gefühle bezüglich der Schwangerschaft | Eine ungeplante Schwangerschaft oder die gleichzeitige Freude, Angst und Besorgnis über die Schwangerschaft. |
| Mangel an einem starken Unterstützungssystem | Nicht genügend Unterstützung von Ehemann, Familie oder Freunden zu erhalten, die einem helfen und Kraft geben, und das Gefühl zu haben, alles allein bewältigen zu müssen, ist belastend. |
Wenn Sie glauben, dass diese Dinge für Sie relevant sind, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, sobald Sie von Ihrer Schwangerschaft erfahren oder eine Schwangerschaft planen. Er oder sie kann Ihnen dann Maßnahmen empfehlen, um Ihr Risiko für diese Erkrankung zu verringern. Sollte das Baby bereits geboren sein, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, so schnell wie möglich mit der Behandlung zu beginnen und in Ihren gewohnten Alltag zurückzukehren.
Welche Art von Hilfe erhalten Sie vom Arzt?
Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, wird er Sie möglicherweise bitten, einen Fragebogen auszufüllen, um Ihre psychische Gesundheit zu beurteilen. Dies kann helfen festzustellen, ob Sie Symptome einer Depression aufweisen.
Während der Schwangerschaft
Wenn Sie Symptome haben, werden Sie mit Ihrem Arzt die besten Behandlungsmöglichkeiten besprechen. Hierfür gibt es mehrere Optionen:
- Beratung:Sprechen Sie mit einem ausgebildeten Berater über Ihre Gefühle.
- Gruppentherapie: Gespräche mit anderen Müttern, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben wie Sie.
- Medikamente: Falls erforderlich, kann Ihnen Ihr Arzt Antidepressiva verschreiben, die während der Schwangerschaft unbedenklich sind.
Nach der Geburt eines Babys
Auch nach der Geburt Ihres Babys wird Ihr Arzt Sie auf Anzeichen einer Wochenbettdepression untersuchen. Sie können hierfür auch einen Fragebogen verwenden. Je früher Sie diese Erkrankung erkennen, desto eher können Sie mit der Behandlung beginnen und sich erholen. Das ist sehr wichtig für Sie und Ihr Baby.
Wenn bei Ihnen eine Wochenbettdepression diagnostiziert wird, wird Ihr Arzt Ihnen häufig Medikamente empfehlen.
- Es gibt mittlerweile speziell für die Behandlung von Wochenbettdepressionen zugelassene Medikamente. Beispielsweise lindert das Medikament Brexanolon (Zulresso), das drei Tage lang intravenös verabreicht wird, die Symptome sofort. Zuranolon (Zurzurvae) ist eine Tablette zur oralen Einnahme.
- Darüber hinaus gibt es weitere gängige Antidepressiva, die auch während der Stillzeit geeignet sind. Beispiele:
- Sertralin (Zoloft)
- Paroxetin (Paxil)
- Fluoxetin (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspiron (Buspar)
Sehr wichtig: Diese Medikamente sollten nur auf ärztliche Empfehlung eingenommen werden. Sie müssen genau in der vom Arzt verordneten Dosierung und Dauer eingenommen werden. Nehmen Sie diese Medikamente unter keinen Umständen eigenmächtig ein.
Was kann ich meinerseits tun?
Während Ihrer Behandlung gibt es einige Dinge, die Ihnen helfen können, sich zu beruhigen.
- Ruhen Sie sich aus: Machen Sie so oft wie möglich ein Nickerchen. Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft. Bitten Sie andere um Hilfe im Haushalt.
- Ernähren Sie sich gesund: Achten Sie auf eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus.
- Bewegung: Fragen Sie Ihren Arzt nach einfachen, für Sie geeigneten Übungen für den täglichen Gebrauch. Auch einfach nur an die frische Luft zu gehen und spazieren zu gehen, ist sehr gesund.
- Bitten Sie um Hilfe: Sprechen Sie mit Ihrem Ehemann, Ihrer Familie oder einem vertrauten Freund über Ihre Gefühle. Das gibt Ihnen das Gefühl, nicht allein zu sein.
Kernaussage
- Es ist zwar normal, sich nach der Geburt eines Babys traurig und ängstlich zu fühlen („Babyblues“), aber wenn dies länger als zwei Wochen anhält, könnte es sich um eine Wochenbettdepression handeln.
- Wochenbettdepression ist eine Krankheit. Es ist weder Ihre Schuld noch eine Schwäche.
- Wenn Sie diese Symptome verspüren, brauchen Sie keine Angst zu haben und sich nicht zu schämen.Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.
- Je früher die Behandlung beginnt, desto schneller können Sie und Ihr Baby sich erholen.
- Die Unterstützung Ihres Ehemanns, Ihrer Familie und Ihrer Freunde ist in dieser Zeit unschätzbar wertvoll. Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.
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