Haben Sie schon einmal Schmerzen im Handgelenk verspürt, also in dem Bereich, wo sich Ihre Hand beugt, insbesondere im kleinen Finger? Vielleicht hören Sie ein Knacken, wenn Sie einen Baseballschläger schwingen, einen schweren Gegenstand heben oder einfach nur Ihre Hand drehen. Viele denken dabei an eine leichte Verstauchung, doch es kann auch etwas Ernsteres sein. Heute geht es um einen kleinen Teil unseres Handgelenks, der für Stabilität sorgt, aber leicht verletzt werden kann.
Was ist TFCC?
Vereinfacht gesagt, sind die beiden Hauptknochen unseres Unterarms die Speiche (Radius) und die Elle (Ulna). Zwischen diesen beiden Knochen, am Handgelenk, befindet sich ein kleiner, aber sehr wichtiger Bereich aus Knorpel, Bändern und Sehnen, der als triangulärer fibrokartilaginärer Komplex oder kurz TFCC bezeichnet wird.
Man kann es sich wie einen Stoßdämpfer im Auto vorstellen. Dieser kleine TFCC-Komplex stabilisiert das Handgelenk, indem er den Druck abfängt, der beim Heben von Gewichten, Beugen und Drehen der Arme entsteht. Dadurch können wir unsere Arme schmerzfrei in sechs verschiedene Richtungen beugen. Deshalb wird dieser Bereich so häufig beansprucht und ist gleichzeitig auch anfälliger für Verletzungen.
Wie wird der TFCC beschädigt? (Ursachen)
Es gibt zwei Hauptwege, wie der TFCC beschädigt oder eingerissen werden kann.
1. Akute Verletzung: Plötzliche Verletzung, die durch etwas anderes verursacht wurde .
2. Chronische/degenerative Verletzung: Dieser Teil des Handgelenks verschleißt und wird im Laufe der Zeit durch den ständigen Druck allmählich geschädigt .
Stellen Sie sich vor, Sie spielen Cricket. Wenn Sie beim schnellen Schwingen des Schlägers plötzlich Ihre Hand verdrehen, Tennis spielen oder beispielsweise beim Hausputz einen Bohrer benutzen, könnten Sie den TFCC beschädigen.
| Schadensursache | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Ein Sturz | Am häufigsten passiert es, wenn man mit den Handflächen auf dem Boden hinfällt. |
| Händeringen | In Fällen, in denen beispielsweise ein Bohrer stecken bleibt und sich die Hand plötzlich dreht. |
| Spiele spielen | Bei Sportarten, bei denen sich das Handgelenk häufig dreht, wie Tennis, Badminton, Cricket (Schlag) und Gewichtheben im Fitnessstudio. |
| Altern | Da sich der Knorpel im Körper mit zunehmendem Alter abnutzt, kann diese Erkrankung fast die Hälfte aller Menschen über 70 Jahre betreffen. |
| Andere Erkrankungen | Menschen mit Gelenkerkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Gicht haben ein höheres Risiko. |
Wichtig ist zu wissen, dass bei manchen Menschen die Elle etwas länger ist als die Speiche. Bei diesen Menschen ist der TFCC etwas dünner, wodurch er anfälliger für Risse wird.
Was sind die Symptome? (Symptome)
Bei einem TFCC-Riss verspüren Sie hauptsächlich Schmerzen an der Seite Ihres Handgelenks, wo sich Ihr kleiner Finger befindet . Diese Schmerzen können sich durch Aktivitäten wie das Drehen der Hand, das Öffnen einer Tür oder das Aufschrauben einer Wasserflasche verstärken. Allerdings können diese Aktivitäten auch gleichzeitig auftreten.
| Symptom | Wie du dich fühlst |
|---|---|
| Schwächung des Griffs | Wenn ich etwas wie eine Tasse oder einen Teller halte, habe ich das Gefühl, nicht mehr die Kraft zu haben wie früher. Irgendetwas in meiner Hand geht verloren. |
| Handgelenksinstabilität | Ich fühle mich hilflos und hilflos. |
| Ein Klick- oder Knallgeräusch | Wenn ich meine Hand drehe, höre ich ein „Klick, Klick“-Geräusch, begleitet von Schmerzen. |
| Bewegungseinschränkung | Die Fähigkeit, den Arm nicht mehr so leicht zu beugen oder zu drehen wie früher. |
Wie stellt der Arzt diese Diagnose? (Diagnose)
Wenn Sie diese Symptome haben, bleiben Sie nicht zu Hause und denken Sie: „Es ist wahrscheinlich nur eine Verstauchung.“ Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Es können auch andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen vorliegen.
Der Arzt wird Sie zunächst fragen, wie die Schmerzen begonnen haben, wann sie sich verschlimmern und was Sie zur Linderung tun. Anschließend wird er Ihren Arm untersuchen. Dabei kann der Arzt Folgendes tun:
- Sie fordern dich auf, einen Tisch zu greifen und ihn hochzuziehen. Dann prüfen sie, ob es weh tut.
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl, halten Sie die Stuhlgriffe mit beiden Händen fest und bitten Sie die Person, sich anzuheben. Dann wird sie sehen, ob Schmerzen auftreten.
- Sie werden Ihr Handgelenk vorsichtig drehen und in verschiedene Richtungen beugen, um die genaue Stelle des Schmerzes zu finden.
Nach diesen Untersuchungen wird der Arzt bei Zweifeln eine MRT-Untersuchung anordnen, um die Diagnose zu bestätigen und den Schweregrad der Verletzung festzustellen. Er kann auch eine Röntgenaufnahme anordnen, um eventuelle Knochenbrüche auszuschließen.
Wie behandeln? (Behandlung)
Nach der Diagnose eines TFCC-Risses hängt die Behandlung vom Schweregrad der Verletzung ab. In den meisten Fällen ist eine Operation nicht notwendig.
Nicht-operative Behandlungen
- Ruhepause: Wenn Sie Sportler sind, sollten Sie eine Pause vom Sport und von Tätigkeiten einlegen, die Ihre Handgelenke belasten.
- Eis: Legen Sie mehrmals täglich für 15-20 Minuten Eis auf die schmerzende und geschwollene Stelle.
- Tragen einer Schiene oder eines Gipsverbandes: Der Arzt kann Ihnen das Tragen einer speziellen Stütze (Schiene) oder eines Gipsverbandes (Gipsverband) empfehlen, um die Bewegung des Handgelenks zu verhindern.
- Medikamente: Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente genau nach Anweisung Ihres Arztes ein, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
- Physiotherapie:Sobald die Schmerzen in Ihrer Hand nachgelassen haben, sollten Sie physiotherapeutische Übungen durchführen, um die Muskeln um Ihr Handgelenk zu stärken und die Beweglichkeit Ihrer Hand wiederherzustellen. Führen Sie diese Übungen unter Anleitung Ihres Arztes oder Physiotherapeuten durch.
- Injektion: Manchmal empfiehlt Ihnen Ihr Arzt eine Kortikosteroid-Injektion, um die Schmerzen schnell zu lindern.
Operation
Wenn all diese Maßnahmen nicht helfen oder der Schaden sehr schwerwiegend ist, kann eine Operation notwendig sein. Dabei wird der gerissene TFCC repariert oder der beschädigte Teil entfernt. Ihr Arzt wird Ihnen dies ausführlich erklären.
Kernaussage
- Wenn Sie Schmerzen, ein knackendes Geräusch oder einen Kraftverlust in der Hand an der Kleinfingerseite Ihres Handgelenks verspüren, ignorieren Sie dies nicht.
- Es könnte sich um einen TFCC-Riss handeln, der schwerwiegender ist als eine einfache Verstauchung und eine Behandlung erfordert.
- Suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten. Je früher die Behandlung beginnt, desto besser sind die Heilungschancen.
- Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes genau, insbesondere die Ruhezeiten, das Tragen der Schiene für den vorgeschriebenen Zeitraum und die Durchführung der vorgeschriebenen Übungen.
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