Schwangere und stillende Mütter, das sollten Sie über Quecksilber wissen!

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, achten Sie in letzter Zeit sicher besonders auf Ihre Ernährung, oder? Das ist völlig normal. Denn manche Lebensmittel können Auswirkungen auf das ungeborene Kind oder das gestillte Baby haben. Ein Stoff, auf den wir besonders achten sollten, über den aber vielleicht nicht so viel gesprochen wird, ist Quecksilber. Einfach ausgedrückt: Es ist ein Schwermetall. Sprechen wir heute etwas genauer darüber.

Wie gelangt dieses Quecksilber in unseren Körper?

Vielleicht fragen Sie sich: „Wie nehme ich Quecksilber auf?“ Quecksilber kommt natürlicherweise in der Umwelt vor. Es gelangt durch Vulkanausbrüche, aus dem Boden, aus Fabriken und durch die Verbrennung fossiler Brennstoffe in die Umwelt. Stellen Sie sich vor: Das so in die Umwelt gelangende Quecksilber landet in Flüssen, Bächen und Ozeanen. Wenn kleine Fische dort quecksilberhaltige Pflanzen fressen, lagert sich das Quecksilber in ihren Körpern ab. Frisst ein großer Fisch diese kleinen Fische, gelangt das gesamte Quecksilber, das sich in deren Körpern befand, in seinen eigenen Körper. So steigt die Quecksilbermenge, die sich in den Fischen anreichert, mit jedem Schritt in der Nahrungskette. Essen wir große Fische, die viel Quecksilber angesammelt haben, gelangt dieses Quecksilber schließlich auch in unseren Körper. Die gefährlichste Quecksilberart, die auf diesem Weg über die Nahrung in unseren Körper gelangt, ist Methylquecksilber . Es gibt aber nicht nur Fisch als Quelle, sondern auch andere Wege.

• Hautaufhellungscremes: Einige minderwertige Hautaufhellungscremes können Quecksilber enthalten. Beim Auftragen auf die Haut kann das Quecksilber über die Haut aufgenommen werden und sogar die Nieren schädigen.
• Alte Haushaltsgeräte: Einige alte Lampen, Uhren und Batterien können Quecksilber enthalten.

Ist Quecksilber in der Schwangerschaft wirklich gefährlich?

Ja, Schwangerschaft und Quecksilber vertragen sich nicht. Die Welt musste dies durch einen tragischen Vorfall in den 1950er-Jahren nahe der Minamata-Bucht in Japan erfahren. Quecksilber aus einer Fabrik in dieser Gegend gelangte ins Meer, und Kinder, deren Mütter Fische aus diesem Meer aßen, litten unter schweren neurologischen Problemen. Folgendes passiert: Wenn eine Schwangere quecksilberhaltige Lebensmittel zu sich nimmt, gelangt das Quecksilber (insbesondere Methylquecksilber) in den Blutkreislauf, durchdringt die Plazenta und wird so vom ungeborenen Kind im Mutterleib aufgenommen. Die Erkrankung, die bei Kindern auftritt, die auf diese Weise Quecksilber ausgesetzt waren , wird als „angeborene Minamata-Krankheit“ bezeichnet.Es heißt, das Kind könne dort verschiedene Probleme haben. Manchmal sind diese Auswirkungen nicht so gravierend, sondern eher subtil. Beispielsweise kann das Kind Konzentrationsschwierigkeiten, verminderte Sprachfähigkeiten und ein schwaches Gedächtnis haben.

Wie können wir uns also vor diesem Quecksilber schützen?

Das ist das Wichtigste. Wie bereits erwähnt, gelangt Quecksilber hauptsächlich über Fisch in unseren Körper. Das heißt aber nicht, dass Sie „ganz auf Fisch verzichten“ sollten. Fisch ist ein Superfood voller Nährstoffe wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Eiweiß, Jod und Eisen, die für die Gehirnentwicklung Ihres Babys unerlässlich sind. Wichtig ist , den Fisch mit Bedacht auszuwählen.

Weitere Sicherheitsmaßnahmen

• Zahnfüllungen : Einige Füllungsmaterialien (Amalgam) können Quecksilber enthalten. Wenn Sie während der Schwangerschaft eine Zahnbehandlung planen, bitten Sie Ihren Zahnarzt, eine quecksilberfreie Füllung zu verwenden.
• Zerbrochene Geräte: Wenn eine alte Quecksilberdampflampe oder eine Glühbirne in Ihrem Haushalt zerbricht, saugen Sie sie niemals mit dem Staubsauger auf. Dadurch wird das Quecksilber in kleinen Partikeln freigesetzt und ist noch gefährlicher. Wenn Sie nicht schwanger sind, wickeln Sie die Lampe in Papier, legen Sie sie in einen luftdichten Behälter und entsorgen Sie sie sorgfältig.
• Arbeitsplatz: Wenn Sie an einem Ort arbeiten, an dem Sie Quecksilber ausgesetzt sein könnten, z. B. in einem Labor oder einer Zahnklinik, bitten Sie um eine andere Stelle, bei der Sie während der Schwangerschaft dieser Belastung ausgesetzt sind.

Die Auswirkungen von Quecksilber während des Stillens

Das Gehirn Ihres Babys entwickelt sich auch nach der Geburt weiter. Dies ist eine sehr sensible Zeit. Wenn Sie stillen, kann Quecksilber aus Ihrem Körper über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben werden. Daher ist es sehr wichtig, sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Stillzeit auf Fisch und andere quecksilberhaltige Lebensmittel zu verzichten.