Voel dit vir jou ook soms tydens seksuele omgang dat jy vir 'n lang tyd probeer, maar semen word nie vrygestel nie, of slegs met groot moeite en na 'n lang tyd? Dit is eintlik nie so ongewoon soos jy dink nie. Baie mans kan sulke ervarings hê. Maar as dit gereeld gebeur en dit veroorsaak vir jou en jou maat stres, dan is dit die regte tyd om daaroor te praat en ingelig te raak.
Wat is Vertraagde Ejakulasie?
Eenvoudig gestel, Vertraagde Ejakulasie (Delayed Ejaculation) beteken dit neem 'n aansienlike tyd vir semen om vrygestel te word na orgasme, hetsy tydens seksuele omgang of masturbasie. Soms word semen glad nie vrygestel nie, selfs met genoeg stimulasie. Mediese praktisyns identifiseer dit as 'n probleem wat verband hou met die proses van ejakulasie (`(ejaculatory disorder)`).
Dat dit af en toe gebeur, is normaal. Daar is geen vasgestelde tyd waarna 'semen vrygestel moet word' nie. Maar as hierdie toestand vir jou geestelike stres veroorsaak, en dit 'n aanhoudende probleem (`(chronic)`) geword het, is dit die beste om mediese advies in te win.
Hierdie toestand het ook ander name; jy het dalk al daarvan gehoor:
- Vertraagde orgasme (`(Delayed orgasm)`)
- Ejakulasie-disfunksie (`(Impaired ejaculation)`)
- Orgasme-probleme by mans (`(Male orgasmic disorder)`)
- Stadige ejakulasie (`(Slow ejaculation)`)
Hoe algemeen is hierdie toestand?
'n Studie wat in 2023 gedoen is, dui aan dat ten minste 5% tot 10% van mans deur vertraagde ejakulasie geraak word. Jy kan dus sien dat dit nie so 'n seldsame verskynsel is nie.
Wat is die simptome? Hoe word dit gediagnoseer?
Die hoofsimptoom is moeilikheid met ejakulasie. Gewoonlik kan 'n man ejakuleer binne 'n paar minute na seksuele stimulasie. Maar vir iemand met hierdie toestand kan dit 30 minute of selfs langer neem.
Ander fisiese simptome kan ook voorkom:
- Erge moegheid (`(extreme fatigue)`).
- Pyn tydens seksuele omgang (`(dyspareunia)`).
Benewens hierdie fisiese simptome, kan daar ook sielkundige gevolge vir jou en jou maat wees. Dit sluit in:
- Onnodige vrees en angs (`(Anxiety)`).
- 'n Gevoel van ontoereikendheid, asof jy vir niks goed genoeg is nie.
- Gevoelens van onaantreklikheid of dat jou maat nie van jou hou nie.
- Erge geestelike stres (`(Stress)`).
Jou gevoelens is baie belangrik. As jy of jou maat hartseer of bekommerd is oor die tyd wat dit neem vir ejakulasie, is dit baie waardevol om met 'n dokter hieroor te praat.
Wat veroorsaak vertraagde ejakulasie?
Fisiese sowel as sielkundige oorsake kan hierby 'n rol speel. Kom ons kyk afsonderlik na albei.
Fisiese oorsake
- Senuweestelsel-toestande: Byvoorbeeld, beroerte (`(stroke)`), rugmurgbeserings (`(spinal cord injury)`) of siektes soos `(Multiple Sclerosis - MS)`. Mense met diabetes (`(Diabetes Mellitus)`) kan senuweeskade as 'n komplikasie daarvan ontwikkel. Sekere operasies (`(surgery)`) kan ook senuweeskade veroorsaak.
- Onderaktiewe skildklier (`(hypothyroidism)`): Dit kan ook 'n invloed hê.
- 'n Obstruksie in die penis: Byvoorbeeld, 'n blokkasie in die ejakulasiekanaal (`(ejaculatory duct obstruction)`).
- Sekere medikasie: Sommige medikasie wat jy gebruik, kan ook 'n oorsaak wees. Byvoorbeeld: sekere `(antibiotics)` (antibiotika), `(antidepressants)` (medisyne vir depressie), `(antihypertensives)` (bloeddruk-medikasie), en `(alpha blockers)` (bv. medisyne soos `tamsulosin (Flomax®)`).
- Oormatige alkoholinname of ander dwelmgebruik: Hierdie kan 'n direkte impak hê.
- Veroudering: Namate jy ouer word, kan veranderinge in die liggaam se `(testosterone)` hormoonvlakke, verminderde sensitiwiteit van die penis, en 'n afname in seksuele begeerte (`(libido)`) ook hierdie toestand veroorsaak.
Sielkundige oorsake
- Gevoelens van skuld oor seksualiteit: Dit is moontlik dat die omgewing waarin jy grootgeword het, of jou godsdienstige oortuigings, seksualiteit as iets verkeerd of sondig in jou gedagtes gevestig het. As jy byvoorbeeld van kleins af geleer is dat seksualiteit iets baie slegs is, kan hierdie idees steeds in jou gedagtes bly selfs as jy grootword en trou. Sulke dinge kan dus ook hierdie probleem veroorsaak.
- Wrok of irritasie teenoor jou maat: Verhoudingsprobleme kan ook 'n rol speel.
- Vrees vir iets: Byvoorbeeld, vrees vir seksueel oordraagbare infeksies (`(STIs)`), vrees vir 'n ongewenste swangerskap, vrees vir bevalling (`(tokophobia)`), of vrees dat jou optrede jou maat geestelik of fisies sal seermaak.
- Seksuele prestasie-angs (`(Sexual performance anxiety)`): Druk wat veroorsaak word deur gedagtes soos 'Sal ek dit reg kan doen?' of 'Hoe sal ek haar tevrede stel?'.
- Erge verslawing aan pornografie (`(pornography)`) of seksualiteit: Hierdie dinge kan ook 'n rol speel.
'n Dokter mag dalk sê dat daar geen fisiese oorsaak vir jou is nie, en dat dit 'n sielkundige oorsaak kan wees, veral as jy sonder probleme 'n orgasme kan bereik tydens masturbasie, maar slegs hierdie probleem ervaar tydens omgang met jou maat. Of, daar mag 'n manier wees wat vir jou gemaklik is en waarvan jy hou, maar omdat jou maat dit nie kan doen nie, of omdat jy ongemaklik is om daaroor te praat, mag hierdie probleem voorkom.
Ontwikkel mans probleme met ejakulasie namate hulle ouer word?
Ja, baie mans kan sulke probleme ontwikkel namate hulle ouer word. Meer tyd en meer stimulasie mag nodig wees vir ejakulasie. Jy het dalk ook opgemerk dat die spoed en volume van ejakulasie afneem.
Op watter ouderdom stop ejakulasie by mans?
Dit verskil van persoon tot persoon. Die hormoon `(Testosterone)` is noodsaaklik vir die produksie van semen en die skep van seksuele begeerte. Gewoonlik begin die produksie van `(testosterone)` geleidelik afneem na die ouderdom van 30. Sommige mans kan hierdie probleem in hul 40's ervaar. Maar ander kan selfs op 70 jaar of ouer nog ejakuleer sonder enige probleme.
Wie word deur hierdie toestand geraak?
Dit kan enigiemand raak. Sommige mans kan hierdie probleem hul hele lewe lank hê. Vir ander kan dit net af en toe gebeur, of die toestand kan geleidelik meer gereeld voorkom namate hulle ouer word.
Hoe diagnoseer 'n dokter dit korrek? (Diagnosis)
Wanneer jy 'n dokter besoek, sal hy/sy jou vrae vra oor jou mediese geskiedenis, seksuele gewoontes en ejakulasiepatrone. Hierdie vrae kan soos volg wees:
- Wanneer het jy die eerste keer besef jy het 'n probleem met ejakulasie?
- Gebeur dit gereeld, of net af en toe?
- Ejakuleer jy wanneer jy masturbeer?
- Ejakuleer jy tydens seksuele omgang?
- Indien wel, hoe lank neem dit vir ejakulasie?
- Het jy enige ander penisverwante toestande (`(penile disorders)`)? Byvoorbeeld, erektiele disfunksie (`(erectile dysfunction)`) of 'n penisfraktuur (`(penile fracture)`).
- Is daar 'n nuwe verandering in jou seksuele begeertes?
- Watter medikasie gebruik jy tans?
- Hoeveel alkohol drink jy?
- Gebruik jy ander nie-voorgeskrewe dwelms (`(nonprescription drugs)`)?
Hierdie vrae mag vir jou ongemaklik of onnodig privaat voel. Maar om eerlik op hierdie vrae te antwoord, is baie belangrik vir die dokter om 'n diagnose te maak. Al voel jy skaam, sê die waarheid.
Daarna sal die dokter 'n fisiese ondersoek (`(physical examination)`) doen en ook sekere toetse aanbeveel om te kyk of daar ander mediese toestande is. Dit kan die volgende insluit:
- Bloedtoetse (`(Blood tests)`)
- Urine-analise (`(Urinalysis)`)
- Semen-analise (`(Semen analysis)`) – Dit is veral belangrik as jy 'n kind wil hê.
Watter behandelings is beskikbaar? (Treatment)
'n Dokter kan verskeie behandelingsmetodes voorstel. Daar is egter geen "enigste behandeling" vir hierdie toestand nie. Maar, as daar vasgestel word dat 'n medikasie wat jy gebruik, dwelmgebruik of alkoholinname die oorsaak is, sal jy daardie medikasie moet staak en 'n ander een neem, dwelmgebruik staak, of alkoholinname verminder.
Die dokter kan ook voorstel dat jy 'n terapeut (`(therapist)`) of 'n seksuele terapeut (`(sex therapist)`) besoek. As die probleem hoofsaaklik voorkom wanneer jy met jou maat seksuele omgang het, kan albei van julle aangeraai word om saam berading te ontvang.
'n Seksuele terapeut mag dalk vir jou en jou maat voorstel om dinge te gebruik wat seksuele stimulasie verhoog. Byvoorbeeld:
- Erotiese films of boeke.
- Seksspeelgoed (`(Sex toys)`).
Is daar medikasie vir hierdie toestand?
Die Amerikaanse Voedsel- en Dwelmbeheeradministrasie (`(FDA)`) het geen medikasie goedgekeur as 'n behandeling vir vertraagde ejakulasie nie. Jy moet ook versigtig wees met sekere kruiemiddels (`(herbal remedies)`) waarvan jy dalk gehoor het, want die `(FDA)` reguleer dit nie.
Sommige dokters skryf egter sekere medikasie "off-label" (`(off-label)`) voor, en daar is al suksesvolle resultate behaal. "Off-label" beteken dat die medikasie nie spesifiek vir hierdie toestand ontwikkel is nie, maar vir 'n ander siekte, maar dit kan dalk ook help met jou toestand. Sulke medikasie sluit in:
- `(Testosterone)` (as inspuiting of as inplantbare tablette onder die vel)
- `(Cyproheptadine)` ('n antihistamien)
- `(Buspirone)` ('n medikasie vir angs)
- `(Amantadine)` ('n medikasie vir Parkinson se siekte)
- `(Oxytocin)` (dit is 'n hormoon wat help met baarmoederkontraksies tydens bevalling en melkproduksie na geboorte. Dit word ook deur die liggaam geproduseer tydens orgasme.)
- `(Cabergoline)` ('n medikasie wat dopamienvlakke verhoog)
Hierdie medikasie mag dalk help, of dalk nie. As 'n dokter vir jou medikasie voorskryf, sal hy/sy ook die moontlike newe-effekte aan jou verduidelik.
As vertraagde ejakulasie dit vir jou moeilik maak om 'n kind te verwek, kan die dokter metodes voorstel om semen uit jou testikels te verkry en dit vir bevrugting te gebruik. Byvoorbeeld: `(microsurgical testicular sperm extraction (microTESE))` of `(testicular sperm aspiration (TESA))`.
Help oefeninge?
Kegel-oefeninge (`(Kegel exercises)`) kan jou help om jou bekkenbodemspiere (`(pelvic floor muscles)`) te versterk. Wanneer hierdie spiere sterker is, kan dit jou tot 'n sekere mate help om die tyd van ejakulasie te beheer.
Kan hierdie toestand voorkom word? (Prevention)
Dit hang af van die oorsaak. Sommige oorsake, byvoorbeeld senuweeskade of veroudering, kan ons nie voorkom nie. Maar deur alkoholinname te beheer, kan die risiko van hierdie toestand verminder word.
Dit is ook baie belangrik om 'n oop, eerlike verhouding met jou maat te handhaaf. As daar goeie kommunikasie tussen julle is, kan dit help om hierdie probleem te voorkom of te keer dat dit vererger.
Wat kan verwag word met hierdie toestand?
Dit hang ook af van die oorsaak. Jou liggaam is uniek, en daarom kan die manier waarop dit op die oorsaak reageer, verskil van ander. Jou dokter sal jou hieroor verduidelik.
Oor die algemeen hang vertraagde ejakulasie wat deur fisiese oorsake veroorsaak word, af van die erns van die oorsaak. In ernstige toestande soos rugmurgbeserings of beroertes, is volledige genesing dalk nie moontlik selfs met behandeling nie. Maar as die probleem veroorsaak word deur medikasie, dwelms of alkohol, en jy kan daardie dinge staak of verander, is daar 'n goeie kans dat jou toestand sal verbeter.
Vertraagde ejakulasie wat deur veroudering veroorsaak word, toon dalk nie veel verbetering met behandeling nie. Toestande wat deur sielkundige oorsake veroorsaak word, kan verbeter deur berading (`(therapy)`).
Hoe sorg ek vir myself?
Sodra jy besef jy het probleme met ejakulasie, praat dadelik met 'n dokter. As hierdie probleem voorkom wanneer jy met jou maat is, sal dit help om met 'n berader te praat. Jy kan alleen of saam met jou maat na berading gaan; dit is julle albei se keuse.
Wanneer moet ek 'n dokter besoek?
Sodra jy besef jy ejakuleer nie, of dit is baie moeilik, praat dadelik met 'n dokter. Veral as dit vir jou of jou maat stres of frustrasie veroorsaak, moet jy beslis gaan. Dan kan die dokter die oorsaak vind en die korrekte behandeling voorskryf.
Watter vrae moet ek die dokter vra?
Jy kan die dokter die volgende vrae vra:
- Wat is die oorsaak van my vertraagde ejakulasie?
- Is dit 'n tydelike toestand, of is dit 'n chroniese probleem?
- Watter behandeling beveel jy vir my aan?
- Watter toetse verwag jy om te doen?
- Moet ek 'n spesialis sien, byvoorbeeld 'n terapeut (`(therapist)`), 'n uroloog (`(urologist)`) of 'n endokrinoloog (`(endocrinologist)`)?
Help medikasie soos Viagra® hiermee?
Die medikasie `(Sildenafil (Viagra®))` word gebruik vir probleme met erektiele disfunksie (`(erectile dysfunction)`). Dit werk deur die bloedvloei na die penis te verhoog en help om 'n ereksie langer te handhaaf. Daar is geen navorsing oor hoe hierdie medikasie vertraagde ejakulasie beïnvloed nie.
Egter, 'n studie wat in 2013 gedoen is, het getoon dat 'n ander medikasie vir erektiele disfunksie, `(tadalafil (Cialis®))`, ejakulasie kan bevorder.
Hoe help ek my maat as hy/sy hierdie probleem het?
As jou maat hierdie probleem het, ondersteun hom/haar. Vra hom/haar of daar iets spesifiek is waarmee jy kan help. Of, moedig hom/haar sagkens aan om 'n dokter te besoek vir 'n ondersoek. Wees ook bereid om saam berading te ontvang. Dit is nie 'n nederlaag of 'n mislukking nie. Dit sal jou help om jou maat beter te verstaan, sy/haar behoeftes te begryp, en julle verhouding verder te versterk.
Wat gebeur as semen vir sewe dae nie vrygestel word nie?
Daar is geen probleem as semen vir sewe dae nie vrygestel word nie. Die semen wat jy nie vrystel nie, word deur die liggaam self geabsorbeer. Jou `(testosterone)` vlakke mag dalk selfs 'n bietjie verhoog.
Kom ons leer nog 'n paar relevante terme?
Hier is 'n paar ander terme wat waardevol is om te weet in verband met hierdie onderwerp:
- Anejakulasie (Anejaculation): Dit verwys na 'n toestand waar semen glad nie vrygestel word nie, selfs na orgasme. Senuweeskade, kankerbehandeling, sekere medikasie, geestelike stres en angs kan oorsake hiervan wees.
- Anorgasmie (Anorgasmia): Dit verwys na 'n toestand waar 'n persoon nie 'n orgasme kan bereik nie, ongeag die stimulasie of genot. Sekere mediese toestande, sowel as fisiese, sielkundige of emosionele oorsake, kan hierby 'n rol speel.
- Retrograde ejakulasie (Retrograde ejaculation): Dit beteken dat semen nie tydens orgasme uit die penis vrygestel word nie, maar terugwaarts in die blaas (`(bladder)`) ingaan. Sekere medikasie en mediese toestande soos diabetes kan oorsake hiervan wees.
Om vir die eerste keer met 'n dokter oor so iets te praat, mag dalk nie maklik wees nie. Baie mense vind dit moeilik om oor hul seksuele gewoontes te praat, veral met 'n dokter. Maar, hoewel vertraagde ejakulasie nie 'n alledaagse gespreksonderwerp is nie, is dit 'n toestand wat baie mense raak en geestelike stres veroorsaak. Dus, as dit vir jou of jou maat 'n probleem is, is dit baie belangrik om die eerste stap te neem en met 'n dokter daaroor te praat.
Belangrike punte om te onthou (Take-Home Message)
Goed dan, kom ons kyk na 'n paar van die belangrikste punte wat ons bespreek het om te onthou:
- Vertraagde ejakulasie is nie so ongewoon soos jy dink nie. Dit raak baie mans.
- Moenie skaam wees of hartseer voel hieroor nie. Dit is 'n toestand wat medies verklaar kan word.
- As jy hierdie probleem het, moet jy beslis 'n dokter besoek. Die oorsaak kan gevind word en die korrekte behandeling kan ontvang word.
- Meestal is daar behandelings beskikbaar. Moet dus nie hoop opgee nie.
- Om openlik met jou maat hieroor te praat, is baie belangrik. Julle albei se ondersteuning is nodig.
- Sielkundige oorsake kan ook 'n groot rol speel. Moet dus nie huiwer om sielkundige berading te soek indien nodig nie.
Jy is nie alleen nie. Om ingelig te wees en die nodige stappe te neem, is die belangrikste ding.
Vertraagde Ejakulasie, Delayed Ejaculation, Probleme met Ejakulasie, Seksuele Impotensie, Mansgesondheid, Orgasme, Ejakulasie
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න