ඔයාගෙ හමත් නිකන් සූරපු ගමන් රතු වෙලා පාරවල් එනවද? අපි මේ (Dermatographia) ගැන කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද, ඔයාගේ හම නිකන් හූරපු ගමන්, එහෙමත් නැත්නම් ටිකක් තදින් ඇඳුමක් වගේ දෙයක් ගැවුණත්, ඒ හරිය රතු වෙලා, ඉරි වගේ උඩට මතු වෙලා එනවා? හරියට කවුරුහරි හමේ මොනවාහරි ඇන්දා වගේ. සමහර වෙලාවට මේකත් එක්ක පොඩි කසන ගතියකුත් එන්න පුළුවන්. මේක ටිකක් කරදරකාරී වගේ දැනුනට, ඇත්තටම බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි. ගොඩක් අයට තියෙන, එච්චර හානිකර නැති තත්ත්වයක් මේක. අපි අද මේ ගැන, ඒ කියන්නේ `(Dermatographia)` ගැන, හොඳට කතා කරමු.

මොකක්ද මේ `(Dermatographia)` කියන්නේ? හරිම සරලව කිව්වොත්...

සරලවම කිව්වොත්, `(Dermatographia)` කියන්නේ හරිම සුලබ, ඒ වගේම භයානක නැති (ඒ කියන්නේ හානිකර නැති) සමේ තත්ත්වයක්. මේකෙදි වෙන්නේ, ඔයාගේ හම හූරුවොත්, හරි පොඩ්ඩක් තදින් පීඩනයක් ආවොත්, එහෙමත් නැත්නම් මොකක්හරි දෙයක් උලෑහුනොත් (friction), ඒ හරියේ උඩට මතුවුණු රතු පාට පාරවල් (හරියට දද වගේ පළු) එන එක. සමහර වෙලාවට මේක උදුම්මා (hives) ආවම වගේ පෙනුමක් ගන්නත් පුළුවන්. මේකට සමහර අය "ස්කින් රයිටින්" (skin writing) කියලත් කියනවා, මොකද හමේ ලියන්න පුළුවන් වගේ පාරවල් මතුවෙන නිසා. හිතන්නකෝ, ඔයා නිකමට නියපොත්තෙන් හමේ ඉරක් ඇන්දොත්, ඒ ඉර ඒ විදිහටම රතු වෙලා උඩට මතු වෙනවා. අන්න ඒ වගේ දෙයක් තමයි මේ.

කාටද මේ `(Dermatographia)` හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ?

මේ `(Dermatographia)` කියන තත්ත්වය ඇත්තටම ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, සමහර අයට මේක එන්න තියෙන ඉඩකඩ ටිකක් වැඩියි. උදාහරණයක් විදියට:

• ඔයා තරුණ කෙනෙක් නම්: විශේෂයෙන්ම අවුරුදු දහඅටේ ඉඳන් විසි ගණන්වල ඉන්න තරුණ අයට මේක බහුලව දකින්න පුළුවන්. ඉස්කෝලේ යන කාලේ, කැම්පස් යන කාලේ වගේ.
• ඔයාගේ හම වියළි නම්: සමහර අයගේ හම ගොඩක් වියළියිනේ. අන්න එහෙම අයටත් මේ තත්ත්වය එන්න පුළුවන්කම වැඩියි.
• ඔයාට `(Dermatitis)` (දද වැනි සමේ රෝග) තියෙනවා නම්: සමේ වෙනත් ප්‍රදාහ තත්ත්වයන් (inflammation) තියෙන අයටත් මේක හැදෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
• පවුලේ කාටහරි තියෙනවා නම්: සමහර වෙලාවට මේක පරම්පරාවෙන් එන දෙයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්ට මේ `(Dermatographia)` තියෙනවා නම්, ඔයාටත් හැදෙන්න පොඩි ඉඩක් තියෙනවා.

මේක කොච්චර සුලබ තත්ත්වයක්ද?

ඇත්තටම `(Dermatographia)` කියන්නේ හිතන තරම් දුර්ලභ දෙයක් නෙවෙයි. සාමාන්‍යයෙන් ජනගහනයෙන් 2% ත් 5% ත් අතර ප්‍රමාණයකට මේ තත්ත්වය තියෙනවා කියලා තමයි හොයාගෙන තියෙන්නේ. ඒ කියන්නේ ඔයා වටේ ඉන්න හැම සීයකින් දෙන්නෙක්ට හරි පස් දෙනෙක්ට හරි මේක තියෙන්න පුළුවන්.

`(Dermatographia)` නිසා ඇඟට මොන වගේ බලපෑමක්ද වෙන්නේ?

ගොඩක් වෙලාවට `(Dermatographia)` නිසා මතුවෙන මේ පාරවල් රිදෙන්නේ නැහැ. හැබැයි, හොඳටම කසන්න පුළුවන්. මේ කසන එක තමයි ඉතින් ටිකක් කරදරේ. ඒ වගේම, මේ පාරවල් පේන්න තියෙන නිසා සමහර අයට ටිකක් අපහසුතාවයක්, ලැජ්ජාවක් වගේ දෙයක් දැනෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි හොඳ ආරංචිය තමයි, මේ පාරවල් සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 30ක් වගේ ඇතුළත ඉබේම වගේ මැකිලා යනවා.

මොනවද `(Dermatographia)` වල රෝග ලක්ෂණ?

මේ තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට පොඩ්ඩක් විතර වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් බහුලව දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණ තමයි මේ:

• උඩට මතු වෙච්ච, පාට වෙනස් වුණු ඉරි: මේවා රතු පාට, රෝස පාට, දම් පාට වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ඔයාගේ හමේ පාටටම සමාන වෙන්නත් පුළුවන්. හරියට හමේ ඇඳපු චිත්‍රයක් වගේ.
• ඉදිමීම: අර පාරවල් ආපු තැන පොඩ්ඩක් ඉදිමෙනවා.
• ප්‍රදාහය (Inflammation): සම රත් පැහැ ගැන්විලා, ටිකක් උණුසුම් ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්.
• උදුම්මා වගේ පළු (Hive-like welts): සමහර අයට කබර වගේ, ලොකු පළු විදියටත් මතුවෙන්න පුළුවන්.
• හම කසන එක: මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්‍රධානම අපහසුතාවය.

ඇයි මේ `(Dermatographia)` හැදෙන්නේ? හේතුව මොකක්ද?

ඇත්තම කිව්වොත්, වෛද්‍යවරුන්ටයි පර්යේෂකයන්ටයි තාමත් හරියටම හොයාගන්න බැරි වෙලා තියෙනවා `(Dermatographia)` හැදෙන්න නිශ්චිතම හේතුව මොකක්ද කියලා. ඒත්, මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න හරි, වැඩිවෙන්න හරි බලපාන්න පුළුවන් කියලා හිතන කාරණා කීපයක් තියෙනවා:

• අසාත්මිකතා (Allergies): සමහර අයට විවිධ දේවල් වලට තියෙන අසාත්මිකතා නිසා මේක උත්සන්න වෙන්න පුළුවන්.
• ව්‍යායාම: සමහර වෙලාවට ව්‍යායාම කරනකොට, දාඩිය දාලා හම උත්තේජනය වෙන නිසා වෙන්න පුළුවන්.
• උණුසුම හෝ සීතල: අධික උණුසුම හරි සීතල හරි සමහර අයට මේ තත්ත්වය ඇතිකරන්න පුළුවන්.
• සමහර බෙහෙත් වර්ග: උදාහරණයක් විදියට `(Penicillin)` වගේ සමහර බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනකොට අතුරු ආබාධයක් විදියට මේක එන්න පුළුවන්.
• මානසික ආතතිය (Stress): මේක නම් ගොඩක් වැදගත් කාරණයක්. මානසික ආතතිය නිසා `(Dermatographia)` වැඩිවෙනවා කියලා හොයාගෙන තියෙනවා.
• කම්පන (Vibrations): සමහර විට යම් යම් කම්පන වලට නිරාවරණය වීමත් බලපාන්න පුළුවන්.

මානසික ආතතියයි `(Dermatographia)` අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවද?

ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. මානසික ආතතිය නිසා `(Dermatographia)` ඇතිවෙන්නත්, තියෙනවා නම් ඒක වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම්, ඔයාගේ මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ආතතිය අඩු කරගන්න මේ වගේ දේවල් ටිකක් උත්සාහ කරලා බලන්නකෝ:

• හොඳට හුස්මක් අරගෙන, හෙමිහිට 10ට ගණන් කරන්න.
• හැමදාම ටිකක් හරි ව්‍යායාම කරන්න.
• කැෆේන් (තේ, කෝපි) සහ මධ්‍යසාර භාවිතය සීමා කරන්න.
• රෑට පැය 8ක් වත් හොඳට නිදාගන්න.
• පෝෂ්‍යදායී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගන්න.
• හැමදේම දිහා සුබවාදීව බලන්න උත්සාහ කරන්න.
• දිනපතා ඔයාගේ හිතේ තියෙන දේවල් පොතක ලියන්න (Journaling).
• ඔයාගේ ප්‍රශ්න, හැඟීම් ගැන යාළුවොත් එක්ක, පවුලේ අයත් එක්ක, එහෙමත් නැත්නම් උපදේශකවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න.

"හිතේ සතුට තමයි ලොකුම බෙහෙත" කියනවනේ. ඉතින් හිත සැහැල්ලුවෙන් තියාගන්න එක මේ වගේ සමේ ප්‍රශ්න වලටත් ගොඩක් උදව් වෙනවා.

`(Dermatographia)` කියන්නේ `(Autoimmune Disease)` එකක්ද?

මේකත් හරියටම තහවුරු කරලා නැතත්, `(Dermatographia)` කියන්නේ ` (Autoimmune Disease)` එකක් වෙන්න පුළුවන් කියලා සමහර වෛද්‍යවරු සහ පර්යේෂකයෝ විශ්වාස කරනවා. සරලවම කිව්වොත්, ඒ කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) පොඩ්ඩක් වැරදියට ක්‍රියා කරනවා කියන එක. හම සීරෙන එක හරි, පීඩනයක් එන එක හරි, අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දකින්නේ පිටතින් ආපු අහිතකර දෙයක් (allergen) විදියට. ඊටපස්සේ ඒ "අහිතකර දේ" අයින් කරන්න කියලා, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියෙන් `(Histamine)` කියන රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ඒ තැනට නිකුත් කරනවා. අන්න ඒ `(Histamine)` නිසා තමයි අර රතු වෙලා, ඉදිමිලා, කසන ලක්ෂණ එන්නේ.

මේක බෝවෙන ලෙඩක්ද?

නැහැ, කොහෙත්ම නැහැ. `(Dermatographia)` කියන්නේ බෝවෙන රෝගයක් නෙවෙයි. ඔයාට මේ තත්ත්වය තියෙනවා කියලා, ඔයාගෙන් තව කෙනෙක්ට සම ස්පර්ශ වුණාට ඒ කෙනාට මේක බෝවෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා ඒ ගැන බය වෙන්න එපා.

කොහොමද වෛද්‍යවරයෙක් මේක `(Dermatographia)` කියලා අඳුනගන්නේ?

වෛද්‍යවරයෙක්ට මේක අඳුනගන්න එක හරිම ලේසියි. එයා ඔයාගේ සම පොඩ්ඩක් උත්තේජනය කරලා බලනවා. සාමාන්‍යයෙන් කරන්නේ, ඔයාගේ අතේ හරි පිටේ හරි සම, දිව තද කරන උපකරණයක් (`(tongue depressor)` එකක් වගේ) පාවිච්චි කරලා හෙමිහිට පාරක් අඳිනවා වගේ කරන එක. එහෙම නැත්නම් පොඩි පීඩනයක් යොදනවා.

`(Dermatographia)` තියෙනවා නම්, විනාඩි 5ත් 7ත් අතර කාලයකදී අර උත්තේජනය කරපු තැන ලක්ෂණ මතුවෙන්න පටන් ගන්නවා. හරියටම අර පාර ඇඳපු දිශාවට, ඒ විදිහටම තමයි පාරවල් මතුවෙන්නේ. හරියට කවුරුහරි පෑනකින් හමේ ඇන්දා වගේ පෙනෙයි.

`(Dermatographia)` හොඳ කරගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?

ගොඩක් වෙලාවට `(Dermatographia)` රෝග ලක්ෂණ හරිම මෘදුයි. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 30ක් වගේ ඇතුළත ඉබේම නැතිවෙලා යනවා. ඒ නිසා විශේෂ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන්නෙත් නැහැ.

හැබැයි, ඔයාගේ `(Dermatographia)` තත්ත්වය ටිකක් දරුණු නම්, ඒ කියන්නේ විනාඩි 30කට වඩා වැඩි කාලයක් පාරවල් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කසන එක ගොඩක් වැඩියි නම්, මේ වගේ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා:

• ` (Antihistamine)` පෙති: මේවා ෆාමසියෙන් වෛද්‍ය නිර්දේශයක් නැතුව ගන්න පුළුවන්. වතුරත් එක්ක බොන පෙති වර්ග. මේවායින් අර `(Histamine)` ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු කරලා කසන එකයි, පාරවල් එන එකයි පාලනය කරනවා.
• `(Cromolyn)` කියන ඖෂධය: මේක වෛද්‍යවරයෙක් නිර්දේශ කරන්න ඕන ඖෂධයක්. අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා අවහිර කරන්න තමයි මේක උදව් වෙන්නේ.
• සමට ගල්වන මොයිස්චරයිසර් (Moisturizers): හම වියළීම වළක්වලා, තෙතමනය රඳවා ගන්න මේවා උදව් වෙනවා. බලපෑමට ලක්වූ තැන්වල ආලේප කරන්න පුළුවන්.

මේ ප්‍රතිකාර වලටත් පාලනය නොවන, ගොඩක් දරුණු `(Dermatographia)` තත්ත්වයන් වලට සමහර වෙලාවට `(Biologic therapy)` කියන එන්නත් කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.

මීට අමතරව, ඔයාගේ මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න එකත් `(Dermatographia)` පාලනය කරගන්න ලොකු උදව්වක් වෙනවා. භාවනාව (meditation), යෝගා, තායි චී වගේ ව්‍යායාම, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම (breathing exercises) සහ මාංශ පේශී ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම (muscle relaxation) වගේ දේවල් වලින් ඔයාගේ ආතතිය අඩු කරගෙන `(Dermatographia)` එන එක වළක්වා ගන්න උදව් වෙයි.

`(Antihistamine)` බෙහෙත් වල අතුරු ආබාධ මොනවද?

`(Antihistamine)` බෙහෙත් පාවිච්චි කරනකොට සමහර අයට මේ වගේ පොඩි අතුරු ආබාධ එන්න පුළුවන්:

• නිදිමත ගතිය
• කට වියළීම
• ඇස් වියළීම
• කරකැවිල්ල
• හිසරදය
• කැස්ස
• උගුරේ අමාරුව

මේ ලක්ෂණ හැමෝටම එන්නේ නැහැ, ආවත් සාමාන්‍යයෙන් දරුණු නැහැ. ඒත් ඔයාට මේවා ගැන ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම් ඩොක්ටර් කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න.

ප්‍රතිකාර ගත්තට පස්සේ කොච්චර ඉක්මනට සනීපයක් දැනෙයිද?

`(Antihistamine)` පෙති ගත්තොත්, සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 30ක් විතර යනකොට වැඩ කරන්න පටන් ගන්නවා. පැය දෙකක් විතර යනකොට තමයි උපරිම ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ.

`(Dermatographia)` හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?

මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න බැරි උනත්, අවදානම අඩු කරගන්න මේ දේවල් උදව් වෙයි:

• හම නිතරම හූරන එක, උලන එක නවත්තන්න. පුළුවන් තරම් හමට කරදර නොකර ඉන්න.
• ඇඳුම් අඳිනකොට, හමට හුළං වදින, දාඩිය උරන, කපු වගේ සිනිඳු රෙදි තෝරගන්න. තද, හිර ඇඳුම් වලින් වළකින්න.
• ලොම් (wool) වගේ කසන රෙදි වලින් හදපු ඇඳුම් අඳින්න එපා.
• නානකොට, ඇඟ හෝදනකොට මෘදු සබන් වර්ගයක් (mild soap) පාවිච්චි කරන්න. ඇඟ පිහදානකොට තදින් අතුල්ලන්නේ නැතුව, හෙමින් තෙත මාත්තු කරන්න.
• ඇඟ පිහද ගත්ත ගමන්ම හොඳ මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් (moisturizing cream) එකක් හරි ඔයින්ට්මන්ට් (ointment) එකක් හරි ආලේප කරන්න. මේකෙන් හමේ තෙතමනය රැඳිලා තියෙන්න උදව් වෙනවා.
• නානකොට, ඇඟ හෝදනකොට ගොඩක් උණු වතුර පාවිච්චි කරන්න එපා. මඳ උණුසුම් වතුර (lukewarm water) තමයි හොඳ.
• කාමරයේ තෙතමනය පවත්වාගන්න හියුමිඩිෆයර් (humidifier) එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් නම් හොඳයි. (විශේෂයෙන් වියළි කාලගුණයක් තියෙන ප්‍රදේශ වල)
• ඔයාගේ ජීවිතේ තියෙන මානසික ආතතිය හඳුනාගෙන, ඒක කළමනාකරණය කරගන්න ක්‍රම ඉගෙන ගන්න.

මට `(Dermatographia)` තියෙනවා නම්, මම මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?

සාමාන්‍යයෙන් `(Dermatographia)` නිසා හමේ ස්ථිර ලකුණු ඉතුරු වෙන්නේ නැහැ. ඒ වගේම, ඒකෙන් වෙන්නේ පොඩි, ටික වෙලාවකට විතරක් තියෙන අපහසුතාවයක් සහ රෝග ලක්ෂණ විතරයි. මේ තත්ත්වය සමහර අයට මාස කීපයක් ඉඳන් අවුරුදු කීපයක් යනකල් තියෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් ජීවිත කාලෙම වුණත් තියෙන්න පුළුවන්.

හැබැයි, මේකට නිශ්චිත සුවයක් (cure) නැතත්, ගොඩක් අයට අවුරුද්දක් දෙකක් ඇතුළත මේක ඉබේම නැතිවෙලා යනවා. එහෙමත් නැත්නම් කාලයත් එක්ක රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් අඩු වෙලා, ලොකු අපහසුතාවයක් නැතිව ඉන්න පුළුවන් වෙනවා.

`(Dermatographia)` තියෙනවා නම් මම කොහොමද මාව බලාගන්නේ?

ඔයාට `(Dermatographia)` තියෙනවා නම්, හොඳ සම ආරක්ෂණ පුරුදු (good skin care) සහ අවශ්‍ය නම් ප්‍රතිකාර එක්ක මේක හොඳින් පාලනය කරගන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, මේක සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 30ක් ඇතුළත නැතිවෙලා යන, භයානක නැති තත්ත්වයක්. ගොඩක් අය මේකට ප්‍රතිකාර ගන්න ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න යන්නෙවත් නැහැ.

මම කවදද ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?

ඔයාගේ `(Dermatographia)` ලක්ෂණ පැයක් ඇතුළත නැතිවෙන්නේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඒත් එක්ක වෙනත් රෝග ලක්ෂණ (උණ, ඇඟපත වේදනාව වගේ) මතුවෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් පාරවල් ආපු තැන් රිදෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන්න.

මම මගේ ඩොක්ටර්ගෙන් මොනවද අහන්න ඕන?

ඔයා ඩොක්ටර් හම්බවෙන්න ගියාම, මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්න පුළුවන්:

• ඔබ කොහොමද හරියටම කියන්නේ මට තියෙන්නේ `(Dermatographia)` කියලද?
• මට `(Dermatographia)` නෙවෙයි නම්, වෙන මොන වගේ සමේ රෝගයක් වෙන්න පුළුවන්ද?
• ඔබ නිර්දේශ කරන විශේෂ මොයිස්චරයිසර් වර්ගයක් තියෙනවද?
• මම පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැති සබන් වර්ග, ලෝෂන් වර්ග මොනවද?
• මම ගන්න බෙහෙතක් නිසාද මේ `(Dermatographia)` එන්නේ?
• මම චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (dermatologist) හරි වෙනත් විශේෂඥයෙක් හරි හම්බවෙන්න ඕනෙද?

අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ... (Take-Home Message)

`(Dermatographia)` කියන මේ තත්ත්වය, විශේෂයෙන්ම කසනකොට ටිකක් කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන්, සමහරවිට ලැජ්ජාවක් වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි, මේක හරිම සුලබ, සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ වගේම, ගොඩක් වෙලාවට ඔයාගේ ජීවිතේ ගුණාත්මක භාවයට ලොකු බලපෑමක් කරන්නේ නැහැ. හොඳ සම ආරක්ෂණ පුරුදු, මානසික ආතතිය පාලනය කරගැනීම සහ අවශ්‍ය නම් ප්‍රතිකාර එක්ක ඔයාට මේකේ බලපෑම අඩු කරගන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ ගැන තව මොනවාහරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, බය නැතුව ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. එයා ඔයාට උදව් කරයි.

---

` dermatographia, සමේ රෝග, සම කසනවා, සමේ පාරවල්, අසාත්මිකතා, skin writing, උදුම්මා