ඔයාගේ දරුවා එක්ක ගනුදෙනු කරද්දී සමහර වෙලාවට ඔයාට හිතෙනවද ‘ඇයි මෙයා මෙච්චර දඟ? ඇයි එක තැනක ඉන්නෙම නැත්තේ? කියන දේවල් අහන්නෙම නැහැනේ’ කියලා? එහෙම හිතෙන එක සාමාන්යයි. හැබැයි මේ දේවල් නිතරම වෙනවා නම්, දරුවාගේ ඉස්කෝලේ වැඩවලට, ගෙදර වැඩවලට, යාළුවොත් එක්ක තියෙන සම්බන්ධකම්වලට මේක බලපානවා නම්, ඒක ADHD කියන තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි මේ ගැන සරලව, තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
මොකක්ද මේ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ADHD කියන්නේ Attention Deficit Hyperactivity Disorder කියන ඉංග්රීසි වචන ටිකේ කෙටි නම. මේක වෛද්යමය තත්ත්වයක්. හරියටම කිව්වොත්, ADHD තියෙන දරුවෙකුගේ මොළයේ වර්ධනයේ සහ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයේ යම් යම් වෙනස්කම් (brain differences) තියෙනවා. මේ වෙනස්කම් නිසා තමයි අවධානය යොමු කරන්න, එක තැනක ඉඳගෙන ඉන්න, තමන්ව පාලනය කරගන්න (self-control) එයාලට අමාරු වෙන්නේ. මේ තත්ත්වය නිසා ඉස්කෝලේ වැඩවලට, ගෙදරදී, ඒ වගේම යාළුවෝ ආශ්රය කරද්දීත් එයාලට එක එක ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, පන්තියේදී පාඩමට අවධානය දෙන්න බැරි වුණොත්, ගෙදරදී කියන දෙයක් අහන්නේ නැතුව හිටියොත්, යාළුවොත් එක්ක සෙල්ලම් කරද්දී තමන්ගේ වාරේ එනකල් ඉන්න බැරුව රණ්ඩු වුණොත් කොච්චර ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද කියලා.
ADHD තියෙන දරුවෙක්ගෙන් පේන ලක්ෂණ මොනවද?
ඇත්තටම, හැම දරුවෙක්ම වෙලාවකට අවධානය දෙන්නේ නැතුව ඉන්නවා, කියන දේ අහන්නේ නැතුව ඉන්නවා, එක තැනක ඉන්නේ නැතුව දඟලනවා, තමන්ගේ වාරේ එනකල් ඉන්න බැරුව දඟලනවා. මේවා සාමාන්ය දේවල්. ඔයා පොඩි කාලෙත් ඔහොම වෙන්න ඇතිනේ, නේද? හැබැයි ADHD තියෙන දරුවෙක්ට මේ අමාරුකම් වැඩියි, ඒ වගේම නිතරම වගේ මේ දේවල් සිද්ධ වෙනවා.
ADHD තියෙන පොඩිත්තන්ගෙන් සහ ටිකක් ලොකු දරුවන්ගෙන් (teens) මේ වගේ ප්රධාන ලක්ෂණ කාණ්ඩ තුනක් යටතේ දකින්න පුළුවන්:
1. අවධානය අඩුකම (Inattentive) - ලේසියෙන් හිත විසිරෙනවා
මේ වගේ දරුවන්ට එක දෙයකට අවධානය යොමු කරගෙන ඉන්න හරිම අමාරුයි. එයාලගේ හිත හරි ඉක්මනට වෙන දේවල්වලට යනවා. හිතන්නකෝ, ටීචර් පාඩම කියලා දෙනකොට ජනේලෙන් පේන සමනලයෙක් දිහා බලාගෙන ඉන්නවා වගේ.
- උපදෙස් හරියට අහගෙන ඉන්න අමාරුයි. "පුතේ, සෙල්ලම් බඩු ටික අස් කරලා, පොත අරන් එන්න" කිව්වොත්, සමහරවිට එකක් විතරක් මතක තියෙයි.
- වැදගත් තොරතුරු මඟහැරෙන්න පුළුවන්.
- පටන් ගත්ත වැඩක් ඉවර කරන්නේ නැතුව දාන්න පුළුවන්. චිත්රයක් අඳින්න පටන් අරන් භාගෙට නවත්තනවා වගේ.
- සමහර වෙලාවට දිවා හීන දකිනවා වගේ, නැත්නම් හරිම හිමින් වැඩ කරනවා වගේ පේන්න පුළුවන්.
- ටිකක් අමතක වෙන ගතියක් තියෙන්න පුළුවන්, තමන්ගේ පැන්සල්, මකන, පොත්පත් වගේ බඩු මුට්ටු එහෙම නිතරම නැති කරගන්නත් පුළුවන්.
2. අධි ක්රියාකාරීත්වය (Hyperactive) - එක තැනක ඉන්නම බැරි ගතිය
මේ දරුවෝ නිතරම වගේ එහාට මෙහාට වෙනවා, එක තැනක ඉන්න හරිම අමාරුයි, ඉක්මනටම එයාලට කම්මැලි හිතෙනවා. හරියට කකුල්වලට රෝද සවි කරලා වගේ.
- එක තැනක වාඩි වෙලා ඉන්න, නිශ්ශබ්දව ඉන්න ඕන තැනක (පන්සලේදී, පන්තියේදී වගේ) එහෙම ඉන්න අමාරුයි.
- වැඩක් කරද්දී හදිස්සියෙන් කරන්න ගිහින් වැරදි හදාගන්න පුළුවන්.
- ඕනවට වඩා නඟිනවා, පනිනවා, දඟලනවා වෙන්න පුළුවන් (පුටු උඩ, මේස උඩ වගේ).
- හිතාමතා නෙවෙයි, ඒත් එයාලගේ මේ හැසිරීම් නිසා අනිත් අයට බාධා වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, පන්තියේ අනිත් ළමයින්ට කරදර කරනවා වගේ.
3. හිතුවක්කාරකම/ආවේගශීලී බව (Impulsive) - හිතන්න කලින් දේවල් කරන ගතිය
මේ දරුවෝ හිතන්න කලින් එකපාරටම දේවල් කරනවා. හරියට "බ්රේක් නැති වාහනයක්" වගේ.
- අනිත් අය කතා කරද්දී එකපාරටම මැද්දෙන් පනිනවා.
- අනිත් අයට තල්ලු කරන්න, උදුරගන්න පුළුවන්. තමන්ගේ වාරේ එනකල් ඉවසගෙන ඉන්න හරිම අමාරුයි.
- අවසරයක් නැතුව දේවල් කරන්න, අනුන්ගේ දේවල් ගන්න, ටිකක් අවදානම් විදිහට හැසිරෙන්න පුළුවන් (උස තැනකින් පනිනවා, පාරට එකපාරටම දුවනවා වගේ).
- සමහර වෙලාවට, ඒ වෙලාවට ගැළපෙන්නේ නැති විදිහට ලොකුවට හැඟීම් ප්රකාශ කරන්නත් පුළුවන් (emotional reactions). පොඩි දේකටත් ගොඩක් කේන්ති ගන්නවා, නැත්නම් ගොඩක් හයියෙන් අඬනවා වගේ.
සමහර වෙලාවට දෙමව්පියෝ, ගුරුවරු එහෙම දරුවා හරිම පොඩි කාලේදීම මේ ADHD ලක්ෂණ දකිනවා. හැබැයි මතක තියාගන්න, පොඩි ළමයි ලේසියෙන් හිත විසිරෙන එක, එක තැනක ඉන්නේ නැති එක, ඉවසීම අඩු එක, හිතුවක්කාර විදිහට හැසිරෙන එක සාමාන්යයි. මේ හැමදේම තිබ්බ පලියට දරුවාට ADHD තියෙනවා කියන්න බැහැ.
අවධානය, ක්රියාකාරීත්වය, තමන්ව පාලනය කරගැනීම (self-control) කියන මේ හැකියාවන් දරුවෝ වැඩෙද්දී ටිකෙන් ටික තමයි දියුණු වෙන්නේ. දෙමව්පියන්ගෙන්, ගුරුවරුන්ගෙන් ලැබෙන උදව්වෙන් තමයි දරුවෝ මේ දේවල් ඉගෙන ගන්නේ. හැබැයි සමහර දරුවන්ට මේ අවධානය දෙන එක, සන්සුන්ව ඉන්න එක, අහගෙන ඉන්න එක, ඉවසන එක එච්චර හොඳ අතට හැරෙන්නේ නැහැ. මේ තත්ත්වයන් දිගටම තියෙනවා නම්, ඒ වගේම ඉස්කෝලේ වැඩවලට, ගෙදරට, යාළුවොත් එක්ක තියෙන සම්බන්ධකම්වලට ප්රශ්න ඇතිවෙනවා නම්, ඒක ADHD වෙන්න පුළුවන්.
ADHD ඇතිවෙන්න හේතු මොනවද?
ADHD වලට හේතුවන මේ මොළයේ වෙනස්කම් (brain differences) ඇතිවෙන්නේ කොහොමද කියන එක ගැන තවමත් හරියටම පැහැදිලි නැහැ. හැබැයි ADHD කියන තත්ත්වය බොහෝ දුරට පරම්පරාවෙන් එන දෙයක් (inherited) කියලයි ප්රබල සාක්ෂි තියෙන්නේ. ඒ කියන්නේ, ADHD තියෙන ගොඩක් දරුවන්ගේ දෙමව්පියෙක්ට හරි කිට්ටු නෑදෑයෙක්ට හරි මේ තත්ත්වය තියෙන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, වෙනත් සාධකත් බලපාන්න පුළුවන්:
- දරුවා ඉපදෙද්දී අඩු වයසින් ඉපදුනා නම් (born early).
- ගර්භණී කාලයේදී හෝ කුඩා කාලයේදී පරිසරයේ තියෙන සමහර විෂ ද්රව්යවලට නිරාවරණය වුණා නම් (exposed to environmental toxins).
- අම්මා ගර්භණී කාලෙදී මත්ද්රව්ය වගේ දේවල් පාවිච්චි කළා නම්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ADHD කියන්නේ ඕනවට වඩා Screen Time (තිරය දෙස බලා සිටින කාලය) නිසා, දෙමව්පියන්ගේ වැරදි නිසා, නැත්නම් සීනි වැඩියෙන් කෑම නිසා ඇතිවෙන දෙයක් නෙවෙයි. මේ වගේ වැරදි මත සමාජයේ තියෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඒවා වෛද්ය විද්යාත්මකව ඔප්පු වෙලා නැහැ. ඒ නිසා ඔයාට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කරගන්න එපා.
ADHD තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයාගේ දරුවාට ADHD තියෙනවා කියලා, පළවෙනියටම කරන්න ඕන දේ තමයි දරුවාව ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ට (Pediatrician) හරි, සුදුසුකම් ලත් වෙනත් වෛද්යවරයෙක්ට හරි පෙන්නන එක. කලබල වෙන්න එපා, මේක පළවෙනි පියවර විතරයි.
දොස්තර මහත්මයා දරුවව පරීක්ෂා කරලා බලයි, ඇස් පෙනීම, කන් ඇසීම වගේ දේවල් පරීක්ෂා කරලා (vision and hearing check) මේ රෝග ලක්ෂණවලට වෙන හේතුවක් නැද්ද කියලත් තහවුරු කරගනියි. මොකද සමහර වෙලාවට ඇස් පේන්නේ නැති නිසා හරි, කන් ඇහෙන්නේ නැති නිසා හරි දරුවා පාඩම් වලට අවධානය නොදී ඉන්න පුළුවන්.
ADHD තියෙනවද කියලා හරියටම තීරණය කරන්න (diagnose) දොස්තරවරු මුලින්ම ඔයාගෙන් දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය, හැසිරීම, ක්රියාකාරකම් ගැන අහලා දැනගනියි. එයාලා දෙමව්පියොත් එක්ක, දරුවොත් එක්ක කතා කරලා එයාලා දැකපු දේවල් ගැන විස්තර අහයි. සමහරවිට දොස්තර මහත්මයා ඔයාට දරුවාගේ හැසිරීම් ගැන පුරවන්න පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් (checklist) දෙන්න පුළුවන්, ඒ වගේම දරුවාගේ ඉස්කෝලේ ටීචර්ටත් ඒ වගේ ලැයිස්තුවක් පුරවන්න දෙන්න කියන්නත් පුළුවන්.
මේ ඔක්කොම තොරතුරු එකතු කරගත්තට පස්සේ, දොස්තරවරු ADHD තියෙනවා කියලා තීරණය කරන්නේ මේ කරුණු පැහැදිලි නම් විතරයි:
- දරුවාගේ අවධානය තියාගන්න තියෙන අමාරුව, අධි ක්රියාකාරීත්වය, නැත්නම් හිතුවක්කාරකම එයාගේ වයසට සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා ගොඩක් වැඩියි නම්.
- මේ හැසිරීම් දරුවා පොඩි කාලේ ඉඳන්ම (සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 12ට කලින් පටන් අරන්) තියෙනවා නම්.
- මේ හැසිරීම් නිසා දරුවාගේ ඉස්කෝලේ වැඩවලටයි ගෙදර වැඩවලටයි, ඒ වගේම සමාජ සම්බන්ධතා වලටයි පැහැදිලි බලපෑමක් වෙනවා නම් (අඩුම තරමේ ස්ථාන දෙකකවත්, උදා: ගෙදර සහ ඉස්කෝලේ).
- වෙනත් සෞඛ්යමය ප්රශ්නයක් (උදා: තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ප්රශ්නයක්) හරි ඉගෙනීමේ දුර්වලතාවයක් හරි, මානසික තත්ත්වයක් හරි මේ ප්රශ්නවලට හේතුව නෙවෙයි කියලා වෛද්ය පරීක්ෂණයකින් තහවුරු වුණොත්.
ADHD තියෙන ගොඩක් දරුවන්ට ඉගෙනීමේ අපහසුතා (learning problems), විරුද්ධවාදී සහ කීකරු නොවන හැසිරීම් (oppositional and defiant behaviors), නැත්නම් මානසික ස්වභාවයේ සහ කාංසාවේ ප්රශ්න (mood and anxiety problems) වගේ දේවලුත් එකටම තියෙන්න පුළුවන්. දොස්තරවරු සාමාන්යයෙන් ADHD වලට ප්රතිකාර කරද්දී මේ අනිත් තත්ත්වයන්ටත් එකටම ප්රතිකාර කරනවා.
අවශ්ය නම්, දොස්තර මහත්මයා ඔයාව ළමා මනෝ වෛද්යවරයෙක් (child psychologist) හරි මනෝ වෛද්ය විශේෂඥයෙක් (psychiatrist) හරි වෙත යොමු කරන්න පුළුවන්.
ADHD වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ADHD තත්ත්වයට ප්රතිකාර විධි කිහිපයක්ම තියෙනවා. සාමාන්යයෙන් මේවා එකට තමයි කරන්නේ. එකම ප්රතිකාර ක්රමය හැමෝටම හරියන්නේ නෑ, දරුවගෙන් දරුවට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- බෙහෙත්: මේ බෙහෙත්වලින් මොළයේ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව, ටිකක් හෙමින් වැඩ කිරීමේ හැකියාව, සහ තමන්ව පාලනය කරගැනීමේ (self-control) හැකියාව සක්රීය කරනවා. මේවා වෛද්ය නිර්දේශය මත පමණක්, නියමිත මාත්රාවෙන් (dose) සහ කාලයට ලබාදිය යුතුයි.
- හැසිරීම් ප්රතිකාර (Behavior therapy): ADHD තියෙන දරුවන්ට සමහර වෙලාවට පස්සට ගිහින් තියෙන සමාජ කුසලතා, චිත්තවේගීය කුසලතා, සහ සැලසුම් කිරීමේ කුසලතා (social, emotional, and planning skills) දියුණු කරගන්න චිකිත්සකවරු (therapists) උදව් කරනවා. උදාහරණයක් විදිහට, තරහ පාලනය කරගන්න, අනිත් අයත් එක්ක හොඳින් කතා කරන්න, වැඩ පිළිවෙලකට කරන්න වගේ දේවල්.
- දෙමව්පියන්ට පුහුණුව (Parent coaching): ADHD තත්ත්වයේ කොටසක් විදිහට එන හැසිරීම් ගැටළුවලට (උදා: දරුවා කේන්ති ගත්තම, කියන දේ අහන්නේ නැති වුණාම) හොඳම විදිහට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කොහොමද කියලා දෙමව්පියන්ට මේ පුහුණුවෙන් ඉගෙනගන්න පුළුවන්. මේක හරිම වැදගත්.
- පාසල් මට්ටමෙන් සහයෝගය (School support): ADHD තියෙන දරුවන්ට ඉස්කෝලේ වැඩ හොඳින් කරගෙන යන්නත්, ඉස්කෝලේ ජීවිතය සතුටින් ගත කරන්නත් ගුරුවරුන්ට උදව් කරන්න පුළුවන්. සමහරවිට දරුවාට පන්තියේ ඉස්සරහින් ඉඳගන්න දෙන එක, වැඩ කරන්න ටිකක් වැඩිපුර වෙලාවක් දෙන එක වගේ දේවල් කරන්න පුළුවන්.
හරියට ප්රතිකාර කළොත් ADHD තත්ත්වය හොඳ අතට හැරෙනවා. දෙමව්පියන්ටයි ගුරුවරුන්ටයි පුළුවන් පොඩි දරුවන්ට එයාලගේ අවධානය, හැසිරීම, සහ හැඟීම් පාලනය කරගන්න හොඳට උගන්වන්න. එයාලා ටිකෙන් ටික ලොකු වෙද්දී, දරුවෝ තමන්ගේම අවධානය සහ ආත්ම පාලනය (self-control) දියුණු කරගන්න ඉගෙනගන්න ඕන.
ADHD වලට ප්රතිකාර නොකළොත්, දරුවන්ට සාර්ථක වෙන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා තමන් ගැන විශ්වාසය අඩුවීම (low self-esteem), මානසික අවපීඩනය (depression), විරුද්ධවාදී හැසිරීම් (oppositional behavior), ඉස්කෝලේ වැඩ අතපසුවීම, අවදානම් සහිත හැසිරීම් (risk-taking behavior), නැත්නම් පවුල ඇතුළේ ගැටුම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
දෙමව්පියන්ට උදව් කරන්න පුළුවන් කොහොමද?
ඔයාගේ දරුවාට ADHD තියෙනවා කියලා තීරණය කළොත්, ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. ඔයා තමයි දරුවාගේ ලොකුම ශක්තිය.
- සක්රීයව සම්බන්ධ වෙන්න: ADHD ගැන පුළුවන් තරම් දේවල් ඉගෙනගන්න. දරුවාගේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන ප්රතිකාර පිළිපදින්න. නිර්දේශිත හැම ප්රතිකාර සැසියකටම (therapy visits) සහභාගී වෙන්න.
- බෙහෙත් ආරක්ෂිතව දෙන්න: දරුවා ADHD වලට බෙහෙත් ගන්නවා නම්, හැමවෙලේම නියමිත වෙලාවට, නියමිත මාත්රාවෙන් (dose) බෙහෙත් දෙන්න. කිසිම වෙලාවක වෛද්ය උපදෙස් නැතුව බෙහෙත් නවත්වන්නවත්, මාත්රාව වෙනස් කරන්නවත් එපා. බෙහෙත් හැමවෙලේම දරුවන්ට අහු නොවෙන ආරක්ෂිත තැනක තියන්න.
- දරුවාගේ ඉස්කෝලෙත් එක්ක එකට වැඩ කරන්න: දරුවාට ඉස්කෝලෙන් යම් විශේෂ අධ්යාපන සැලැස්මක් හෝ සහයක් අවශ්යද කියලා ගුරුවරුන් එක්ක කතා කරන්න. සමහර රටවල IEP (Individualized Education Program) හෝ 504 plan වගේ විශේෂ සැලසුම් තියෙනවා. ලංකාවේදී නම්, දරුවාට ගැළපෙන විදිහේ විශේෂ සහයක් (උදා: පන්තියේදී වැඩි අවධානයක්, විභාග වලට අමතර කාලයක්) ඉස්කෝලෙන් ලබාගන්න පුළුවන්ද කියලා කතා කරගන්න. දරුවා කොහොමද ඉස්කෝලේ වැඩ කරන්නේ කියලා දැනගන්න නිතරම ගුරුවරුත් එක්ක හමුවෙන්න. දරුවාට හොඳින් වැඩ කරගන්න උදව් කරන්න එකට එකතු වෙලා වැඩ කරන්න.
- අරමුණක් සහ උණුසුමක් ඇතිව දරුවා හදාවඩා ගන්න: ADHD තියෙන දරුවෙක්ට වඩාත්ම හොඳ දෙමව්පියන්ගේ ක්රම මොනවද, ඒ වගේම ADHD තත්ත්වය තවත් නරක අතට හරවන්න පුළුවන් ක්රම මොනවද කියලා ඉගෙනගන්න. දරුවත් එක්ක ADHD ගැන විවෘතව, සහයෝගයෙන් කතා කරන්න. දරුවාගේ ශක්තීන් (strengths) සහ හොඳ ගතිගුණ (positive qualities) ගැන අවධානය යොමු කරන්න. දඬුවම් කරනවාට වඩා, හොඳ හැසිරීම් අගය කරන්න, දිරිමත් කරන්න.
- සහයෝගය සහ දැනුවත්භාවය සඳහා අනිත් අයත් එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න: ප්රතිකාර ගැන අලුත්ම තොරතුරු, සහ වෙනත් විස්තර දැනගන්න, අත්දැකීම් බෙදාගන්න CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) වගේ ජාත්යන්තර සහයෝගී කණ්ඩායමක (support group) වෙබ් අඩවි බලන්න. නැත්නම් ලංකාවේ තියෙන ඒ වගේ දෙමව්පියන්ගේ කණ්ඩායම් ගැන හොයලා බලන්න. තනියම නෙවෙයි කියලා දැනෙන එකත් ලොකු හයියක්.
දරුවන්ට ප්රතිකාර ලැබෙනකොට, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලැබෙනකොට, ප්රමාණවත් නින්දක් සහ ව්යායාම ලැබෙනකොට, ඒ වගේම ADHD වලට කොහොමද ප්රතිචාර දක්වන්නේ කියලා දන්න, සහයෝගය දෙන දෙමව්පියෝ ඉන්නකොට ADHD තත්ත්වය ගොඩක් දුරට හොඳ අතට හැරෙනවා. ඉවසීම සහ ආදරය හරිම වැදගත්.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්...
හරි එහෙමනම්, ADHD කියන්නේ ටිකක් සංකීර්ණ දෙයක් තමයි. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. මේක ඔයාගේවත්, දරුවාගේවත් වරදක් නෙවෙයි. ADHD කියන්නේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයේ වෙනස්කමක් එක්ක එන තත්ත්වයක්. වැදගත්ම දේ තමයි, මේකට උදව් කරන්න පුළුවන්, ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන් කියන එක.
ඔයාගේ දරුවාට ADHD ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා සැකයක් හිතෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න. ඉක්මනින් හඳුනාගෙන, හරියට ප්රතිකාර කළොත්, දරුවාට සතුටින්, සාර්ථකව ජීවත් වෙන්න උදව් කරන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, හැම දරුවෙක්ම විශේෂයි, එයාලගේ හැකියාවනුත් විවිධයි. ADHD තියෙන දරුවන්ටත් එයාලටම ආවේණික දක්ෂතා තියෙනවා. ඒ දේවල් හොයාගෙන, එයාලට සහයෝගය දෙන එක තමයි වැදගත්. ඔයාට මේ ගමනේදී ශක්තිය ලැබේවා!
` ADHD, ළමුන්ගේ ADHD, අවධානය අඩුකම, අධි ක්රියාකාරීත්වය, හිතුවක්කාරකම, ADHD ප්රතිකාර, ADHD ලක්ෂණ, Attention Deficit Hyperactivity Disorder
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න