Het jy ook soms soos volg gevoel? Net 'n gekielie in jou keel. Jy hoes en hoes, maar daar kom glad nie slym uit nie. Soms hoes jy totdat jou bors seer is. Dit is wat ons 'droë hoes' noem. Dit is werklik 'n baie irriterende, lastige ervaring. So, vandag gaan ons praat oor wat 'n droë hoes is, waarom dit voorkom, en wat jy kan doen om daarvan ontslae te raak.
Wat Presies is 'n Droë Hoes? (Dry Cough)
Eenvoudig gestel, 'n droë hoes is 'n
hoes sonder slymproduksie. Hierdie hoes word veroorsaak deur 'n gekielie of irritasie in jou lugweë of keel. In Engels word dit 'unproductive cough' genoem, wat 'n 'onproduktiewe hoes' beteken. Dit is omdat niks uit die liggaam, soos slym, verwyder word nie.
Hoes is eintlik 'n verdedigingsmeganisme van ons liggaam. Dit is die liggaam se manier om te probeer om kieme (virusse, bakterieë), stof en ander stowwe wat in ons longe en lugweë kom, uit te stoot.
'n 'Nat hoes' (slymhoes) gaan gewoonlik gepaard met 'n infeksie. Die liggaam produseer slym en probeer daardeur kieme uitskei. Maar 'n droë hoes kom voor wanneer die lugweë geswel en ontsteek is.
Wat is die Belangrikste Oorsake van 'n Droë Hoes?
Daar is nie net een oorsaak van 'n droë hoes nie; baie faktore kan dit veroorsaak. Sommige is algemeen, terwyl ander meer kommerwekkend kan wees. Kom ons kyk na die belangrikste oorsake.
| Oorsaak (Cause) |
Eenvoudige Verduideliking |
| Allergieë |
Die liggaam se reaksie op dinge soos stof, stuifmeel en dierehare kan 'n droë hoes veroorsaak. |
| Asma |
'n Droë hoes is 'n hoofsimptoom van asma. Dit kan veral snags en tydens oefening vererger. |
| GERD (Gastro-esofageale Refluksiekte) |
Dit verwys na maagsuur wat in die keel opstyg. Wanneer hierdie suur die keel irriteer, kan dit 'n aanhoudende droë hoes veroorsaak. |
| Postnasale Drup (Slym wat in keel afloop) |
Wanneer slym van die neus af in die keel afloop, kan dit 'n gekielie in die keel veroorsaak en tot hoes lei. |
| Sekere medikasie |
Veral sommige medisyne vir hoë bloeddruk (ACE-inhibeerders) kan 'n droë hoes as 'n newe-effek veroorsaak. |
| Rook en omgewingsrook, stof |
Rook en blootstelling aan rook, chemikalieë en oormatige stof in die omgewing kan inflammasie in die lugweë veroorsaak, wat lei tot 'n droë hoes. |
| Na virale infeksies |
Selfs nadat siektes soos verkoue, griep of COVID-19 herstel het, kan 'n irriterende droë hoes vir weke aanhou. |
Potensieel Meer Ernstige Oorsake
Alhoewel dit minder algemeen is, kan 'n aanhoudende droë hoes soms 'n simptoom wees van 'n onderliggende ernstige mediese toestand. Byvoorbeeld:
- COPD (Chroniese Obstruktiewe Pulmonêre Siekte) - 'n langtermyn longsiektes
- Hartversaking
- Longkanker
- Pneumonie
Voordat jy oor sulke toestande bekommerd raak, is dit die belangrikste om met jou dokter te praat om die presiese oorsaak vas te stel.
Wat is Tuisremiddels vir Hierdie Hoes?
Meestal verbeter die hoes wanneer die onderliggende probleem wat dit veroorsaak behandel word. Maar daar is 'n paar dinge wat jy tuis kan doen om verligting van die ongemak van die hoes te kry.
- Drink baie water en vloeistowwe: Om warm water, sop en dinge soos gemmer-koljander te drink, kan help om die droogheid en irritasie in die keel te verminder.
- 'n Teelpel heuning: Heuning is baie strelend vir die keel. Om 'n teelepel heuning met 'n paar druppels suurlemoen in 'n koppie warm water te drink, kan groot verligting bring. Sommige studies toon dat heuning kan help om hoes te beheer, net soos hoesstroop wat by die apteek gekoop word. (Onthou, moenie heuning aan babas jonger as een jaar gee nie).
- Stoominhaling: Gebruik 'n lugbevochtiger as jy een het. Dit voeg vog by die lug en verminder droogheid in die keel en neus. As jy nie een het nie, kan 'n warm stort, of die badkamerdeur toemaak en die warm stoom inasem, dieselfde verligting bied.
- Hoesmedisyne (Cough Drops): Om suigtablette met bestanddele soos menthol wat die keel streel, te suig, verhoog speekselproduksie en verminder die gekielie in die keel.
- Oor-die-toonbank medikasie: Daar is hoesonderdrukkers wat sonder 'n voorskrif by die apteek beskikbaar is. Maar dit is altyd die veiligste en beste om jou dokter te vra wat die mees geskikte is vir jou toestand.
Wanneer Moet Jy 'n Dokter Raadpleeg?
'n Gewone droë hoes kan binne 'n paar dae of 'n week of twee verbeter. Maar as jy enige van die onderstaande simptome ervaar, moet jy beslis sonder om tyd te
vermors 'n dokter raadpleeg.
Waarskuwingstekens om op te let (Red Flags)
| 🔴 Hoes met bloed |
Moenie dit ligtelik opneem nie. |
| 🔴 Moeilikheid om asem te haal of kortasemheid |
As jy voel dit is moeilik om asem te haal. |
| 🔴 Hoë koors en uitputting |
As jy meer moeg voel as gewoonlik. |
| 🔴 Skielike, onverklaarbare borspyn |
Spierpyn in die bors as gevolg van hoes is normaal. Maar as dit skielike pyn is, let op. |
| 🔴 Hyg (Wheezing) |
As daar 'n fluitende geluid is wanneer jy asemhaal. |
| 🔴 Hoes wat langer as 3 weke duur |
As dit 'n aanhoudende hoes is sonder 'n identifiseerbare oorsaak, sien 'n dokter. |
Onthou veral: Hoes kan pyn in die borsspiere veroorsaak. Dit is normaal. Maar as daar 'n skielike, erge borspyn sonder enige rede is, moenie dit NOOIT ligtelik opneem nie. Dit kan 'n teken van 'n hartaanval wees. In so 'n geval, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se noodbehandelingseenheid (ETU).
Belangrike Punte om te Onthou (Take-Home Message)
- 'n Droë hoes is 'n hoes sonder slym, gepaardgaande met 'n gekielie of irritasie in die keel. Dit kan baie lastig wees.
- Allergieë, asma, suur terugvloei (GERD), en sekere medikasie kan dit veroorsaak.
- Eenvoudige tuisremiddels soos warm water drink, heuning gebruik en stoominhaling kan verligting bring.
- As die hoes langer as drie weke duur, of as daar ernstige simptome soos bloed in die hoes, moeilikheid om asem te haal, hoë koors, of skielike borspyn is, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
- Skielike, onverklaarbare borspyn vereis onmiddellike verwysing na die noodbehandelingseenheid (ETU) om 'n lewe te red.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න