ඔයා ඔයාගේ බබාට මුල ඉඳලම ෆෝමියුලා කිරි දෙන්න හිතුවත්, මව්කිරි එක්ක අමතරව ෆෝමියුලා දෙන්න හිතුවත්, එහෙමත් නැත්නම් මව්කිරි වලින් ෆෝමියුලා එකට මාරු වෙන්න හිතුවත්, ඔයාට එක එක ප්රශ්න ඇතිවෙන එක සාමාන්යයි. ඉතින් අපි අද කතා කරමු ඔයාලා නිතරම අහන ප්රශ්න කීපයක් ගැන. මේ දේවල් හරියට දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාටත්, ඔයාගේ පොඩි පැටියටත් ගොඩක් වැදගත් වේවි.
බබා කිරි බිව්වට පස්සේ ටිකක් එළියට දාන එක සාමාන්ය දෙයක්ද?
ගොඩක් වෙලාවට පොඩි බබාලා ඕනෑවට වඩා කිරි බිව්වම, ගුඩුස් යැව්වම, එහෙමත් නැත්නම් කෙළ පෙරෙනකොට ටිකක් කිරි එළියට දානවා. ඇත්තටම, ගොඩක් පොඩි බබාලගේ ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය (digestive tract) තවම හරියට වර්ධනය වෙලා නැති නිසා, සමහර වෙලාවට හැම කිරි වේලකට පස්සෙම, නැත්නම් ගුඩුස් යවනකොට ටිකක් කිරි එළියට දාන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. අපි මේකට කියන්නේ 'ස්පිට් අප්' (spit up) කියලා. ඒක ගැන බය වෙන්න දෙයක් නෑ.
ඔයාගේ බබා හොඳින් වැඩෙනවා නම්, බර වැඩිවෙනවා නම්, සහ ඔය කිරි ටිකක් එළියට දාන එකෙන් එයාට අපහසුවක් පේන්න නැත්නම්, ඒක ප්රශ්නයක් නෙවෙයි. ගොඩක් වෙලාවට එළියට එන කිරි ප්රමාණය ඇත්තටම තියෙනවට වඩා වැඩියි වගේ තමයි අපිට පේන්නේ.
හැබැයි, ඔහොම ටිකක් කිරි එළියට දාන එකයි, බීපු කිරි ඔක්කොම හරි වැඩි හරියක් හරි බලෙන් එළියට දාන එකයි (forceful vomiting) කියන්නේ දෙකක්. වමනය දැමීම (vomiting) කියන්නේ ආමාශයේ තියෙන දේවල් සැරෙන් එළියට විසිවෙන එකක්. අර කටින් හරි නහයෙන් හරි හෙමිහිට කිරි ටිකක් ගලන එක තමයි අපි 'ස්පිට් අප්' (spit up) කියන්නේ.
ඔයාට හිතෙනවා නම් බබා වමනය කරනවා කියලා, එහෙම නැත්නම් මේ විදියට කිරි එළියට දාන එක ගැන පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර කෙනෙක්ට කතා කරන්න ඕනේ. බබා කොච්චර සැරයක්, කොච්චර ප්රමාණයක් කිරි එළියට දානවද, වමනය කරනවද කියලා හරියට ලියාගෙන තියාගන්න. හරිම කලාතුරකින්, සමහරවිට ආසාත්මිකතාවයක් (allergy), ආහාර දිරවීමේ ප්රශ්නයක්, එහෙම නැත්නම් වෛද්ය උපදෙස් අවශ්ය වෙන වෙනත් ප්රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්තයාට/නෝනට පුළුවන් වෙයි ඒක සාමාන්ය දෙයක්ද නැත්නම් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දෙයක්ද කියලා ඔයාට කියන්න.
බබා ඔහොම කිරි එළියට දාන එක අඩු කරගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
දැන් දොස්තර මහත්තයා/නෝනා කිව්වොත් ඔයාගේ බබා ඔහොම කිරි ටිකක් එළියට දාන එක සාමාන්ය දෙයක් කියලා, ඒක අඩු කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා. බලමුද මොනවද ඒ කියලා?
- බෝතලෙන් කිරි අවුන්ස එකක් දෙකක් (1-2 ounces) බිව්වට පස්සේ බබාව හොඳට ගුඩුස් යවන්න.
- බබාව හාන්සි කරවගෙන ඉන්නකොට කිරි දෙන්න එපා. බබාගෙ ඔළුව එයාගෙ කකුල් වලට වඩා උඩින් තියන්න වගබලාගන්න.
- කිරි දීලා ඉවර වුණාට පස්සේ අඩුම විනාඩි 30ක් වත් බබාව කෙලින් අතට තියාගන්න. වඩාත්ම හොඳ දේ තමයි බබාව අතේ තියාගෙන ඉන්න එක. සමහර වෙලාවට පොඩි බබාලව තියන පුටුවල (infant seat) ඉන්දවලා තියෙන විදිහ නිසාත් කිරි එළියට එන්න පුළුවන්.
- කිරි දීලා ඉවර වුණ ගමන් බබාව නලවන එක, උඩ දාන එක, සෙල්ලම් කරන එක වගේ දේවල් කරන්න එපා.
- බෝතලේ නිපල් එකේ සිදුර බබාට හරියන ප්රමාණයෙද, කිරි එන වේගය (`flow`) බබාට ගැලපෙනවද කියලා බලන්න. උදාහරණයක් විදියට, වේගයෙන් කිරි එන නිපල් (`Fast-flow nipples`) නිසා බබාලට හුස්ම හිරවෙන්න වගේ වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් එකපාරට දරාගන්න බැරි තරම් කිරි ප්රමාණයක් යන්න පුළුවන්. මව්කිරි බොන ගොඩක් බබාලට මාස 3ක් විතර යනකල්, සමහරවිට ඊටත් පස්සේ වුණත්, හෙමින් කිරි එන නිපල් එකක් (`Slow-flow nipple`) හොඳට ගැලපෙනවා.
- ඔයාගේ බබා නිදාගන්න තොටිල්ලේ (`crib`) හරි බැලබැණියේ (`bassinet`) හරි ඔළුව පැත්ත ටිකක් උස්සලා තියන්න. පොඩි අත් පිස්නා රෙදි කෑලි කීපයක් හරි, බබාලා ඔතන රෙදි (receiving blankets) හරි රෝල් කරලා මෙට්ටෙට යටින් (උඩින් නෙවෙයි!) තියන්න පුළුවන්. (එහෙමත් නැත්නම් මේකටම හදපු විශේෂ කුඤ්ඤ (wedges) ගන්නත් පුළුවන්). කිසිම වෙලාවක බබාගේ ඔළුවට යටින් කොට්ට තියන්න එපා. මෙට්ටේ මැදින් නැමෙන්නේ නැති විදියටත්, බබා පහළට ලිස්සලා යන්නේ නැති තරමට ආනතිය මෘදු විදියටත් තියෙනවද කියලා බලන්න ඕනේ.
ගොඩක් බබාලා තනියම වාඩිවෙන්න පුළුවන් වෙනකොට මේ කිරි එළියට දාන එක ඉබේම වගේ අඩුවෙලා යනවා. ඒ නිසා ටිකක් ඉවසීමෙන් ඉන්න එකත් වැදගත්.
මගේ බබාට ආසාත්මිකතාවයක් (Allergy) තියෙනවද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද?
සමහර බබාලට එළකිරි වලින් හදන ෆෝමියුලා කිරිවල තියෙන ප්රෝටීන් (protein) වලට ආසාත්මිකතා (allergies) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ බබාටත් එහෙම දෙයක් තියෙනවද කියලා හඳුනගන්න පුළුවන් ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා:
- වමනය දැමීම
- පාචනය (බඩඑළිය යාම)
- බඩේ කැක්කුම
- සමේ පලු දැමීම (rash)
- බබාගේ මළපහ වල ලේ හරි සෙම් හරි තියෙන එක
ඔයාගේ බබාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට/නෝනට කියන්න. ඒ වගේම, එක ෆෝමියුලා වර්ගයකින් තව එකකට මාරු කරන්න කලිනුත් දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම.
හදිසියේ බබා කෙළ පෙරන්න ගත්තොත්, ගිලින්න අමාරුයි වගේ නම්, පපුවෙන් සද්දයක් (`wheezing`) එනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ දරුණු ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක (severe allergic reaction) ලක්ෂණ පෙන්නුවොත්, වහාම, තත්පරයක්වත් පරක්කු නොකර දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න යන්න ඕනේ. මේ වගේ වෙලාවක ඉක්මන් ප්රතිකාර හරිම වැදගත්.
සෝයා ෆෝමියුලා (Soy Formula) බබාට දෙන එක ආරක්ෂිතද?
කඩේ ගන්න තියෙන, යකඩ එකතු කරපු සෝයා ෆෝමියුලා (`Soy formula`) වර්ග ආරක්ෂිතයි, ඒ වගේම බබාට අවශ්ය පෝෂණයත් ඒවයින් සම්පූර්ණයෙන්ම ලැබෙනවා. දොස්තරවරු සාමාන්යයෙන් සෝයා ෆෝමියුලා නිර්දේශ කරන්නේ මේ වගේ අවස්ථාවලදී:
- දෙමව්පියන් බබාට සත්ත්ව ප්රෝටීන් (animal protein) දෙනවට කැමති නැත්නම් (උදාහරණයක් විදියට, නිර්මාංශ පවුල් වල).
- බබාට සංජානනීය ලැක්ටේස් ඌනතාවය (`Congenital lactase deficiency`) කියලා හරිම කලාතුරකින් දකින තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්. මේකෙදි වෙන්නේ, ලැක්ටෝස් (`Lactose`) කියන එළකිරිවල තියෙන ප්රධාන සීනි වර්ගය දිරවන්න අවශ්ය එන්සයිමය (enzyme) උපතින්ම නැතිවෙන එක.
- බබාට ගැලැක්ටොසීමියාව (`Galactosemia`) කියලා තවත් හරිම කලාතුරකින් දකින තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්. මේකෙදි බබාලට ගැලැක්ටෝස් (`Galactose`) දිරවගන්න බෑ. ඔය ලැක්ටෝස් (`Lactose`) කියන එක හැදිලා තියෙන්නෙත් ග්ලූකෝස් (glucose) සහ ගැලැක්ටෝස් (`Galactose`) එකතුවෙලා.
හැබැයි මෙහෙම දෙයකුත් තියෙනවා. එළකිරි වලට ආසාත්මිකතා තියෙන ගොඩක් බබාලට සෝයා ෆෝමියුලා වල තියෙන ප්රෝටීන් වලටත් ආසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දොස්තරවරු සාමාන්යයෙන් ඒ වගේ බබාලට නිර්දේශ කරන්නේ අධිආසාත්මිකතා රහිත ෆෝමියුලා (`hypoallergenic formulas`) කියන විශේෂ වර්ගයක්.
සෝයා ෆෝමියුලා කියන්නේ හරියට දින පිරුණු බබාලට (full-term babies - ඒ කියන්නේ සති 39ක් හෝ ඊට පස්සේ ඉපදුණු බබාලට) එළකිරි ෆෝමියුලා වෙනුවට දෙන්න පුළුවන් හොඳ විකල්පයක්. හැබැයි, නොමේරූ බබාලට (premature babies) සෝයා ෆෝමියුලා නිර්දේශ කරන්නේ නෑ. ඔයා ඔයාගේ බබාට සෝයා ෆෝමියුලා දෙන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න.
කිසිම හේතුවක් නිසාවත් ගෙදරදී ෆෝමියුලා හදන්න උත්සාහ කරන්න එපා. අන්තර්ජාලයේ තියෙන වට්ටෝරු (`recipes`) සමහරවිට හරිම සෞඛ්ය සම්පන්නයි වගේ පෙනුණත්, පෝෂණයෙන් සම්පූර්ණයි කියලා කිව්වත්, ඒවයේ සමහරවිට වැදගත් පෝෂක කොටස් අඩුවෙන් තියෙන්නත් පුළුවන්, වැඩියෙන් තියෙන්නත් පුළුවන්. ඒකෙන් බබාට බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා."
එක ෆෝමියුලා වර්ගයකින් තව එකකට මාරු කරන එක ප්රශ්නයක් නැද්ද?
එකම වර්ගයේ ෆෝමියුලා එකක වෙළඳ නාමය (brand) මාරු කරන එක නම් ගොඩක් වෙලාවට ප්රශ්නයක් වෙන්නේ නෑ. උදාහරණයක් විදියට, දෙමව්පියන් සමහරවිට වෙනත් වෙළඳ නාමයක එළකිරි ෆෝමියුලා එකක් ගන්න පුළුවන් ඒක සේල් එකක තියෙන නිසා, එහෙමත් නැත්නම් බබාගේ මලබද්ධයට (constipation) ඒකෙන් සහනයක් ලැබෙයිද බලන්න, එහෙමත් නැත්නම් කෘමිනාශක (pesticides) ගැන තියෙන බය නිසා ඕගනික් ෆෝමියුලා (`organic formula`) එකකට මාරු වෙන්නත් පුළුවන්.
හැබැයි, ෆෝමියුලා වර්ගයක් මාරු කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර එක්ක කතා කරන්න. සමහර දෙමව්පියන් හිතන්න පුළුවන් බබා නිතරම අඬන එකට (`fussiness`), බඩේ ගෑස් (`gas`) පිරෙන එකට, කිරි එළියට දාන එකට, එහෙම නැත්නම් මලබද්ධයට හේතුව ෆෝමියුලා එක කියලා. ඒත්, ගොඩක් වෙලාවට ඇත්ත හේතුව ඒක නෙවෙයි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට පුළුවන් වෙයි මේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්නත්, ඔයාගේ බබාට හරියටම ගැලපෙන ෆෝමියුලා එක නිර්දේශ කරන්නත්.
ෆෝමියුලා කිරි දෙන බබාට විටමින් (Vitamins) අමතරව දෙන්න ඕනෙද?
නෑ. කඩේ ගන්න තියෙන, යකඩ එකතු කරපු වාණිජමය ළදරු ෆෝමියුලා (`commercial infant formulas`) වල ඔයාගේ බබාට අවශ්ය හැම පෝෂ්ය පදාර්ථයක්ම (nutrients) තියෙනවා. හැබැයි, ෆෝමියුලා කිරි දවසකට ලීටරයකට (1 liter) විතර, ඒ කියන්නේ ක්වාර්ට් එකකට (1 quart) වඩා අඩුවෙන් බොන බබාලට නම් විටමින් D අතිරේකයක් (`vitamin D supplement`) දෙන්න අවශ්ය වෙයි. මේ ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන එක තමයි වඩාත් සුදුසු.
මගේ බබාට ෆ්ලුවොරයිඩ් අතිරේක (Fluoride Supplements) අවශ්යද?
බබාලට මුල් මාස 6 ඇතුළත ෆ්ලුවොරයිඩ් අතිරේක (`Fluoride supplements`) අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. ඔයාගේ දොස්තර සමහරවිට බබාට මාස 6 ඉඳන් අවුරුදු 3ක් වෙනකල් ෆ්ලුවොරයිඩ් අතිරේක නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒත්, ඒ ඔයාලා බොන වතුරේ ෆ්ලුවොරයිඩ් (`fluoride`) අඩංගු නැත්නම් විතරයි. ඒ නිසා, මේ ගැනත් වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න එක වැදගත්.
බෝතලෙන් කිරි දෙනකොට මේ වැරදි නම් කරන්න එපා හොඳද?
බබාට කිරි බෝතලේ කටේ රඳවලා තියලා (`propping a bottle`) යන්න එපා. එහෙම තිබ්බොත් බබාට කිරි හිරවෙන්න (choke) පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙවෙයි, බෝතලේ රඳවලා තියන එකෙන් කන් වල ආසාදන (ear infections) සහ දත් දිරායාම (tooth decay) ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. හැමවෙලේම බබාව අතට අරගෙන, බබත් එක්ක ඉඳගෙන කිරි දෙන්න. මේක ඔයාටයි බබාටයි අතර තියෙන බැඳීම (`bonding`) වැඩිවෙන්නත් හොඳ අවස්ථාවක්.
ඒ වගේම තමයි, කිසිම වෙලාවක බබාව කිරි බෝතලයක් එක්ක නිදි කරවන්න එපා. බෝතලේ රඳවලා තියනවා වගේම, බෝතලයක් එක්ක නිදාගන්න එකෙනුත් කිරි හිරවෙන්න, කන් වල ආසාදන හැදෙන්න, දත් දිරායන්න පුළුවන්. මේ පුරුදු බබාගේ සෞඛ්යයට හරිම අහිතකරයි.
අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත්ම කරුණු ටිකක් මතක තියාගන්න එක හොඳයි නේද?
- බොහෝ වෙලාවට බබාලා කිරි බිව්වට පස්සේ ටිකක් එළියට දාන එක සාමාන්ය දෙයක් වුණත්, ඒක බලෙන් වමනය කරනවද (`vomiting`) කියලා සැලකිලිමත් වෙන්න. සැකයක් තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
- බබාට ආසාත්මිකතාවයක (`allergy`) ලක්ෂණ (වමනය, පාචනය, සමේ පලු, මළපහ වල ලේ/සෙම) තියෙනවා නම් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න.
- ෆෝමියුලා වර්ගයක් තෝරගන්නකොට, විශේෂයෙන් සෝයා ෆෝමියුලා (`Soy formula`) වගේ දෙයක් හරි, ෆෝමියුලා මාරු කරනකොට හරි අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න. ගෙදර ෆෝමියුලා හදන්න එපා.
- බෝතලෙන් කිරි දෙනකොට ආරක්ෂිත ක්රම අනුගමනය කරන එක හරිම වැදගත්. බෝතලේ රඳවලා තියන්නවත්, බෝතලයක් එක්ක නිදි කරවන්නවත් එපා.
- ඔයාට මොනම හරි සැකයක්, ප්රශ්නයක්, කරදරයක් බබාගේ කිරි දීම සම්බන්ධයෙන් තියෙනවා නම්, ඒක දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරලා විසඳගන්න එක තමයි වඩාත්ම නුවණට හුරු දේ.
ඔයාටයි ඔයාගේ පැටියටයි හැමදාම නිරෝගී සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
` ෆෝමියුලා කිරි, ළදරු පෝෂණය, බබා කිරි වමනය, ළදරු ආසාත්මිකතා, සෝයා ෆෝමියුලා, බෝතලෙන් කිරි දීම, ළදරු සෞඛ්යය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න