ඔයා ඔයාගේ පුංචි පැටියට පිටි කිරි දෙන්න පටන් ගන්න හිතාගෙන ඉන්න කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට මව්කිරිත් එක්කම අමතරව දෙන්න, එහෙම නැත්නම් මව්කිරි වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම පිටි කිරි වලට මාරු වෙන්නත් බලාපොරොත්තු වෙනවා ඇති. හේතුව මොකක් වුණත්, ඔයාගේ හිතේ ප්රශ්න ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන් නේද? "මොන පිටි කිරිද හොඳ?", "කොහොමද හදන්නේ?", "බබාට ඇතිවෙයිද?" වගේ දේවල්. කිසි දේකට කලබල වෙන්න එපා, මේ හැමදේම ගැන අපි අද කතා කරමු.
මොනවද මේ ෆෝමියුලා පිටි කිරි `(Formula Milk)` කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ෆෝමියුලා පිටි කිරි කියන්නේ මව්කිරි දෙන්න බැරි අවස්ථාවකදී, එහෙම නැත්නම් මව්කිරි මදි අවස්ථාවකදී බබාලට දෙන, මව්කිරි වලට පුළුවන් තරම් සමානව පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වෙන්න හදපු කිරි වර්ගයක්. මේවා හදන්නේ බබාගේ වර්ධනයට අවශ්ය ප්රෝටීන්, විටමින්, ඛනිජ ලවණ වගේ හැමදේම ලැබෙන විදිහට.
දැන් බලන්න, මේ ෆෝමියුලා පිටි කිරි වලත් විවිධ වර්ග තියෙනවා:
- එළකිරි මත පදනම් වූ පිටි කිරි `(Cow's milk-based formula)`: ගොඩක් බබාලට දෙන්නේ මේ වර්ගය තමයි. මේකේ තියෙන එළකිරි ප්රෝටීන්, බබාලට දිරවන්න ලේසි වෙන්න වෙනස් කරලයි තියෙන්නෙ.
- සෝයා මත පදනම් වූ පිටි කිරි `(Soy-based formula)`: සමහර බබාලට එළකිරි ප්රෝටීන් වලට අසාත්මිකතා `(Allergies)` එන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් කිරි වල තියෙන ලැක්ටෝස් කියන සීනි වර්ගය දිරවන්න අමාරු `(Lactose intolerance)` වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ බබාලට තමයි මේ සෝයා පිටි කිරි වර්ගය දෙන්නේ. හැබැයි, මේක දෙන්න ඕන දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් මත විතරයි.
- විශේෂිත පිටි කිරි වර්ග `(Specialized/Hypoallergenic formulas)`: සමහර බබාලට දරුණු අසාත්මිකතා තියෙන්න පුළුවන්, කිරි උගුරට එන එක `(Reflux)` වැඩි වෙන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් අඩු වයසින් ඉපදුණු බබෙක් වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ විශේෂිත අවස්ථා වලට ගැළපෙන විදිහට හදපු පිටි කිරි වර්ගත් තියෙනවා. මේවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් මතමයි තෝරගන්න ඕන.
මගේ බබාට හරියන පිටි කිරි එක තෝරගන්නේ කොහොමද?
මේක තමයි ගොඩක් අම්මලාට තියෙන ලොකුම ප්රශ්නයක්. "අහවල් බ්රෑන්ඩ් එක හොඳයිලු", "අල්ලපු ගෙදර නැන්ද කිව්වේ මේක දෙන්න කියලා" වගේ කතා ඔයාටත් අහන්න ලැබිලා ඇති. හැබැයි මෙතනදි වැදගත්ම දේ තමයි ඔයාගේ බබා බලන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා `(Paediatrician)` හෝ පවුලේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන එක.
දොස්තර මහත්මයා/මිස් තමයි ඔයාගේ බබාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය, එයාට මොන වගේ දේවල්ද ගැළපෙන්නේ කියලා හොඳටම දන්නේ. ඒ නිසා, අනිත් අය කියන දේවල් අහලා එකපාරටම පිටි කිරි මාරු කරන්නවත්, අලුතින් පටන් ගන්නවත් යන්න එපා.
සමහර වෙලාවට ඔයා දෙන පිටි කිරි එක බබාට හරියන්නේ නැත්නම්, බබාට බඩේ ගෑස් පිරෙන එක වැඩි වෙන්න, ඇඟේ පලු දාන්න, නිතරම වමනේ යන්න, පාචනය හැදෙන්න, එහෙම නැත්නම් මල බද්ධය `(Constipation)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ ලකුණු දැක්කොත්, වහාම දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න.
පිටි කිරි දෙන්න පටන්ගන්න මොනවද ඕන වෙන්නේ?
හරි, දැන් අපි බලමු බබාට පිටි කිරි දෙන්න පටන් ගන්නකොට ඔයාට මොනවද ඕන වෙන්නේ කියලා. ලොකු ලැයිස්තුවක් නෑ, මේ ටික තමයි ප්රධාන වශයෙන්ම ඕන:
- ඔයා තෝරගත්ත හොඳ පිටි කිරි වර්ගයක්: දොස්තර එක්ක කතා කරලා, බබාට ගැළපෙනම එක තෝරගන්න.
- කිරි බෝතල් සහ නිපල් `(Feeding bottles and nipples)`: බබාලගේ වයසට ගැළපෙන ප්රමාණයේ, `BPA-free` කියලා සඳහන් කරපු බෝතල් තෝරගන්න. නිපල් වලත් විවිධ වේගයෙන් කිරි එන ඒවා තියෙනවා. මුලදි හිමින් කිරි එන නිපල් එකක් පාවිච්චි කරන එක හොඳයි.
- වතුර: නිතරම උණු කරලා නිවාගත්තු වතුර තමයි පාවිච්චි කරන්න ඕන. ඔයාගේ ප්රදේශයේ ටැප් වතුර `(Tap water)` පිරිසිදුයි කියලා විශ්වාස නම් ඒක උණු කරලා නිවාගෙන පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. සැකයක් තියෙනවා නම්, බෝතල් කරපු වතුර `(Bottled water)` උණු කරලා නිවාගෙන ගන්න.
- බෝතල් සහ නිපල් හෝදන්න බ්රශ් එකක් `(Bottle and nipple brush)`: මේක අනිවාර්යයි. බෝතල් වලයි නිපල් වලයි ඇතුළ හොඳට පිරිසිදු කරගන්න මේක ඕන වෙනවා.
- ගුඩුස් යවන්න පුංචි රෙදි කෑලි `(Burp cloths)`: බබා කිරි බීලා ඉවර වුණාම, එහෙම නැත්නම් කිරි දෙන අතරතුර ගුඩුස් යවනකොට ඔයාගේ ඇඳුම්เลอะවෙන එක වළක්වගන්න මේවා උදව් වෙනවා.
බෝතල් විෂබීජහරණය `(Sterilization)` කරන එක ගැනත් ටිකක් දැනගමු
ලොකුවට සල්ලි වියදම් කරලා බෝතල් විෂබීජහරණය කරන මැෂින් `(Bottle sterilizer)` එකක්ම ගන්න ඕන නෑ. හැබැයි, බෝතලුයි නිපලුයි පළවෙනි පාර පාවිච්චි කරන්න කලින් නම් අනිවාර්යයෙන්ම විනාඩි 5ක් විතර හොඳට උතුරන වතුරෙ දාලා තම්බලා විෂබීජ අයින් කරගන්න `(Sterilize)` ඕන.
ඊට පස්සේ, හැම පාරම කිරි දීලා ඉවර වුණාම, බෝතලුයි නිපලුයි හොඳට සබන් දාලා, බ්රශ් එකෙන් මැදලා, උණු වතුරෙන් සෝදලා වේලෙන්න තියන්න. හැමදාම තම්බන්නම ඕන නැතත්, පුළුවන් නම් දවසකට සැරයක් හරි තම්බන එක හොඳයි, විශේෂයෙන්ම බබා හරිම පොඩි කාලෙදි. පිරිසිදුකම තමයි වැදගත්ම දේ!
බබාට කිරි එක හදන්නේ කොහොමද? හරිම විදිහ මොකක්ද?
මේක නම් හරිම පරිස්සමෙන් කරන්න ඕන දෙයක්. මොකද, වැරදි විදිහට කිරි හැදුවොත් බබාට විවිධ සෞඛ්ය ප්රශ්න එන්න පුළුවන්.
1. මුලින්ම ඔයාගේ අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදගන්න. මේක හරිම වැදගත්.
2. කිරි හදන තැන (මේසයක් වගේ) පිරිසිදුව තියෙන්න ඕන.
3. උණු කරලා නිවාගත්තු වතුර (ඇල්මැරුණු ගානට, අතේ ඇතුල් පැත්තට දාලා බලන්න රස්නෙද කියලා) බෝතලයට දාගන්න. පිටි කිරි ටින් එකේ තියෙන උපදෙස් වල කියන නියමිත වතුර ප්රමාණයම දාන්න.
4. ඊළඟට, පිටි කිරි ටින් එකේම එන හැන්දෙන් (scoop) තමයි පිටි මැනලා දාන්න ඕන. හැන්දට පිටි අරගෙන, ටින් එකේ කටේ තියෙන මට්ටමට හදලා (level off) දාන්න. අඩුත් කරන්න එපා, වැඩිත් කරන්න එපා. ටින් එකේ උපදෙස් වල තියෙන හැඳි ගානම දාන්න.
මතක තියාගන්න: වතුරට වඩා පිටි වැඩි වුණොත් බබාට මල බද්ධය හැදෙන්න, වකුගඩු වලට ප්රශ්න එන්න පුළුවන්. පිටි අඩු වුණොත් බබාට අවශ්ය පෝෂණය ලැබෙන්නේ නෑ.
5. දැන් බෝතලේ කට වහලා, හොඳට කලවම් කරන්න (swirl or gently shake). ගුලි නැතිවෙන්න ඕන. හැබැයි, ගොඩක් සැරෙන් හොල්ලන්න එපා, එතකොට කිරි එකේ වායු බුබුලු `(Air bubbles)` පිරෙනවා, ඒවා බබාගේ බඩට ගිහිල්ලා බඩ පිපුම එන්න පුළුවන්.
6. බබාට දෙන්න කලින්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ අතේ ඇතුල් පැත්තට (මැණික් කටුව හරියට) කිරි බිංදු කිහිපයක් දාලා රස්නෙද කියලා බලන්න. ඇල්මැරුණු උණුසුම තමයි හරි.
කොච්චර කිරි ප්රමාණයක්, කොච්චර වාර ගාණක් දෙන්න ඕනෙද?
මේක නම් එක බබෙක්ගෙන් අනිත් බබාට වෙනස් වෙන දෙයක්. හැම බබෙක්ම එක වගේ නෑනේ.
- බබාගේ බඩගිනි සංඥා `(Hunger cues)` දිහා බලන්න: පොඩි එකා කලබල කරනවා නම්, අඬනවා නම්, කට හොල්ලනවා, අත උරනවා වගේ දේවල් කරනවා නම්, ඒ කියන්නේ බඩගිනියි කියලා.
- අලුත උපන් බබාලට (Newborns): සාමාන්යයෙන් පැය 2-3කට සැරයක්, එක පාරකට අවුන්ස 1-2 (මිලි ලීටර් 30-60) වගේ තමයි බොන්නේ.
- මාස කිහිපයක් ගියාම: බොන ප්රමාණයයි, කිරි වේල් අතර කාලයයි ටික ටික වැඩි වෙනවා.
- බබා බීලා ඇති වුණාම එයාලාම බෝතලේ අහකට දානවා, එහෙම නැත්නම් නිදා වැටෙනවා. බලෙන් කිරි පොවන්න යන්න එපා.
- මේ ගැන හොඳම උපදෙස දෙන්න පුළුවන් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට. බබාගේ වයස, බර එක්ක කොච්චර කිරි ප්රමාණයක්ද සුදුසු කියලා එයා කියයි.
බබාට කිරි දෙනකොට මේ දේවල් ගැනත් හිතන්න
කිරි එක හරියට හදාගත්තා වගේම, බබාට කිරි දෙන විදිහත් වැදගත්.
- බබාව තියාගන්න විදිහ: බබාව ඔයාගේ අත් දෙකෙන් අරගෙන, ඔලුව එයාගේ ඇඟට වඩා ටිකක් උඩින් තියෙන විදිහට, ආදරෙන් තුරුල් කරගෙන කිරි දෙන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම හාන්සි කරවලා කිරි දෙන්න එපා, එතකොට කිරි හිරවෙන්න, කන පැත්තට යන්න පුළුවන්.
- බෝතලේ අල්ලන විදිහ: බෝතලේ ටිකක් ඇල කරලා අල්ලන්න, එතකොට නිපල් එකේ කිරි පිරිලා තියෙයි. නිපල් එකේ භාගයක් හුළං තියෙන විදිහට කිරි දුන්නොත්, බබා ඒ හුළං ටිකත් බඩට ගන්නවා, එතකොට බඩේ අමාරු එන්න පුළුවන්.
- ගුඩුස් යවන එක `(Burping)`: කිරි දෙන අතරතුර එක පාරක් දෙපාරක්, සහ කිරි දීලා ඉවර වුණාම අනිවාර්යයෙන්ම බබාව හොඳට ගුඩුස් යවන්න. බබාව ඔයාගේ උරහිස උඩින් තියාගෙන හිමීට පිට අතගාන්න, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ ඔඩොක්කුවේ ඉන්දවගෙන ටිකක් ඉස්සරහට නමලා පිට අතගාන්න පුළුවන්.
- බැඳීම ඇති කරගන්න: මේ කිරි දෙන වෙලාව කියන්නේ ඔයාටයි බබාටයි අතරේ තියෙන බැඳීම තවත් ශක්තිමත් කරගන්න පුළුවන් හොඳම වෙලාවක්. බබාගේ ඇස් දිහා බලන්න, හෙමිහිට කතා කරන්න, සිංදු කියන්න. මේ වෙලාව ඔයාලා දෙන්නටම හරිම විශේෂයි.
පිටි කිරි දෙනකොට එන්න පුළුවන් පොඩි පොඩි ප්රශ්න
සමහර වෙලාවට පොඩි පොඩි දේවල් ප්රශ්න වගේ පේන්න පුළුවන්. කලබල නොවී ඉන්න එක තමයි වැදගත්.
- බඩේ ගෑස් පිරෙන එක / බඩ පිපුම `(Gas/Bloating)`: හොඳට ගුඩුස් යවන එක, බබාගේ කකුල් දෙක හිමින් පාපැදියක් පදිනවා වගේ කරවන එක `(Bicycle legs)`, බඩ හිමින් අතගාන එක වගේ දේවල් වලින් සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්.
- කිරි උගුරට ඒම / පොඩ්ඩක් වමනේ දැමීම `(Spitting up/Reflux)`: ගොඩක් බබාලට මේක සාමාන්ය දෙයක්. ටිකක් විතර කිරි උගුරට එන එකට බය වෙන්න එපා. කිරි දීලා ඉවර වෙලා බබාව ටික වෙලාවක් කෙලින් තියාගෙන ඉන්න. හැබැයි, නිතරම ගොඩක් සැරෙන් වමනේ දානවා නම් `(Forceful vomiting)` දොස්තර කෙනෙක්ට කියන්න.
- මල බද්ධය `(Constipation)`: කිරි එක හරියටම උපදෙස් අනුව හදනවද කියලා බලන්න. දවස් කිහිපයක් යනකනුත් බබාට මල පිටවුණේ නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් මල හරිම තදට, වේදනාවෙන් වගේ පිටවෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න. දොස්තර උපදෙස් නැතුව නිකරුණේ වතුර වැඩිපුර දෙන්න යන්න එපා.
- පාචනය `(Diarrhea)`: දියර වගේ නිතරම මල පිටවෙනවා නම්, ඒක ආසාදනයක් `(Infection)` නිසා වෙන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් කිරි එක අල්ලන්නේ නැතුව වෙන්නත් පුළුවන්. වහාම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.
- අසාත්මිකතා `(Allergies)`: ඇඟේ පලු දැමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, දරුණු වමනය හෝ පාචනය වගේ ලක්ෂණ ආවොත් ඒක අසාත්මිකතාවයක් වෙන්න පුළුවන්. වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න. මෙන්න මේ වගේ වෙලාවට තමයි අර කලින් කිව්ව `(Hypoallergenic formula)` වගේ විශේෂ කිරි වර්ග ඕන වෙන්නේ.
හදපු කිරි තියාගන්න පුළුවන්ද?
මේ ගැනත් හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයි.
- හොඳම දේ තමයි හැම කිරි වේලකටම අලුතින් කිරි හදන එක.
- හදිස්සියකට හරි, ඔයාට කලින් හදලා තියාගන්න ඕන නම්, හදපු ගමන්ම ශීතකරණයේ `(Refrigerator)` දාලා තියන්න. එහෙම තියන කිරි පැය 24ක් ඇතුළත පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- බබා කිරි බීපු බෝතලයක කිරි ඉතුරු වුණොත්, ඒක ආයෙත් දෙන්න එපා. පැයක් ඇතුළත ඒක අයින් කරන්න. මොකද, බබාගේ කෙළ එක්ක බැක්ටීරියා එකතු වෙලා කිරි එක නරක් වෙන්න පුළුවන්.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ තියෙන, බබා කට නොගැහුව කිරි එකක් නම් පැයක් දෙකක් ඇතුළත පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒත් පුළුවන් තරම් ඉක්මනට දෙන එක තමයි හොඳ.
- හදපු කිරි අධිශීතකරණයේ `(Freezer)` තියන්න එපා.
- ශීතකරණයෙන් ගත්ත කිරි එකක් රත් කරනකොට, කවදාවත් මයික්රොවේව් උදුන `(Microwave oven)` පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒකෙන් කිරි එක එක තැන් වලින් වැඩියෙන් රත් වෙලා (`hot spots`) බබාගේ කට පිච්චෙන්න පුළුවන්. උණු වතුර භාජනයක බෝතලේ බස්සවලා රත් කරගන්න.
කවදද දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
මේ දේවල් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක හරිම වැදගත්:
- නිතරම, විශේෂයෙන්ම සැරෙන් වමනේ දානවා නම්.
- පාචනය තත්ත්වය දරුණු නම්, එහෙම නැත්නම් මල එක්ක ලේ යනවා නම්.
- බබාට විජලනය `(Dehydration)` වෙලා වගේ ලකුණු තියෙනවා නම් (දවසට තෙමුණු නැපි `(Wet diapers)` ගාන හරිම අඩු නම්, කට වේලිලා, ඇස් ගිලිලා වගේ නම්).
- ඇඟේ පලු දාලා, අසාත්මිකතා ලකුණු පෙන්වනවා නම්.
- බබා කිරි බොන්නෙම නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් හරිම අප්රාණිකව, නිදිමත ගතියෙන් ඉන්නවා නම්.
- > අම්මේ, ඔයාට මොකක්හරි පොඩි හරි සැකයක්, බයක් බබා ගැන දැනුණොත්, ඒක දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු වෙන්න එපා. "අනේ මේ පොඩි දේටත් දොස්තර ගාවට යනවද" කියලා හිතන්න එපා. ඔයාගේ හිතේ තියෙන දේ අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම.
අම්මගේ කිරි වලින් පිටි කිරි වලට මාරු වෙනකොට
සමහර වෙලාවට ඔයාට මව්කිරි වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම පිටි කිරි වලට මාරු වෙන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. එහෙම කරනකොට මේ දේවල් ගැන හිතන්න:
- පුළුවන් නම්, එකපාරටම මාරු නොකර, හිමින් හිමින් කරන්න.
- මුලදී, මව්කිරි ටිකකුයි, ෆෝමියුලා ටිකකුයි එකම බෝතලේට දාලා දෙන්න පුළුවන් (වැඩිපුර මව්කිරි එක්ක පටන් අරන්, හිමින් හිමින් ෆෝමියුලා ප්රමාණය වැඩි කරන්න).
- එහෙම නැත්නම්, දවසකට එක මව්කිරි වේලක් වෙනුවට ෆෝමියුලා වේලක් දෙන්න පටන් ගන්න. ඊළඟ දවස් කිහිපයේ තව වේලක්... ඔය විදිහට.
- ඉවසිලිවන්ත වෙන්න. බබා මේ අලුත් දේට හුරු වෙන්න ටික කාලයක් යයි. ඔයාටත් මේ වෙනසත් එක්ක හිත හදාගන්න ටිකක් කල් යන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්ය දෙයක්.
හිතට දැනෙන දේවල්...
සමහර අම්මලාට මව්කිරි දෙන්න බැරි වෙනකොට, එහෙම නැත්නම් නවත්තන්න වෙනකොට හිතට දුකක්, වරදකාරී හැඟීමක් එන්න පුළුවන්. "මම හොඳ අම්මා කෙනෙක් නෙවෙයිද?" කියලා හිතෙන්නත් පුළුවන්.
හැබැයි, ඔයා මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා ඔයාගේ බබාට ආදරෙයි, එයාව හොඳින් බලාගන්නවා කියන එක. මව්කිරි දුන්නත්, ෆෝමියුලා දුන්නත්, බබාට අවශ්ය පෝෂණය ලැබෙනවා. ෆෝමියුලා කියන්නේ ඒකටම හදපු, පෝෂණීය දෙයක්.
ඔයා බබාව තුරුල් කරගෙන, ආදරෙන් කිරි දෙනකොට, ඒ බැඳීම එහෙමම තියෙනවා.
ඔයා හොඳ අම්මා කෙනෙක්. ඔයා ඔයාගේ බබාට හොඳම දේ දෙනවා. ඒ ගැන හිතලා සතුටු වෙන්න.
මතක තියාගන්න වැදගත්ම කරුණු `(Take-Home Message)`
අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින්, ඔයාගේ හිතේ තියාගන්නම ඕන කරුණු ටික තමයි මේ:
- පිරිසිදුකම අංක එක: කිරි හදන්න කලින් අත් හෝදන එකේ ඉඳලා, බෝතල් පිරිසිදුව තියාගන්න එක දක්වා හැමදේම හරියට කරන්න.
- උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න: ෆෝමියුලා පැකට් එකේ තියෙන වතුර, පිටි ප්රමාණයන් හරියටම දාන්න.
- බබාගේ සංඥා වලට ඇහුම්කන් දෙන්න: බඩගිනි වුණාම, ඇති වුණාම බබා ඒක ඔයාට කියයි.
- දොස්තර උපදෙස් ගන්න: මොන ෆෝමියුලා එකද, කොච්චර දෙන්න ඕනෙද, මොකක්හරි ප්රශ්නයක් ආවොත් මොකද කරන්නේ වගේ හැමදේටම හොඳම උපදෙස දොස්තරගෙන් ගන්න.
- කිරි දෙන වෙලාව ආදරණීය අත්දැකීමක් කරගන්න: මේක නිකම්ම බඩගින්න නිවන දෙයක් විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගෙයි බබාගෙයි බැඳීම තවත් වැඩි කරන වෙලාවක්.
ඔයාටයි, ඔයාගේ පුංචි පැටියටයි මේ තොරතුරු ප්රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා!
` පිටි කිරි, ෆෝමියුලා, බබාට කිරි, ළදරු කිරිපිටි, බෝතලෙන් කිරි දීම, formula feeding, baby formula, infant formula, bottle feeding, baby nutrition, Sri Lanka, දරුවාගේ පෝෂණය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න