ދަތްދޮޅި ދުޅަވެ ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޖިންޖިވައިޓިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ނުބައި ވަސް ދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އަދި ޖިންޖިވައިޓިސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ! މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ނަމަވެސް އަވަހަށް ބަލިޖެހިއްޖެ ނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އެކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(ޖިންޖިވައިޓިސް)` އަކީ ތިބާގެ ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާ (`(ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ބަލި)`) އެވެ . އެއީ ގަހެއް ބޮޑުވުމުގެ ކުރިން ކުޑަ ބިސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާ، ޕްލެކް، އަދި ޓާޓަރ ފަދަ ތަކެތި އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގައި ޖަމާވުމުން އުފެދޭ ކަމެކެވެ. ދެން އަހަރެމެންގެ ދަތްދޮޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ދަތް އުނގުޅާއިރު ލޭ އަންނަން ފަށައެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީގައި `(ޖިންޖިވައިޓިސް)` ކިޔާ މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ތަންކޮޅެއް ގޯސްވެ `(ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް)` ކިޔާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ . ދެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ. މިކަން އެންމެ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ``(ޖިންޖިވައިޓިސް)'' ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• ފިރިހެނުންނަށް: މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ފިރިހެނުންނަށް އެހެން ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އިޤްތިޞާދީ ދަތިކަން ހުންނަ މީހުންނާއި ސްކޫލް ތަޢުލީމު މަދު މީހުންނަށް: މިފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަކީ ބަލިތައް އުފެދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަންކަމެވެ. ފަހަރެއްގައި، އަނގައިގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ނެތުމާއި، ރަނގަޅު ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުލިބުމާއި، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ގަތުމަށް ދަތިވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. އުމުރުން 30 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔެއް ހުންނަ ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ . މާނައަކީ މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ތިބާގެ އަތުގައިވެސް މިކަންކަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ...

ޖިންޖިވައިޓިސްގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާއަށް އެކަން އޮތްކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހާލަތު ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ނުބައި ވަސް: ދަތް އުނގުޅުމަށްފަހުވެސް މި ވަސް ފިލައިގެން ނުދާނަމަ އެއީ އަލާމާތެކެވެ.
• ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން: ހާއްސަކޮށް ދަތްއުނގުޅާއިރު ނުވަތަ ހަރު އެއްޗެއް ކެއުމުން ލޭ އަންނަނަމައެވެ.
• ދަތްދޮޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެފައި: ދަތްދޮޅީ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ރަތްވެ، ދުޅަވެފައި ހުންނަ ކަމަށް ފެންނަނަމަ އެވެ.
• ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކާނާއާއި ބުއިންތަކަށް ދަތް ނާޒުކުވުން.
• ކާއިރު ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަރުވުން އިހުސާސް ކުރުން.

މިކަހަލަ ކަމެއް ހުރިކަމަށް ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.

އަހަރެމެންނަށް ޖިންޖިވައިޓިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޖިންޖިވައިޓިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގައި ޖަމާވާ ޕްލެކް އާއި ޓާޓަރ އަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކުރާ ރިއެކްޝަނެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، މިކަންކަން އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގައި މާގިނައިރު ޖަމާވެއްޖެނަމަ، ދަތްދޮޅީގައި ރުޅިގަދަވެ، ރަތްވެ، ދުޅަވެގެންދެއެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

މި މައިގަނޑު ސަބަބުގެ އިތުރުން ބައެއް އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން `(ޖިންޖިވައިޓިސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ:

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މި ދުވަސްވަރު އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
• އަނގައާއި ދަތް ސާފުތާހިރުކޮށް ނުބެހެއްޓުން: ނުވަތަ، ސާފުކުރަން އުނދަގޫ ދަތްތައް ކައްސާލައިގެން ހުރުން.
• ހަކުރުބަލި (Diabetes Mellitus) ފަދަ ބަލިތައް ހުރުން.
• އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހަކު ހުރުން: މީގެ މާނައަކީ ވިރާސީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކަލެއް އޮވެދާނެ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން.

ބައެއް ބޭސްތަކުން ވެސް އަސަރު ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ މިންވަރު މަދުކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އަނގަ ހިކި ނުވަތަ `(ޒެރޮސްޓޯމިއާ)` އެވެ . ލޭހޮޅިއަކީ އަހަރެމެންގެ އަނގަ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޭހޮޅި މަދުވުމުން `(ޖިންޖިވައިޓިސް)` ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެޕިލެޕްސީ ފަދަ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް.
• ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ބައެއް ފަރުވާތައް (`(ކެންސަރުގެ ފަރުވާތައް)`).
• ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ.
• އަނގައިން ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް.

މިބާވަތުގެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ބުނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފޯރާފާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. `(ޖިންޖިވައިޓިސް)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އަކީ ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ , `(ޖިންޖިވައިޓިސް)` އަކީ ޚުދު ފަތުރުވެރި އެއްޗެއް ކަމަށް ބުނަން ނުކެރުނު ނަމަވެސް، އެކަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިދާނެ (އެބަހީ، ސަމުސާއެއް ހިއްސާކުރުން، ބޮސްދިނުން).

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މީހަކާ އެކު ކެއުމެއް ހިއްސާކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ބޮސްދީފިނަމަ `(ޖިންޖިވައިޓިސް) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ. ނަމަވެސް `(ޖިންޖިވައިޓިސް)،' ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ލޭހޮޅި ހިއްސާކޮށްފިނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާތައް ވެސް ޖެހި، އަނގައިގެ ސިއްހަތު ދަށްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ `(އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް)` ނުވަތަ `(ލޫކެމިއާ)` ފަދަ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، `(ޖިންޖިވައިޓިސް)' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މުހިންމު: އަނގައިގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ބެހެއްޓުމަކީ މި ބެކްޓީރިއާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ޖިންޖިވައިޓިސް ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

``(ޖިންޖިވައިޓިސް)`` ގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަނގަ ބަލައި ޗެކްކުރާނީ:

• ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ ?
• އިންފެކްޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް، ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ ?
• ދަތްތައް ހަރަކާތްތެރިވަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ދަތްތަކުން ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ (Gum recession) ?

ބައެއް ފަހަރު ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ދަތްތަކުގެ އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައިވާ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބަލާނެ އެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓެއް (ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް) ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ކިހިނެއް ޝިފާ ކުރާނީ؟

ޖިންޖިވައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ: އެއީ އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅި އަލުން އާލާކުރުމެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓުން ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ، ޕްލެކް، އަދި ޓާޓަރ ނައްތާލާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން މިނޫންވެސް ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ.

• ސްކޭލިންގ އަދި ރޫޓް ޕްލޭނިންގ: މިއީ ގަވާއިދުން ދަތް ސާފުކުރުމަށްވުރެ ފުންކޮށް ސާފުކުރުމެކެވެ. ސްކޭލިންގ ގެ ސަބަބުން ދަތްތަކުގައި ހުންނަ ޕްލެކް އާއި ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލެވޭނެއެވެ. ޕްލޭނިންގ ގެ ސަބަބުން ދަތްތަކުގެ މުރަކަތަކުގެ މަތީ ފަރާތް އޮމާންވެ، ބެކްޓީރިއާ އަލުން ތަތްވުން ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ ފާރެއް ސާފުކޮށް ޕޮލިޝް ކޮށްގެން އަލުން ނަޖިސް ނުޖެހުމަށް ކަހަލަ ކަމެއް ކަމަށް ވިސްނާށެވެ.
• އަނގައިގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކުރުން: ދަތް ސާފުކުރުމަށްފަހު ޖިންޖިވައިޓިސް ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެއެވެ. އެކަމަކު ގެއަށް އާދެވުނު ފަހުންވެސް އެ ސާފުތާހިރުކަން ދަމަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ކުރަން ދަސްކޮށްދެވޭނެ އެވެ. އަދި ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
• އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް މައުތުވޮޝް: މިއީ ބަލި ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• މުސްކުޅި ފިލިންގްސް، ކްރައުންސް، އަދި ބްރިޖްތައް މަރާމާތުކުރުން: ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ މުސްކުޅި ފިލިންގްސް، ކްރައުންސް، ނުވަތަ ބްރިޖްތައް ރަނގަޅަށް އިށީނދެފައި ނުވާނަމަ، އެތަންތަނުގައި ކުނިކޮޅުތައް ތަތްވެދާނެއެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެތަކެތި މަރާމާތު ކުރެވޭތީ އެތަކެތި ސާފުކުރަން ފަސޭހަވާނެ އެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް ޖެހުން މަދުކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަސީބަކުން ޖިންޖިވައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމަކީ އޭގެ ތަޅުދަނޑި އެވެ.

• ދުވާލަކު ދެފަހަރު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ: ހެނދުނު ހޭލާއިރު އަދި ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން.
• ހަކުރުބަލި (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް) ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ފްލޮސްކުރުން: މިއީ ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރަލާއި ހަކުރު އެކުލެވޭ ކާނާއާއި ބުއިންތައް ހަނިކުރުން.
• ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއަށްވުރެ ކުރިން ދާށެވެ.

އާއިލާގައި ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ތިމާއަށް ވެސް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުން ގަވާއިދުން ސާފުކުރުމަށް ގިނައިން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޗެކްއަޕް ޝެޑިއުލަކާ ބެހޭގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

ޖިންޖިވައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލި އަވަހަށް، އެއީ ``ޖިންޖިވައިޓިސް'' މަރުހަލާގައި ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ފަރުވާއަކުން އެކަން ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ ކަމެވެ. އޭގެ މާނައަކީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާނަމަ އެކަން ވެސް އަލުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހުވެސް ގޭގައި ތިބެގެން އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެކަމަކު ޖިންޖިވައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަޑުމަޑުން ގޯސްވެ ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްތައް ތަނުގައި ހިފަހައްޓާ ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެއީ ކިތަންމެހާވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކާ ހިލާފަށް `(ޖިންޖިވައިޓިސް)` އަކީ އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. `(ޖިންޖިވައިޓިސް) ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ގޭގައި ތިބެގެން އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭން ފަށާށެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޖިންޖިވައިޓިސް އިތުރަށް ގޯސްވެ ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މި ހިސާބުން ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިގަނޑު ގިރާވާން ފަށައެވެ. މިއީ ފަހަތަށް ނުޖެހޭ، ދާއިމީ ގެއްލުމެކެވެ. އެއީ އަނގައިގެ އެހެން އެތައް މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ޖިންޖިވައިޓިސް އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(ޖިންޖިވައިޓިސް)` އިން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އަވަސް ގޮތަކީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ދަތްތައް ފުރިހަމައަށް ސާފުކުރުމަށާއި ގޭގައި އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ގެންގުޅުމެވެ. މިދެކަންތައް އެކުގައި ކުރާއިރު އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

``ޖިންޖިވައިޓިސް'' ގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން މުހިންމެވެ. ދެން އޮންނަ ރޫޓިން ޗެކަޕްގައި ބައްދަލުވެވޭނެ، ނުވަތަ ހާއްސަ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދަން އެދިދާނެ އެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ކަމާއި އެ އަލާމާތްތައް ކިހާ ސީރިއަސް ކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، މިފަދަ ބައެއް ސުވާލުތައް އަމިއްލަ ނަފްސާއި ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ދަތް އުނގުޅަންވީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
• ދަތްއުނގުޅާއިރު ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ތަންތަން ހުރިތޯ ބުނެދެވިދާނެތޯ؟
• އަހަރެންގެ އިންޝުއަރެންސް އިން އަހަރެން ބޭނުންވާ ދަތް ސާފުކުރުމާއި ފަރުވާތައް ކަވަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް، ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް، އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެއް، ނުވަތަ ފްލޮސްއެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ދެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާގެ ޙާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މި ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ.

އެހެންކަމުން، ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ `(ޖިންޖިވައިޓިސް)` ގެ ވާހަކަ. ހަނދާން ނައްތާނުލާ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދީފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އިތުރަށް ގޯސްވެ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން،

އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން މަޑުނުކޮށް، ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ހެދުމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަމުން ގެންދާށެވެ.

ކޮންމެ މީހެއްގެ އަނގައިގައިވެސް ބެކްޓީރިއާ ހުރެއެވެ. އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަކީ މި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ސަބަބުން ``ޖިންޖިވައިޓިސް`` އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުން ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތް ފަރުވާތަކުގެ ހަރަދާއި އުނދަގޫ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

` ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ޖިންޖިވައިޓިސް، ދަތްދޮޅީގެ ރިސެޝަން، ދަތުގެ ސިއްހަތު، އަނގައިގެ ސިއްހަތު، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު، ޖިންޖިވައިޓިސް